左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
. p$ \$ L- V& h# H) F想問你地有無咩方法可以戒煙的?/ s  |3 s  @  G5 ^& d
我已試過很多方法,也不見效!

; R6 C% [; |8 H3 _& {! }: Q% N7 b. C; M
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
, O; A6 P; c. K% {! Q$ R9 Q
/ G& y9 y# |: y: |) ]3 U2 G* K5 p7 r+ t7 c$ m+ j9 o  ^9 t6 n
how long have u been smoking?7 x. @6 _  M3 w$ k% @( H" b$ S9 P
u do smoke much?
4 _. _; ]% W9 ~; Y% land do u really wanna quit?

# U+ Q( M( d9 `0 P* P8 F' D% s. o: r4 @9 {4 {6 |2 f* g
i've been smoking...........8 yrs la
+ B% @1 d' z9 a) T  Y( xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙# u& Z8 e, N% S) y
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
, C; a8 {- A1 L* ~2 ?戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
: T4 v; m9 X; @0 I- ?& X9 b, F1 i聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  t$ }7 }+ S# k9 C4 x可以一試

! ^" F. k& h! m
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～6 E* W0 C) w3 p5 @2 Q
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?. f$ t1 d. B$ O4 E2 u$ `4 }5 l
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
6 i. s8 ~) L1 u0 m勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:% ]& v$ ^, H' A! m7 T& c( L
煙冇咩唔好2 I- `6 e8 j6 Z' i/ F% H
勸大家唔好戒

) R  _" l, H5 \9 x: r3 \7 |
( h! l) _. S# l3 q
4 j  y' r9 i8 q+ }7 E吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)' S7 R6 H* c8 z1 i0 `, [

# e/ \* Q- C& J

煙草的有害成份 7 G) T4 t# C( a; R6 v" f
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。9 r  U, |7 h" V# E6 @3 }
/ B' S. z) f: p5 g4 ~
讓我們分析一下煙的主要成份：
. G" v" I8 l* A7 K
" M. r7 J" k& K1 C 尼古丁 , |, p5 |6 P8 K) M0 z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 _/ x+ M* M! a: j* \* |1 ?- H
. M* U2 n5 a) M
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: u  T4 H& Y, f 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 8 U: s% G7 S( n
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ( {7 u  E( w* \' _9 x( _
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
4 o/ w* M; x* j' A 焦油 * N% Q4 c# p8 \2 |/ j. B$ c
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。7 B. t! D' g' J

" L% ?) E) s! e) s/ _ 一氧化碳
5 _) l1 k6 f2 X! H% e$ z 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 A3 a2 N9 q7 O+ S, {# p 其他致癌物質 8 `2 H1 K! z- p. _
其他致癌物質能導致多種癌症。

) y; }( k' l3 h+ l5 ~! ?" F
* P$ E1 i' D4 I0 k% o# r1 A" h

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
$ c! p- m- s6 M+ N* Y# n
6 g8 `2 u1 f# W; h% S 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! w5 n; d! R3 k; w1 \& E

. J* m5 B# L9 @7 }+ n" X 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 7 p* k' d* J- Q8 v& u6 N
5 [  U& d' V$ z: z
嬰 兒 突 然 死 亡 症 3 }  H, {% u1 c, i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
  a" l0 m  s5 A! F) q1 @- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
6 c" T. @4 I0 c
. ]5 X0 m& \4 K4 N& |* F * Z# q, E+ |( B2 t# r6 J. N7 V, f
早 產
( T% F; t& `/ V+ z6 w6 j  ^" S) z6 u# V* a) h7 A1 X2 o* P' \0 D" j# t
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
$ h0 o3 Q( \3 k% h
: u9 Q6 n1 C7 n& m5 o 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( V& y) @2 }$ j5 r; |: @# J; b0 {
! h9 G0 [2 C1 e; `0 c
+ b6 q/ H1 Y; p* [! X4 n 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 , T+ N5 {" n' h: Y5 M
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
  }4 x  W) |4 p+ g, O! R4 M- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 + r, i0 a$ W, `* }4 B

7 u8 H- P% W- ^' S
+ [- J: b) G" Y: ` 智 力 發 展
% {: ^9 X4 S4 @+ P$ \# J$ G/ W, j3 ~) c2 f5 `4 L
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  |6 Y( G. _' ^% w, L: T# }7 i3 B+ p1 w3 ^! T. E

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . G8 D5 S0 v# ~6 |. n/ M2 _. ~( l

* o% w. q$ z8 K5 n, V  x* [香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
2 L% M, f) }4 V* m 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / y/ G; V% D# f- U, N. H, f: E4 x
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " F+ h- V' [# Y- k5 ^7 R
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  % O( x/ y" o# K8 _
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  , c* _6 ~) B- U1 }. _
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  8 A- u9 W5 E0 P" ?
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
# ?6 s4 u1 L7 i& P* ~9 u4 f/ z 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) o$ K! V0 V8 D# E) R& r- b
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 7 h+ ?8 h$ W2 }% G9 P; t7 h: \
& M6 y) O: F, ^8 B& |; {/ g) E! R
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
+ _  M+ R: m7 Z0 V' B* S* _ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 Q! e2 n- }  d1 n- O 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
( s8 J9 f: }# Z3 J7 E- c1 _& F+ d 降 低 體 力
  @4 j- d6 [+ u: T- f5 |7 P- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 J2 n$ d, V9 K4 e1 H' n5 e& S
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & q) Q$ x% q# J7 ?3 g0 }5 Y" m' P3 j

) d. }: Y' j1 J* z' r3 T 減 低 抵 抗 能 力

% p: C8 z: y- W" W6 u; |. {1 G ; \8 _- S6 j/ @& Q( z+ F( B
. k+ T: \* n" j
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
" _) ]. ~+ J9 x: B% Y$ m; i. l. X% U因為我覺得無味,
- ?) p4 y$ S3 X- E. a最頂癮都係噴果下, q4 d8 t5 q. f  D$ ?6 C0 b
同埋食咁多好悶6 ~8 \* t( S7 c, z
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' R9 w1 \& C1 j3 f  Xnow我已經無食lu~~~