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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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' d- @; T9 o. q九陰真經 正本
?" c k$ f& F2 u) Z
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# i# g- f) t0 w+ g( i 上卷$ w8 v# K7 d6 R, `* q# m
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; L2 y0 @' D% ^( f7 ]" k “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，+ o, G* n6 T0 q. Y+ E+ Y
% Z! r4 Y3 w9 G1 H 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，8 i" @6 } [! H2 U/ m6 I
) v" `* V* S0 N8 Q/ W) V& |0 I4 N 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假3 g* ]4 s$ m G( ~1 \) g
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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* _9 Q% C) b6 o& t+ ~, C; A5 L 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。( k5 l( k; \& \, k# i# g( Y
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, W5 Z$ j! W7 s( D; ?
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 L6 I9 u" I5 F 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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: f7 w1 \4 b0 o2 X- @2 U2 L 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，0 T Y' S I4 g# g+ L: F7 C. z
% P% Y. a, R- i 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩* t& |9 [% D# S( F8 B4 K
) D( ?3 w/ Z* ]6 d 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; I& ?3 b5 k. U2 ^; ^% a
+ u3 u: S/ v; P) o# Y: }% \: e h 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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8 d0 v- E5 A5 ], A: O2 q 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。# j3 `5 I5 p7 c2 @- n0 f" u
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，( [+ w5 R# R1 }2 _# ?
8 M' {" ^! X7 e2 G 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式1 U6 \* C7 x( ?( n/ s
* |9 L ~# P" _1 {* D4 F: o 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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' U8 X# |) }% G$ g$ S4 A" U 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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8 U* G- R0 g# Z1 @2 ] 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練* K) L5 X7 w( [/ n9 k# ~6 d, u
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、! R! P Q: E" ?* r2 Q! h4 `, I) c
* t7 v5 ?; K1 x1 s 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有4 C5 U# b$ G' x6 Q2 ~1 S
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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9 E7 e2 s6 h% T 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 H: d1 Y! ^4 Z* v
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* w Y& m* k; D8 h/ R7 s
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心$ c9 \# `! I: @: Y$ h3 C
5 Q2 U& u* l$ O; z* s+ P 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此5 m( _5 d$ N4 N
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乃“真陽中求真陰”。/ w0 U9 F2 J* V6 E0 b+ M( l
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& x4 f, V/ J/ y+ h3 i9 U: e1 Z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練) Z4 M: m) Z) O$ ^/ }6 X0 W5 b# p4 W
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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2 e: ?, e- O( n3 U1 ` 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。7 o* U8 M5 A& x# C6 {
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。, r4 H+ r! [. B
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。/ K4 H) S+ k, ?, B, F7 k- i# n
: X6 r5 W! `/ d5 d& z% U% m 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對4 _ @2 s, J; s# i7 x3 K9 i
7 Q2 e! Z* c) l' z1 _' I2 e- D 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼; i/ X) l' s6 h" ]* [/ Y! m
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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: ^2 Q4 c; V; h) a5 w 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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5 ?3 R( l7 f& G( q6 m1 v. N 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參/ z( g/ F. L: b7 ?
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。6 V2 |$ `% g: F, j# u8 ?
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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# Y, i s. Q# r) m6 Z! a& Q" _ 為。) \3 v2 J! Y( d
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- z) H6 x6 d! f 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主/ _( n" ]8 K+ R0 T1 a& }- G/ j
) c+ \9 i5 u) r3 R 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中: `9 l! S d0 Q0 U
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼/ P+ s* }9 u t& t; ~& v
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, n( f# M: s) m' V1 M6 B* ]* M! t
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% e2 ~9 \% Z: V. f1 P2 u 《鬼獄陰風吼》
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4 e/ q E# W" z( f& ~& G' ~ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音3 c7 W7 M& q- \0 H( q/ x1 _* N
+ Y/ A0 [; H9 v% G 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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1 e7 R! J ^' D* l: Q N3 W% n 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 b4 H. d6 M8 F5 J* W 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。* y9 B% l3 i& V( f1 C! ]+ G6 W. r- l1 Z0 ^
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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6 t4 N/ [$ a6 f* G: R- {! @( I 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, v5 z' ]0 `! F7 \4 M
* x3 t& d3 b6 [ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉0 A+ D+ k) s$ J7 Q/ e4 q
7 w* S% y5 X; v# e" t! u6 N" ]& V 輪魔音自現。% B6 z. o7 V: r0 R1 d* _! t
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P @+ t) U( h 第四重：無相音罡! W& Z5 y- Q \) I7 P" _
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5 @3 C) \- N j" B 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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9 w( s. j2 E" X 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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) M9 N6 Z+ i7 l8 Y* R5 g 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。; g! c( S' E- ]
