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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * p% T! U, ]' m* p, _
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 2 Q' r$ R) w# a$ L3 T  Z

$ U. t' h6 y' h; H* I; M正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。+ ~; d7 }1 q3 n+ ~+ Z& K2 p# U

$ K' H! K5 `( ?$ e突然,你感到胸口有一股劇痛, 7 D) w. a- J- Y6 {: O# w& b+ D0 N( s
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並且開始漫延到手臂和下巴。 6 B8 ~. Y0 j2 O' s
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 , c5 J' `( s% f0 N1 K

! J- n9 `3 y" _$ O獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。" X0 r: i/ t7 C( ]8 m( l

; A7 ?9 G2 i/ ]- ]7 e$ G8 h一個人若是心臟不能正常跳動, 3 n/ G3 z( d4 x( c* h
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並且開始感到快要昏過去時,
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1 Z  y5 _$ i4 h0 @5 b& |$ P他大概只有十秒鐘的時間,
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# Y+ h, l  O5 }% w0 H7 Z& c5 r然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + K% y) B* c, t) q- ~9 u

& }5 o: w& _' w( G" B) P要不停咳嗽!用力的咳! " w$ ]  T- ?/ V. J( i: V

$ S7 q5 ~" P& v- x每一次咳嗽前,
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5 {4 H( F0 H: t4 `. Z都要先深吸一大口氣。 0 T8 Z* l1 i6 a& D/ r; s
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然後,用力地、深深地、長長地咳, " C' h0 A* |. N- h! X% j
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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& S/ m. U3 Y* b# r5 r2 [$ A每間隔大約兩秒鐘, % W; m$ n% G1 \8 |

/ s2 l) T! T' N9 M: i& k要做一次吸、一次咳, - p3 T9 ]" Q5 s% F6 e" p) j& G# Y
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一直要做到救護趕到時,
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1 n' e& `  \. x( E' Y' k或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 # A! |& p0 y6 k4 o9 W+ A, f( x' _

3 A! y5 g) Z- h( G. ~" T# P1 F$ H! V救人一命,勝造七級浮屠。 1 h; @/ ]! B7 ^$ A0 a
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% A; S! w; q4 S2 r& T  x: ]- Q
thx for remind me
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