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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]
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Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:; b0 K2 q7 s( z8 R# Z3 Z
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
$ P# A$ X, ~" i4 {- |我已試過很多方法,也不見效!
0 }" Z4 k2 B& B: a- G# M
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 e6 l" u, u- ~/ h2 Q- B+ X0 {0 T
/ D- _, G0 ^/ N; j& l3 x& s0 ~' E3 q) m, U
how long have u been smoking?
+ k5 ~$ @  ]( v$ Zu do smoke much?
% Q1 I, ^2 [" s7 H. Land do u really wanna quit?
  B+ D3 @* @* s. _9 ?, ^( I

$ W- {$ \; T( x- di've been smoking...........8 yrs la
+ \: z! f4 E9 s" ]4 {0 Oit's not easy to quit
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" e. ^3 d" i/ c' _5 X2 O
可以一試
有必死的決心,一定戒到1 Y- W" T. X- \+ j( O0 [
戒唔到係唔夠決心
Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:9 M+ v) g9 m6 y
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
) d/ S6 G4 I  N$ a$ Z# Z- `/ ]可以一試
" ]/ [- \" B, u9 m' _; K' i8 @' y
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~
, }' D4 I/ q" t$ x6 c所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
毒品都能戒菸豈有道理不行?1 @. T1 z& a' b! r6 H! ^0 V
全看意志力
專家話有十年以上既煙齡先會上隱
煙冇咩唔好; I0 P( m& {2 U0 K5 ^$ O) g+ E
勸大家唔好戒
Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
. [2 U# _- T* `1 e7 Y7 K煙冇咩唔好
  y" [# E( S4 e" U, [& Q勸大家唔好戒
* S  d! |3 M2 I. ~2 P

+ s/ {' {' M; q0 i% f
- h4 @5 X4 h  h吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
, o7 e* D) g9 Q: F& \, E. H
& i- m  u0 b& {) m1 `
煙草的有害成份 2 F9 _* \) }$ t
吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
5 ]" E  {1 t8 B! Y. m. L9 ~& L1 h
) q2 \+ z3 X0 Z1 i& j$ c$ i  w讓我們分析一下煙的主要成份:, }* F+ M5 i2 l- x' m! ^& M

% P  `3 R- p$ F" E# ]) M# } 尼古丁 # O# B) w. v1 o& x
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者: / \% j/ i; z& z) m" |! \2 \% O

1 I7 Y/ r, O" e) q 神經受到刺激,導致吸煙上癮。
0 U* `8 t6 F' T' r! H5 ~& d4 v 腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。 5 l/ b. Y) m4 q/ _, N7 i# z2 l* U+ I
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。
! U4 ?8 w9 M" K0 T 胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。 + C) ^- [; M* W' z6 L( @+ f% J
焦油 ! Y% S7 _2 I3 F& G2 K' a& ?: W' {
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。5 }  @7 s$ z1 L% d2 n# F

  p2 ~; E, _8 J' v: z1 s( Y1 X  U 一氧化碳   c1 B* Q  }0 r: {
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ) P( h5 D" i! P. _! }
其他致癌物質
2 G6 d! U  S- F* y  z# L# } 其他致癌物質能導致多種癌症。
' Q% R: D5 Q0 t9 ?$ w# D: m

# J# v6 F6 I/ z+ {) i
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
& j' j  G' J; d- |, _" z) Y1 \" H* h8 j+ O" Y" y$ o+ I
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # }/ k  r# }: k6 @

4 t7 q7 f- P" {; \! v 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 # C% X* P6 [" E

2 x* ?& V! w) \2 R 嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 n& s" z  k! ^6 R' }. }- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 # t2 s3 ~; ^$ q  w3 f! L
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
! h/ T- s( t" |! S4 d4 I  _9 [
! @, C* v$ S% Q1 O& i0 \" E- d / K/ m+ }% t1 k# A& g
早 產
" U- r( N3 B  P5 ^; k
; j+ x+ Q$ V1 {  r, P, W" d3 n
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 " _$ x4 h7 |  V) F) j

& r" K$ ~3 C2 Y 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
. }# }6 Y1 `, Z1 c9 Z6 |0 i/ K" N9 M' `' s; y

; G2 U7 @* X- j  J% w/ K5 {0 e 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. K7 f1 X. T$ e* j5 O- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 - T1 H8 g. \* l  g, C
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   \3 ?" c4 |# u; p! V
' d- O* v$ J5 Z) [# R; ^
  j' e/ d, W; @2 a7 G% O
智 力 發 展 . J' R" Z) q* U* t% E* d

4 K; f& ]2 k* O( A; j$ ^- p) Z- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
$ R1 O& x3 q% ~2 u4 ]
+ N2 `  ]6 V& F* n/ x
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! H0 U5 K) N& F- k5 R6 |+ T

9 E; u5 s  x$ m- H香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
! p$ Z* f9 G. ` 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
) Y* a7 A; }+ R% r+ X 在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
5 N+ v4 {( V7 I# H) r 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8 q- n. i  A2 n青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
" a( l4 R+ Q$ D- V9 a0 K 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
$ a3 i* d- U+ E7 d7 U 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - f  }; R. m3 t$ E# T5 s0 E8 [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  * B  o1 Q( o8 n% ~. Z
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
" ?7 h* I6 G+ B; l$ T1 J$ r) G
/ x; R3 u# W# e吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  & [* N6 I: T7 g; F" l
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
- N' P0 d. r4 V% q* i+ A2 v) U" Z 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  % w2 l9 P- K+ g  H) W
降 低 體 力 % b3 _0 {. j$ R0 ~' X
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 1 I2 P$ @& i: y. M& C6 h" _' `) [
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
. r, Y. Y" x! R+ L# Q0 k# q. u7 L1 o , M6 F9 ~$ w# K3 \4 ?
減 低 抵 抗 能 力
! A. s) S0 l" x 8 k; z9 R4 X9 X$ Q- v8 r9 D1 ^5 S

* u* e8 x$ ^$ A+ l" a老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
我反而食食下悟想食
, N# ^4 r! e3 Z9 N6 N# v' D* v因為我覺得無味,
- D& |3 A# l7 m! |最頂癮都係噴果下
9 e4 Z+ F2 S" k! h同埋食咁多好悶! B7 w/ @' L" [% X2 o! \
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,# c  Q& F& F1 a  l1 I, K" Z
now我已經無食lu~~~
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