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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本& M1 M* K) g/ e4 Q+ M8 r* d
b/ F7 [: X) A% U* U , [7 C4 E+ N( G, p! Y
' M* \5 a/ Y: B: c1 s 上卷$ N1 H9 g) |- C. b
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9 M* V: z% V0 ^ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧， a3 J( z' t! x' k ~, _
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ k6 h' C$ l( k5 s/ ?
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假3 t. u* ~& V _: x" Q5 C% g% u6 M
4 a8 C; z& u7 u. s+ s( m 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，0 y' P* M" J2 u, Z6 O7 m
1 a3 H8 A% u1 D' D7 t. a* T 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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1 I2 j$ ?% {5 e D; m( ~ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。3 A- W' j m: j6 V
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4 t8 l J) {7 z8 b 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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4 @3 T6 D8 o: ~4 c( Y6 b8 h 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之' x7 G- Y# b3 ~3 y- v' X: r6 Y
; k/ e' I0 l8 g/ d1 ^ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 Q ]$ u. N& ?0 Z: Y( K: d
J9 i& x5 ?/ b9 d J 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪. B2 b- W8 C$ h7 L7 F* O) J
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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8 v7 c4 U4 m/ F. _2 g 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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: ?2 V* M5 `4 g% a, i 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩- j4 W$ e/ Y* S5 U
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其4 v8 P9 g2 a" M. n" c, L
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五8 @, @7 n h! A
7 T1 @' D1 i* k2 F- j 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，6 g! A0 ]6 D. ~) ]( L$ l# Z( K% p
' Q: S4 Y5 {8 Z9 W& Q- D p! o 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* h& i+ G; q# r; A
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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' ~2 i. ?" w1 w; k$ j& E; A# S 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝# C+ o# W- X5 p6 Y* B
# F- [/ g! @. ]3 e9 G 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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* w6 p# D2 [/ G8 Q- t* X$ U 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 ~7 |) [0 M' A! Y$ \9 T
1 j6 X% z$ L; i' R 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 b% `, c$ K2 H5 Y4 w
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有7 k. S. G! g N; a
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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5 k- {3 s8 T* m0 T1 o/ D) T 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 U- v! R! B l/ W; D& J* W' Q4 \
0 g6 P( c1 @9 A- w: P 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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+ S+ `8 e' m) @. X/ O# r 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, H9 e6 ~" J% q n8 ?8 R$ B0 d
$ i7 H. Y _% M1 c; I& X* B' F 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! P5 l" m! d! [8 p1 Q, W9 L
1 Q4 Y% m0 R* Y: N9 o- v 乃“真陽中求真陰”。7 c9 a; |1 J1 p/ i/ x1 g
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1 Y& }( z8 m5 {& C) t 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& X5 r% Y1 _: n8 j- T
) k: h" B0 P: w 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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: Q; m- h N5 d0 v 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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. T% u6 V2 U% l& u 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對( b. h) Q+ O% ]5 k
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼! o( ]" b. p) v, i( t- o( D
6 E5 y0 `# J! s" ]4 S2 m) ^ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 z# c: F) P* `9 ?
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。3 @3 l: z0 F( Z# g, b
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, J/ s8 K+ o b# z: H7 g, y, q+ Z1 x
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一。, }4 S) E5 p6 k
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& _/ Z# b- K. n" A, B 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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5 C$ E6 G' S3 ^ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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( ]$ {) Z$ w/ Z 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- |/ A5 r, y; L
: M; W. k6 p r! ? 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼; D$ c9 J4 v6 O4 a/ j
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。1 d: v3 a5 A8 B6 y/ W4 J; _
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《鬼獄陰風吼》5 d/ z8 Q7 s+ q* }' P+ q! X
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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* s7 \# J: C: c' |! g1 _ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。% \& a2 j( d4 \
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: p& X) |# m2 a. l 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* q9 `! S! S9 F; M4 }' n3 j
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一8 S7 [* p7 ]3 v! N
6 H& ~% x( t( T/ @2 S, \$ q3 M 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ q6 r: g$ z% \7 ? A' @
; C$ B& k6 M2 Z& x 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: V% d. W1 D" N3 I, F
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重陽之數。. L( S- ?( y6 A' N$ i9 C
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' E3 i. R* T9 `2 p 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 n) A5 v; s2 W9 b' d j
; v/ h7 Z4 u. x$ d7 w 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。( H/ P1 b% c8 m5 G
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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( o G) H9 q- K, _ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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( ^: x0 y6 t8 l+ i 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" B! K4 \1 z# i" O- w/ r
