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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下; ]& W) Y2 `9 g5 ~- x4 l; Q
4 n: O2 B" _8 N0 ]九陰真經 正本
5 H* Q' i, x* u7 K* K6 o4 O4 r2 |/ ?6 v
# E6 N& F6 j$ |0 [/ C- g/ K! f/ j# G# z
上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，# V! h0 e" Y/ F; o- ]; e1 m( ^
6 @% I4 [1 C9 X5 n/ {' e/ q' u 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，1 t8 e' I. A5 p0 T9 ]; B2 g4 i; f
1 P' w5 L" e* q 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假7 z3 F* W; ~7 I) S2 o5 r6 j
7 k% h2 w1 p5 j" F T 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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$ I4 b$ M3 T1 s' J 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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( ^7 H/ S# X* X$ l; k# ?" K: |, O 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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( K( N9 H5 [5 }, D" U# \ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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$ B6 R5 m& X' b' L3 n3 ~3 T 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# x5 D: k8 h. j# R
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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0 R6 D5 }+ c+ d% e8 D' C 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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- o7 h4 V7 H4 c$ r3 o, n o 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩1 `( `# l) B2 O- ~ ?8 J0 ?4 o9 R
1 D+ g r5 U# H" t* q# n7 ?' L 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. g/ a7 S9 Y% F
' s7 W) Y2 ]) a+ G 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 B% L/ M+ b3 ]
6 i/ A* L4 v R5 y; P [ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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' D3 S. z4 }& N+ a 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 g! D( _, d$ i
3 C d+ b# ^! V3 f W/ h 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 Z+ E! K; U) ^, O6 _5 ~$ }3 u
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ R" S0 A4 S6 e6 P6 w- U 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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8 d V( v+ i/ T0 x/ m& q' a; H 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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1 r5 f9 Q* r4 X 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& U8 \ _2 O( v3 I, I
9 N, g. c( N$ g, m) ?7 Q 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練% M) d# Z. ?' J5 ~" v$ Z5 X
$ x! p3 _' K% S( v$ x- }) p 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、+ U% r' _8 H( d, E$ o( f2 s9 j
* [5 q" m7 ~- f0 `7 l 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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% {: ^& q/ t8 F: H& P1 O 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 G; K* m2 Q# o; v! A1 ~
! \0 w1 K9 k- w5 I" ^ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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2 C9 w0 D; h* {& H+ D1 S; q# W 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心0 t9 [, s7 ?2 e. @4 u6 w
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此. u$ V7 B$ n- l1 E: B- c
3 R. E! R* j# O4 N5 L$ N1 D 乃“真陽中求真陰”。
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) V. Q" {( W4 I 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜9 V) C g! x+ J
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，1 f+ O2 r: R9 H0 z& a8 Q
) i$ a7 J* _4 v 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。$ W, u* y, u0 g
% w& N" _, c9 j! _. \! C4 u @/ ] 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。: z5 A C7 b' v; D G0 b. g# c
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* V g1 D' w5 q; {; [7 f- z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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( e7 a/ T( S9 }+ J; ]0 j6 Q 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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) `) L2 g2 ?: w2 p l; Q. c, x2 @6 o 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' ]2 b# j4 h" g
) G) }8 ]5 ]4 H" ^8 n" I 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程% D* I1 V D" D, _ @/ E! a
W$ T7 o4 {& h9 j- l6 |; s 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。: o: V# x- ]$ S2 C
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1 h* j h; _* G$ n; \ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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! v! I2 h( x# {4 e 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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. T, f' X9 s/ g( f 一。
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& t; D$ M8 K' Y* n8 @ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: x, H9 W! X7 N% F* s
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為。4 c6 N% e! B% o
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9 T$ K5 X Q @( S6 e 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主0 R& j' g( T( K) m1 Z
9 f7 S( T0 I! V- P" V0 n# n 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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4 [9 w9 s3 d5 M" V( U 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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; `% ^9 O w2 ]. S 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音! {9 Q3 P; o4 _" m4 ^9 Z4 w
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: I# s& d d3 R- w4 i 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 O. ~" J( a5 M* U 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復+ @6 |9 i$ H( [
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重陽之數。
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6 [- x. O% r- I9 f 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平" g F) p. E% p6 G) S5 k
9 {* H# Q) ^' [ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。, _6 Z! L- Y7 g% F1 q
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 f, e) @( L5 W: S: |8 G
' _# b" }3 h$ `6 P* ]1 K9 i 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 x. I/ c% I; H6 B4 \- s
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 A6 `- Q, R1 m; _; U 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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5 \ Z+ F/ C6 M4 Z( Y3 Z 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他$ N- k; D$ D0 a: M2 v
