<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他 ! @6 `3 V' ~8 P9 v$ r$ z
! R$ h; e- D: P7 Z
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg
3 R, Z) X# S1 T3 d3 r' b3 X& D; ?
* e0 Z! `' b* J! Z! i& z, A材料:
# C9 q* h* a7 U5 q, y6 q番石榴半個       牛油果半個
, F# T6 X; r) t桃駁李半個       香芒半個
+ H' Y5 O* {+ Q8 j/ Z+ G; @# T煙三文魚2片      菠蘿汁12安士
% Q, j; U8 ~( r- P/ N日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙
. M) |; {! h/ O! W4 M1 E; z1 i芫荽、紅莓汁適量
2 J  ]0 g, s% V: l+ B( A% T& ~! j
     - x" a: [  Z3 \* v2 F
做法:& _) ]2 i1 P1 U; o  M
6 x9 x1 }1 l& j( H) l: a8 G
1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
4 s' S& S% b& C5 B' @/ P2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。
! W+ D9 P, f+ u9 `$ E$ u# [6 I3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇
4 b& @4 j; u; o7 i' V) S  o  p, R  S; W
材料:
7 J, a+ Z2 d5 p2 ~乾魚唇3兩冬菇3朵4 R/ J# ~- r& C' d0 b. ]+ O
雞柳5兩薑2片
6 W* l( m; _2 A$ h' ?7 r白酒8兩蔥段少許
, Q  v7 X4 \0 c( @& V/ B1 {/ w3 I蒜茸及薑茸各半茶匙/ ^1 E$ p2 ~2 J3 P0 v- z# J
冬菇 

! T1 @8 y5 e: n) Z * B4 ~0 C) ~( ?7 O( k- r7 G
醃料:7 m$ ~5 Y" F" E# O, ~5 N
薑汁、紹酒各少許
& ]8 C6 c# x3 z6 @; {4 d5 j* T5 o6 R, i( n5 g: s% h7 R. b
醃雞柳料:生抽1茶匙: ~6 J* B5 o' v; q3 s7 h4 ?% K
糖1/4茶匙
9 i1 f3 I4 @" r生粉1/2茶匙! @1 ]( t; i5 X4 d7 p
麻油少許
: F( ]" f1 F, Q; b# U# F

, M8 y6 K) j5 Z; l9 _ 調味料:
% A+ P9 Y5 @% ?# [5 w上湯半杯# ?* \& h. v6 N3 v$ C
生抽1 1/2茶匙. Q9 t3 c2 _, x2 |
糖1/3茶匙
9 Y) x. l8 V/ K5 I3 H7 t蠔油2茶匙* m+ w: H5 E( p; |9 T
麻油及紹酒各少許 * y( @3 e9 K; `
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用). e! H% W7 y( @- T
+ j4 Y3 U$ y# K- Z+ K
做法:& S- L% }. t  y# \5 k/ _
1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。/ b* E: @& I) C
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
; B0 J: o. C) y# J) B+ I, R# L3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。! H6 E& b  b6 n0 }$ n  ?

' X! a& G" y7 T4 y* [% C7 Z" h* W功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
# D4 w/ S, ^8 q1 d( O6 d/ d/ g* M9 e( L; M8 T
魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
7 U% Z/ o9 E0 [$ q; e' @
) p8 O/ \' P4 phttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg' ?7 |  E" ~  {# Y, h/ [' V
- \$ n7 w4 a0 O6 f% F$ V8 A  p. S
材料:(1人份)8 E5 B* g+ c( W' s
1 z4 Z5 Q2 \/ ~4 O2 K6 E* e
綠茶粉2茶匙
  O" q( u! i8 v6 y6 ]黃腳(魚立)80克1 W" m, ?/ w: e  u
春筍30克
! q. b" O! F* v2 |/ z木魚花10克
; V7 i* J* w7 C) @; R: R檸檬絲3克
2 z+ P% ]  ]* F- i, U海鹽、粟粉、豉油適量- V: t1 B" m& B# `7 h' K
     
