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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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8 j; y% J# r  L" |& T) k什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: s! T# E" ]8 L# B

) Z" d) c' M1 Q! o* ~- h3 S; Z% R. p6 M# F4 J* C9 x- a
看了頭皮發麻啊* S/ T" e7 [4 d' L: _
; {5 Q7 T6 m4 X/ N
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?! I3 T- B  |: j9 @5 L

$ [& J- @5 w' p1 p0 T1 S* X正常尿酸指數是不超過2. W! D, Y/ Y/ p7 W

0 J- W0 r$ W7 K; f2 \* ?尿酸指數超過10,很快就變成痛風 . Y6 c. i" M- Z1 y  d7 p8 T! H" `  z
; J; `4 G, a- k: \" O3 k5 g
就是發病時,會痛,
. p9 w$ Q0 q, x, m$ W5 A2 b+ u5 Z0 T
$ Z- O! i$ M4 C5 |9 j6 F如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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- O8 Y& X* K7 n2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ T  E5 l1 U0 U) S" n: f0 ?7 s外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 i6 w: h( @8 ~% c% M% K
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)$ y; i  |) t8 b$ X* o! |( G
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尿酸輕微影響6 K- @; e  \) K) U/ H* o" k
2 p) ~' |9 k* q" v
背部/尖/腰 酸痛1 x+ N4 M( f) h4 t/ ~& D/ j
' k1 W; V0 k; L+ z3 _2 v
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ @' ^' v" s2 T, S3 I# L* i, T2 W
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嚴重==>痛風 * C# ^; ?4 v; S5 B. x# i5 Z- [* A5 ]

- y- m( t3 D/ t/ D, M2 F9 T, j, s9 [4 c那就是尿酸已結晶(在關節)
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& R; Y' `  \* Y2 @+ B這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; ~+ g/ F. l* ]% V

( `* b- s, S- \2 |下面圖片是活生生的例子,主角是我先生$ ?0 |) Z; f3 G4 \" {
6 i" p! X5 _6 F$ [& F
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾& |- _# G$ f, n3 T
' g" ~4 o% D# E$ D5 d1 }$ ~' a
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 x# y$ w/ I5 a6 t& H* j# U& S& ~- _! [

: F2 \$ v5 g2 Y2 O) s8 Y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續  x# p" h$ G/ ]

& j) I9 k- o0 J. Z' M  Y0 N6 `9 f[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
2 _: h8 |0 V3 \8 w7 v. X" L! {
# O8 w' i, z: D& a(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
- H+ u/ Q% F! u- S6 I) X4 ^收到風一定同大家...
4 \. Z; M# e, _2 C8 t& X2 H: d
嘩........係好大獲喎( _; r3 I8 Z# Q6 {
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
% x# \$ \1 P1 q0 e
" D0 g0 d5 {/ x0 @& f當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
3 j5 P2 ?4 c% R( t+ E0 D; x- S, X, m% [5 Q0 S
這種果汁不能喝喔!真的!
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3 F0 B' t# f# p8 G' h我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。1 b: [  B  F: W; F

$ S: z( S; h: l& G# Q7 V( V# _她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% U# N) k4 R% }1 Q* {& P: e

/ n  `2 A) L5 ^  u3 ?0 h我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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, m3 H6 Y% C) G- U9 Q: \6 r真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
+ X: K" B+ x! E5 F+ ]0 v3 j% j% R7 D9 p5 a4 o7 s/ A
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
0 w4 Q' M4 z; L3 ^/ A# Vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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