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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; e$ T' ?( C0 F
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備! J" b" l% @/ d8 b: {% V0 c8 r
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看了頭皮發麻啊- Y; g! T- w! M5 i. F0 l5 J

2 a# Q2 K. B( j& m: x6 }尿酸指數超過10,很快就變成痛風% \1 p3 X5 A+ B2 f6 A5 ^& P

2 u% W) I! b* r7 M% M& X您知道各位的尿酸指數有多少?3 t7 W- w8 c( k7 U) w/ y

- g; m; o! i/ K: s; i! m正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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2 }$ k9 @/ K' |4 N5 c+ G, |就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是0 g, T6 @. m5 B! M( ~* m4 j7 X, D
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 / b" `& ?3 B- N! ^8 E6 p. z
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 # R/ i$ Y. U, _) d
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% y1 ?* k* s" {- ~. T7 t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)  d, \, }# E3 ?+ M, R

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5 A0 C- {8 U, W: A; {, @' v$ w尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛- ^+ r* d& Q  L. |4 ^! s- C

  f+ d0 L' W$ k! ]0 V: T5 K很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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9 S  l" _( \4 v: O嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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+ m- H: K4 w1 W2 Y這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛( E: m' B' J$ m* {% J. b
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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# L" L0 R3 J0 x$ a& N' z1 F+ A平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" J1 ^( Y  i9 |; L) I) s
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有腰酸背痛的困擾9 l  }0 e3 {7 N: c' @+ W) l

3 B1 d, v& A5 I/ _) F8 P. s昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 C/ Y& U$ n; e
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" T9 W* C, r% I' g
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:/ d7 ?2 E5 S, c
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
8 u% Q& _. c; O/ z+ _+ n6 N' l有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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" `0 B1 J$ b! f! b當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!+ P/ I1 {: B% P/ w' Y

+ X! a% M- r/ ^3 G% |" j這種果汁不能喝喔!真的!1 H$ \/ [* s1 {' ]5 w; y
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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4 a6 y/ V2 N6 I8 {7 n她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。! S% d- R3 S. S

$ N. X& L. x! y3 l3 N我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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: T' a$ o2 @$ N5 w) A  S) O  a真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- O; ~( Q9 u- n' A4 z5 U8 N

8 }9 J& T7 U3 G' H; \" O2 n根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 d- {! n3 G- _; h, t
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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