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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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; i+ i5 A1 q/ t' N九陰真經 正本
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( j+ J7 G4 @7 E! i% U- b6 U 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，! I {( c7 m; h: h
% @5 f" n( I p0 w; P# S 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假& ^4 A. j1 L; j( o! Z1 \8 ~
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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! V4 e! `* [- Z9 n) \ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, o+ Z+ O8 E e/ N
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。( x9 b$ e( v0 _, J, Q' l6 Y0 t
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之! Q, |( C; P8 u, J0 N3 O6 e. m" p E. V
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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& v7 A* i. f+ g* p 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 |8 F$ B4 I8 e6 O+ I3 H$ ?1 d 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪) T' S9 b3 h/ L1 B5 }1 F3 ?; g
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。. l6 W8 ]! }0 m6 D0 L4 g% ~$ K6 D
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* I# n7 k7 U6 Y: H# Y5 ? 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，: Z5 [8 n5 j5 E( ?4 a& r
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 K& F( Z9 \# \3 G- G
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& A" k& D7 m, P/ n3 R, m1 M
/ J. o/ ?" g q0 ? 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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8 B7 v6 @$ Z8 K5 s4 x! {& [2 g 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。$ u' `- _6 r: Y* W# x: ^3 l
/ z6 \6 D& [! [5 @) G; ^5 g 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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+ ^6 F5 r/ k; e& b# ^* S; E7 `' q 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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! o- [6 N+ }% F3 B4 C8 l9 z( c1 V 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ t* k' N2 `5 E" F( {$ Q" }- F( I
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。* {8 Y' ^, c7 P+ r& ^' k% e) y
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0 F7 P8 _6 @1 ?7 J3 i1 e @8 i! t, } 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' t: O% M/ _* r, V. k5 ?
, `; ^1 p/ _. V0 g: b( c 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如6 Y9 A& I5 }6 b: b
& u! Y5 H" V- s6 q* M 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練0 J0 }; f9 L9 v
5 W& i0 \+ Q& A! } 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、; W# ~2 K0 |: c, `6 S
6 d8 C: L" X/ A8 t# B0 ]7 g3 a5 M 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有& H+ K8 m2 Z' l3 ] p
$ F( T( h* m9 Y4 v* @5 Z 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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. |8 V5 p! |$ `+ q$ | 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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9 v2 d6 [! s) h" u3 @( D$ @' P* P 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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$ e5 P9 s% k$ B 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心' g# Z$ a2 ^/ z l* [' G1 @ @
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。( K5 F: `2 y: d1 G9 F# r
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' L. s- W6 n& z' h8 b
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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/ T# O+ |" F2 ^9 ~9 [ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，; A+ t* ^, G1 O, u, j! k
l( t) e3 f a' s4 F 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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9 Y. `$ ?# V' K 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。 a. x6 A% Y; b& E$ L- ?) l
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3 o% I' ~; t$ b$ w8 t; B 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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$ A/ T* O( h: p' x- S 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對/ T, ^& y) }0 M" ~+ V. E% F
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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( }+ B9 K- U V. g# e/ J0 W0 l 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。2 f7 I+ a6 W& q V0 j4 @
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參9 o8 @" z8 x7 I1 Y/ K. x E! {( z# g
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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b# }$ t% ?7 `4 Z& m9 \! p 一。, n" q: ?1 Q; f0 s
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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2 h$ U4 p$ K4 b& { 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中, X O! U6 P+ ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼" [) M& s# u, x% d- F
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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5 z! G0 E' ~3 i3 X1 O y 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音% a# n7 A! r. Z% s* @
% a) q v8 m% }7 G r 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜. l9 j. p. f# q2 ?- \/ n
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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# n. ]; j# k( S 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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' L6 @1 }/ Z& J7 x( e) D9 J; _ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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, @$ g1 Y9 A8 s, i$ u; s: J 重陽之數。
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, r: S" f5 x* S4 w3 J; G7 l 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平 x) f' i: v( o( k& S7 {
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌' ^& ]* ^" C7 I. n S, C3 Y, d
