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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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6 m- d! u0 p" J; h2 K: S九陰真經 正本
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上卷
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9 I2 G# @4 M# Q) U0 s7 a “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，( z9 \+ l( n7 Q9 ?: Z* f2 u0 Z
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，# V1 B$ b5 h" N/ t4 I* f. o
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，/ y% `& R% p {; h; _9 Q1 G0 e
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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. e3 h1 H6 S' _+ d 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. K- K- ^9 Z4 f; D4 Q
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5 u, p. G% Q: [6 j2 l" Z. B7 L+ C0 I 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之; n" w" U, _' g( M
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，1 g8 c5 j* q! I1 A( U7 ?4 m
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。. l7 R. u4 R/ E4 j- |) {
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! g6 K, p7 o1 T( H# r1 v% O+ X3 Y 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，8 ~( p9 n3 r$ @" U
/ B; B& \; s9 a- L: [: R) l1 w$ ] 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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- w B" D5 e1 Q 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩% H7 o) k( d; F4 Y) o
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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4 T, M* b- R) Z: d. E r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( x, A6 t e, Z- A7 p
1 ^- m2 d$ Z3 F5 [2 z* f ^( D( Q- F 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% C& j, Y. S; t+ `9 }
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣+ f+ {4 _% [2 {8 i5 Z' B1 h; t
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，( j. {# s6 d8 v5 l$ f" w& V+ ?# _% e
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式 s! }& x, l f0 U, a; c- b+ T
1 X$ s- c) k- S6 J6 h5 U6 I: t$ _ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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1 K2 U; D$ n5 o. ]( r/ E 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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- c- c) \. o2 D7 K; b' a 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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/ L) q6 J2 b8 ~" b/ V 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練/ w- A. g. {6 ^/ a8 ?3 F4 c5 Z2 _
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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. U) J1 b$ w; s# H4 x 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 r- ?( Q( }8 r# e- }! C
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。8 f7 R) h% l0 B$ M9 i* v7 ]
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+ L* P" e# @- b% A- [6 A9 n 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 _# o1 x) [" k+ _8 i
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此% r4 x6 ]. ^, i. I8 [
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乃“真陽中求真陰”。. G$ `$ L* Y) {9 S' p2 }
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練5 H) }5 B, o) k
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ W0 }/ ~' z" l
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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( H1 l5 p4 h/ H5 L& d; U J 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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; r" Q! y: c# g3 x6 _5 c- E0 Z8 h 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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" `5 W) O4 B# a* A 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼 {. _: Q. i- R# J6 }
" y' ^- }; _5 [$ l 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程+ r7 t1 T: m: o0 Z0 L j. J
" r3 g3 u1 o6 h+ V& u' B% w: H6 H5 M. ^9 o 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。# y3 g- y0 h' a9 W: k- k
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。3 ?3 S) b0 T+ ] j+ s+ r$ G
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參: k t5 N' |! `' X1 v
3 ]$ ?' `% s1 |1 p 考。
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: q5 i1 R3 B! U7 h 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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* e- }- Q( L+ g! t: z 一。
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5 D% c8 G* Z! B+ g5 F3 J0 f 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不* C' g3 w9 p+ Y5 M
( W M9 H9 s$ T# o) g 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主9 j! O* z& D* F& r( j1 S! U2 |
/ ?8 Z) g( L6 b% E- | T1 t 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中0 ^. Y7 R9 D/ l% g# y/ Z# @& ~+ T
+ W6 Z2 A' H1 I6 @8 v1 \* ? 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ ~: _* I- s. n/ D
" n% y" _/ c/ K/ V3 [" V 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。* ?& j+ F1 S) B" P
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2 ^* Q! ^9 l0 u( Y/ Y 《鬼獄陰風吼》 Z+ X/ i3 p( j" P* P! V
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。: T! j ]2 k* r
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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, _" z# A( t2 V; }, _1 l$ q 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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, L0 K( D; u: V% z& [ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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) T8 L1 U% j7 W& ?' r, g 重陽之數。
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( v: R8 m# ^# ^) J; F2 J 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。5 c" g0 l) v4 Z; l6 A
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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6 q( c; `) E& A/ D& E 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，9 w3 h. w9 f% M1 J/ Y/ E( \, ^* N) ~
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 o5 q1 e t7 {# f# p+ j, N& ?4 t
5 i6 ]) |" y( |. S' s 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" H( W- {0 q" T$ r: b1 a9 ^
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輪魔音自現。 R9 W0 S7 O, n G& l4 j4 w
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第四重：無相音罡' c' M. t2 h% x
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( g% y6 r5 j5 M+ I 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' g- B$ [1 l( o4 c( D! o4 T2 O
: E! i! l- v' B* x* X 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”5 {* u2 {" Z5 Q U1 ?
