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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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! {0 \7 `4 b4 ?! W& G% q& s8 V9 `九陰真經 正本
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上卷: O8 }* r# R; n& e# w& E* J
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，4 Y$ m/ `' q) g
4 i5 j$ m4 X& u/ a+ p3 s/ m8 y: Y7 j 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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7 k4 `7 Y# D/ S' M7 O" M 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，. C6 t! g" V( c- T1 H
) W- `1 m+ D( U+ _ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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6 m/ \. Q% j6 M% p* z 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之- I" C3 [$ D; w3 M1 j/ ~
% r5 H. R) l7 Y8 [ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，$ i# N$ a+ K& N3 Z* {5 V6 l6 V- y
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪- o2 v) ]. t7 I# G, k4 ?0 W3 G
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。/ M; t9 h4 }. v7 A
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩! @! h4 `3 E9 M
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 J2 V3 ?( b/ w. L9 J6 g; P4 }
6 V3 U% r; C9 Z# u- X 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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2 S a! I1 k6 @2 @# C3 p2 s" I 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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0 y7 l( P8 t% M 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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i; b* {! {% f& q4 d& Z0 N 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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# x5 m8 V/ P' q9 S- ~ 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式9 [4 A1 E, W1 N: R: w
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# ]5 i! U# g. G, y4 m
3 y: U! z9 _( e/ t i' m$ r$ ` 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。! @. C; _. L" t$ @& ?
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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/ C! A0 ] _6 x& u) t# G 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如* v$ e- y. Y2 C" v- n, a
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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8 `3 }' M4 ?$ J t7 Q6 g/ _! M% V 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練% `& q0 |) I% {4 W
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ v- U$ t5 }: q4 e, i) I+ ?0 h
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有1 N+ R' e1 G1 K0 _" K; ^9 J
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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( `- D% q# ~9 Y" _, I 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 k+ t+ m: `6 x& g
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& |, G g0 m( {4 s& i0 Y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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* e0 e, Y6 u1 A# t! e/ z i% U) F 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心1 P) L: E$ h2 T$ h+ E( f4 \
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; A5 ~, C4 |: N8 c* R* A
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乃“真陽中求真陰”。
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2 M/ m" e' J! P, {3 f5 ~ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練, [; R @' ]8 ^6 \1 T
( _# R$ A, N( Z4 _% s* P( Q, C 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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0 t. Q, T" W6 s0 k1 k 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 P9 j) f3 K' \7 r+ \
& p* d" W% \+ f% g0 t ^8 X2 X 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。$ ?. P6 B- X1 X/ B5 z
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, }0 t ~/ t9 X! I8 W8 u1 _! y6 } 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。, W# t& J$ y9 t& Y+ g, Z6 h% x
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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' Q) K* C& o$ k+ ~# i 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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j7 r) T6 A# I f 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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9 @/ \0 O* g- ^0 q4 ]" a2 t 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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5 f! }5 ~% I% d; ^ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。+ d7 |/ ^8 X4 I4 G7 o0 A( K+ u
4 f: L( |1 H$ R 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參$ a0 ^* F( _' @# j* }$ h4 x ?! c+ P
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考。! l, w5 \, n7 ^1 F
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0 H d$ L1 o. c) Q# j C, } 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
, A7 C" e W) C0 T5 t) L% R& k( c w: n8 B0 z6 C/ ^ ~
一。
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% T+ g/ f: R, {8 ]8 U
* T8 I, a$ |, z 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
$ M! D2 T/ [- {$ I8 s8 S' Z8 F
o s% h1 {( k& v 為。
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5 [, |% v! }$ n+ m4 O3 c+ i: U 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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4 x* M: l, y) x) d& N6 J# G$ w 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼. ?7 y: L/ T- u( S& I2 V1 _
! Z( T% E' E: L. H$ P 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: Y& l+ A5 R0 l/ M8 V4 r6 a, A0 d
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《鬼獄陰風吼》' r7 j* L$ x; P
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。9 [2 }% k* K/ Z
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜, P/ F( [2 z" ?) W5 d |
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" E( g* ?# x' w: {
( z9 j* q% v& A( _8 P; V8 q 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其9 G0 _$ b$ ~2 F3 \, l; @
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 n7 [# \, o7 a" ^' C- \
" A' o: b- r3 a/ F4 r9 a |, K6 z 重陽之數。! a7 i3 ~9 ]0 ?$ k
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。* n; V S, g5 m5 f
