cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
: \" D5 I4 G% H+ X3 l# a唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:* H5 z4 y: U- ]( c5 m+ L* Q) M6 n. W
係咁做sit up已經係一個好方法
% m* n( y; I; C& {' F) z6 _唔駛搞咁多野

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; b! \6 m8 C7 ]$ y: ]
: t" a6 o& W, i9 T$ g最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？6 J6 ]: a% H. K$ n2 O5 v0 V
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 7 b+ o9 h/ }& @6 _0 `6 H
* J) ~. Y. Q2 Y  O
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!* \$ Y7 h$ b" Z4 }
7 Y% ?" q# B6 D8 A
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
' [+ S# A, s/ m3 M$ [2 b係咁做sit up已經係一個好方法
2 x9 p+ v/ ?! ]  U3 a5 Q) |# T* N唔駛搞咁多野

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/ ]  u; _1 {6 K; `- C7 C& t+ s+ c6 u2 w因人而異7 D: v' f1 A  B( N' Y
每一個人既體質係唔同
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:1 H9 L- h; K2 _4 [" O! N
跑步 & 游泳

# V2 N* }4 ]0 @* B; x) C  @. k" [
* H8 B) |: p8 T9 }
7 ~4 _' S+ F3 H# _9 l
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....4 l/ U5 n9 Q; n+ y$ f
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:) f4 N9 v! S) V( ~! s3 z# v0 V
跑步 & 游泳

2 m; H3 M3 O3 c+ H
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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低