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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下4 |0 a0 c* q; H, R- \
2 c6 ]( o# v' R% v9 g2 g0 ^# t九陰真經 正本
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上卷" k- \( g2 }. t, x
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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2 G" B, W: Y4 W( l) X* ^ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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' @# j Z4 i# y7 X/ K7 \, |2 r. A# k 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，" G+ f: L9 c0 f e: D+ F$ l! S& ?
/ t6 M1 d, O+ h; T) _- U% f9 d4 A 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。" F0 d5 F) N7 y% Z. {1 Z- T8 C
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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; ~0 H' h, z+ C z 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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% I6 V& }- E3 s- l: L X 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' K3 q3 H' e) O0 v+ V6 F
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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, a7 _/ c! I* a1 o+ ]/ | 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，* R2 ? o/ d7 d9 p
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。 F3 [: v2 D0 e: Y" v$ K
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: p6 U% W2 }7 S 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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- F! _5 u+ p$ f% E5 a& ?( m 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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5 H8 G# Y f; }( L+ y# T: C$ H- i 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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E, }( L! z: @ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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: ?% x' f1 P5 f, v 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。 A" F! S! f& @7 V& j$ N) [* ?: M
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣4 o( ^( m# A L& m0 O) a3 ]( @
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，/ `" t) R* g/ B# `! M9 ^
; ~$ H3 L* U- T 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式7 x* N9 M' v' o7 F/ B# T
/ z/ x# b& y9 Q1 l 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' V' F8 ?# l& q5 Q; E) d! [ {% h
- ?* j% V0 Q! | d, a7 c9 y( }* I 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。3 ?8 l2 H7 N1 `3 C* X" r
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面. X1 l% U5 d+ p; F9 K# O! L
0 l5 z8 @5 m- f3 y 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練/ L* z$ _/ D0 b I0 P5 j
6 M) c$ N7 q0 \7 H0 V3 y4 l 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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& h+ @9 _# L1 l/ w, M 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ x# u2 Q: B* H' d) B9 ~
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，: Z* n2 K6 P2 W d
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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( N; p6 g! j, X" u# j0 y 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵$ ?" T" ~+ e/ S; J5 T
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ s: h+ r0 |0 S1 q. _6 e4 s
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# h2 F# @( U9 Q. b& t3 l' Z
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乃“真陽中求真陰”。9 b5 d, r7 S8 h o' d
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜: T- a. o t5 S" c' D0 p z
8 W' T5 }8 h; l& `+ Z) {3 I$ O 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& X& s6 B0 X6 C1 v+ s4 b, |2 W# w
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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" M: I+ E) u: A- t 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- E/ B2 G, l/ H5 q& _
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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- b$ q; L. j, k/ l, Q5 S0 J, p 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對* r2 r2 Q; Y1 r4 Y6 \# q
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼- F( F+ X( G) g* |
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程" @* r* w/ r. m7 `! D6 m2 l& S& n
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。$ I x) \+ K: N7 v5 J) b
! E: E5 j# j* }8 C/ I3 q 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。1 Z& S4 j6 q4 G+ D2 J! |
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1 M9 n4 C' l8 |) { 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太6 J2 {1 j& Q: {1 o2 x
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一。 y6 d' e2 M) d
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/ f* Q' e2 [9 |, \- [$ F% h 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不 x$ n2 F5 I8 W5 O8 u9 s5 Z/ N
$ g0 d- _' ? Q% |: _0 Y 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主8 L, a9 W. f4 m( G" `
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼: p* @- r6 M1 j$ A
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 H Q, m3 }* l8 K% C" J
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- x4 i# ? [, O' _# ]# o 《鬼獄陰風吼》% e0 e+ Q- e8 `: g9 r
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; M) l* k* c; R' z3 Q" e
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。/ x) y; f- g" s5 E$ z. T! i) d
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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: X& h4 X0 m, @7 N+ y 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一: U A* t+ O A7 c% u
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ P; c1 U1 ?" f0 L; P2 T# A
# U: P: o) M# ^) v1 F" V 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復 f5 [5 q5 L# c
9 E- i5 T& O, K8 y! \ 重陽之數。2 Y2 T+ z4 U9 j& z# C
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0 s$ a% k4 W8 f; L) o+ B1 ^ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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5 Y, B" V, |$ P7 R4 o1 F1 E# K 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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7 ?, R8 U2 x' k! t 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) l6 x \6 F* _& n* G2 j) c
, r2 Z$ Q* e+ x! v' Y4 n 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，& q* l9 ?) y) M( i# @% g) \* ~
* j9 v V1 v9 d 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 Q+ U5 A; k$ k# y$ P
