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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下0 t) Q: l/ S8 g2 m& P x D
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九陰真經 正本 F! B$ c' H4 H. H4 o: { `7 E
) X9 v2 c6 n* g; w B
5 e7 ~) q, ~, N# e
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上卷/ ^, m1 @ V1 Q
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$ l6 n. [, }' R “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧， x4 ?" T+ h. p* N3 N T3 X. v
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，! q v- i2 {& y: I/ H2 Y/ m) B
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假, r2 c- |' q: M( l
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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, q% j# n8 {% F2 D+ F; P 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 o+ U ~* v& j+ d; \, l
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0 E3 ^9 P, z. T: x) A# J$ a 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 ?# ^+ S7 \, [5 t3 V/ F
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，6 F2 C0 Y2 D4 v1 g3 M$ ?
d7 p4 o% q% y2 _ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪- H8 p) H6 S. [# x/ s/ B
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 O+ H) t# v" H1 j& j& z) l2 Y$ {
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9 c$ ]7 W/ G- U a 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ c7 C5 c J# m7 N% i9 x# h
2 r1 y* _& x* Z5 ~ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, d9 p1 |0 O+ K4 S( q5 F+ j, F6 u6 Y8 |
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# l9 J( z' } _$ t 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩# I- \2 l* `! r* t) c* J' g
3 Q/ n1 Q' q9 k3 J- ?5 q 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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6 z- l$ U" A( \9 ]8 }& d 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% q8 N5 M4 z0 o( D
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ G* h, f5 i3 [0 I* I 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' C$ E, \: w/ F. k& k; J
1 w( `5 e; O% q( @ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; x/ ]& t. l" ^% D" x/ ^" b+ T
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/ H: V0 p: A$ Q8 d5 x( Y( H1 T8 t( ^5 J 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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: H. F1 ^* O: @2 A 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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, d) A* _) b4 P5 ^) Q( O 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
, Q, v" u- o& K5 @# e0 N# u1 I. W' D
& p: p( d: [6 a& e9 R/ S* W1 c 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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, b! r% \- t" f k: h 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、* o5 {" N6 E4 t2 k8 z
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有) R" O0 ^) b$ b L5 F8 b8 s/ L( d
7 s. Y/ H* b! u; H1 P 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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0 V% H' \9 u& o% n6 J 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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/ Y0 _! @9 G2 l0 r0 }. h2 x 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* r& L; C0 v( z& ~& ^ J. M/ p
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵6 c d( Q5 o2 |' g
7 m: A0 Y* |3 I% u& H' b 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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9 {# d* H7 y; z" {6 F 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 X; q$ O7 t; U2 |! X( `
0 J( F7 K! v9 q4 R+ Z 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜5 W% v7 i+ a; ~. l$ F
& e8 i Q8 E) u, b) b 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同， _0 _# F' }; i# v+ z
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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& G- j2 x8 T$ M& D1 e2 I$ ~$ p 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. W: B& I9 E6 u) L2 I/ Z
% U) G7 L' f, ~% [2 C) n$ ?- x: p 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- \8 b. r' C$ c) r+ I1 W/ j, ^
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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& H t8 M1 b0 G0 \3 G 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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B) ]; Z! ?6 }/ } 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
6 s) m6 T+ F# I/ |. P, d# f4 K$ d. _2 U& [4 J( _1 K
一。
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+ Z4 j0 W9 v3 T2 Q( v2 a$ }9 F 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不" m+ v, Z6 ]& }' b+ H
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為。
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4 y" b6 H5 x0 F 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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4 \9 V, F5 X; `5 }1 Q 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 e+ D8 ^6 Z4 [# Y
4 Y/ M7 E, i; h0 } v3 j" {- C1 N 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 s' T4 h/ q8 ~8 c
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ a0 }' T0 i ~5 X8 X
7 ~7 c' b4 K, Q2 e4 |6 h5 D7 p8 l& @ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一( `. Z+ `+ K1 b
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其 t7 ]/ t4 C5 C- ^2 p
; z8 E& t; R( f6 S, J* H0 k$ g) } 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復3 c, D, J2 }7 i- K w' H
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重陽之數。7 f6 m) O2 f7 Q8 W! b# _
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平" k# c0 O+ F: `
( T7 ?9 I3 ?9 N' o# G' s 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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( @3 O; Z4 E2 T& u& V3 V% o 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌8 b1 G. T& a$ E
! U& b1 I) o* ?1 w2 E* Z; O 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，( e R. W/ z- s5 w6 ^6 E
1 b/ R8 I U7 Q! R! B* n: T 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回! u7 q g% j/ a, F
