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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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) a( U+ T/ q1 [6 V. o& r 5 V2 z# G1 x1 e; m- z3 ]
* d1 h# \+ x( W# @
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，0 K4 S1 Y# ]( c6 W! x+ W+ R
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，. s) z3 p4 s! E
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假1 Y y" E7 o3 l* g
* ?0 M5 ]$ [- @( ~0 t( @3 m6 f7 q 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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- c/ w+ Q3 R% E 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, v9 w: _# e* @; V" a
2 i5 g5 F) u0 i 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之( o9 H9 h) V& s, B
3 U0 s+ y# k- I# b8 g# F( L 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，% z! Z, q9 B; {9 Q
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪3 m# m( a4 ?4 }3 p' s
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。+ g8 S( i. [' R3 o/ h. i& \
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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5 {/ y3 k' x2 g- D" p3 c" q 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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) e6 \5 G6 x7 S& j 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其5 b4 U1 F$ a0 i) H
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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% k1 I' L W/ e+ j2 s 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。, c1 @( Y* \2 R3 R/ i
" g. ^# m0 G* l0 `; {$ }& i 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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/ A- `0 @6 c! { 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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6 D- s% R2 A, F- C+ Q; E( I 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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: E% ~* K+ u0 i5 ` 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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# e9 T! P* X3 ?1 R4 g$ F% t 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如( m; V3 {& |5 i A0 m% z
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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0 B0 Q0 j& x" \9 N6 Q% x+ i- d 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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q3 ]3 r& O- ~$ l* `1 y 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，9 [2 g7 T/ [. Y/ z ?( R) Y
4 F! G# u( _9 U 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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& v0 S8 n( n- y5 C: R( t+ l0 S( b 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求1 a" f# Q3 J' d0 T7 r
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, ?1 a c1 R9 b2 q; w7 P0 _( @
. [* C$ L4 t* Q) N2 f 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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; F8 d" `' Q, [% w: V M 乃“真陽中求真陰”。& H) w$ I( M) w
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! ~; t& w% k) Q& T$ Z3 B 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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4 o4 G+ l/ Z0 {" j- x+ ]1 { 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜( m- z( M) S6 g+ z& l1 J* V
: h4 j+ z9 ]+ N$ h2 E; {3 _; z2 O/ t 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ D! Z" q% \: |) ?7 s
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。6 z/ h5 `+ } e/ P
( j3 a( ^, r; h6 c! o2 E. p 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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% x+ D1 B5 ^) v" ^6 n 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。5 i8 c1 R* R* Q4 k! a, w& W. A! b
$ ~4 f+ h/ ?4 ^# e) x6 ? 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ t' B# n3 h; \ z' B! v/ C
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程* ]! `8 P' Y* W* S) K7 g
4 d; W9 V+ U+ N7 `3 G' [% G 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參+ X* }8 V, [2 P, `" F
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- }7 i, t) S0 I% c& E0 p8 f 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太7 M' {2 \2 O& E& e7 H8 J, e
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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; b) w" D; P7 {# w g; B 為。0 J: H% q. v: _, j* M' U0 ~
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2 ^" I% t3 ^* G 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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" w3 O. D" e$ {" F( X' g2 b 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# t' X1 A$ }9 @4 Q4 K2 l
; z7 X+ o; w% e, m0 X% C7 ` 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. j. {0 R; a- ]' ?9 n; K* T( ]' m
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* W& Q8 a4 m. e% _( y8 r# N- T) P 《鬼獄陰風吼》
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4 Y+ U8 e& Q, K+ u, D3 l 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 |+ F3 q. a! y
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 d V+ W5 {- V2 C% G4 ?5 y+ a$ ` 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一! w* E& \9 D& V. h; x- e/ m
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: |( S7 V: G4 n- H h' A% q
4 n( ~' K& E5 d7 }( s8 \ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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3 [: [ o7 m( L- x) [ 重陽之數。8 g& W6 ]# r6 _ K; r8 d" `
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( P: h& R' @' `3 r 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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, R' r3 Q# R4 _* Z6 a( c9 {5 k" C 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。/ l4 b8 T3 h/ P
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌 K, U3 ?3 B$ J& P& V
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，# p6 L2 H: l+ w: ^
( e) }! h( w8 A9 i( n( Z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回3 t! }! J1 c1 b) L! ^
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉+ E+ X/ D7 J: g2 a+ o* }
% U7 u# {8 ]! Z' }! i 輪魔音自現。6 T3 Z; f5 E1 M' _. n7 i9 ^
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他$ G A! U7 s9 O8 E: W5 j0 b
+ `% U! u j3 }* [9 {& e 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”6 M8 p! X _( ^* E4 Y u$ x
1 ~+ v+ [& V2 c0 M, p 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。, X' W, q9 a5 W9 }) @
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) B' d# `& [! }6 O7 n1 Z: `" Y
