cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
7 U. d) R" b" R  J( ?唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
/ ]( a) i: N$ o- _係咁做sit up已經係一個好方法
5 m% A) u( K; A; {唔駛搞咁多野

# |  t/ X* F0 J7 e. u4 S, ]
: k$ P* y" [7 C+ D; D/ I2 l! P- `8 V, N! {, d; h6 Y

. X! n7 w- j; x% x最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
3 @3 {5 D& u7 u' q3 i因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 7 T' i& @. ]- T: J; ~6 c

. b+ D# f* G  Z! g- s) K9 b減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!1 |- T4 W6 p/ A* g$ l4 H) p, f

9 w/ }- @1 l& N9 O' D3 b1 x5 F留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
3 U8 T: H; g1 P. T3 I# |, P係咁做sit up已經係一個好方法
) z" _5 ]( F' Q- M7 G* D唔駛搞咁多野

: g& R+ {9 Q8 V1 L$ q) x! k9 ~4 Q
9 N  T+ w1 ?1 L# f. y7 Q5 o
因人而異" _* y5 z) [2 O$ }6 X3 b4 I/ }3 n
每一個人既體質係唔同
% r+ s3 m7 C! `0 g- B" E
& M! v/ {/ K( l. z8 P# H不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:, z9 h5 D: p" Z% B! N8 ^: l
跑步 & 游泳

! Y; i8 l0 Z4 H0 b( n2 k* F. J5 J2 k

# x( d7 y! c6 v; ]# ]! E: H2 q/ R) N% I
- w' e* U( s) Y3 @# `8 M% \8 w6 I還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga...." c/ ^3 a: ^* g2 V9 a" M7 F5 I! O
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:+ v! i0 E- ]0 s/ P5 e- `$ U
跑步 & 游泳

4 b4 d- q# ~8 w! N
) y! D* h% ?0 c. i最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低