左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:( t* I# B3 Z4 K9 @6 Y% a" a% c' h
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
# G& T4 P- r. q2 O  d* d我已試過很多方法,也不見效!

9 m: R. Y# n# Z9 o, N
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:, s- r2 A5 a" D3 z/ N$ b
+ P$ P1 N# c5 G2 j! \2 h8 n

4 v7 u/ G9 F8 c% a% a' fhow long have u been smoking?* `  z+ ~7 x2 @  _5 l; D8 [, _
u do smoke much?
% z- R" g7 I  ]. L$ _0 Fand do u really wanna quit?

5 \, |" m" N6 U1 Z* o0 L. z

+ ~! f# r' _/ _1 I6 d8 z5 ~i've been smoking...........8 yrs la
) m! n" G0 b6 R7 j6 Mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
, d8 E' r& y6 p9 \( M可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到5 [+ y6 c- L! W( @, J/ k
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:4 E6 d, @# @" q: r; y* D
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 i+ ^/ l2 \6 r; N
可以一試

* d) u$ C$ ]9 w5 }
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
7 y9 r% e; }0 h1 e# m所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?$ O' |; D5 t: \
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好* ^; z( b( v$ H; ^
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; o! F0 U. f3 e, G. v: n/ p
煙冇咩唔好
3 Q% R/ G3 |. t2 t( D6 ]勸大家唔好戒

! H$ n% ~( m' C# Y; O) s! D, H  [% J* J0 I1 T: |! N

9 I6 L$ k7 I8 E3 ~4 `! m吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( e, @& p3 b- j8 n% k$ ~1 ~2 d  Z- S

煙草的有害成份 6 `8 ~2 O9 B* o
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。9 k- G3 G6 n3 f; ^2 z! A$ h* I

3 H4 Q/ K8 Q, J5 z讓我們分析一下煙的主要成份：
8 l. l, s, d/ Q9 [ 2 u: Y- P5 Q) V: p- ~$ S+ G
尼古丁 7 G6 i3 I- @% Q# ~
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
2 M+ ?1 E6 @3 e! R: G" I/ T$ @! Y5 I/ v. x% ~' s
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 * r# |: d3 |" s: i) S: v4 }
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
; ~; |. H  v/ M1 J$ v4 A  ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
3 w6 A3 K/ c6 r6 @ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
( i, N& J6 ^) C6 \- j 焦油
, o) A2 m) R9 D9 G7 a$ l 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。) G& ?( x* h  Z' O- s" V4 s$ m; }% Z; {
5 [0 h, d% a0 s! _( S6 h) y
一氧化碳 ) ^1 t- N" P2 _6 q; Z' I  r
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
' U# t# h% a' C7 g) y 其他致癌物質 ; u6 }( d2 w  J/ w6 V. L
其他致癌物質能導致多種癌症。

3 B: g- l" t+ i% r  N0 \/ m' f2 M3 Q; L

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 h$ r! f9 u" {# D

& r: C7 X, V2 |$ J7 p 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 $ `8 A, c; N, c6 D  `6 J
+ `1 w9 M! U5 v5 Y$ V4 }5 T
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
5 A$ L! w( i, Q9 w
' i' M. r( o( Z5 V% s) u$ J+ Q 嬰 兒 突 然 死 亡 症 & ]  T  J8 t' @' k! W" J4 ?# |
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
! O7 e" v4 ?: E, S$ v0 J9 a- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 }( l, l# d6 n# V& B/ [
, S6 V5 P& c+ d' L' X5 I; P
& q4 ^$ [) L, U* M) `" ~
早 產 4 x: V, w6 H6 c4 t
/ I% Y2 m& ~  P+ S5 A
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 # ?8 x! d* g/ Q  r0 {; m. ^; h
* w) r, F* X6 W
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
" M! D9 L6 h' e3 k8 o" V2 {7 g  L, A$ K0 X
2 e# B) N6 C4 c5 v8 ]. d
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
6 s2 K% Z2 H4 e; {- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 . D% g6 m; D; m4 k
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 : G" o: y7 u# e
( ?1 b8 }" k1 `/ k& r
; s2 J  W; ~. |
智 力 發 展
' V/ G( _; {- {7 n! S% @) ?, j
" c# c+ Z+ |% ~8 Y' l( k' Z- u7 Y- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ H$ v# @/ k7 l/ r# b3 Z* r6 V
: o4 o! p& v  F& x. d* {1 y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
, j0 _' a! x$ ?; v3 B
# v! R7 v2 {# d3 N香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
3 w- ^$ Q" q% _ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 W. z/ Y. o4 E- a! t, B8 u4 O7 y% M
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
5 {+ K1 r$ O6 Y/ b; e- o( M: a0 K/ z 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 W# M$ u& L0 G9 U8 \8 [+ \5 k' g
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  4 L7 `# y3 R, g: f& h9 g
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  " H- a/ ?- }7 }9 U: L
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
( B( X0 Z/ V% ]( S- l- ]1 B 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
; |7 x  A$ ~% u5 |3 k 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
! C) ]: d! x. Q( I5 r
# S% a5 ~& |0 _9 M  ~吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
. g- F- S/ `3 ^6 |( p3 R 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
2 X/ v4 c* o- |% ^ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  7 f7 p8 P* O6 }) s" h$ ^0 v: L
降 低 體 力
1 c+ r# ]6 s0 k2 ^. S" t5 Q- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
/ U) h+ u. X- h. `- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: [/ y. l% m1 B  l: q) f
  j% V' M2 E  `4 n 減 低 抵 抗 能 力

* l& \" s! y! N: R  u% a% x7 u
$ Q, k$ H' Q  |9 e. `2 r4 i- b0 J0 [3 `) x! V7 @
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食" T& s. d" k9 n$ O
因為我覺得無味," p- B. u! c4 ?& ]1 `) F
最頂癮都係噴果下
- V9 v( J" Y+ t5 |9 E同埋食咁多好悶
! Q, {- P* p5 _( S/ \$ ?) h你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,0 q( H3 W& _1 ~+ I
now我已經無食lu~~~