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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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1 }, p# y+ m$ h/ h2 D( T% V九陰真經 正本4 I) j8 k0 q4 h: t+ a* K& q
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q& E9 d( ~+ M4 I: d/ q) H# e& e9 x1 c3 W; Z
上卷: Z6 l* H$ l! C* n4 R! m& n3 U
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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" L6 e; k8 h& w 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假$ [/ ~" l8 Z% s6 d
! f6 v6 C/ l( m } `: m 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ v3 b% b5 q7 L, W; }; V
- f6 |% j! j* Z4 \ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，9 |2 y+ w9 w3 T: z5 A" ]9 N( b: d. |
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) R6 P7 U; Q! V2 I, L0 @0 f5 w8 B9 e
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之8 f4 }6 U$ |' A" u( [
! x. E3 s& t( N/ f: k 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; o3 e% [1 u+ S
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，) M. ^( M/ o) J0 Q) A" y+ D
. v$ L3 S/ v, I8 P8 @ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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) w. e$ @1 O* y 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。* z2 ?6 L6 V" M0 v' V
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- B% I9 Y( ^' L8 _9 v% V6 W 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" z' D1 o) C- z4 e% o# a& Y
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩. c. H4 l" G: D, V$ j5 `
3 ?6 S: ?& v. P, A+ ~$ E/ ^ 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& ? r$ `2 v( A, s$ R
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每0 x6 e2 |/ U$ K4 B( U
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五0 N% @* t* |) Y
6 h0 \6 @# Z4 ^ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。3 X, {2 h: Z2 p2 ?8 p& ^+ _
' A/ m8 j* ?3 p' k: j" ` 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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- i+ j8 r/ {, i n 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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* ]; H# \9 l& O2 j) P/ h6 C 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。2 _8 T t" }. ~! y
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝- Z4 v' J" U" C9 |2 Z
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如9 t9 x0 E5 M6 V6 X! w$ |) o
% E, I. ]0 w+ D- d4 s, U" s 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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7 Q/ [" N9 B# z& t7 p 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練+ t( b( C- s* A4 v# P
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' t8 F- _9 N: |. v! g
! U2 Y4 x1 `) x# S 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，) h+ o8 |/ p8 Y2 ?- x; F
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。/ P' v; O" P1 K" j: J3 h, b
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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( _! @9 I5 d# C$ c 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; W, C# A4 s% y9 p3 c6 B
4 f0 ?. r, P2 @& ? 乃“真陽中求真陰”。0 t9 e) |4 ~5 n+ N
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練2 V0 q. E& [' d& y0 y% \
2 [' Q0 ?# s$ @0 K3 T 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜) l) w, H5 `8 h: u U R$ b2 b* H
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
5 S) [6 ~' Y2 w0 ]4 D( e0 B
# ?4 G6 Y) p( U6 L! q 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 T; S, J& J8 b2 D
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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7 r( w+ q+ s, j$ m% ^$ ^ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ ?9 ]) ~4 [8 j6 _/ h 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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8 e5 d, y* ~3 W 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。& v- o3 F% H: D& ?5 Q9 Q
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參/ l& K5 L4 W9 `5 S' j. j; e
3 |" x) w3 p+ Y+ G n% I 考。. _5 X' n2 ~6 o9 i+ ?3 p, w
. r0 D; z) ?- B 4 v: l- z3 ?& K8 P' T
# _ G" A" X. u5 d! P: ?6 p 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太! I1 [, @1 ^9 `8 o1 S0 F
U I) M+ [+ _, u: p# f 一。# V, i4 Y% g5 L
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: t1 b, H/ N7 U8 @ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不+ i+ |" n( E& D4 u3 f8 L! g, {
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 P3 F! b" O$ M! M) B4 w0 V
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 b6 N1 B& ]9 \( Q# k8 Y
" F. Y; a- Y% U5 P 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼; W. Z8 v+ I$ a- @ ^
) Y7 o6 \8 m% r/ z. W% _6 n/ j1 h 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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' q( { F) L; N4 z0 _% t0 f 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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- C' l% D$ Q+ _* ^4 a 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。8 f) {8 b& X, \- \ _+ ~
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜" g8 N2 k j, c( J& v
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一8 W8 j$ |0 e; o8 p
/ [' W0 I; j, V) ?) E3 A* w 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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( O$ U; y. \6 _0 P2 ]4 F 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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8 e: L3 w5 j) U* G( T: N$ d- X 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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8 s$ S. ~" R( f- l3 R" C* h9 J 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。+ _ C5 \1 Y8 D% `: s6 h
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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$ j2 O5 A( D; S" u5 s* B8 B( _ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, m2 c4 E9 t; s# y% z R
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 ]$ m) q' L4 _
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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* M. m; ~. }/ u' y& y 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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; {& m8 n% [$ {/ M1 E' p 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" _% x# N3 `: j
