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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~( j9 O# ]# G8 s6 d
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 B! b7 J7 y5 G; s9 t/ s

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& ], U1 K. ]: x* M看了頭皮發麻啊! t! P6 w, r8 Y+ `& g( a0 S8 Z
. q3 o# K9 h% I# M$ N
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
+ ?0 O' M/ _  `. \- S1 O: Z9 L: L" p% n/ ]
您知道各位的尿酸指數有多少?
) H) M# s4 y" M* U
8 f1 V9 I! n  T% f8 i# B正常尿酸指數是不超過2' ~2 y9 O4 U8 }3 D2 t$ f" N

6 H7 W* |2 ?( L' z尿酸指數超過10,很快就變成痛風 " i, Y. p% Y  T8 W! O0 `

6 H" u, i) N% z就是發病時,會痛,# \6 G; g* }6 `& d

3 k1 e0 ~' Y: i8 T如何避免尿酸,最簡單保健是3 \- `& P) l/ n6 J# K

6 ]% I6 L9 U: a! _- u& Z" B6 k. m9 d# K1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 1 p8 ]* {, i0 w! r( H
1 s- P( [- r$ b  O( n1 A" u4 {4 N
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 + `/ B2 v5 o  j

2 U* s8 I2 c' x4 H; ?內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
# L6 T9 T1 v6 S! ]4 B" {) {' c+ \7 {外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 2 o. k! |1 ^. ?
' ]; D2 H5 w  `1 f! m  a
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ); @8 X. t' ?, c# j4 D

  A( X: S8 h/ N- W* p0 C& j+ f. \7 n8 K4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
; h# L8 C8 O' ~1 l3 |7 ^5 Z$ h' I$ e) P+ o
: I( P8 w& K  O- R9 m
尿酸輕微影響) _9 G4 o# J; V' N; p, T5 `7 k

# K) H- W; U6 e) L" C背部/尖/腰 酸痛
- X; `0 E. j' H" i9 |/ S8 @/ s
- S/ B4 [, X% i: U+ d: i很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸- c( P1 I( o; e" K
1 k$ {+ V& e2 \& T
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) , J$ n; J1 ~1 Y3 O

) E  R$ Q& P) S, h3 H, a$ c& C2 j5 \這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# ~' e* w7 ~$ J( v

6 V- e- L+ H1 W4 q& U4 J有腰酸背痛的困擾( l; F; k# R% N* e9 m; R

; z8 m5 h) A& f: C1 C7 Y昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 q9 d( b& B* G9 D/ t" ?

0 a6 s* v' B! p8 f5 K這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( n, H) }4 [) M$ v7 u* I  J

& W2 k2 T; j2 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
/ k: ]7 g  }/ R7 v2 @& I$ r+ m- Z' m' I
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 y( \4 j) y5 B: B' N" i
收到風一定同大家...
$ q( h* z2 K- _6 y* t+ T嘩........係好大獲喎$ Z  a4 \, ^6 E$ @8 v" }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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6 q, F: Y% M& X0 r3 k0 p當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!7 ^) }) \. w! k; ^' r' O: r

3 k' p$ Y2 s" x8 G( s我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。! ^5 m/ p- `1 p* _/ @
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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' Z" Y, w' H2 @/ b我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。) S* K/ `+ Z, e: k- u5 H& l% u
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
* C( C. \1 ?, Y3 c+ _i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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