[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ' S: Y9 r2 A: n3 ^3 C, `3 q3 @
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2 ^0 g  `" H4 w$ E) X& O2. 早上不排便。 % f2 Y1 o$ t6 F. W; E6 _
3. 暴飲暴食。 ; B" h* D2 q* j5 e
4. 不吃早餐 → 透支。
' ^' J2 F. I/ u% @0 N5. 藥物。 3 J/ s. ]; p, y8 o! h
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
. T2 P4 d. U8 e  e& ?7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! o0 f+ |7 [, ?6 B+ C
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
& R; E* @" O& d% P9 i0 [4 O疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 P. p0 J  C- @0 q+ z  |3 V8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
# O, U9 L# m) H7 Y9 L青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
  x% d$ l- J: U+ R, a8 m" Y9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 ^& A* _6 o3 ]- s7 t( T
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 & ?% y$ o  Z/ Y3 w0 J6 {
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
7 D2 x8 Z% E8 N& o2 Z6 S' d; }原因： , s$ ]2 D  m" I
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，   [3 L  L& C* K( l9 o
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
: Y! d" O8 E4 }9 o/ i( h要不便先睡一覺，天亮再來。 " ]" M) c) X6 N0 p  `, v- T/ o
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
* [% x) L$ i9 v, f) I* s如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。   F, ~; f4 F/ {8 R" v' N) I7 {
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & }4 z% A% Y. V. V
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 2 g; \' f4 y4 j# g9 v/ O
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
7 n1 R% R) f. g5 x2 l# p+ {因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 & O* p. I/ k% v, p
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
: n( l" O3 A0 A□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
/ f3 _9 s& y* h- m2 B9 m療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
/ s' B" W4 h/ m& k( ?% W0 S不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 4 h* g8 Z/ y8 x. |/ a, y
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
# Q2 N1 K! k/ n7 J另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係9 m! ~: E& j& h8 x$ H
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:1 U8 N+ ^+ v& K- s+ e4 ?) |4 U5 @/ I* {
wa,我全部都係
( P  W+ c7 v7 n6 {% u* _  p! S個肝無la

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無相干 無相干