; }! G I8 |7 o: Y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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$ l w* [" T+ `2 A 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回. M6 _7 F& r8 a4 r4 C
# w0 T# z9 @2 P# H m' }* i6 z$ z) L 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。+ i. e% w8 T* S. s! C3 m
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/ X( N, }; o% r! O" q7 m! n 第四重：無相音罡
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4 U, A E: g2 E+ E$ p+ w5 ? 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他, {. U0 A7 Y: t, z$ R% ^
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼” `$ J) M8 _& c2 J5 B D/ C
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的2 o( v3 q4 s. L4 e/ F/ `) n; L% z
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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( _: ]8 H! g* y" \ 開一合，合乎武學大道之理。) C+ d. i4 _1 z6 v. T: z2 ]8 L, M
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，4 l3 L0 z }* {4 M) r1 l7 j
( |! ~ X7 G, u3 ~ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來: D2 O1 b; X: O
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北9 e6 {4 p8 y! V; K! P# o
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，/ d; F* i# {( e( N
$ h3 x, g. o1 q( s( v5 V 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，/ _2 d& l' t6 b% I# w! P- z
, C) \( k, T4 M) ^7 ^5 o 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣& N; G: E" Q7 `. x
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丹田，溫養柱香。6 p x0 h: Y' E0 W3 t4 p5 r
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8 G" X) _/ C Q: Y" b8 v& J 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，* p# i8 T8 E- F, K
1 s3 N3 T6 |/ _ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* B3 B8 d% S2 j( Q% O3 |7 }* I
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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5 C0 x" F6 @- k 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; v% p, u- p* S) Q0 O$ c9 k
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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* C" n. j, T! n7 m" l 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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% [/ {" ~* l7 ?, u" H 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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% d2 T1 {/ Q- z5 S4 z% j# H 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 e. b- i, q# ~# l! D2 @/ K
; h* u2 w; M8 r: K7 t* J 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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/ H' q: b- Q5 w* q' v4 t 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
) z; y: {# m4 Y' V& [
3 Q; H# O3 r! l( [/ r* P 方法於上面同理。2 D& F4 k" Y `; z' P6 V
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 ~8 q; B0 }. |! f/ Q% }; }7 `5 f7 M
! P/ f H; C& Z0 e# P 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# l; F& B& m& K% X. d
8 A1 |% Y- ?( F! L 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這0 o1 C2 a0 j0 G; H- n
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射* |6 a, ?" o, Z8 R1 \
v" I4 I1 N# _# f4 X& o+ [ 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個: }, Z4 L8 l" W
4 W" k$ F$ q" @- L* ]1 V* q2 f 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田. _6 _/ F+ ]$ y0 B1 A5 U' ?
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ R: e, u) \5 |% c( Z) }
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 {7 T8 j+ s; k 四重。* Z9 v' O( s# M3 U: T3 q
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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9 g& S4 [8 l3 R- l 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。/ M# A3 S3 ?- W& r
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) j: v8 w3 i8 Z, s' W, n% w2 L 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上8 z! {9 j6 k3 l9 q/ F/ [1 b
6 }! s/ B) w- i; V6 h* y 有劇毒，以此手傷人無救。7 q$ n" b* }4 P% m, o
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《螺旋九影》: j7 h$ O# f9 F* D( ?0 N
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, n3 e& ]3 \1 x+ e5 U* ~2 ]* T5 A 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# l" } H( I# h/ K9 u0 g) Q! b: K( b P
: y. y0 f% }( @8 `- J/ O4 Z* m 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 ~5 M) P( d5 o" A* N: y
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 c8 U5 {* Q# u: M& { d) ?
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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) U+ s: Z4 } }: c! w0 o1 f9 V 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同7 D7 Y6 W. N: V6 m5 b( G
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰3 B x% {9 e0 {( ~: N1 Z
. t4 g) o& ?4 i5 U8 t( @ 穴成螺旋狀射出，如此反復。, q0 f+ Y& g* {6 H6 g* W
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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9 l6 a, Q2 ?4 t0 T 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘( Z: E5 h& r1 r
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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6 c0 H x5 U0 p$ R+ T: ]) j: O 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身+ p* R: ]5 ^. i6 h
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體如彈簧一樣被彈回地面。6 q3 s5 K$ ^5 }# s1 Q
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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; ]& S$ v8 Q- Z" V. c 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人* F; O0 d9 K: [) Y
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空5 I2 X" E: z( o/ O
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第三重：2 F; s' v6 G; h/ V4 t
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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/ S4 @5 X' w4 c 第四重：
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+ ]& P3 u2 R1 I3 \% z7 u. l 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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