sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
! |8 A+ S7 F- h但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% u8 g$ W: k: k6 }7 H1 A打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

: v% a) O* U! u, T; t' y3 _" ?

8 i- i6 ~9 d, g& Q' d做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
. ]+ x, Q$ L/ b0 Y5 \& s, y  ]: P" D
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
- _5 o: G+ O* |/ p我之前已經因為試過打爆玻璃
) V" u% R6 n  y4 X8 e$ J但係內心入面果度氣仲頂住

+ ~' Z8 }( M4 d3 B7 }0 K& {' q1 V: h" N) @; T7 }
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
# _2 {* G! f4 G8 q0 C) c% ?, z) T, p
3 W+ n6 U* L, q; T有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。% q# t$ b2 R  \7 [5 O

( @/ v* N1 Y3 e7 B1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
: O+ h4 Q  z! j4 e2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 I: r, b# ?/ g5 @! c& ]$ Q
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
& w! h- B% {& z( A1 l4.  但凡燥熱食物都盡量不食  \( x- [" k1 T
' b( Z$ r" t9 [; H1 j) d

; P( F3 l* m1 ?8 M# E你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力5 I$ m  s$ K, t; v( c: q

$ V8 ~% N! m% Q3 d1 |[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music3 v$ G- r/ H; k& f* E& I5 ^6 K
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
1 M; _- \" h$ B7 }; o真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..+ j2 v1 |; [( S# A+ W
& ^0 U- N3 z2 ?* W1 b& g- `+ K2 f
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
; F8 G" O& M% H6 W" x' t2 Q: f' A5 L( ~
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 ) R4 S# h9 E$ ?! m$ S# @5 a
2 D( I7 `, l1 e0 Q% \4 W! l) c
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~: h. O$ }% @* I
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
/ X* ?- b7 B8 F8 s' s0 Y又健康wo....) B4 W! {$ h- c5 Z' V; f
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀  x" k7 h. y4 A( H+ |3 ?8 y) Q
果度氣就好似因住係體內
* q! ]0 K6 @7 L( [8 n' A0 f/ M7 ]唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 3 {- r4 S( }2 I1 T
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
2 r( w, ?7 @/ C食煙不能減壓的
$ ]3 j8 ]# A8 P: e6 T* E9 ^1 x3 I& I8 ~+ l$ _  G; g7 B
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥  P0 _: a. F; S1 t, ^' j: z
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 0 Y9 m7 @5 o  X5 _
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="