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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
, Y" o: ? u; h) M
) e0 T6 W2 T& h九陰真經 正本
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* X4 Y6 u! z5 a. z$ N5 M( _+ G
1 t+ }2 S+ h! l% H 上卷" B V: f" l5 [7 q Y& g& f) t* Q
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，7 X+ Q5 A T+ \; P/ f0 S
8 E2 [( i, {! o. Z, u 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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4 _5 r( r! r5 M) r 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假2 Z9 F3 Y. F# s: i0 s
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，4 w3 `; j/ S6 f+ o! R1 u6 `
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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0 q. `0 K/ _# B 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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/ E1 w1 R R) k5 e 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! ]& ~) m# l+ H, d* Q1 `' h
7 F+ C) j7 b7 _' u. c 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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- Q5 E7 B$ p: L' I 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩7 X" N& `) A7 |: Y, E) Q+ h
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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/ a) e) G M9 [ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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' X" Y/ r; A2 }5 `+ v! j 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣4 l0 a' a9 i2 ?) H
3 w& ]. h- n% @9 D* @- \ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，% s2 d2 `& q' b" N) v' u; g* _
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式& o3 j- x. Q0 i( B
! m1 U; X s+ x( n7 E# O0 @4 ~ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待& E+ {( A& C, v& k
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝) d" W+ ]4 @6 I/ a+ Y
$ L0 T K# Y/ _ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如: h( }8 a8 N) o! c- ?- v; r; H
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面) y. H( G4 e+ P/ t. O* J# V. j) Y2 _
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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" q F9 y) u! ?$ z+ N9 g 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ }; D# M6 T7 J) f# W" n! C# ^" L
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有0 a) J6 G1 V. J# A
$ O/ T# | P* d 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，* S# S2 y& q$ h1 L" x- C
$ T4 H7 ?2 z+ b6 r0 B 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。6 D# W7 _6 \; O( J
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; }( M/ Y, e( u# d) ^ f: h) s) S 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求% L" M/ D! T/ z. x; o- o
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵8 K7 F" }" L5 H/ \9 F
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心$ ~( L* y. C% ]$ ?5 v
9 T, ?, z2 y* t; r 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。0 d- u7 j2 _* w( q& ]5 @
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$ Q+ w7 ?. `/ r+ a: Q$ s, Q+ J 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ ?, a+ Y/ q$ x4 \ ?7 I; g" c
- y) S- h6 M- d% [ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# z: b4 ]- T& P$ }& V7 H% i3 T
, b1 n* Z+ p6 [ ^, k 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: c9 y* P7 J6 Z/ ]2 y, `" g9 A
# L/ q% ^3 a+ _8 K 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。# q8 i$ s. M$ X9 q' _' V: @) |+ U
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對7 ^- d7 j0 i" j; n9 A
/ Y2 x/ n% p* a# V2 x; S# A 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼4 l: E" T. X. z, w
$ X7 M( v$ E: K 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。5 @3 O- N( W O
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* d2 g7 b0 T' ~1 @6 C& i7 W1 M0 _ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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3 |3 B; U- p5 x! T4 a I 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。+ E! u- ]9 ]. a/ T
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太* {& J7 q: Y, i- c5 n4 ?
