左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: q0 J( G1 u' z
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
, D7 s) _. ?4 o5 D; I! s我已試過很多方法,也不見效!

2 u7 X/ J, {7 [6 i! M+ n我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
! N1 P5 R/ ]3 y, u6 ?+ H0 H9 [0 ?. ^, Q$ d- y

& C- H7 q' n' E5 G5 r: `- bhow long have u been smoking?/ T2 r4 m% Y8 \' Y! T
u do smoke much?
# i  l- v/ m4 e$ u: nand do u really wanna quit?

. ~! A9 ?8 c5 `; B" D2 P/ n2 j$ `, c3 }4 I( N6 j
i've been smoking...........8 yrs la
4 Y" }  S% h) @1 q! w) k5 G" {it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: I; L+ k7 a; {1 Q$ f- |3 G" k# f可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
$ B: j- Z3 L7 k' r戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:. r$ t0 x" \  Q. z; u
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 Y4 Q' K& N8 |; a% K% e. y
可以一試

/ X; _5 u( K* ?1 N% q2 ?. E* r! l
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
1 u8 b; b' _" E: c5 g+ k; r2 Y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
3 X' g2 j0 S6 c' E; o1 V! z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
2 J( M3 U' m$ O, P; |1 m# U勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 ~# x9 F4 `- h2 I( k, ^
煙冇咩唔好
7 }0 @# Q4 Y% K* F7 z勸大家唔好戒

2 j' U  x# B3 W; g( F, x( R* ~% `

& K- g/ V( m% o% p3 s5 M: U. H6 Q( A, |. J( G
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 E$ ]- ~  @+ _5 @1 ]9 l
  ~( y  T! @2 D0 D. s2 ~6 g& r3 Z

煙草的有害成份 ! F( p1 H8 n1 e
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
$ G' N4 W2 u0 z1 C/ R2 U
) \" R% B9 D* U4 X- J" j讓我們分析一下煙的主要成份：! M& O& P8 ]5 P/ s, G
* w1 E0 ^$ Z7 |) G8 Z. L, v  g
尼古丁 2 H6 j; d% N+ ~6 C' M; }% G! Z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
6 S& M) j  e. f, c2 k, ?; ^
( c1 ^5 i: Y2 f8 S# R0 _4 \% b 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / u! W0 k2 l% ^  l; ?  D$ X
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& Q& e2 J* `  ?( O' r0 V7 @ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
* A% ~1 v, R8 P 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
" k8 o. x0 _! X 焦油 5 Z6 c) ^2 q3 \7 M" l
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。3 r1 s. j" H" E1 u9 _
" c! q1 H6 W: g) a
一氧化碳 1 H0 H0 _4 c: @' a& p2 ~
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 " X  v8 t, F! R) H$ [! b
其他致癌物質
3 s, r& C% L; Q0 B. E# x 其他致癌物質能導致多種癌症。

! }/ I7 e0 b- k' m1 e, Z: `

9 m" K7 V; i7 M( E  ~' J" _2 ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
5 b: B5 E5 a+ L
9 B5 s4 V6 O. {6 ?1 @0 G5 W 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
5 h& i3 v6 U/ u; O+ h 4 F: _, J! U* M3 W; z8 C
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 g) F( @: [* O 5 y  [$ S5 p2 Q
嬰 兒 突 然 死 亡 症 0 c% l$ M/ }) q8 r, H0 Y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 8 [  \) A7 j9 @( q& W- C" I, `
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
+ z7 M) o7 q5 j; e, T
7 I. R" m3 X' X7 O, v: d 9 \6 I6 I8 n# I' J, U- ^
早 產
4 Q" o  J1 P$ i8 K, o, h0 o/ `! y$ G( L8 Y+ U: i  B0 H7 e$ a
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 1 J* k4 V0 O+ I1 o1 c" _

3 t" Y0 K& U* O) Y) y9 [0 v2 ?% o 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 U4 o6 b( p$ G5 u! I1 v4 A" s6 M/ p4 b- [, h1 ]5 W
0 T& G! d6 j- z3 ~1 r
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 3 u: R* I& t& {' ]9 X' ^# F- \
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 , a; E& e2 X0 g* C5 J6 O
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
! I/ t  M! G6 c9 E2 @: ^+ x0 s* R
2 E8 ^* B. A) D) U& E 5 p( y& v5 T$ r/ E! S# p' f4 T9 Z
智 力 發 展
" k: }. Z/ K& X: c  U
8 T* H* F! d8 G9 b- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 }& G9 b2 B* G! p+ ]

$ I  G$ }$ K- z3 Z7 s; A

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' l- z( p& d; k5 L0 w: c6 ^% Q6 R: `* b9 o0 U6 w- @3 V5 x
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  3 [% I! y1 K' f+ g" A6 F
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
/ R* m' C1 w  r" @3 Q! N 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " ]5 H( }0 K7 v" E
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
5 P6 B3 ?9 N# r# T* Y青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  0 Q: T9 j" |) Q$ [& x- ]; A& S" E
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ' B( Y8 U8 t0 i' G2 a- y
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  8 w" l' i1 O7 g) [* ]1 T
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
; `; n' B7 y4 H- d 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 , q) e& V. v; Q' @# @7 n

+ a/ p# i* r! K4 ^' R& M" u7 t吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
4 F7 Y+ E; ^% s7 p! V& h 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 N3 I" h- K) m2 h: O4 t; q: j
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
+ p/ @( C+ z7 h! w: x# @ 降 低 體 力 , s, G/ [2 S' [5 U0 A- k
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
# h! m! p4 x/ F3 c; U5 w2 c1 b- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
7 \5 x1 A2 i; m; a8 c
9 ?, `3 y4 D0 @6 x8 F 減 低 抵 抗 能 力

1 L$ Z8 R; }5 w' l/ B* D2 \
# g0 A( x* A- U
. q' s; q! T3 v* c- _3 P
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
% X4 I1 y+ c, I& y5 k! e) d因為我覺得無味,
5 Y1 Q$ k7 Z8 t: A; m$ @6 X/ {最頂癮都係噴果下6 M& S# q! ~# ^9 T) p! N
同埋食咁多好悶$ F$ W5 H& v: G' Q/ [& O' f) T
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
% I; e& m& N5 Mnow我已經無食lu~~~