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: S- b) Y5 F2 Y* q 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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6 m' c& K# g( S. ~( v: W 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, B# k1 M, O% J6 D4 H
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回+ U8 u- g, t0 C( H3 J2 F z
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡$ @+ I! K& a! c4 K. n' e
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他, z# ?- |5 M9 u. l8 q# K! k) v
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”* M; ?( c' R4 U/ H0 m& P
) Z, I8 g, w& K: Z0 b 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# P2 t: E- n0 _4 \ E2 c
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4 K/ l ^- p4 i) A8 @! _九陰白骨爪" x0 d6 }, a z( r; b
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& ?. ?4 ?4 v0 i4 }# Q 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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7 f; K9 c4 t6 T8 J0 l 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 R" O' j: E: O! G0 n
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開一合，合乎武學大道之理。
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: p( p% E9 |, k+ S1 @ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來$ Q# }) E4 w; S- J/ W+ `/ h
- n+ p% g b- Z! M 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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0 L, P- K. X' J8 O. E4 b7 j 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，& _# Y4 |/ D! ~$ }: Y9 ^
/ F- |. ?) b% K2 u( j 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ b, Y: z! w$ @
* q+ W |% h5 d8 z1 b) _2 f; x* h 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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7 o6 q' q7 l4 q. K 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% Y, N) H7 O) e% o; y7 L; E
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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" t. a! I& r Y* u+ N7 E 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大6 G9 D1 c7 u% l* p4 R! ]# L0 G
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝+ z4 ~; J9 f+ `' S, }
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 V1 a& }7 x! M7 p2 W! U
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，! _% r. {+ f1 r2 D
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 }: i) f- _1 }) y- h7 p: M
9 V( @: l1 d. u+ ? a# U/ \+ ~ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( Z+ K% O9 w$ t* e# i2 [4 j
% C4 L0 @. p6 V+ J9 `: h( L/ G# M+ r; r 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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; @7 }. G7 B; K' R, ^ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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% Z8 s; K( X, D8 G' ?0 U 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其$ s2 {1 o" f5 \" z
& Y$ S" p) K- _# P; H [ 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ Q3 S" x& v- g3 x5 ^9 l 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位# C+ n& h' O+ w
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射1 j' u) W: Y" L4 V7 @; Y: |+ ?
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個* h$ A* A) J% u* r( r/ A6 ^8 K
; c1 D0 K1 K5 u$ J$ n" i" l+ f 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田2 n5 z7 m* _' b6 N* ^3 U V2 x
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 r+ h1 k( F" w+ a, p) } ]
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& \3 d1 d) U" A
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。$ z0 _% u5 L2 r1 g7 m3 g+ @
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, M. W3 }7 ^5 s- h 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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* ]9 @7 X8 Z+ H! Y$ _5 L: b. k 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。7 ^% N( r/ o0 W, F
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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- @. Z( f$ l/ O) \% p# u* g* x 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。+ \0 k( T' U; j
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9 E8 ^ ^8 N' z8 q l& y 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數, |0 }( \7 d: x% e5 R
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻) e) q0 s% m) K: K/ u
" I0 c( {8 T& o; {; `5 c0 G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- I/ B6 o" P; V- B3 q9 z4 B
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+ a1 R( @* J& i" T" j. \ ? 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈9 U: ?, U# C. z9 m5 U
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ ]* l' J8 U/ ?0 m5 M) G1 T- O
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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9 n# h9 w! c5 V0 ^9 Z$ }, O7 s4 G* C 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，0 ~$ V9 b L. B& _& l6 J" m
9 Z1 X$ Z! U7 k6 q- x ^4 h 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, Y( O6 M: f! k; Z8 [) u
7 f- V. k0 ]4 W: w3 m7 p2 ^ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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" N' a8 B/ J, R. Y/ k- }% Y 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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% c: ?9 Y; j1 i# g$ z, q: u3 X 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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# X* L8 ?' J" H& P 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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7 D5 u4 {! L3 ^" @ X 體如彈簧一樣被彈回地面。
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/ N. g# `$ N( x2 ^5 r 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微6 G% N/ O1 y9 c! L6 p
0 X6 h, s( m9 q! ] 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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% ~5 x+ j- a9 L- u9 Z: Z 第三重：8 d4 K+ C/ W; P' U9 |* o2 ]' d2 }
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自$ _/ @+ O3 v6 P$ V. C% m$ p$ _, E
* m, a. f3 H+ z0 ]6 u9 X8 l. T 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 O* \/ m0 q, v2 s j7 }3 V
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第四重：/ z0 W) _9 F- x. o0 L
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" v# g% y& z+ f1 i3 T% b 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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