[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
/ m" G# K6 h3 H# y) W! {1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 0 v* Q* S# b% X* n) J8 @
2. 早上不排便。
+ e( j; E' c, G2 f" p. j3. 暴飲暴食。 6 r3 X* r! f8 b: U& b0 N
4. 不吃早餐 → 透支。
5 D$ A: S. H% I5 a/ n1 f* ~5. 藥物。 , P  G: X) v1 i
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ t. e2 u  ]: X7 r7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
" A8 r/ [) V2 U6 z1 C9 r* b2 f烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
9 x# O$ r* h+ s; u疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 Z: G8 i) q0 E( q( N& M1 ~8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ! h; I6 D+ V2 L  K. c6 y2 y1 ]' s
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
: M: S5 P1 z8 g9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: V2 c; Q6 e$ F3 g2 U# u10. 急躁。
( s" x2 i6 ]& i. f
# K: y* `8 s8 j) M1 _要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( f8 l; V$ L* C- g' y7 N  M) z" x食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 7 g) |' f5 ~6 p; S! K- z
原因： 7 h, U. N5 |5 p
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
# Q0 Q# e1 f6 K, _: `# J! \; ?3 F7 J夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
3 j* H% c4 R$ l要不便先睡一覺，天亮再來。 ! n( a: @+ \; x, p) t, ?4 _9 C$ @
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ; ^$ ~7 f1 A; H% Y1 x, D
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 f/ G' N3 v7 M! U8 C3 |□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & T4 ?) m0 G4 B8 |+ s3 m2 s3 d
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ [+ E  P# d; S( z□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； & g" I, T9 _9 V% x% K) E
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 8 }: X' `0 L6 [) c5 j% ?' a
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% n0 Y( S8 H" P! r3 m1 i+ Q9 H□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
' Y- [7 F. r# V" r療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， " [  M5 y0 n, M5 W) h6 D* d
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
" \0 l0 O; _# n7 l晚睡晚起混亂整個排毒過程；
. l3 v. c' L/ c/ A$ W3 B( W0 q) d另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
# ?1 f* X- G) ]' K. z/ K個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
3 G/ D. l2 d" T, I, C" M1 x6 zwa,我全部都係
: S5 h9 a$ ?+ i) Y個肝無la

. {" u* Z! V1 }
, N1 R6 Q# u+ Q+ N. r/ |# A無相干 無相干