左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
% c  Z3 }  T# _9 l+ ?9 K' n: M" s6 U想問你地有無咩方法可以戒煙的?
, T! ^6 N3 H: j: y0 f. Z5 @我已試過很多方法,也不見效!

4 F- F- P8 q  Z0 f: p3 w我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:8 d4 Y. q9 [' H& k, Y3 C

4 v: o* [# j6 O: _$ v3 z$ q; n  P' o) T# U) A
how long have u been smoking?
; h. l, G% Z9 n9 k4 i+ ?+ Pu do smoke much?
- A! [( B7 h# B5 a8 g5 z# W2 Cand do u really wanna quit?

7 _, |. ]' F4 t  ]3 O2 P- c8 r% n4 H8 q  l, U7 v, V8 p
i've been smoking...........8 yrs la4 G- |5 j+ L, I3 w' |; y* q7 U% j7 X
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙* k! q- b; ?: {6 d& {
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到9 K0 m1 B" q( R, }, v
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 p( X# Z) I4 M+ j聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ V5 n  L' U; i可以一試

8 w7 J8 }  o. L6 B去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～# X' W. T) b! s+ z  k$ s; U! m- K
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 m& @+ l5 w( `: S# B
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
- c8 {4 `& ?2 t- o% e6 Y勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:) A# m: q+ ]$ k2 A
煙冇咩唔好
# V* [. {4 r/ h- z* F5 `5 A5 w勸大家唔好戒

4 }4 T% I1 q) Y& L  g5 r' \1 m+ E1 ]: W

! ~! Q) J4 O1 Q5 K. W! l! H吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)) g; P5 Z7 I- q" _

* o3 `9 @+ V4 m; Q) ]% }. ]& Z7 t

煙草的有害成份 5 v" S1 d: T2 m' ]" d5 W0 S
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。7 |+ k8 J) E4 l3 L) m4 \
* ~( J: I: @+ a! ]% \- U
讓我們分析一下煙的主要成份：
) W; R* b$ g* l9 D; r5 J4 _! |% T5 V4 W 6 U: a* s4 u0 H: O/ @, t4 K/ Q- f
尼古丁 3 B) N4 W+ U) d7 M6 @; l
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
6 w+ _7 |5 `3 U* s' _: j: A  T5 w: [8 d
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
. o1 l4 M$ Q2 X6 o9 H$ G% v$ ^ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 " y  A5 H3 h$ Y+ b& s% s6 L, r2 O
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
. m  D' m; ~0 }, [1 [" f5 F 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
% j4 t0 @3 w3 K$ x+ Z 焦油 2 h0 l' c6 ^1 u* i4 }& t9 E+ T
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" Q6 M1 X- f+ K( y5 g6 g

7 h; b. W5 E1 j$ S4 e% ] 一氧化碳 ) v, m- G* e8 n7 }
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
" k4 r) z  j. c 其他致癌物質 0 ~  F1 s' Y* V% p
其他致癌物質能導致多種癌症。

& R  T* @0 B3 m( E/ N9 U: Y
$ Y. M% E# {9 O2 }7 H) F6 b0 g

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響0 ?; x" m9 M, ^. @! c8 }. A9 l
7 e; e3 R9 M4 m
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & M5 Y6 L, O. D. N) X
9 c0 P$ r2 T$ ?8 d" F; [& R
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - u5 T8 {4 h% p
. v. p; r/ ~$ Z# D1 S$ i3 A
嬰 兒 突 然 死 亡 症
" [6 x. N, W/ S# ^/ U8 t- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 $ t# ^. t1 x1 ^+ O( ^
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , [5 g) G" Q& p: {& G: a. i
9 c: i6 u, B) H# A$ G0 Z; y
! p3 b2 n" b1 U; z# _
早 產
, r5 F/ [! i( \) _
1 p8 H, A5 x% W: C- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) f/ }+ D* M1 ]4 m( a- J* _

$ {1 m$ g, m" Q+ w, Y 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( P/ z$ k# |- j+ y
7 A: U6 @: H$ s8 | / N" f; G6 B7 k/ z- z+ X' ^6 d
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 # O- `4 W6 L6 j1 R) ]/ N  f; K& V6 I
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 y9 J; w1 v; m% B. |% I; \4 T* F- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " Q" P. e; h1 n. C7 e! m: z

- \1 r* L5 S6 m8 h1 O5 P% [) Q
' f% }+ v3 i) J8 g" o" u! U, o 智 力 發 展
( O7 G& T! w  t4 M8 R* }6 Z
- p6 W4 I' U" g0 R8 H9 d4 W- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, u6 E8 e' ?/ X- w6 s# {

. h. [6 w& C4 j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
, W+ n. O: @$ I  Z
& T) d+ p% r; N; h) M- t: |) r8 }7 s- O香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  / r9 o% D/ l* f: |4 U2 V( K+ R4 V
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  2 b! C* [& p  Z: q) K" s; d# {
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  - k' k8 T' K& i
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
' Y# K  I4 `5 w9 O- u青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  1 d$ g/ g6 U4 s+ l, f- g  p
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
/ U/ @6 d: b4 r9 K 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  . P' M6 ]+ |0 w+ z% F2 t
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
8 \( e) Y' T# K  J( B6 k1 S, z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 : T% r- s; m! N2 S* k# ]
: i9 Q# a8 b$ d6 ~
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
' j5 e5 T2 w6 L. T$ |$ O8 g 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
; g2 |+ g  @) F2 Y: J; p 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  + o- @: `! Q" q
降 低 體 力
! z7 [8 i4 b7 g8 k- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . r, _4 F+ W* t5 @6 u& v( G/ U
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 c& ], i, {! V! z2 U, e9 b# g$ V

5 z& E# b6 F7 C. Y2 ~ 減 低 抵 抗 能 力

) A6 [' b- _& E% I; d
  s2 e* i8 R0 h/ @9 O

8 A2 S" c! K. [* v老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食5 H; I4 V# N  V* t
因為我覺得無味,: h) m8 i7 w4 @
最頂癮都係噴果下
. ]+ B0 G) w6 h1 w1 ]同埋食咁多好悶
/ G8 ~* j& \& r9 s$ V# C( o8 e你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,9 K8 D* O4 _- B1 U( K& a! R4 W' y5 G, w
now我已經無食lu~~~