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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
5 K$ P1 M! ?2 v" g- \- N9 S3 s+ Y
九陰真經 正本
( s! q" z. X H
; Y& Q$ j" G& H" ] ) A8 W* w/ ^3 k/ ?5 f
7 Q# u0 p, ]" q4 q9 ^, e 上卷
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m& o( ~# x5 C. L$ H3 V* I% M
8 l9 G* i# H' k" [
4 Q2 g4 n8 B# ? “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，1 ?5 Y9 k. ?$ E
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ C8 |: x O; R) t9 g% J
: E; ]; J3 S0 S( W& o 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假$ x2 i! a5 S X1 y" U
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，" D' w) Y( g4 K: h, |# [) \& ~; d7 _
5 {3 f9 Y% v" U* _ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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5 F# U/ A/ T2 @& E0 P" a3 N) b 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。/ K4 I- z. h# {+ Q% | L
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# x5 Q5 ]# B; r- s0 R1 C% W" T! B 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之9 M3 ~$ V! P3 c. l7 X
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; {! q! |& B2 P# D. r
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪: c d. J1 H5 C @$ o
0 q, p- s% D- L2 ^5 r# q 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。& q2 m$ u8 L3 q. A9 L( ]# c. ]/ O
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$ A: R& b" K% n+ F# O8 f q. e 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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( d1 G4 B6 j+ v0 t( y4 M1 b 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 @9 h7 ?. X% T4 Z. y
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) T9 o/ n$ h% g9 k2 q$ I+ b% ~ 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩( N# Z, o7 o% h) G" v2 B
0 I8 D; y/ {$ |# `' w0 K& O 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# m# v4 r. h9 t4 b; z# M c" z
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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1 [* L+ N& D$ Q3 {. E/ k( K 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五* J1 s: E$ N- I" T/ ]+ p; X9 M; a
* x7 M' c! l, B, L) o4 p 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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' g* F5 E# Q% ~/ o 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待0 T' D5 ^9 u( e9 |
s+ J* Y* t& x3 Q3 ~" w3 r# U% j 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ b9 j7 m* w* F1 N
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* l6 [% e0 x' `) k. j& E$ h7 {" z 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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, F f# I0 m# S( W5 y: R 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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; E# n: u2 ]- x! x( b 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、; A& g3 g$ v, d/ N6 Y; ^3 ]& f
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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) v+ G W0 J& y( y 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 M6 b5 t6 @9 l% f5 ]
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。% E9 }# |) @. b# ~' [. S
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% I7 W- V* o; q u: }+ h7 { 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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0 u3 n; u1 W5 d 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵6 e7 K9 _0 L0 t G* A% _
8 d6 i( d& ^1 k5 p b/ p3 y) e) g1 j 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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) |. n" P& o: a) ^* Y' B 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。/ N# x1 T8 l# G0 `2 _
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# ^: W$ `7 i9 m. o+ v( }! @ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練9 Y; W+ q. ^* Y+ w) W% ^8 c
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，, ~6 w1 ~- ] M9 x1 ? U% n
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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% g* {0 F3 F6 _9 n7 X% c 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' q" {8 c5 S0 D/ S; F, _2 G1 P# Q 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: D; T: u6 F, N- I8 E7 W7 K0 Q0 Y
& x; Y( L) L1 y& ^, S' z+ ? 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。, ]* O1 I# I- N& H1 _- A8 K
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。& Z3 c% b- H0 q* M* r: u. l& \" X
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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+ t+ `9 N& Q( H+ c( i 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太& p+ n @$ B/ {. H* R9 P5 f# c
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一。
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. c6 Z3 n# G+ t: R/ @; u1 L2 ? 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# N! l; E" X' n
, F& q1 G" w: E) L 為。
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8 L# W4 S5 C) n$ k 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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+ l; o7 D1 @4 } ]9 i 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中& x" E* I$ C1 I w8 G" V7 {( U
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼+ g B( @2 [+ y# |: G" c1 P5 S$ {
6 B. {% [+ O% w' d: k2 J 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! x/ `( H( \8 b, M! D# U8 s. r0 o7 b
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1 O7 s4 w! o# F7 u6 [ 《鬼獄陰風吼》( N/ I h- l! X3 H$ H9 j0 O) R
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。6 ^7 w y( E* g8 ~9 N0 n- Q( A, Q8 A
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8 }% j- u2 R/ E 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ L. V( a( y* D4 b0 c$ y
* Q- O9 Y1 n' g 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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8 s2 K* S( M) W3 J9 R 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其, |% [, ] z0 H, P1 {: r, ~) d: H
0 I( L( o! c# a$ t$ T# R 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 S- p% H o4 _7 X
1 ]$ n. Y; I) U( J5 r3 w 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平$ @$ |4 D& o$ Q: Z( h
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。/ X {; K+ ]# L2 p# S. A. B