2 K+ V+ ]0 Z( y( N 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。% L4 N- l) N8 o4 s+ Y5 h
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& c0 P$ s; ^, h5 n九陰白骨爪
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: O, i% |9 O9 R 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。! D/ `% e1 t7 X3 x7 S3 ^* ^
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1 H$ l# g8 R: ~ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來3 H: [) y2 ]- n' s
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，: \* T1 `4 T9 t
3 }$ L! M+ _9 [2 K$ D7 V' f! [ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- Z7 Z7 _) Y- M6 c
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丹田，溫養柱香。& a' E$ l% g. V
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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, H5 ~: y! L7 i- j( o: h. t8 n: v! u5 h 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 `. F4 v* _3 O, X3 D$ D6 R
3 F! Z( M8 a4 [2 u0 K 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大7 k; b' J% X' q: M8 R$ u0 n' g
. R8 w& s- p; |! K5 [2 \$ X! y" B 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於' r6 R9 a7 O4 [% [: F
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 j2 V8 w$ ]" Y* _$ G
2 B6 W( k2 N" b, H8 j. x5 B 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍4 Q& q8 q/ k5 x7 X( u! l1 |
: Q4 }& L8 ?2 a9 q5 b 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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8 h% W- m" n) _ g5 H) z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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0 S5 t" }) c+ E$ h8 N: C& L3 O0 p 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小1 r0 Q9 J5 @( M9 a& l. w; \
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐; d0 Y4 M6 N: P* }& n6 A
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這! I/ ^% t; _' F b0 n" R/ ~
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個0 c' g/ Z! f# d, [4 x( e1 j6 t/ U
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田. |4 X" Y) }9 c" N% @0 h( u
8 R, v( w5 D S$ @! ~# ^! P 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 L9 T1 K' F8 n8 i4 R2 B9 d! h
7 k$ y( T- E/ A) J p; b4 ~0 ` 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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9 Q' @; j# \7 L3 Q9 ^ u* e9 M 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 @; c0 ?/ [6 i
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四重。8 c4 L% D8 u5 H: @7 h- u
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。, s6 P2 q4 z3 b2 Z q/ B; ] N
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古- m6 J2 i" O3 w; u, q
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上) ^3 M- r" h) Y# ]! X2 P
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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; Q5 Z: `6 B5 W 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數: S2 ]- \6 C8 p8 f
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻% w; X u2 H' o' ~- q# a: }5 Y1 r
. n! s. ?9 r8 f7 V% v, @# f, M3 \ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用6 _$ K# C' u' t0 R
: X+ R/ Y- `- l6 o 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈8 o, A' Y1 [/ N6 v, p
- J8 s+ H9 i+ C& X( ~! @ r 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，2 |. `2 X3 \6 @2 o& {
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮# r# M+ o \& c h
+ O0 J, y) @7 u6 u8 i 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ t: S8 b/ |6 d. i' ?1 T4 @
2 w* S+ [9 [: w' E. b" ` 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰4 O3 [4 q t R% ]; V. ~& a
7 `* \& G" q% A! i" W( T 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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+ i" \' i( G9 G O' G 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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2 c, H; a8 X. F+ P' X 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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" |& K+ I- A) e7 s 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* t3 U/ ~6 r) t- Q
, w! T1 I7 O3 k# K5 y) H 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人0 O, G6 f, ^0 a7 T7 M
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 S% k( Y4 P8 Q
4 _0 }' p5 N7 F 掉回地面。0 |+ B. a# c) |& A$ ]) `
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/ k$ Z" L% \* j4 F7 Y 第三重：9 I8 S9 s: n* s% A( v! R/ ^
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5 }2 x: P# F8 _/ _9 M; e | 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵7 u. \( E% Z- \+ {2 H
& T4 X, [5 H. o' }2 Y) Y: h( ] 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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