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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 3 i. z2 M3 t) Z' Z. @! @$ I

$ _0 K: Y7 ?' J+ `, W5 G! u5 y一、 台式粽子 " u! K) [+ K; [, x2 ~' M

# R$ X: U  |2 [. `　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 8 U  _4 q0 m3 _$ V9 L
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　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 8 o; N0 k: h' j8 i

; Z* k% M4 W. L7 l% t. l　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 8 G& V9 g2 O4 W- J# A9 |

# J" |# L) o- i9 a1 ~　　二、綠豆鴨蛋粽 0 K8 L6 @: c% M0 S& C* T
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 - h% j6 k/ r+ |: I7 h

1 |$ m4 T7 H6 m- j) U5 Q6 ~　　三、陳皮牛肉粽
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　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 * u2 D& C7 U% O3 J* a
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　　四、百果粽子
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 # ^# `+ U; U/ W

0 \  k2 @! Q/ [7 c　　五、健康素粽
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4 d7 {- `4 \& }2 g/ {+ B2 J3 M! F　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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　　調味料：
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3 @( O* Y% Q2 x8 a6 Z) Z　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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+ h3 i7 v. F+ n! C0 O+ O/ ~5 b　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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" z" q, G& d$ ^  [) }　　做法： 8 j  N& M/ H- n
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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1 U6 {- U" G  _' h! H# f% q　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 / u7 h7 U8 U* e& `4 t

; D6 p0 Z; J* P9 q9 Z( Y9 w　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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6 f# `/ R5 W* j0 t1 u4 T/ ~5 F: x1 k　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 & z: n7 W& C2 C2 A  H* F
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 . q5 o  T- A4 m% c8 Z; f! E/ ~
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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! E/ c# N: o) ]3 W1 e; X　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 + v4 }$ G& ?, F
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　　調味料：壽司醋3大匙。 ; r+ Y2 s3 q" s8 p
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　　做法： 8 }* R/ ]4 |: O! }; S

* D' _* T+ ?$ ]: u. i　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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7 D& f) p  {) D  H% {　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 + D  C% v7 s" h- `2 K+ }

* g: s6 s6 ~- S) f+ P( J　　調理小法寶：
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/ t5 ~4 U: ]9 d$ K; ^+ f  b  b$ `* R　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
3 L4 B: O9 i' ?+ U　　七、 魚香荷葉粽 . e. q3 q* ~. U4 p

7 t: U4 x: s: J  K( w$ M% `+ E　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 . `  s2 d6 c( n* ^+ m' N
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 : R% q& W1 [7 M# X8 j# L
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　　做法： 6 q) X5 g5 r3 k) j8 C- {( |* v- d' K
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 # Q. I# e1 u; T4 x4 b2 y

9 M( \9 ~  O/ e8 o/ P1 c　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 ( @# R0 S8 {% D/ m% q

) h% c2 A6 \' J# [5 L& {　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。% t, J+ R0 z) Y9 X: h/ C- p' k# Y
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 " }. S+ K9 W) s4 Y6 |
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
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( `2 E3 S, e& q, p- g% t$ f6 @. F: x(2)不要要求凍檸水走甜 ' R; _2 U4 T# v2 e  Z) O
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
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; ]& \7 K) d. A& P: r7 {  }(3)不要喝變苦的凍檸茶
3 |' S# {0 G+ a* W5 c/ c很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
3 v1 J- [/ K1 y! H* `苦了只有一個原因，檸檬變壞了。* z. R, d* V5 H
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
0 @5 r8 v- \! Y. [洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)& u5 B1 p4 Y/ Q# n$ W
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(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
4 Q* U" p3 ]2 @1 G因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦. J& P: R( W8 i  W$ f2 C
，而且也不潔。
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(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
+ `1 [4 r% M/ {; I港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在4 z# T3 C6 O8 y' {1 C* v
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
: Q  I9 K' A; y2 ?/ d$ b3 g9 I( g  C; D: g
(6)不要喝餐廳送來的水和茶
  c. S& Z  S% n/ g) ]. m4 o因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的" U7 P2 l2 g3 e* c
要問你的勇氣。' [/ k  c1 z& }$ t/ n7 M" U8 q  V
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(7)不要問侍應取剪刀
" b- J7 Z1 @8 ~有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，1 U+ W# d) a# P( E$ C
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
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& y1 l6 V) L! |8 i6 @6 Z(8)食物的配菜最好不要吃 9 I! F3 M, y' }$ i
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
* T/ [3 D3 s; e4 p% u% m  @. M6 e我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還: t( E0 v7 J- t  u5 P& y4 O/ r
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放1 y4 K: Y* {, m- h) k# h% t5 R0 G6 G# Y
炒飯的菠蘿都是咁翻用！
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
  W" Q. o3 C; E7 d3 _等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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9 ~4 w" [) _- M3 P/ |+ C/ t  d　　任何藥物——煙0 Q* c/ C6 C, ]' O! O$ g3 }7 i

