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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' n, M5 H( S3 g0 X6 x
' m+ `2 h& p/ x8 h2 s6 w4 }! @* W0 R
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& l! }3 @% N( i/ m  d3 T+ I0 c; m! ?2 M

3 E+ Q, U/ `* O- e( O9 J4 |- a$ e6 g+ q3 h, [
看了頭皮發麻啊( l( k4 w1 Z% ^* c0 A8 y' V

( n5 W3 P3 N: h( K' S/ X尿酸指數超過10,很快就變成痛風" u0 _- P+ t* j% G

! `! V: w- ]( J9 @1 U您知道各位的尿酸指數有多少?# _' y3 ]$ j" u; J( D+ `+ G8 Y

3 e( w' H7 v5 T8 T! }3 o正常尿酸指數是不超過2
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0 h6 X# W8 h: f' n尿酸指數超過10,很快就變成痛風
* [; `3 r. x: x: e- k7 X4 |6 V
3 y, }; |" z. U2 L9 w0 f就是發病時,會痛,5 _# S. {, o  G

- _" x% @# }+ S$ M如何避免尿酸,最簡單保健是* j+ y  x( @* ^) }
+ i% C' m+ Z& r5 c
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 8 {# C% U7 ]$ h. ?0 C5 H
/ ?) ~; u( J' T4 w$ i
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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3 U9 G/ v, T. B3 Q# K% Y內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
$ c3 t3 F; V) y1 q% f, U外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 M, L  m5 u, t- @/ d3 m$ m  n

3 U3 \, y0 s, \- M4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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: h$ v3 N6 f2 S1 k0 B- M; z8 E尿酸輕微影響
: f/ }1 O) G' d; f; K
/ N3 M* i( q: P2 z背部/尖/腰 酸痛# P, j$ n4 t8 ~4 T. }/ J3 A
* T' z0 k. [0 w+ l; R0 g1 O
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
/ Z8 j4 c- w7 \# Q- X. I/ M1 h) j0 G( `3 Y; r  u. m+ D
嚴重==>痛風
- |# y$ s9 `2 d& ~5 T' N" p
$ b! q5 C& z- C那就是尿酸已結晶(在關節) 7 z0 Z% z& B% s9 W1 X0 K2 p

% A5 J; b1 }2 |+ o" s- R( r這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛- a6 b( K" u5 F" N
: N5 x8 k( R2 n$ D) O, h
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生+ p* N! I* f! s1 v# }: @, e
( q- A5 }0 K7 I1 d. D, I' h  x! }
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
' Q$ o' _; T, t
7 B7 A% R. \' f3 {# s$ q+ t有腰酸背痛的困擾1 Q2 @, X' ?& i* p0 [
$ v- O! ~4 y2 N+ @2 w
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
: U3 p! j, S! W6 W3 Y6 @* v9 Z" O1 {1 l
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
  x' b* |: ?$ @. _  `7 Z& r4 W2 t* P$ I' T' H. c0 o
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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1 N! G1 x- s" v" t7 k7 `0 w8 k& ~(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
3 h- ^, I: i: D) m收到風一定同大家...
- }3 T1 P6 D1 o嘩........係好大獲喎% @! i' f6 U/ I; I
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
: `( f% G5 [8 ^# G7 p2 o$ j
2 y) d7 z2 Q; |' c+ N0 N/ p當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!* b- A1 W" I5 b2 s

' E% ]/ q, n9 |9 P# J這種果汁不能喝喔!真的!
9 o: \1 t/ c# Y) d% ]8 a3 L$ h! _2 A. }$ }. F0 ~, ^- @2 O
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
1 |% C) F1 z; ?
4 Z7 T2 q$ j$ ]真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
# M  _% z0 @# E; g/ h. K! ]9 W; r& _- ~% u
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~* y: ]) I: }& g# j* o6 A
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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