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9 P2 f4 D0 |( Z, u1 ]+ @4 @ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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& n8 ^4 u1 B0 w& @5 _, G" g: p 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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0 [0 j- V. r$ u' w 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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! v! r- h2 q: f6 i& h/ g* i 輪魔音自現。
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3 F9 s- K, G) E/ ^% l/ I 第四重：無相音罡
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1 a9 w5 D# x( b) q6 _! p+ E 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 a0 T$ ` P6 U' H$ S 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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# @/ H' P) U) C 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。& m, k: p$ y- w4 o8 o1 L
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& ~8 ~8 K- d* ~; e+ ^ E7 M. x九陰白骨爪+ |5 ]5 ^* l% L% x) z1 U# T. Y5 q
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一% j- X3 |( v4 y" u) _! g
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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! k' G- t, v& p7 Z" Q& n 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北, `% @6 W/ _$ j! ~
# u# ]7 `4 ]# ]" u: j) S! L 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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3 I: Y4 |# v4 L# x& [# H$ b: k 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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8 n: A+ G& w! @ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣5 `& J: c6 t2 h) F! S2 k
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丹田，溫養柱香。
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' y3 g: m" t8 c5 j. D ? 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; V6 [9 o- Z$ P* Q- @$ W* I, j$ I
6 ?! C' v3 K8 A$ O# b& ^ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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- k5 Y& y2 T7 V" C. c! g 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大4 H# @% B- D* }$ V% b. J
r* m5 _4 b8 u" e- ~; p 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
4 ?0 ?0 d& m9 ^6 T2 C7 _' r* g9 Q
+ x1 s& l7 N) ^; I 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 ?0 O. I- X5 U" O, S! J( p
& P( r8 A; W H7 E# ]$ |. T- r2 w3 O 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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: ]- d. b# Q- q# H; A# \) u 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在6 B$ U5 P4 J, @+ e
. T: v q9 m& a. w 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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3 T2 v3 C8 P4 l 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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$ V( V! v8 ]& A4 j# a 方法於上面同理。6 X/ S2 c: p# W: |0 }
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4 X4 N$ {0 A5 e 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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, o8 W. P7 {4 Y* q( v! l$ {6 p 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射/ K+ O r6 e! I; o, T8 N% \, X/ h, O7 ^
' j" m/ b" f% h4 T3 S! b 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 K$ B6 b8 s% V- a( Z4 j9 L
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田! E6 c& u- W2 G' I Z
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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+ B8 s% {' c1 H# T! P1 }5 P5 A 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外) ~& x' S+ A7 F$ \# d
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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J) _* G1 {( ~% ` 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。/ h* ~. w& J8 M3 c8 U, @& n2 Z7 s
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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9 A& W4 `, B' c. |; N, U, O 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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: ^& {" G+ Z# P; U' I) t& O8 { 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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1 f$ y6 p/ r1 i2 O0 i& f8 } 《螺旋九影》& l5 k, {" A& Y
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 H* `; ]! c* b; t: v6 b# s6 K
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻$ o; e4 I( M% [4 t% f8 Y
8 A3 q/ p+ s5 r( U% Q/ T( H# \ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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; y3 e0 L d |5 N4 R. G7 @ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮- @) E: Y1 w8 |" s
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，& p8 v' v, ]; ^7 U
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈/ w, ~; r* j6 t" m' G
* s6 s M+ P5 \( v7 O: j0 k 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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; u- r; p- H4 z" V3 F 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( v$ x; H6 ]" q3 O
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，+ D/ S, c/ q+ e) h1 j
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘; @' l. B1 l5 x! [! R" g
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意 m5 \8 N& W/ u8 \
) l1 p' }: m0 C/ x& Q: }2 m3 i( m1 e 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身0 l4 H2 {% B" r0 B& \- P8 I
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微. {0 H7 U- I R/ Q
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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- A: t6 G$ Z0 t/ ?) N 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空: ^! w7 r+ @5 ^5 }
, u. u3 z# i) j; o2 ~( [ 掉回地面。
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7 u* _6 x) c* u% ~7 A6 `; ~& K 第三重：
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: z. C) f) Q. e8 e. { 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 s, l( K0 \( G; F5 N
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。8 q7 g8 A0 M% j2 H
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3 R5 f% K! o, ?" ?! O! H' p2 ~) S/ v2 r 第四重：" Z* N: z, ^+ |3 ?! m
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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