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪4 V# G9 n! b" x6 G8 O8 l# Q! p C' @
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一3 ], [7 P; C E3 U9 y# p
6 X2 m" x3 s ]" a& N6 n4 ~ 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，& E8 [0 |( k$ o+ q
' w" z, Q1 N# B$ }2 ^2 X3 z+ b 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 T( S+ R j( Y+ Y+ @2 ?7 [
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北. `- {( c e8 ? s
* L3 i2 ^, @7 @ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，6 P& E3 K* F! V
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣1 O `6 f9 f4 f+ E& n0 w: B
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丹田，溫養柱香。 Q, j! W: U. {# w) y
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，) t8 K( e: B/ K
2 J' x6 E8 u' K$ O 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心/ I; X) j0 P( W) ?5 Y. \1 {; S( |
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大 e' m8 W) J! e/ T' P" s$ @3 U
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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' ?* u& \: [1 t% O$ D 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 R3 S" Y* ?) y% h" a' `6 J
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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! ^) z5 Z- h1 U; F7 K; a7 a/ Z' L& r 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍3 {% H" V" ]$ h7 C
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌6 X* ?5 \5 |! I; F# f2 w) F; p$ y
: h8 `* i+ q6 I9 d3 d0 k/ W 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在; H5 b' }9 [" e+ T `% v
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同, H! L; j0 O% E) @; `; M
9 T0 g' M9 m- s3 D 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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8 E3 W; y" j* D. F: | L 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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* j, ?( F. _8 p! k+ I6 \% C 方法於上面同理。7 C2 N5 D f; k9 F/ i, S) T% ~
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+ b/ W: Y2 }- O8 x 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。% a9 `+ h6 n% z! w# {
% U$ ^6 D- H! f5 \1 | m; R- k 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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2 ?4 K3 R* q% I9 W 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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- ^" @, Y w' U( m8 ? 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射+ m! [) s: |- x F
& B2 Q: P' `$ S* I7 j. ? 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& R- X6 H1 E2 w) |! T' n H
+ ]9 a H# V4 e" ` 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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6 |5 _- x& i6 h- v( K' K2 ^ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，- p) \- D8 ^+ E
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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) i( r3 S7 d, E0 Q 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 q- [0 E9 ]3 a+ s% j5 w3 w
! |3 K9 d! ~$ j 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
5 R6 v! ~" k9 P' G4 d! r' [" V: Z
, h. }9 n _1 I; m' V0 o 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第2 W* G/ m4 W. W8 j; j) m% D, }
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用& ~/ f$ W' M) J
- }3 w" R s* q7 o 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹0 Y9 z' Q d0 d T+ r
" y7 D+ |3 G! I; H1 q# i 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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. Y3 s" ?+ k, R c3 { 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上# m/ o9 I" s$ k7 g& y
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有劇毒，以此手傷人無救。
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2 r* R2 |4 H" t9 R' X- B 《螺旋九影》
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; v6 g3 |8 h1 s9 [/ U) D6 B 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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# k, b a2 Z, V" R$ i, n/ p 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。$ A) K9 `+ @4 K; a6 h9 O, Q
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1 w8 ^2 l6 j+ D. l 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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( @/ h0 z+ a! E; G, Q 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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4 @$ p0 C- V* s$ r 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 r/ ^( K8 {7 L1 a9 B7 f0 n
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮6 u5 R0 u, V1 z/ c# b* J
) x' t4 }% o6 c' e3 _5 s _' E$ o 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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! f+ [& a" {3 d5 M. t& ]3 e6 J 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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- W N3 f c! M$ ]1 e, T 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。% h1 d2 J# p( W6 s. A Y
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* |) o: P( C0 ^: E$ ^% E$ j
( O: ]: R8 ?. _$ H, m8 T# h4 H+ f 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微( U% l# Z' e9 e
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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/ Z. D+ d# b; c5 Y: a% v& U) e( ^ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空: x, o1 q$ B) e2 w! L. q
% \ q( I, i& n- V 掉回地面。( }* S6 S9 M+ T2 Q8 e- M% o2 o
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: U1 o3 v' Z2 V! }/ W1 G, l n 第三重：
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7 ], Q9 n, ]! [; W. n+ ]9 }% Z# a 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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( z9 O1 U2 m& W9 k; a! B- _ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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! ~7 h/ [9 o* `5 \2 @4 T7 e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：/ K7 M8 ?+ x% |, \& T
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, m5 H3 U6 T+ u7 j, R+ [! v! N& n 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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