cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
2 q4 I" ^3 C! @: `唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
+ A5 |/ n& n) L& R' O係咁做sit up已經係一個好方法
" z# Y; k# o  F唔駛搞咁多野

- K# E1 f5 U& J+ W5 u7 e

* E( }4 ^7 R" z: s; s' v6 A, W) M- R5 H- |% o2 b# X7 D. U; s" x
5 A* q+ C& G; ?* }* h9 s: y1 L
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
* ]' y3 s: X7 h" M3 K因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
. G* @% Q5 N2 ^& h- t. u. H  g8 W0 k* A# D) h9 F  K  v9 _
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
  T5 c, _9 M8 t- r: ?9 Z0 ^' g0 @( N  y' m- O, R. F
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
! f' G4 b# {  j8 ~& G: T係咁做sit up已經係一個好方法# h4 v. N4 G4 c- a5 }% U' C
唔駛搞咁多野

1 Z5 a; B% U6 [0 M( V# j# E8 G3 k+ R  P# ]+ t0 `; {4 k
因人而異7 L5 |' ^$ p& D0 R: V
每一個人既體質係唔同9 z0 n" U/ t4 H7 v$ d0 @! k
- f8 O- Z6 m) j) w( @) ^! [' `2 B
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:2 f/ S1 c# }: r1 @2 L% ~
跑步 & 游泳

. j+ V' \% W$ c. p, Y0 G8 n

: z% i+ d" d, S0 h+ r4 K* m- e7 v+ p2 c7 R1 a" e$ B" U' t+ n
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....# I' V/ H2 D, L$ i; Y, w9 y  N
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
4 O. s4 k0 D! ~# K跑步 & 游泳

( p3 u5 @3 f# e( v- P/ I! x
9 u. z( t3 G$ ^; y最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低