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。3 t% W7 @4 x( P, X, [; g4 E( O
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: x. Q) v; S* P7 ]8 g 第四重：無相音罡3 Z% G+ G' f/ V7 ~- e. z( b0 z- |; G
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& m% P* y! J- g' a+ x 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' W% B7 i3 w3 A$ _
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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5 W5 W3 F3 j; `. e6 F) y# @9 ~9 J九陰白骨爪. c. Q& ^( N- d4 V6 R* U6 |
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: V' g5 {1 x3 c8 u( C. |- G
9 j0 R4 j( `" o+ `2 k; i) I; D 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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, p- U' M0 R' s! k! N& P. Z 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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, l& D/ V+ O( e9 I: _ 開一合，合乎武學大道之理。
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6 x0 u( e8 _( Y. M* x 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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: ]/ v( a& Q) G4 m+ g9 F2 E1 B 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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- L4 S: g6 o! y4 u m: O3 R, E 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 Y0 q6 h" b* h0 t
' p1 y, W6 C; d5 G% \ 丹田，溫養柱香。0 R2 J* {1 E$ \) B/ G
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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1 b4 d& V5 V- d: w- S4 `! @ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- _9 ? V/ O, j4 ~) j
' p/ b4 Y, k) @* P 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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9 h9 I; s* D, U/ d* f5 ~ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝1 }3 Y" N& R! e: `6 D
* ^$ [+ w( K( F0 Y 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於$ ], l" T" P8 b" w% f' r
0 Y# l, l5 R" t: ^2 ]7 T 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ u9 }" N- _! q; m9 Z n. X
5 E7 h& x1 z* P; {, x 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌3 X* w) G% X; Y5 n. I
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在8 j! ]. v, x+ e" D* j) d
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 m+ a3 l5 C8 [( `& B( t
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其+ r; V/ n- z) _) L c- U( j' @
7 H1 X9 m3 l7 @7 h 方法於上面同理。
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q! }* j) L, E# a4 a6 Z 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 R- b) O9 N- i( ~5 S5 \5 K9 |4 w
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位+ _5 q1 M* m& d" x& E3 I% {
9 `) z- ]) Y n( x9 k 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射/ t% _ c+ b+ _( H* F0 @* a
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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; q: x4 M! e) V 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; {. F3 [% w: q
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，6 T! ]0 N" ?+ T+ @' a
. P- t7 s6 w0 a9 S* [1 R" ? 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& J& @- u' l: J6 @3 u
3 m# I! }1 N2 |6 w( J2 F 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第% c$ |8 ~ w8 ]9 e) E2 v, s; ]& c
4 e/ b( v: @3 i/ L3 _4 I ~ 四重。# K: P0 ^( q- i2 o
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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! F9 v7 r1 O$ o& c2 k 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用/ t6 C+ ]$ P! T5 c' `6 \# `
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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/ F4 ~3 `( U7 u3 ~- A( ^2 m8 p 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。$ F" _+ G* @& T4 Z. b8 `' `
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0 m2 `& M/ d7 |& { 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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, G) _. _' C' b7 |$ p! o% W' q# k 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, d! V. x2 g! t, q) r
. ?8 E1 o5 O' J! i1 V 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》7 W: T2 O, q" p- k% E0 {, G W
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 ^, B- ~& d2 f! f- R8 o+ O% O
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。4 g& z& b" w" q1 f7 G7 x
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7 O3 J" l: J% |& V' x- i. }! ` 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 h7 t5 ^& A9 Y; Y3 w0 L) M8 h! C W
& a+ ]& [ g! M; z 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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; B" I2 X$ v: \4 }3 S2 \ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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/ f4 W8 D* g$ k7 E8 J 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，2 Z6 u& ~0 @0 y: H
& D3 R. L& x& l$ m' j" S% ` 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈/ J0 ?1 K( b. `" {
9 w5 K1 M. c! f; |! Q/ L9 N 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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{1 l0 }# F: N 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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+ E1 E1 p$ s! W, C- m) {3 @: J 穴成螺旋狀射出，如此反復。' S- o' X: r B/ T1 ]
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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; `3 M+ V: C) I6 p4 n1 Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘) [5 U" r* X r3 ^ k7 P7 j# P
" b: s. {2 w7 H 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意* [0 L, U# w: {6 ^' H
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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$ n( F' w8 V& t, ]0 L8 Y: p 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微8 q. C! E$ k3 ^( u. X9 U1 f% ^
- D% J5 c% u3 I 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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( ^9 u4 M: ^, E3 H, c 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空5 |9 x: l; E c& F) T
) W0 u! ?/ W" N$ Y, n 掉回地面。1 o$ Q B; ^% o& C; v, }0 f" T( ?
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自( q0 }/ k; r% E( t
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵2 s% X+ r2 Z: [8 {" J# [: M! @: _4 L# i
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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+ T0 F, |" t' r( k7 r5 a" { 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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