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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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: y/ C1 m3 o# ]% A. Y' w* r2 x什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
" P# I: y9 P: M* b7 {5 f$ _% O: x: X4 Z6 a  N- Z: ^

6 e0 o, F& a+ o5 f6 ?看了頭皮發麻啊
8 s- A+ X' s+ V! g2 g+ `0 x/ N) h) K& E1 l! r8 m. `3 i8 G, Q3 g
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( l3 _6 Q2 T$ E3 T+ G- X8 X1 H1 U  F) A; T, D
您知道各位的尿酸指數有多少?
& F7 n0 J) O( e# O% {% d
' T6 u0 _8 A. \1 _5 ~$ C: q正常尿酸指數是不超過2
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7 s) q, N0 H' u. k1 v# v& R' [/ w尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' @$ @+ N# Q5 ?1 R( }" [& b
% |7 U; E8 J- H3 [就是發病時,會痛,
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1 a- `% D7 j' f/ I$ w, `0 D如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
1 K! B/ N8 f7 v: V3 V) x8 J+ ]5 X' e3 N- f* B6 [
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
3 g% Q& U3 B. A! @7 j+ i外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ) s0 B: ~  s4 x; k/ A0 S% h( S7 y

" E3 [; t8 w0 q, X: e+ u+ M3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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2 k+ g! T3 _4 U, F( S) h, z% j背部/尖/腰 酸痛
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5 Z, z: G4 \+ r. I- Y) B! @很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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! B  L4 v* W0 e# r7 D$ g/ ?嚴重==>痛風 8 K4 [) {8 k' Q. Z; \4 j& ?8 F
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那就是尿酸已結晶(在關節)
4 ?. s& h( V# ~3 p4 ^& r6 A' r2 F, z; A; o" o
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛1 p# W. \' m0 c; J) X) C2 j0 s

6 q; v, l$ ?$ H5 b$ {下面圖片是活生生的例子,主角是我先生/ j& \+ I' i7 M$ t- N* [; ]
' z- q$ b8 M0 _4 e9 O# R
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9( i1 I6 e4 k" H5 z- X9 H3 S

2 _; S+ T$ P1 a$ A有腰酸背痛的困擾1 ]3 H' _" L. ?7 b* S7 z

6 [) e' ]8 L0 K  C: O2 i7 H* M昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 b& B. F  Z5 b' W9 S2 G

4 G9 U3 f$ {5 ^2 s% h) {% r: o這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
7 {' C/ {9 }$ P0 U8 `$ z3 g. @6 A7 G8 U7 w2 Q1 `. w" L8 A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
; W! m2 m$ D1 w4 f
; s% m4 w/ u4 }) w1 E8 h3 ?1 F(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
: A3 x$ o; ?* E2 f收到風一定同大家...
7 ?3 V- K- E" @+ G% d
嘩........係好大獲喎8 u& }* }9 m3 I* x3 V
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝7 G$ o) j/ ?! x( R: M2 \

5 o& ~7 @2 [* ~% h% z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
; E* q; V) e" Z! T: t- _, q5 ^9 P# S/ N6 }) W: w( b+ \& F5 n
這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。$ `8 S" g5 D; N7 s
4 o% w9 _& ~+ }& D3 D6 m  p2 }
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。3 }& d* t$ y9 q. F; z

9 e6 H- K+ m# y) j  }+ ~我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。3 N/ J* F' T. o# l0 O2 C

" p6 r$ V+ h' S! e- ^真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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* [  _* x% @) s- p$ x$ v0 }根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~8 s. {$ o% y& R# ]
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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