+ @* Z* N$ L3 M0 o6 W9 J　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
& `+ `8 S$ ?" ?, _- D5 s- _/ I! P- L. n( Z& g2 y. I, V& w. `
　　阿司匹林——酒、果汁# [& l# b# U" t( l8 k: H' {/ J6 ~
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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/ a# c2 B  e  {: L　　黃連素——茶. H# n5 f+ j1 }+ ?
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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5 g/ I  i$ h: {2 w1 W: |　　布洛芬——咖啡、可樂6 _. l* e; N* C4 l
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　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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# ~2 c. ]/ G; l2 |' y( k9 e4 N8 R% `( ^　　抗生素——牛奶、果汁
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　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
% K* x/ z( r7 g5 x
; b. w! l& T* M% v: P4 \4 x/ V　　鈣片——菠菜
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。6 }7 ^5 Z9 }/ }% R6 a% x

+ H3 `& i! M$ w/ T　　抗過敏藥——奶酪、肉製品3 W) c2 e$ `2 ~/ B# \: n
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
) F4 N5 t4 W0 M  g% G  @7 \6 d: ]% \) N, z. o& i( q; O+ V5 E! n4 ^
　　止瀉藥——牛奶
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　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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　　苦味健胃藥——甜食" x7 ~# G7 T4 ^# |# p4 U( J5 w( g

  D- t9 d. }0 L/ ]5 A　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。: ]4 v: @9 Y9 x& h1 i1 r
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。9 v! w: S. J% g0 ~4 s
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　　利尿劑——香蕉、橘子* {$ O2 n' J& B4 l/ B' D# Z

- j% C  g0 d. \3 p/ c, j: T　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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( J$ }6 x# j  C" V$ }　　維生素C——蝦
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/ O3 I, M* }& ^　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
6 i- l  s' I# q. t+ |! Y; p& o( c+ e! P
　　滋補類中藥——蘿蔔
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
( L; U$ T; h9 z
. W" s/ ^  @) y* s/ r　　降壓藥——西柚汁
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4 g+ J. O0 h) Y# q5 `3 A# a　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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2 Q8 S/ c) M$ z& P. H3 q! K: L　　多酶片——熱水' O' _, D( d. R! I3 v9 e; Q9 ^7 q# U
1 M" p1 }! H; K/ n7 |5 [
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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% F* Q& c7 [9 H* Y1 n* d) {- Z1 \[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
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( V- g2 I1 R' e  V有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
9 H8 b: ~% z3 P, Q4 l$ H5 R1 `7 f其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！- B* a0 o! ^$ I" _- G
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
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（一） 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
- [+ B! f7 |% A$ C" \質相當適合的選擇。2 V, ]$ [3 Q  R0 a
2 J! F' g/ D9 `+ r# _
（二） 起床一杯水
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+ A# c# e/ W. @7 J7 A6 [清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
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（三） 睡前一杯水
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9 D7 m0 T8 i5 g0 K人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 ( b5 G. I; m, Y9 Y% i6 A/ _

+ Z& S/ T3 }, v關心自己也關心別人喔！
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* {5 O, g2 L3 L9 J- D[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 0 F- g$ Z6 E2 a& i1 A5 p
9 j6 ?6 ?) l( e+ V( G8 ?9 ^% B
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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8 w! U  O) D; G8 }9 t6 q. [8 z　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？% y$ M0 [5 F3 m: w" Z6 d
! `3 F& T' r3 d! D; }
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。0 D$ ?! B) w0 h9 R! K
" L& m% C& S  j8 `' c
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 5 e2 J- ?+ I0 r3 l% M
; S/ e+ g0 ^5 @$ f0 e3 N5 M
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
3 k/ j. U; D& |( Z2 ^/ J
; m  ]$ h0 L0 r  ]; t$ I1 g" M  h/ q　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ - Q) {: M" ]2 V4 I  E2 n