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一。
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/ a5 r& S. P! e 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不7 t6 i1 f0 o F2 a& b: p
" Z" y' }3 x" d3 P" M& e9 g0 T 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* y! H5 {( A* I3 f
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼7 j& V4 e8 f6 ?4 P
* Z8 M( H% @. o% g 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》 E& P6 c' [6 S) L( F0 x
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音) c* t3 e4 ^! M$ q" z" c# a- v
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。 w9 T* {0 c/ W1 {% g u
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其- Q* _; r1 j6 S9 B% b! l0 K3 U
) B2 q; I% ]0 Z# |2 q9 a1 ` 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復/ @+ L9 u) p) E6 z: {& [
0 c' H6 a5 Z) e0 n, p 重陽之數。4 j7 q' [- p6 h* `. g- B( |
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9 r# I- N* Z, a9 k 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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q$ ~/ S# Y5 p 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。; `) W1 I' f- T: }+ x+ t
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌! J# L2 x6 X" z; g2 f: w9 j* z( y
# [, v2 n7 y# k" f7 T. g: x, ~7 i) f 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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; E/ R! ?: T( S9 r- J 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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' ^& \7 \: E- o. h9 U: q! ] 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。2 f4 ^/ r+ b: V) h& }; p
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第四重：無相音罡
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$ b5 G' D' J. [. c0 u 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" W0 c+ U+ L% _! e
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。; j& ?: S: f0 E2 d
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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" A; O$ Y$ X: z- J$ j 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，5 |" ?& m& I8 x
6 }, I8 n$ t- w8 `4 W3 C 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ t1 T% t, Q: r
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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' M& E4 @7 R0 j3 F) b9 r% b 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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2 M% M. L$ ?$ t$ @ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣7 D* L0 K4 k: ]* H3 b, s8 W
& ]; S( V, ]# s6 } 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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# y( U3 a6 B1 y' R: b' Y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* ~: K% D( L& K5 E/ M$ Z' |: F
# z! R: t& Q8 ]4 G# w* Y# F 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大- p. K2 ~) X, \
: R0 r+ Y9 _0 V$ B, F1 E" J 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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" r9 m$ D2 \9 }( |4 B+ W% y9 ? 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於' A+ [, Q j# |+ q9 a+ r
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 r% x0 N+ l8 u1 d6 X5 Q) ~5 C$ K: V
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ l B! D9 s8 M" J% m O$ k
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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# N$ r3 B n/ @( i 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在3 d/ E2 @# j; ^7 D. U* b3 T
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同4 n- [8 x5 E4 n; C0 A
: C9 d; C/ c% Z+ N 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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, m) {6 v; L. \# o0 x: n. U 方法於上面同理。( e' ]+ T9 ~$ ^
% h5 Y2 t- P! {, Z ; L* Z& G( P3 u
) ]! S! E6 ]! y \/ @: a 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 o$ w+ [% U: i1 L
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ N* B4 }, M$ d9 z; V 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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3 N5 t0 Z1 o9 f+ b* i8 @& {" e; M 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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2 B% A" n: h( K0 g1 S+ C 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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3 b% c- e2 o' @& G5 H! J# ? {3 R. | 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 {& _: j/ ]( d. d8 z6 B
. a" C" j6 F* S4 V& c% O, N- m 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外7 b9 @& ~7 W& c: o
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭% a! I% P8 d4 k
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。# j+ i( e* X+ T
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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5 T( |2 p" l& |8 j. \5 ^ N 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古6 p# c: T3 c& q y' ?. ~
2 c/ v4 Z2 S$ V4 ~' s& l5 V) b2 I 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上1 w7 l q6 ~9 o q4 W# r
$ {! l0 {4 B# J6 P+ B" b 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》5 q7 B( |+ M U$ I0 I, U r. b
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 L- _- y: G# X- k9 u
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。( S0 T1 ?. v7 Y! p3 L2 y% g
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+ s/ t: x, O$ d4 T. h 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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& h4 P. m8 E" i; ^2 p8 d6 P1 } 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈1 I; s7 m& Z% E- L
3 s. v: V0 y: ^! N0 [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，" s* j" U- n5 p& Q) A7 E' f
7 n E1 y2 q$ n W2 y& f, z 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮( d3 w5 j0 o2 W
$ U# [+ K; [; o1 @ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，: V0 ]' q' X3 O- E
2 k0 s& T* O8 D s& @9 c8 o 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈 h& H- G# \( e) s
1 s( a( @ P; E: I0 q: E$ r( p9 [ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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) s* L% L# u& h6 R- }3 C. i 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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3 N6 q3 i. d4 ` t2 h 穴成螺旋狀射出，如此反復。5 ~. F+ G5 v( X$ t! |% N2 H5 T
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8 R& L @# Z0 n) ?5 D6 l 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& b/ o" m* ^$ [. g; j# Q: o& U1 N
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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4 Q( r. w' F8 c! t% I9 J 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身& Z9 \8 D8 [9 D; J+ n- n& W2 X
+ V, r5 t7 K Z( v0 Z 體如彈簧一樣被彈回地面。2 f* K% s, F# a' u) F8 f* `
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 F; I+ p) T* }" T* k
- A9 ^) |5 x! j# H: G/ d 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ M+ a6 C- e9 ?2 F
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掉回地面。
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第三重：$ u0 h1 d3 ~: Y
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7 N; u5 H. P) ^& L( J) x0 t9 S 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自. D8 A* `* o, |4 R
/ Z: D$ \( E. i 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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- n2 w4 M# {0 E7 D5 H8 J! A 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。* S( {0 c$ k2 W% H3 R
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, D3 q" _" t5 R" ^* ? 第四重：0 i0 ~) z w/ e2 G
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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