左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:. I# ~) R- E! l8 ^; Q, m
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* o# w: Y0 t! ?- i+ U6 y我已試過很多方法,也不見效!

* {; g0 f1 s3 E% @) B- z" v, }我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( u' v2 H+ K- K
! k5 s) g7 T- x( g" U" W1 v
, [* Z3 v, M( L. \1 hhow long have u been smoking?3 T, p  P4 W+ J. ~
u do smoke much?
$ J  R, t) b, i$ e2 x6 Gand do u really wanna quit?

* Q: t: |, I6 f0 U; P6 _
* g# @& k+ Q- t, n
i've been smoking...........8 yrs la
* s9 [( w1 y( V2 b1 Lit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 O& N* Y6 O+ a% g
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到; N% K8 u( h+ ^% U8 _/ }) c
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 ]% g2 |! E" z+ O聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' Z! b  p: V- a  `6 i' k可以一試

* Z1 {5 t  n  ?
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
1 x3 _0 H% T  y& @1 h+ q所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 ]+ i1 `& w. Q
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
0 z. W' E0 C! |  ]7 n勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:! a! G8 \5 |9 z
煙冇咩唔好
8 U, T3 e4 O; o6 @0 g勸大家唔好戒

1 ~( [8 Z8 x* [
  d1 z7 g# |1 O0 J, f3 X' d

0 `! T! ^) c7 S6 x吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)# s. b+ p( c% E/ \

  v' N# J8 M. m- ?9 E& \0 {

煙草的有害成份 ! F2 e3 @/ u# b, R
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
  W8 Y3 h/ W: |0 }
! H( M" }7 p2 S1 V, d; T" {讓我們分析一下煙的主要成份：7 w$ ^% b0 y) ]* ^& @+ ^# B( s
" U+ s. [  F+ d7 A& }) |1 \
尼古丁
+ H! v+ S0 |2 y# F. \7 c" h 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % l+ }& ]" d" P0 U3 U* W" T* L6 T) T

$ S' k" [. o' \4 ?  R 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
0 {& m3 e* }. I- D, g 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 2 u# q# y- P' {" k+ v
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
, x  Z* H& ]/ Z) z/ }! r5 V 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 8 B6 d) A! ^, K2 i
焦油
. u2 J  o  f0 V* m' X9 E: s 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
* E! }6 p1 ^& @" ] 9 H) ^% H3 z  N) H: s3 y
一氧化碳
5 C- S1 f) p; S- |- `, w+ v 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 - y+ }- {' C" ]/ k" w9 x8 s
其他致癌物質 + Z2 i$ ^' `0 S  \  s
其他致癌物質能導致多種癌症。

: s1 l1 L! p4 U* Q
8 @! }$ E: L& |2 u6 v1 d5 p  e/ e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 P" ?0 v% @( u" I2 [
* v: j% V( k" b3 f) k( N2 y# j8 P
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ' o/ K+ D1 G- p; E

) A$ J; P& Z% q8 b 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
6 M4 a: \9 r% G$ g9 E& L ! _2 Q8 C7 L: q, F+ |9 r
嬰 兒 突 然 死 亡 症
' E) A3 u4 E+ o& p  ~  }. e- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : S+ T! [: S( O- [7 g
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 0 c) k9 b6 b& _$ e8 `

5 K" E, m, n% C$ u
8 U$ t" P  f1 ]5 c% T/ Z 早 產 ' t* u0 `+ P8 @
- s; ~0 w  y8 H
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ' S' B; x. Z1 O! N8 }" m
) ~1 o8 m( g6 M* g
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
5 d* M1 N& A( c) Z1 n1 k- o7 G6 b; ^3 V* g4 j* p; U, o* h
0 A8 c! O# a+ e6 g9 c2 b- ^# I
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
- N( F% T7 N2 d6 t. k- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 + X- f( @; a0 S! f+ A) K9 o8 K& Z
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* o) j# L( I" Y; P$ m6 \2 z6 b9 p: `, h5 P+ z
/ r; c! f9 a- T% z. v3 @
智 力 發 展 4 R/ Q( B' _* d- |% g5 F( D: R

; M: O# g# i- H! ^7 |' J- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 P# j- I, z$ O7 d  \" A6 h/ M& Y
* U6 W. p% L) d" L

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
& ]# ]7 v( [* k# j/ S6 f
6 S4 h# Z" t# D4 F香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
7 C  A+ x' ]1 R! X5 I4 ? 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % B( h% |; d) F6 g
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士    m* Q9 p# A1 M9 g, [: ]
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  * n; b  g  _7 c# O9 q5 W* I
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
- E3 L2 \+ P* L" I) L' E+ I 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ' Y" P  z% M5 h! L* r- Q9 W2 t) `
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  & t3 \) l3 W. ~$ |2 I/ b" R' W) k
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  5 {' ^1 P0 ^3 _: C0 r/ f2 S
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ) Y) G9 w# x2 S
6 b; V  n; U7 S; m- k! W$ ~
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
0 I1 I: s2 m7 c4 [, b 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  + h  X! m4 x' m% h1 x4 v0 ?( f6 u
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  # F7 E$ W* P9 z) C7 A! V
降 低 體 力
$ G/ F* a, c- g+ t- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ) X% y; R% p; w- B8 ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! Q" _( s: @0 K# m1 n9 d# v( z
" S3 g1 e1 J. M2 A% ] 減 低 抵 抗 能 力

. k0 v: I# Q' g  o% u6 T

: J) s  j1 J# F: l( F7 J
* W, @1 z; o8 W7 Y( M( Q/ J老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
7 {( M4 w+ B0 e! p" {8 ^9 L因為我覺得無味,& `4 F% s8 U& P( H, `9 k" z4 F
最頂癮都係噴果下; U/ R" P3 O, b& e  [5 t
同埋食咁多好悶
* N5 {! q; t0 n# J0 U3 o" X. n4 |你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,( g! S  F' c/ b4 r: e! Z
now我已經無食lu~~~