9 [, a+ _& H; N% x做法:0 q" X! ^; R& ]* ^' r
! J8 C. P# n! i# {) H3 |% n5 @
1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。: m% r! N  J) ~% Y9 g1 K, o
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。
6 r3 Q5 @4 R. g% ?3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。6 E5 c; }- X* m! O5 s7 g
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。+ c6 x8 U! e" w! E3 E
小貼士:9 t' j7 J9 K, m" Y/ t
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。) V- u9 c+ V% M- x
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。
6 r/ v; ~$ {" i0 l+ l/ ?/ |' Z! Y+ G& [- B
食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁
0 z9 [* S& m% ]& D) b3 l- R( I
0 y' t& }7 W* y( e0 U: Mhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg
+ c3 c/ ?" l' ^0 Y- R! `
3 g' u8 P4 S; {# @材料:
, P/ ~% I! u5 L. S6 ]
8 n0 b, k$ U3 x0 w. I" l4 M" S龍利柳4片! ]3 }3 ~+ a- P, }, d
青蘆筍2條
# b, G, S5 E; t  R白蘆筍2條' j% b" o2 Y0 k0 r
忌廉汁3湯匙9 \& }0 J( O5 [7 Z1 s3 e+ n) h
清雞湯適量
) _' t3 B- H8 [% d雜菜湯半杯
1 b% R7 g( Z7 _$ K青豆60克
6 ^( E! S3 p0 r" H7 _麵皮6 片  

0 z, G  S6 X; d( D, p  t- t  / j- @: [/ O2 ]3 P" @* y
做法:6 @" ]( N" }8 L/ B

: K8 G( g# u* ~. A/ R. S3 v1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。+ [  \8 m$ a7 E# ?
2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。7 ?7 W- w9 R7 c5 H( X: p" g" T
3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。' ^0 b& G7 `$ S. O& y4 v$ X3 j8 D
小貼士:
* j8 ]# i1 O+ r2 D% H& x6 Y  s# b煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。
" ?- T& ^& S2 }
) X- J* I- w4 E食譜來源:2005年4月25日蘋果日報
: q! w/ a/ g- x$ [+ o, L$ E
白汁牛蒡焗魚塊
9 M" K( ^. Z* x9 Z6 e
, T; b/ q  Y% I9 k2 m材料:(2人份)
. b# ~9 l% D9 ~% k4 _
8 _1 p2 k: e4 ~& S& P6 I比目魚塊150克
) ^! h+ q+ Z1 o( O" b牛蒡50克& {' l# |2 X. k1 u6 z
菠菜100克
* F% }0 q9 \" C% w洋蔥1/2個7 e# S+ N2 w; |& X
鮮奶1杯
7 v; \# S# e- f$ Q4 J8 y水1/4杯8 b1 p  ]7 _4 }" Q! s; H  @) t
麵粉1 1/2湯匙  b! ~: g7 Z1 z; G- t. W/ }% e% b. N
芝士粉2湯匙
5 J" w4 R4 J5 x& ~8 j# T鹽及胡椒粉適量
+ A3 F3 b0 Z' ~1 ?5 a' d& Q     
' G3 W% a- _: Z5 I: j  h8 i做法:8 \+ p: o+ s7 |$ z- {

8 x' _. I# |! q4 r& V3 Y1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。" ^) I9 U2 ?% d. x! M4 r6 \# N
2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。# J. s; N  p6 L7 v5 T/ x! J
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。' H6 f/ }% a+ p2 ^: K$ n
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
3 R" \2 d& v: _- d' Q9 A9 Z4 @/ N* Y% H" ]( y+ F2 G
小貼士:4 o# _5 l1 V5 ^! E4 L* {8 u
1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。
! c! _7 i1 v, d2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。
2 n% M4 `4 ^. k) q2 M. E食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚
" |  J" B( B/ R0 m& a1 e& M
8 h& ]6 Z; o  o! E# Hhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg
/ h; o) U. a: X. r, b" e' t. L
1 A4 a* v% S7 L  S3 L, H; y材料:8 Z2 q( @/ p; p" y' C9 a( I

, y5 Z- t5 h- F鯇魚一件, [9 d( u9 \, e* J5 B# R
' i7 R, ^9 C( [
  醃料:0 l! f) s* t/ @' j8 y4 ]5 O$ m
薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙$ \( Y5 \/ ^" g6 e+ \: q
鹽1茶匙    糖1湯匙  U- t6 u- f7 ^4 n4 V+ x+ H
面豉醬一湯匙  酸梅一粒  
% \" w7 A7 p4 _' l, n7 S/ c' v
* z1 {' v, `7 @1 I做法:
, Q% @: B0 l% @% o
7 s' h6 S$ ?3 {3 U1 \1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;
6 }; u# a# `1 `7 s" ~. ^2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;
2 r2 X1 a. _8 U4 k: M; A" z/ c3. 慢火將魚煎至七成熟;
  O: k, j  _' f7 X, `4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg# m: O- z( d& C) h4 n1 D# K' `) V
龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。. C# `' [9 `& ^# @

