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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
! k& r" Y+ @, Z/ e8 @6 H4 B; p& a* v5 k, H' G& D
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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( O3 [) w3 x# r6 H+ O8 C& ^6 B8 l6 ~$ y" x
看了頭皮發麻啊
3 W5 H+ D. x' \$ K4 o3 h/ n1 Z, a  J" B5 w& O$ z3 }7 v/ z
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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6 O4 ]4 L; \- N& {. ~您知道各位的尿酸指數有多少?
; \" b8 g! p, B* B; }
6 p  d( m4 {, l- e) p正常尿酸指數是不超過20 U) q6 R5 R' E- ~. k
3 h" o! b! v' [$ ?
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 9 F4 t$ M/ k1 L

3 ]% r) U, v& m5 U0 {- H3 G就是發病時,會痛,3 b1 h9 t; W# p+ Z4 y
: i) y# n  m' G
如何避免尿酸,最簡單保健是
( j& ?$ @% u9 `2 P
" ~' i$ e% @; l( o4 m8 H' T, W$ X' U1 ]8 l1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 + k9 f: H) c8 K+ H* `, }

* A* {5 T5 i: r5 N" g2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 5 T/ P3 [6 P8 u: ]  |  j
. p4 S" f) [. I( k; a
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃- |% a' V3 M9 p: _1 _) T2 J
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 + j. R0 C4 w2 [1 P& h

1 P% l3 o4 Y5 X3 I3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
; M$ j! n# j+ d8 k* t
% ]6 g. H; N  U. T' x8 r+ W* P% K4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
, P) H4 B9 I0 b' e+ \& ^9 q  I

' ], G: H3 W9 k& k; k. p) m1 Z尿酸輕微影響
# i8 T8 y) s+ a2 L  S1 }8 |6 u2 d
% H2 k: k! D( s% Y- O* {) [: }- q背部/尖/腰 酸痛6 N/ }( w- p2 J' x' v% y
4 t. }* J- r1 j" {
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% h6 l; w6 ^9 z. K# i0 R: D

+ e  {( p' f& Y3 Q  J8 k8 J; j嚴重==>痛風 ( s! A, I% b' o- I1 A
. ?7 m- [- Q* f# E+ f$ i" @
那就是尿酸已結晶(在關節) . T6 V" ], f; Y
; g! k; o7 u1 r# _5 E5 _8 `0 e
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. i0 P6 A) W0 m# g5 C+ P& s

& G$ e# i1 w% O- }- n2 Z3 g0 L4 ]( }下面圖片是活生生的例子,主角是我先生8 j$ p# X0 t/ x: a# j/ c# d) l

+ y8 l; H$ s, J7 @* k( y9 ]8 v平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# s0 }0 I2 j) H- z
" e# J$ S; o* T0 K$ u7 E
有腰酸背痛的困擾; U+ `2 q2 I6 \/ e
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 A- x& A$ r- v" O8 f! O8 e

. ^3 L8 X$ W* o' D* V  i這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!; k% w4 l, o2 I& `

2 `  }8 V% c  }. v) ?5 x- U(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:% t7 d8 J9 n; r0 R) I7 P, P
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
! j2 }- @, `/ S+ r$ N# i* W$ q有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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4 Q9 [8 d  h+ e, n1 C' b9 q  I' b6 i) Z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
1 D7 n3 R5 k7 p
. B+ q8 x/ M  X這種果汁不能喝喔!真的!7 j3 o; j3 b5 G1 |/ K  O' a
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。# ~2 a" T9 D+ A

' o+ [9 |" T5 c5 y! ^  T6 z她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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- O- `. {1 g* G# d真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~; @2 }) i& F3 B! m
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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