! U, y% N! Q0 l8 P6 U* z# d7 R" J 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。0 r. T o) f& D3 Y& _
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九陰白骨爪
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: n: z2 v9 _ J/ E. [4 c 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的 n0 h# `# ^3 f6 C' P2 h# p9 s" @
. D# h& k. K; ` 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一. p, O' C) N3 B. U$ [1 h
- A0 E6 O, c- e8 W+ j3 L 開一合，合乎武學大道之理。. _! }4 `6 S9 r( _
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: e7 |% A8 W; x4 U K3 R, D/ ] 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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( Z! W9 L: B( M8 r! ]9 @, \* E 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來 U; _% y- Q* X% i
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北" q3 i/ I; o% I. v' q/ s
, p) B# Q w4 V8 U6 q3 g0 S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，6 C- J. I: _3 w; S0 g/ z, l
$ k3 Q5 U, v# I H$ v+ ^ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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9 H- K- x5 k; h& ?7 G- n 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣* a; P" C1 h+ m x: B5 _
! H0 d4 Q5 W6 x! U/ G, W8 C2 n 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 I+ t( S4 f2 |. n7 j% W3 h+ F
9 ] `& f; z; w8 x% q( |# i 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心% J9 h2 V2 A+ U/ B7 e
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ |1 s4 y, b4 z7 n% a J7 `
7 e. n. ^+ { l$ a$ I0 J' v- Q 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* z `! i5 w% Y: `
7 A/ r7 P G, Z4 l 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ c P5 S6 u, Q0 d
+ Z8 A. ]) x/ c; r1 d 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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4 U# |! ?* h7 m3 j 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌: \1 m) g# g" W, |
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在* k0 y) p$ w% s& x) m
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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- o1 v1 m1 G# y: A) }$ V0 ~ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小$ O* I2 p5 l# T' m
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其5 i4 Z- ]: B* |, T
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方法於上面同理。2 r4 f3 }& {/ P/ ]. ^& ~
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0 f8 e6 t4 w ~ 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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: o# E/ ]2 \, [: D% u+ Z 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- I7 ~! f1 t0 f" o }
. {8 W7 j) j9 W9 y% o 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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4 [4 O& c0 `3 v4 h8 p6 s9 H. C 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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( b0 s. q9 j* @0 k# P 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 H" }/ @! `: B9 e( Z# F
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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' u) N- A5 m5 D D0 l& l 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, }+ l# G% ^ B0 g
6 f; ?+ }2 ` J/ e6 N1 B* @: e 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外* H$ K" \! ~. T) ]1 o
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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8 V6 k6 \" D. a, ^ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第6 p& }/ X' D$ X ~% e
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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$ i- w; K3 ?& o9 x8 C( H3 z3 |' z 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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0 c0 P0 Z3 @) ^- c 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. T+ E4 E( Q2 U+ A0 I0 S
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. c1 L; E/ h6 @: _6 t' w
/ R( ?1 F* | R: U9 g 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上) Z- ~% ?. T0 Y5 _
: f" d# w. w% z0 i. u$ }) m2 s 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》5 Z8 b4 J( T5 k% L+ L' p
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4 e6 f$ {' F. t- E- n) A3 S7 ~, \ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數& s# J# n, M& i$ [) f
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻' B; |! Q/ L% n. D* ]: D
/ n0 X1 P' j$ G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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* t; v) W; I; H) i7 w$ n4 y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈% W; A7 `& e% K
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，6 ?5 H" A4 n0 B7 i! M
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮7 G2 O3 b; T5 D# i! ^7 O
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰; a U3 i8 f& n7 ?1 E/ R4 c5 U) B
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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: N8 S7 n6 G0 @; y' c! Y 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意8 j: D1 W4 s- t( r
: w; c1 G9 P ^/ ]# R2 F2 N% ` 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 i1 X. p7 U8 L4 r
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體如彈簧一樣被彈回地面。 b1 O8 P( g( z
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# h* H& k5 |1 \! c9 ~' M 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! v3 }+ Z6 j9 R
1 i# ]- o$ A- m3 F; o( T' P 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) {4 \" @6 I7 K, A A
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空6 v2 Z. F& l) p+ I) X
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掉回地面。; k9 d# R; ]/ {: v% ~3 M" A4 N
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7 t% M) E4 Z# C 第三重：
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$ T S9 ^! M- @9 Z- X, F. P 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自+ u' x; t% {& k4 ?
6 e; l1 g: M+ }$ {/ t' I* H 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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* u( M1 r( g9 y1 e2 c$ ^# O 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。/ ^7 e( [5 U! D
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! d2 y% k: \. L# k. o 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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