% K" A% c0 l/ l$ H6 P6 ~* R　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
! S! y3 w6 S5 Y- y1 H/ q0 g& v5 z
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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7 L5 W. Q: }. Z/ P, U  z0 H　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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2 i4 O7 W5 V$ R8 {0 r0 `　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！/ L- @8 g1 n+ U

% O. p: y( `: |1 G: B/ g  ~　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ / p+ L8 y; s/ R  c4 }4 a
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　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 9 g6 Z4 r) e& Q: |, {
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　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 1 H, B3 j( E' k* M- T* t3 z

% L% r4 e2 s' Y! h/ @　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。, K) o/ S9 ^, F. u/ s. Q: G% b

: W7 L) R' |0 B0 L& c' Y　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ( ~' ]. e1 [2 k1 R1 G2 C

, R0 V8 ~& I  b% f# Z/ L3 ^& I　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ " {8 u; [+ w2 D6 W

6 V; |1 H& n! f5 V& I　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 * ^; M' D- I3 l2 k4 S& ~8 b; ~

5 J$ `' P  Y# G* f8 i8 m' S　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!   _9 l* s  {6 e3 a* [% J1 ^
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！   e0 e8 r; _( F# h6 ^8 P  {. L9 s- q4 y

; B" p* N, {' s( ]8 S, B3 V　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 5 P5 c+ a2 n. v; f2 M
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　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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. V# X8 Y$ Y0 A2 {. j　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ 9 `9 |2 j1 P. F

5 Y" F" x) _9 f# J& ]8 Y% E5 n　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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! `6 m. u; Y2 Q& ]/ |+ V' K) r7 a　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。   e/ a) I3 s# Y3 {/ n& K+ G7 Q

8 n: z9 O0 d1 A$ j& ~* r- L　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 . F+ ^% X. U% J

1 O* i6 o; m' R* D8 L1 k　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 ' r/ ~1 n. |- a

' b1 s* o" i! J0 ?　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ' h) }+ D9 m, V( l7 u" v- F
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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+ M- O6 @6 H) {$ I! F% Z　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 + o' v0 D8 A) O3 Q8 a0 p6 \4 B
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　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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7 B' e) m- y! f　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 ! d, q5 q5 i4 L$ Q$ _$ B0 u4 ?0 K- T

5 u" ^" {& s: G$ @5 B　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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1 B' A, ~& J3 J, o5 E; a& y　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ & V, S! P( _" y* H

( K) K1 A8 B( S: {7 \. l　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 0 e" T2 X& y! Z: V# s+ ^$ \
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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; \7 r9 E: [  n. j/ L( e$ K+ ]　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 ( U0 l# E  Y% H; Y* B8 L
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 9 O3 g8 l* K. U# W- B9 G  f
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 9 u7 a% V4 V2 u) @; R$ O1 y

) Y$ a: @+ V& s  t) L- v! k　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。% Y3 }8 k/ W: b: f" A& ?3 d( T# \

( V8 k9 C1 C6 m3 ]- R) h　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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% `6 Q( ~7 v+ u3 p4 m5 d/ P　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。) V8 `9 C- t' E6 d8 Q
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
" ]6 C: V+ l( {; K0 T; L　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
& G$ N+ S: {6 T- }0 E6 H$ l　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 ! L( [3 n+ q4 |8 G0 D! r8 Z3 ^$ i
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
1 e6 I8 f2 s. {5 v* w9 z+ F　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
2 l' Z$ _6 L  [5 ~' ?4 A% y( s) H　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 + r- [7 n/ v' Y5 m8 z/ y
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 , R9 d+ |2 o9 H
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 4 E$ e" ]0 d! A  o
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
$ `; {6 g, [0 L# l! w　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 . f  z8 ]% w5 t# b+ S
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
; `- z# `0 c2 m/ R% E6 U　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 ; Y/ b# p( N  n/ i! P
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
; z% l4 J+ h2 W4 i2 p* m" D　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 % T/ G! ^1 r! X. E! x
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
6 C/ d0 k/ `# n: c( r3 }　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
. s# t/ K: v( O) }: m8 c　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 2 L  C8 d; R  G/ P! M* k( K
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。# S+ X$ m( l8 y: d
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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7 P2 k& c  z* r8 P' `7 s★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。' J# x9 x& k  Q4 k: E- \

" |/ z9 t" [( K1 J9 f★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。& [3 a5 ?' c7 N0 L( C5 N9 ^
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。9 n6 R) H2 g! ?4 b
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。