左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:5 @# D! f/ t1 X7 k4 B: \5 t. X
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
' @7 q5 a. v6 k/ c  s我已試過很多方法,也不見效!

  @/ h1 q, S+ n# k+ p: C我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( X# H0 z& `) Z5 Q
" V0 ?; X( v6 X
" V& _' Z0 L, g" `! K: U2 Y5 I: Ehow long have u been smoking?
$ w; t, W# F% w- v1 u8 zu do smoke much?
3 }* c' u2 j3 ?( z1 s1 oand do u really wanna quit?

+ X! _# ~4 D, q. B! d! u
6 j# M4 L2 w4 e2 g2 yi've been smoking...........8 yrs la
% N5 ]( \* r3 E5 Y( W" k% |it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: n# |* y6 E1 B6 |2 B可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 ~9 j" [9 `7 @. [5 C- ^/ b戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:2 P+ R* T% z0 h/ i+ B
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 Q6 C7 P: b5 d" ^9 E可以一試

0 _1 ?; n, K( ^5 R) O; v去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～) B8 o0 p5 M" X1 C
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& Q8 ^$ {+ D9 N7 @7 d9 [
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
& X; o, U4 [1 V2 p勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; W- e( b! }# ?5 T- u6 I
煙冇咩唔好. l- D2 F6 t. @' t; \7 Y7 r
勸大家唔好戒

* z: {- D9 z- f% o
# F$ e7 X3 W, f/ T+ \; e& D9 y% J' q

) ~4 \* j5 W9 E; |吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
+ S+ U7 b! s4 t$ D& |  J# p# Z! H

煙草的有害成份 , Z/ b2 ~) u' m/ P. @/ m; {  j* n1 C
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
% I/ ?5 }! p! j( U2 _6 N5 G7 f9 S# f* g. M; w
讓我們分析一下煙的主要成份：
) z$ m' |8 y# g9 R! A( Q5 R
+ e* N: F% d, L( W/ x 尼古丁
  R  O- x& E$ I+ O/ F. Q 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
1 j; K+ ~5 c: D1 B2 ~4 S6 r) i5 Q" }- R# Z4 U1 n. p3 ?% l
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
% N! p0 x+ N/ t$ y: @. o9 Z 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 5 b% g* Z+ a2 E% p0 q2 _( `
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 : Z! s3 v7 u) n9 A8 z
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
3 i: k- f0 s' k0 @- ^6 ^  F" C 焦油 ( q4 }4 {7 f3 {: W: W4 F" E, S- I
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
! I* \: X2 W. v4 @1 z
3 `! c; {/ x* y# Z 一氧化碳 5 \- L, ^2 Y" L; s
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ( _, V' m+ k" W
其他致癌物質 4 p- g; v1 m+ R7 D" l
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 c2 A, Y+ O% A+ o! t1 ^- n+ H( b1 U, ~+ R( u& z4 x% i

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
4 F! S7 p4 U- V- a/ J( l$ P
# w1 d+ W2 _! p6 _ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 * V1 X/ R7 B+ H4 q7 w$ g

( X* A+ ]6 q9 c- F2 S( Q: ^ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 ?& \5 G. X2 W4 D( F9 A1 r% W
# V' N) p: U2 {  c7 N
嬰 兒 突 然 死 亡 症
% d$ \* c8 }+ J  _( R: x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ) k/ v& I* f( }" |! R! w( {. c
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
+ |- e5 }" G/ ]" j2 g5 D' X" ^
5 A) q& L, p* q* f; q( {' j
. ^7 }7 A8 G% n" |9 I( |$ R 早 產 ) {" |5 S* P! G# d2 C1 K9 Q
; e7 ?- S3 t6 n1 y$ l5 m
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
! R7 e! W; M9 P4 Z, `6 V 6 M! P" _8 ]* [$ e! ]
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( D' O& v! r* R- r( B
: S+ y. T( s) @& `' Z 0 V+ n, x6 `# H- D# J+ U% Q
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 , G' p+ R7 Q9 H! f0 u) M( S
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
$ A: Q, l% d5 m6 X1 A/ f* _  M- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
0 V5 E+ x; ~% B: q9 p9 E7 j
% I* ]2 W/ N% |7 h4 r+ Z- B
# @, M) T) m  O  v 智 力 發 展
5 R3 \8 m% ~7 R6 c& |; H! l
: g& Q& A9 Z6 |# l  ~6 [- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& U& y$ G  m& h8 N: R0 a3 F

$ {* h  m# W$ p3 r8 g8 f( {

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 b" n6 w# M7 q( U- s, ~; |! ?$ o
8 ?( g0 E9 F) m1 ?香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  $ _/ w2 ]; U6 Z8 r0 b3 Y
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, l" n& h" T7 t7 r* w' i3 G" | 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  / Q0 _: q1 Q# x/ Q' t
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  4 w% M3 Q3 s% Q/ K2 f
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 _7 `8 q4 r# o 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
' Y! F5 W5 k, P: m4 Y) ?* d 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  # Y$ M8 }( O% ?3 [* x  {
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  9 l! L* @; {1 I; @
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
0 h7 A8 E% B! A) p& Z 6 m! u/ j6 p' }6 k. \8 @
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 s' L/ ]% k; s/ Y 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # u# M- l/ A& ?& {
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
8 ^/ O& u. F! e3 f4 R' o8 V 降 低 體 力 - h/ g% e6 Q( j. T5 T
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . z# a" o; l, B# l% ^  r
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
" \# W' c9 c2 `8 @( \& |  X. G ; `: L' ?  Z  S6 v* Y
減 低 抵 抗 能 力

/ I4 o, V. Q* ?1 K
6 R- j! A- K( i
6 k) @6 X; S8 `' Z" Q7 X6 Q老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食* w2 H/ H; r2 t. L& P3 \& {
因為我覺得無味,% F7 m# j6 }8 ]! k
最頂癮都係噴果下$ M* M2 F) l& p
同埋食咁多好悶
, z0 f9 v- h: m  M+ x你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( ?/ _: N! n- w* V. Anow我已經無食lu~~~