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8 p8 l2 d3 G0 G九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一7 o9 c3 ^/ M6 I1 H- F
9 @% n" |2 I. k- i0 V) x, d 開一合，合乎武學大道之理。5 m" [' ^* g( m2 h# z
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) u, j* _* Z- f6 E$ H9 I) y 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 ] M7 I. C3 A: f
: n l5 {) p# a4 l# U- u3 M 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來) l: u$ Z; y: L" x/ A
, } {& G; R7 x# L m 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北/ l# b1 F5 X; ]4 W4 ]) I6 H8 _+ J
( A9 R0 f+ k+ q7 \ ` 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 D5 J! } g l! Q7 D9 J. J7 ?& V) N
4 ~" M3 M \+ ?, K6 J# k6 p 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，. ~6 {3 j0 @3 `9 m) E
2 o0 S1 L# k0 T0 i( A: v7 D8 ? 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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4 b) L: n" |: { 丹田，溫養柱香。1 ?+ j5 a o, \! ? B3 @. b& H
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 g. e& X' }, O" P8 j3 K
1 s2 ]8 S: l# `' l 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& {6 h4 N h0 k2 n
& B' u8 b* {- \" Z! z9 e% k 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ G- D9 Z9 u; a( i) R1 w
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; T0 i% d6 d& s: H6 k1 h5 L
( i7 H0 u. E8 B- i8 t 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: W0 ^( z) H, O3 B, t
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，! X5 U/ g2 J" \6 s# c) t5 q# y; u
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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% V& e3 }& j g6 r 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌2 P2 M' P: }0 Q, z5 v3 F
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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+ h9 p: M5 x5 J8 Z* `6 M) z! m 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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/ r' b9 K& u2 p 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其& Z" C3 S. L+ @) e- h( c! z r: [
; }7 v3 S k) y* S( I$ }* } 方法於上面同理。
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' h/ p% t& y8 z, f) h) @5 [3 Y/ O / M3 d8 q7 m. `0 C0 V
6 {2 `9 k% \2 G+ } 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐+ ?7 O" {" y3 Z9 Z
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 x! w" f, b; T, P
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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) e4 M p7 t* Q7 @/ \8 w 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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@7 v4 @: A H' h 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外0 ?) d$ z; e j' J& K* E) T
r! B& r2 g( @# W 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 V" ]0 y0 c% d4 F }: Y; }* q
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: D! W0 ?/ z$ L; g1 D! _1 ~
# u5 {# A' m3 M8 E. f# l 四重。# h+ p3 l# Z6 ~! a9 l
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內 g, K# F) n2 u, d4 n: U2 S
3 x1 q( W# m6 e) A3 C5 p0 L8 | 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用4 P4 k r: N7 G& ^1 [
. [3 B* q8 m$ @' b$ z 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹: z. e, d( X. A$ V _9 H F% G
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( d5 h# Q, q% N2 D& f
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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! ~( c8 ?( I. Q4 M- ]! o 《螺旋九影》
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0 o, S A6 ]/ `7 z 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻5 R# @4 G, z' S2 n" b" _2 {4 w) h+ Y
1 d: P( s" u7 d9 G/ k 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' p" d6 B1 x+ o# ?$ l5 `1 h8 d
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用) i1 m# m5 E5 V' v3 i. O
: g4 l8 K4 y( i: q. m. T 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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4 q- h$ H$ ~9 c! F! d9 m1 B 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮8 N- X; ~6 S7 a+ R
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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- L) D8 r& u: @2 P 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同) t0 u5 U0 |- D4 t9 G- ^: ~
% a6 _* i! N! v: e7 ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ p) [+ p5 @. k7 p( m
9 I# s6 b0 q8 k 穴成螺旋狀射出，如此反復。; y7 C- M! Q; B! x0 L& S
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，5 F, G- d- s0 J& }, r1 d6 |7 _' S
5 ^3 T) @7 S: y7 Y 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘! g6 H0 t0 [# d: M o
# o0 y* D" F& V. \- o/ {' u. x% J 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 ]7 l- b* K7 w& P) y$ X' _- p% g" q$ W1 H
& {. f) b2 m& j6 | `1 d 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身, Z/ z, x L, b; U R3 V9 _! ^
( k+ _1 j4 f$ O+ K2 u/ B 體如彈簧一樣被彈回地面。
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+ W0 ]: k; Y3 H0 f+ J! b, P5 K 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ O# [ i9 C; Q! \4 h$ E' ]
. I5 n2 z) \9 t+ l 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人, \: T- T+ I9 v& S3 @$ y
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空! ]3 x6 m, n) r1 D
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掉回地面。
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第三重：. R' I V) e+ e, Q
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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* A: ~) Q# J" i0 k9 B7 m! R 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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' ^% k- Q ? U 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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, j* \( a0 w3 g( X$ A7 | 第四重：- f+ _2 c. r# R! H4 k
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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