2 H. d9 o2 B1 i 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡+ Q5 Z% ~+ E v \* f0 j
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$ [" M, b" \ N7 U 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他1 @, X% `/ q1 f! M( y8 L: o$ v
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”, ^# \) l7 O5 q! C. N- I
8 l$ t5 ^" ]0 X$ o% x' s9 ~; J 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) p [ l- m: t2 n1 D
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一% i# u& {* ^1 r1 t
- z$ f2 Y/ } m |1 L: v, d 開一合，合乎武學大道之理。
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& x. F8 i4 w5 V2 `9 } 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，" U( ^9 o. C% B' \6 |
- Y# U' i# ^- v/ m 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ M0 h. G; S2 i( a
& T1 B Q. V6 X5 r) w+ E! `! P 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北5 B! H2 `( P0 E! @1 `# O% V: Y
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，1 n }) {2 _3 h0 R# p; k0 Q
$ y: B' p) b6 x4 |' ^3 A3 o 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，" a3 S9 J6 ?) ]" u! S
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣6 u1 l7 q2 P) X+ H R! ?3 M
/ C4 J3 D% E# ] 丹田，溫養柱香。; E7 E+ z; q' L: M2 Y
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1 Z' R& V2 O- z7 g. M1 k8 s 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，: s4 w0 ^' t9 j+ {7 e7 G( R
9 y" y5 z, `2 U1 C; {" Q 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，3 w/ j+ L& B7 Z" F \) p
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心5 U2 \' t( u/ C$ H5 o
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大0 E" _5 ?2 V: G0 Q& F" x4 q; n0 q
S7 Y2 `1 i1 Y+ m6 @& _' P 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 G- N1 n2 ^$ p' X6 g2 Q; l: O
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，& C2 Q) x) o, [
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍5 H6 [5 O; r4 ?
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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! D) d. j1 l7 m% M0 o 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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8 n7 S# I# k$ U# ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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8 R4 V4 ~+ ~$ b9 M s1 }! T 方法於上面同理。3 _# L" x3 \. {/ i4 [( H
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。9 ?2 b: Q. _" y! P
3 N& z& K7 w) N' q) u; v/ B 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- c* u" S4 j/ J( O* w; v/ L
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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9 h' k' U& S3 f1 o D6 x 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 t6 C8 e4 L, D* k- {9 W
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，1 \6 n) C$ ~2 m* R& g1 S! z
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外' D1 l# H0 F Z
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ b: c0 @+ c0 K) R8 _& W( r
# X, `- g( R; P" ~$ f+ U 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第5 \7 o$ {# Y- ^" U: C; W9 i
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四重。
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& e+ F3 y& P. s/ H* i( n1 i 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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& b% l9 }% @4 d! s% l 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。( Q9 `/ `( M) l/ F2 _+ C2 g
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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* Y+ T. K" r4 b p E4 ^ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。; z* J8 P/ \$ P" b- e$ k
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2 K' ^9 I3 m U0 O d 《螺旋九影》
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" b1 G; c% y5 L/ f! M 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數: h4 u6 `; r4 ?; R! R' t' ?% S4 z
! P) O1 w/ H. ~/ V) h2 {1 _: ]3 S 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用% m4 U3 R( [ ^+ h, @4 W9 b! n" g
- V9 D% \" n+ i 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈/ f' V5 C5 j( y
5 b v: N* ?+ ^2 T: v 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，0 r3 x4 A" ]) _
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) ^ K5 i/ \7 q
% p0 k/ O0 e0 B0 ]7 I 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，) n b o1 _' [! N0 }: Z. H
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 m' J+ z5 W- l6 b5 M9 ]1 D% s7 ]
5 i0 Y# E8 A2 D/ j8 A1 ~$ b 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; p9 ]% D5 B( D
1 m, S% T4 }1 _" f; E. T3 D% i 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。( z7 p! W/ u+ ]# R
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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! F% i% _: Q$ ~5 e) e 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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4 c7 K/ k: F- I& E% n 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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4 ^9 k% g& \1 i. s4 O( E 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空1 e. S* V. |" K9 E2 r' f- f
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掉回地面。 ^- z7 k% w8 |
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第三重：# z* ?0 C& c4 `$ {- g5 e- }' [2 `4 _' ~
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4 }5 k$ U" M# K; W" ~, F- H# k" [8 c2 y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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$ C8 O" U* G& Q+ _( k 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵" s- o+ P5 [5 y# w, K7 w
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。" @6 |+ G6 f) I |" [
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2 b* h( B% i+ A+ s: O 第四重：
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9 X Q. t" c S2 z1 h* ~7 U- t 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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