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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
- p6 w1 z* m7 b1 i# j  }. `) r/ L  V. s+ S  A6 a; N7 r7 J
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
: F7 z' x7 `  z. F$ A4 A9 ^
$ q2 r; [+ _2 A+ J& l1 A8 B
( v1 |3 X" Q: C' N4 @+ k看了頭皮發麻啊1 L; T/ j, U  r( [: @: [

, t( M! G* y4 a/ G+ u& n尿酸指數超過10,很快就變成痛風
" ^! {- @6 ]% }) z7 ~9 Z0 ^6 Y9 H: v% V. Q: b. `) K
您知道各位的尿酸指數有多少?
1 n5 Q, a$ }  j1 ], w  b3 h/ b2 G- x1 i0 b& r* }5 v
正常尿酸指數是不超過2" h% c  d, |  \

* \) R+ |& D; L, g: l尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. x. l/ |( I3 m" @5 g* g! l
- {7 x: N, Y* g5 Q就是發病時,會痛,% H$ @8 e1 E) t% U
3 T6 l: @4 l2 i
如何避免尿酸,最簡單保健是3 b+ S* @" b3 t% l$ \

* G) ~( V, {- l, |5 ^. R/ L, b; Q1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
, }# A* J) R* a) }; E
* l- m' g1 J  l% w/ Z1 q3 {2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; M$ B5 m2 B9 `9 D7 M3 K+ v
( s% V+ e0 W% c) D8 D0 F
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃' X& N  R* ?. l$ Q2 F; e
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 # r0 o( [* B0 D& G3 h

# [1 \1 e- h% Z2 J' ~1 \- D0 o3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 m2 \, k7 R* D" o7 W
# k6 F& K8 b% N0 g& J1 s# i
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
8 O+ x# Q5 u) Z2 D' C
! C, G, l& z5 }: Y+ {3 z# |$ ]4 z, o) V% K- w- |: {8 D% Q
尿酸輕微影響  v7 h( n# ~; R, Z4 W- Q; g. _% c

7 ^7 B7 I& P& y) l0 r; ~) w2 U, M背部/尖/腰 酸痛  K* S3 L9 F, ^( {6 v3 [

7 v4 s4 U$ b! v3 _, e* M* C很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
! f' [6 f. A/ `$ n% V1 ]7 o, b
- n: V3 C1 X1 B嚴重==>痛風
$ i5 V( G& N# V9 \: \" }' ?/ f
  t4 O2 E3 u6 p  }, f8 [那就是尿酸已結晶(在關節)
1 f4 p. r' G9 v3 U; o- F# ?3 h) U$ ~+ i* E6 _) m1 r  p: l
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
  X. {0 w( J9 S4 C0 u# c6 |! H
; t# _+ m# Y2 B/ X8 g1 q8 X下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
% E2 m! |$ C/ @& {- C( `- w
5 K4 m  v8 k6 K! J7 [. s1 p& R$ M平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
4 n$ [( _6 @2 W0 K& b- b& u- {- X. r6 Q+ ~. `0 e% v/ S( \$ s" I+ W6 p
有腰酸背痛的困擾9 O5 Z% D* W1 M  R, n! n5 r+ U1 Y* u+ R
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) r: p5 T% ?8 w/ d( P" [5 \
" W# B) |3 t5 Z5 q% O& g9 E- ]
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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4 V, J6 C1 a+ e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
( J1 Y5 x' d: o' @, y$ X, c* j8 D6 T1 {+ J
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
: O" f0 N2 g. P! _7 C收到風一定同大家...
+ F, D7 }% e  {, N' P- M: Y# w嘩........係好大獲喎& L2 ^& L: f0 k) f. Z
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝7 s2 z* j3 `# t2 D9 \

' o! Z+ F" J' Q6 l6 F7 l0 `) H當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ }7 ]) W8 E, {/ a& |2 M9 f+ l. u: [

& a. C, Y1 M# q% ?6 z4 l+ t這種果汁不能喝喔!真的!; J/ u% z& e; y

% M8 N) [2 j* t/ v- g我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ `2 s; g; x. Z& K- {

* o( X- m' N( P1 ]. X- B- Q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. X. |8 N0 k& u2 B6 X$ z
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
0 \  P# b$ f1 Y6 A4 y6 y/ A- r% Z1 S  D
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
; M& s: ~, ]8 u4 p' t7 J
$ X' j9 R8 P+ w; ~根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 h4 }: e/ C' w& o* C0 vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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