左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
9 o7 ^3 T' a/ z: `0 \( I$ z想問你地有無咩方法可以戒煙的?4 F8 T' l0 U5 H& |9 S) I6 G
我已試過很多方法,也不見效!

, k" o  Y( R5 \4 L8 t我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
* U1 `$ t6 b. @2 k( T
. A& L2 u9 s# @3 I9 e" ]$ d  p( m5 A+ j
how long have u been smoking?& e% s. d6 g4 x$ |
u do smoke much?
0 V" ]% h* L! S3 E: J/ jand do u really wanna quit?

& d1 u: [( P  j8 G2 y8 ]8 X
% u, F& k, i  p9 J! A# yi've been smoking...........8 yrs la& a7 e; Z9 A4 a; z5 d9 }. V
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 N4 ?. h  B) M% Z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到" ^, {5 B, Y$ Z! {
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:5 |, W$ y/ X: |. ?" Y
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( S3 B6 L9 G: T可以一試

" O% Q- K2 H6 y3 u. Q9 l# R去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
1 U8 X# O# N. M所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?% E2 |( l) x. I& c+ M
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好( i1 @) d3 E5 J+ s
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 z( V# q' h$ e( v9 O8 k! a( A# Q
煙冇咩唔好
5 o. N+ S. ^+ C! U5 {! F! |! s勸大家唔好戒

. B$ |& ^7 K+ R3 k4 z
9 f3 L7 [2 E* z5 S9 s% ~" T9 N

! }8 a" v( R1 @$ e$ @/ s吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
# e* M& f" ^* }9 W4 W) t# O4 D' s

煙草的有害成份 3 G6 T. q$ p2 c8 q
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
. t4 L9 R) r. X  u! k9 X
" j  N" r+ Y. M/ h9 g( g5 P5 l讓我們分析一下煙的主要成份：
) A4 J# \, D' u/ v4 G( G) y 9 V% o2 @" Y/ a
尼古丁
9 e6 [* l+ V, f" W) j& d: u4 |( m 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 p9 }$ p' W% k1 i! ~! k- ~  Q- F! V8 w! V5 w# L
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
$ m" L# O6 |0 @0 L. [ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ) I- b4 N1 M9 x1 I
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 : \/ [8 g3 S" {) v% z' {0 v1 K
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) Z. D9 m: J+ n; L$ z6 t: Z  C$ K
焦油 ' k! ?! v. a; u1 H! y& L
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
3 R: T. L1 [! n' B4 g* O! `
& T5 N8 A/ \) P# |9 x& H9 _: ]' ^ 一氧化碳 $ k4 r( H2 |2 V+ n. @
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 , v) g% j& j4 k
其他致癌物質 3 H6 U& o/ z) ], y. d6 u
其他致癌物質能導致多種癌症。

: I8 G& o. Y8 `# H6 G
. U# p1 c' o6 _7 N. J9 X( _8 n9 w' h2 d

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
3 g- z9 C  ?. f- Z$ ]( a# \9 i& X8 u: K; H$ x0 u1 q( o
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 % ~3 n, N* {/ Y9 F* w

% a# t1 ?' g3 H+ R5 g0 F 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 . e7 _* C3 Y! }* ^, M
; z4 f4 Q2 ^' Q# h9 g: L# J8 ]
嬰 兒 突 然 死 亡 症 # Q" W+ e9 Z/ c( F0 e6 V
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 - C2 g: b! s9 T0 s4 ~
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , l; B3 m% O* e  O5 u; C
0 ~. L; v9 |+ Y! O

$ B9 ~( o# K0 Z* w 早 產 9 D" z) z6 b( L. H
3 d; r# l) Y( ]9 `( u
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 . Q" K6 M8 B8 G* E. M" z3 a; z

/ ~$ b3 x  B( |, D7 K 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
* o8 q/ m1 u1 _6 P
5 n% j+ u, q' ]  o
; w% I' y( v9 Y% \# g* t: l, S& l 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
& z3 p3 V7 q' ]: R- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 & Q) m8 T) V6 I0 F; r
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * T- t' |. Z% B3 s
1 A) P9 T% \1 O! L: t7 J( k

/ x; [, V2 [: r  } 智 力 發 展 / K2 k9 b/ d' C

0 o* M2 q3 @  \8 r' j, p8 W/ C- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: G& f0 @6 s+ v7 e) P% T
2 ?. a4 B; `, G% K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' {$ ?& ]! x3 ]. \
$ r$ d3 B. d5 [) [, b香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) o9 Y" x& T; r2 P) `& m
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
4 {; U* E  \& e  R% { 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
8 V: C2 K$ C2 b' b  ]: M0 {' n 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
" z2 U& L+ z) d3 w青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
: P. e; r1 P* c0 E3 E 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
3 y, [* C8 R9 u" s3 r7 Q& w  S 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- L8 L2 o, |" K, {+ o 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  7 M0 f# Y5 S) |( F" `
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
! `+ v' r* x' t1 C2 Y1 u % X0 c6 @2 U" k4 J3 N# _" U" Y) ^
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 m% r8 P; [, B  m  ~2 Y 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
" i* Y2 V  z  p: _: b- r! v; C 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
* ^  p3 t- {; h, f. {( e 降 低 體 力
+ m& U2 X. @9 A' V3 P( S4 z" B- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
( r" P' U; E4 m- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% ?1 C9 _! d# o
4 `9 S9 _4 b8 N7 h; w7 B 減 低 抵 抗 能 力

5 W# }3 F3 P/ S8 a6 _* r# X
, {9 j0 u* x% T" [' W% X7 j1 S
7 v0 A" K# p7 z. x- {/ O老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
. H& {: J5 `' S. m9 W4 r& r) `6 x因為我覺得無味,
, l0 \* ^; R" C最頂癮都係噴果下! v& o# E9 T( N/ A; L# A* E1 q
同埋食咁多好悶
* [$ q1 l7 b! X5 J; f1 R! }5 C你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
- V+ m: [1 v3 B2 [now我已經無食lu~~~