' Y: }+ X B4 v) u! ~0 I4 N- x九陰白骨爪
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* Q+ r1 _1 u* B1 G; d * y7 C e' b7 |- y* G6 z5 P
: w6 ]/ g s: n! D6 O/ \! H M 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的4 u& Q! V; T4 |" M2 P
& a b6 A1 t, c* a0 g; w 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 {$ h m, t2 y1 K" m
( G/ h8 d. Q! Q+ o/ o, a, Y' z% T 開一合，合乎武學大道之理。
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' @ K1 D' D' a0 q$ Z" y5 C 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來5 w+ X- J4 u( ?: \+ E; Q
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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9 _: T* S" i- o) V+ ~ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，! H4 |: Z+ f& [
1 d: e$ l( _- l( N 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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3 K5 z6 b M4 V& T: w 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣) i8 u! T I; T W4 [1 ]4 A8 l+ S
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丹田，溫養柱香。
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. Q+ o% y8 H' {8 J9 [ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，$ C; ^9 E# g! {2 |
8 d9 e8 y3 x. D' Z: @8 e& Q4 W3 w 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 a9 {# M& F# c7 O; S
9 D* ]& Z/ o6 u- f1 g. P4 `3 S 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& t7 [+ k8 J6 U% v$ A5 C; L
9 o8 o3 w( ~" j! ~5 N$ e: |) z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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, V3 a i# |4 c* X4 J. \ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝# d8 J3 g9 i# g- @
: B o s% X$ m/ L4 _$ C. ?2 y [ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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2 X- T1 k/ C7 M7 f$ l/ Q 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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" r7 W. A/ g4 B9 z$ q! ?' g 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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$ ?4 \$ h$ J( |2 S! }0 ~4 e3 R 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在6 E& O! D; `6 O3 `+ l' f; t
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同8 W8 y2 M$ M7 B6 I/ O) k1 |) \
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐7 C& @% s; i! Z3 e9 N" h- T
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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7 q f2 g e. r1 ]) ?1 H 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位, `% `! D* b5 m8 h( a2 W6 E
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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% _2 e# O! g9 } 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田, m* Y1 f; V% g. G5 V7 b' ^. {3 m
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，+ s( x9 G$ X, |& n9 e* p
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，* g C' v9 R; H. B" Q( {; X
* x/ |4 e6 l, p 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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* M; ?- l: Y6 f* y 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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! C2 w- x. f$ |2 k: K; ` 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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$ j' Y% C7 C, H$ E. A9 d% }/ I9 V 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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* ]1 B2 N: ~. R: y 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。( U& U) e: w& B* E
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/ R& J0 Z; K5 w 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古# d% Z3 _ [! |4 z4 L; W
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上7 [$ ^! b) q2 y" X C5 Q+ p
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有劇毒，以此手傷人無救。
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( {3 `- u* d! U5 _) ~7 B 《螺旋九影》* A4 j# B8 ^1 P7 l4 a1 g, C
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. w' v K. f/ ~& H6 f; U4 Z- C3 u 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 ~, G) ] C2 G% c. l
{& c# _: U; j9 ]1 L7 t& W 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ v$ _. _8 @) B* ]- ~' o2 m
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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: i* ?1 S9 ?- w- L# u5 p* N+ O. V 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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: W7 e9 J0 H& Q# T 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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, G* {2 B+ w' X' O0 E; P 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) o/ H, X4 \6 J0 y! {% e
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，) x4 v% m, |2 c4 K4 _1 A1 E
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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4 H& ~( W! z" z' i, q- s 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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: w0 I0 g9 T# N* e+ g( x. Y* G 穴成螺旋狀射出，如此反復。& h8 K+ d/ f" y$ p! _5 L; `! u
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: \$ E7 B7 y, g2 I" G 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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0 c2 A' N! g3 M- W" V 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。7 _) O3 ^0 E) {+ }9 j! X
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K7 x. M5 t- D+ b 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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; k. E3 K) n; T2 [% k/ e# Z 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人" ]5 v( v0 B5 Q+ m# d
) A7 m1 g. Q7 ~1 r% W" W3 K( n# p 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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" h% Y3 d5 |' \& w, Y 掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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1 [1 A2 {* D, A 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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7 g0 Q% Q, \1 A: _( i* c- Z 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 l( M; ?$ s/ G/ P8 y( Z9 B& d
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7 `4 {4 B @" p4 T: m+ a
. X# w7 e2 j$ \9 g a; K 第四重：
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" ~( Y) k2 T; T7 |$ G; }1 F 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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