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。( B* [4 w+ w& _, U( e8 V
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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7 g$ B3 i0 f3 u' H! D$ z 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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: Q, w2 l3 M3 a7 K5 o2 d9 S 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" u5 z1 K% x3 H5 {
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。, M% W. t) z) L1 w5 n
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3 I' h; N1 \$ T9 ?8 u# Q% I 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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* ? b4 N3 y: I8 T& {9 t3 R! j" } 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 \! O) r( r( I5 ~8 k% r% z+ \
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北8 r$ `) p/ A) ~9 G7 u# M
, H w+ w8 N1 _4 R 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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) f& u8 {* }# k 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，" B5 c! ]# F$ H; _+ t/ i T/ z$ J
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，3 u3 `7 h, G- \, o9 J% k; ~1 `
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心$ D4 @/ d; l0 z' I
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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- I B" S% r/ m/ s& N 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝6 H$ u6 e- S* s, f
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於$ A- p8 G: n0 O5 e- k; S+ T
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 m0 W2 F: j& j; X2 k
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌7 q7 V; S! Q! K5 s7 ^' J" p( f
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小5 c9 ^( `4 z6 {% Q6 B
* `( h. d0 A* ^( s 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其) `' [' f9 {2 N$ b2 z+ \5 m, L
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方法於上面同理。
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2 y9 {: @* M0 j2 p: ]7 H 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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* N& U8 Y9 F. [1 N) F 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這7 P3 ], c& ~" y/ g
0 h( D/ i2 ~: [" V 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 X U! `: `+ X& h' f: ~ F3 ^
9 ^/ ?% O. V+ V" o; C 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射$ C9 H% A- K. s( N6 k
% V) |' Z# O) C. H9 j 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個- A" j. N; E, l; G' M z' g+ h
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田. l! c9 |4 I* C8 |
: J5 Y; n; ]/ ?" w+ Q$ k- M 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，# y7 v8 C. c4 ]) i1 [0 n' V
( f! ?* X$ j* Q5 H 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
2 G9 t. C8 V* b7 t% s3 N# k. [
& A1 q- y+ }! { 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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c3 u/ I7 O7 q/ o: l3 C% U 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭2 @1 s) I! @3 L9 c+ a1 e0 S
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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0 y( H5 Y& x6 w2 z, w- C; F, | 四重。6 A" [; C( w& p7 }& A' u! z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內9 d3 J, ~; S: S
9 {% x- U5 M+ M" u! k1 S, p 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 D5 }' I9 ]2 f. Q6 m( S! g
' K, B9 b _# Q E# `( K0 F6 K 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。; d6 ^1 J5 R; F$ \, I! |
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3 J# f! n) a; C, z 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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9 m3 S- K' p7 J6 x% G- h 有劇毒，以此手傷人無救。
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! g+ m, k( f8 u6 b 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數( |: V* w7 n2 I. e* h S# Z
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。4 D b1 i' ^8 \; _0 `2 ^
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3 m# l0 f. R3 @5 T! g/ D 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用$ t Y& k! v) r2 @1 T* x
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，% _8 N4 o0 m' i% i9 I! y
& F7 C6 o& E" I2 Z 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮/ s4 x O: h$ o* p8 W/ c: j' T
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. d% J; ^5 ~9 n3 q, o
2 V _3 Z3 n" u* @! L 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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( Y( y, [0 {" \ o' f 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同9 k& v7 b% \9 \# A- \$ g
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。- D6 C% d' P, Y& R
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& F, U% R8 @/ i0 [
9 a4 F! \0 C! N' w* B$ ]$ W4 r- a 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意4 k ~4 v, _- O4 x3 U" u8 O& _
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身- c0 p1 a! C: @; }5 i! Y
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體如彈簧一樣被彈回地面。' M$ x+ l" A4 t L1 Y7 {! I
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, W+ f! `* F9 ^* I8 Q 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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5 o* z2 w. e! [" [ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% i& h5 ~ x! L, [) f6 ~* ~
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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% w7 u% c& d C K0 z5 l5 \ 掉回地面。
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第三重：0 e* P$ ], c; F+ a8 a" y: g8 ^
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自3 S( \& }9 m* O! ~( v
) g6 H. g8 o% y! S 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵" W2 }0 H& n/ ]; H! l9 D( n% z. U
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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! B" Y ~; o. ^ 第四重：$ i/ V/ O {1 c0 ]) x, G
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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