左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:. F" a; ~- n& \( }9 h
想問你地有無咩方法可以戒煙的?& t; a* p: G0 i  \. q2 {) t  d
我已試過很多方法,也不見效!

* C' k7 a' ]" ]( \我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
  c0 O# r, I# ~1 ~! |& U7 S+ x+ N

7 S  q/ n! Z7 i% D+ x9 `how long have u been smoking?
0 M& \: G7 r! D0 u/ Ju do smoke much?0 c, d" E/ u6 J+ o4 V+ m% E
and do u really wanna quit?

3 X8 k8 s+ H$ J
7 c0 X7 T3 B$ c* g% G: f1 T, U8 ji've been smoking...........8 yrs la
; R* {% B+ A" B/ U& i- mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' w4 I9 q7 n7 ~1 i8 z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
. t+ y# C1 [' O! ^# S* |戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:) E: l% B7 I( J. W5 x" v
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 k; V' F& _/ l6 T8 S3 F- b0 |可以一試

0 h" j- t# Q! j* ]8 f5 u  D' Q去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～& Z, ^* T/ m6 E! o6 V  N
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 ]0 N" Z( N4 l* J# o" b
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好8 I3 {2 u8 M$ n. e
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* z" e+ c* s0 r$ p2 [  y. y5 J煙冇咩唔好+ z, v7 B% g$ T5 A
勸大家唔好戒

  ~. s+ k' `4 D/ R" W; `/ [, P5 m. k) \) S! }

/ u9 [" m1 @* N* t8 g  k" \吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 A: p0 M7 [5 h1 f- o" V5 D) Y$ Q, S/ g

( D) z4 S# g' f- v

煙草的有害成份
( \: \1 X6 ?: ]( ~8 X9 m  [$ @+ h吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, T- N5 r3 U4 D& J) |5 y2 m

' e/ v2 }8 b0 L. t/ q讓我們分析一下煙的主要成份：! {; t: d' ]4 w% N- r

& k, `% @# v$ M' g9 u  I 尼古丁 $ n$ d! i- `" @, i8 v
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
& ]* P5 p* R3 a
9 ?* t3 O0 k+ l8 K$ A& p3 p* f 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
  t/ g3 y6 H, V 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
- V# g$ `: C6 q3 B6 {$ s" } 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ; z& f* R5 e8 x
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ( Y9 _& W- I1 r
焦油
7 j3 F) C% E0 P. ^ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。/ D$ E( a1 G/ H0 q, M
6 h0 j" v, `/ K
一氧化碳
& @& {% J% c2 M" W" M; Q4 E! D 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 " N9 a" v3 U; ^/ B
其他致癌物質 3 }/ n- }' T9 i% g4 \, N/ {
其他致癌物質能導致多種癌症。

; I. e: q; u) c: r4 u7 e9 e( k; y0 @5 n: o9 V( w' s; ?

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. j4 |2 n5 H/ p3 B% W' K, B& U5 e3 M5 h' q- L& Q
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
4 T( O2 @" f" A% P( @
( B9 e2 j! K( K/ Z4 m 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- h; c( o! ]: U* \8 j: y
" i" y6 r" f6 A2 T2 K 嬰 兒 突 然 死 亡 症 0 c$ K5 H/ T, I8 I) a$ d
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 d! l, f& U, n- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 8 t6 N& i) j  j4 C# x6 l
" X  `7 |% @& Q( j# ?

+ X; E! L  |6 U& n1 Y4 Z3 b# J8 O 早 產 2 J' n! M, D, f/ I+ L
) n6 H' r6 E. ?1 U2 q2 z" z
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; [2 _) Y9 a5 L: b0 `- ^

- j# T- _+ k; A) d. S0 ~; O 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 " h, {  U& U1 w% ~
" ]% {# P. N; q! s! C
' n* h. O3 M' @/ r+ L
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. ]3 Z2 A  C8 X1 {- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( y; A9 g3 f1 P5 C  |! D; O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
1 S4 ]+ O6 |+ M  n8 R
/ o% ]3 z) g6 c. N* L6 y
6 t5 Q7 ^! I& @4 g* ` 智 力 發 展 ; b* i, \& \- i

7 D2 d0 [* {+ j8 R; M  _. C( a5 {- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

6 ~0 W% N4 d4 S( \
; I. w! S  j. ?& q- y: c2 {  C

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響   W, Y: n2 L7 ?# G2 l9 ^
5 d2 o' r: v4 u( a4 ]& {  n
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! N6 r8 P( G  F6 B7 J: [( d% V& @
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ) H) @/ d% V+ l, f# I& Z1 Q4 G
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 s# |; n& `. ?9 i9 O$ N 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  * L, B0 D9 r7 V4 ^8 ]
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* O' S% g1 ?$ W" Z; J9 ? 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
) r+ F$ R! ?7 ]. S; i) k. Z0 m* ^6 _ 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
' E5 U5 Y" B* D2 V% T; }' {) ] 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ! |. S. \- q, _1 N$ D* R+ [3 L  r4 }
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 C& ^8 D+ P3 B  e! N
8 k! t0 C* C0 _0 x1 L6 l$ h吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  # F) D4 C  F9 N( i& v
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ; x4 O7 o- Z7 @! k. j: A0 {  h
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 L9 h0 W0 c5 {" ~3 [2 C 降 低 體 力 - u4 {; [% v& d9 R* |- C7 }
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % M! \+ H  l' U6 O# b
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ a0 M, v- ^( j; w' g2 h
" o3 }7 [  z2 V' X) ]  o
減 低 抵 抗 能 力

  A8 w7 |/ k: X. A  @+ f0 ~

/ `1 d' k6 V( A- W1 s- Q" ^+ p& S/ R- _5 Z1 e
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ B" I1 Y% z, I- W
因為我覺得無味,
" v7 U" u: B; v* z最頂癮都係噴果下
+ r$ Y3 L) F% ~. b3 Q5 i同埋食咁多好悶
& x4 y$ }2 d. I9 B6 x. t8 ]( I3 p你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,1 W% P  o5 R, o# G; j- m7 z# ]
now我已經無食lu~~~