+ D3 C# G/ y1 V材料
8 w. o8 T& H/ `- x- w
% l) P. \/ g: }3 O; d鯪魚一條約一斤
: W$ F0 L  ?) C  b: Q+ z# M# q  e枚肉四兩
) _2 K8 b$ T4 ]: B4 o9 z, `! w( y蝦四兩(去殼)
4 P! j; ~1 C/ m1 J1 Y; s1 \& x& o蔥花二湯羹; ^9 I% M8 X( L: K. O( ^8 |; {5 y
馬蹄三粒剁成幼粒5 b# C2 H0 M2 i+ b8 k; y
肥豬肉一兩
1 ?! j" w3 t, f5 ~6 @) w冬菇五件1 W* Y% d9 d) Z* k4 B0 |
青椒一個6 ^, W4 X, X) f3 v
冬筍少許
+ R3 A, f. C: C; y8 E蒜二粒
8 ~& K# D2 O2 a, x油鑊, }% }, A, Y2 H3 G3 u
6 N3 D1 @5 [) @; Q5 J
調味: 7 e% s1 D4 i4 t6 U0 z

" g, j5 E1 K* i1 M. S' j枚肉蝦肉調味:
+ k' e" `: \/ H5 F1~生抽二茶匙4 s: f+ L' [: q+ s& a5 E% G
2~生粉二茶匙# J2 h8 Y1 _) C, o

( n! R4 E# ?2 P/ y2 I" _! L+ I炸魚肉粉漿:
* h7 I& Z) K; A  {2 e4 \1~麵粉三湯羹加水兩湯羹
) k5 V+ O- X6 X5 ?1 u9 `9 b% F
  u+ o2 C1 s! y4 n, ]0 ?調味汁用料:7 ]; K2 Y# T9 V6 F
1~老抽二茶匙/ |% _; u2 L4 k6 J- J$ A
2~浙醋二湯羹
+ p+ ]( j: _% y% C% I) S# ?3~糖一湯羹
& F5 ]* }& C. p+ z0 d* S4~古月粉少許
- q* W9 j" O# D1 r2 C6 _7 r# |5~生粉一湯羹4 A  z0 H+ A0 y
6~上湯一杯
6 [6 S  R7 V7 [* ~( E$ P3 t* A4 x, q" Z$ K; |/ r
製法:  9 g# e) O7 R; g8 K
# \4 _) `( d4 i$ Z
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。
. T3 U" |( L: H/ t4 d2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。: q7 m& |+ o3 t! A9 y3 y
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。; n/ w  r3 T0 b- M: f9 C* J
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。) X/ x8 r3 R* Z- k# Q# a' J
5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。: \& Y1 e, T% W! h9 o  k& s8 v
' t+ f8 _8 j! f( S( n
難度: 頗難
- h" C+ u+ S' T$ `~~~~~~~~~! n+ ?6 q! }2 v; N& |$ S

+ {$ M, ?9 w5 f2 o[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚
, w" u  _5 I+ a7 \- b! ?1 _$ \8 G( G" K8 Z+ c* [: T( Y
葡 萄 魚 ; [* f, W: N0 ]9 p. k' D

3 `; V8 z' Y0 E- Shttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg8 B6 z4 b( N8 \2 ^& x

4 r) r0 K" W3 v: _$ z材 料' o3 F% E  t$ e
" y: D, L7 ]; j% F2 C
帶皮青魚肉350克
( Q- g- \/ B' C: |" q8 e2 O青菜葉4片# A# m# G) [6 k# `
雞蛋一個  s* l& K, }& A1 I
咸面包屑75克. d' ~. H: v* F+ Y5 @
葡萄汁100克
& O/ P$ J: E" g2 m  J" u' M
, e0 R$ ~& @% U' z, i' Q
做 法
1 d) k0 z9 e* o, |+ I- K* z
- A7 |6 _* A- ?! [& a( r' H2 v7 m1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤; ! v7 L- s8 g6 H; x  h* H! B0 }

3 Q# `- v/ T8 ]! r" r: ^2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲$ V: h  N2 l6 h# }

3 C+ I1 T8 `8 ^9 V3 B3 U干 煸 鱔 魚 絲; c) ], X: ]& ]* `) n. g, X( l

# e6 ?. V+ k2 ^2 Z7 _2 G  {1 dhttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg: _0 H7 {, S1 W5 e# Q
2 v7 Y* o) Y: d/ Y+ M) T
材 料
7 N+ o1 G! Q: G& j: ^  g5 B8 F" ?鱔魚500克5 T$ t  u) m2 x/ f& e% N' M. b$ e
芹菜100克2 z$ j( b" u: U. ^" d

4 p0 I1 c( c# d1 l) b" p# K做 法$ H' U! ~, G; N# n1 v

( M. C0 J5 I! R. E' L" j鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ 1 e. N$ N7 t7 G8 C& i. ^
: J" C5 o2 u( {9 d* j8 e; b
再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。