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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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2 u  @+ O" v' h  t
8 j% h" b0 O% f) {& d5 B3 n) I# h看了頭皮發麻啊
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0 J) P3 y* U. C' v- X' q" a: |尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2
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+ N5 k0 b0 v7 }& l- [2 I2 F8 I0 k( z尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 R" M5 l1 E4 S4 Z" U' `, Z; B& H: l/ m% r. E
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是; l5 C* l* O: ~% }# Q
) {3 c7 M9 `6 F3 k" o' Z4 n6 d
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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" e; O+ f2 g5 R2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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5 d/ r( U0 l) ?內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃- q. d$ J& |) y* b, J
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 0 c( `3 e" s& t, C6 \

' n* Q: q) j$ o* k$ m3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )* h: J# M/ H! j+ }8 B

+ A8 C- E9 J" u5 }. R1 K- o: t4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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- l' U6 p( m7 R/ T4 [; \& e  V2 }尿酸輕微影響5 ?( F0 M* \8 B( q) a: d

3 B- \" ^; B! i* Z背部/尖/腰 酸痛+ K; m( I& X5 y
* }1 H3 X+ P, Q. H& @4 t
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. W& H* s, k3 w8 D) o( h% M: m- T

# n% c' P" z# `& g. h嚴重==>痛風
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; M' \# s; j% ~$ _; S' G0 w* S那就是尿酸已結晶(在關節)
; K. r4 P/ W& P* e6 C; Z" K# T
* [) n$ n1 ~: d8 W這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
" c  _/ z  S6 T* a9 K9 H) q. E! \! a2 ^0 `3 r
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# m: [3 X8 [) E; n5 n
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有腰酸背痛的困擾" h6 m% e% a) M8 R! t
; ^& S# a/ T6 r% U
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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* ]6 I$ i  `0 N& q) @! Q. z% ](仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:8 F  S6 E$ C/ t) {, C1 _4 F
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎7 B% L! R; A  b7 @% y
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
) c0 m, D; ^9 l7 I/ ~- G  P3 L: g& f6 E" G( X6 q
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ `2 G0 r) b) k$ H

0 J( @% {2 i3 @! F這種果汁不能喝喔!真的!
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" c1 [: Z: |! R我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。" y5 I% p: D) y1 B# w

2 l, v& I& P0 ?: G8 e0 H我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....: n# O6 {. u  @  h( ^6 m: ?; @% @

) L# y; l0 }1 c' D$ a根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 `9 w7 [2 R7 p* g, V3 k7 ^9 j
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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