to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
& }! s) V1 B7 w: c1 v* k( E8 h3 S" m; X6 ?7 Q& k( Z0 `
　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘. `, g; J% S* O0 `
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　　操作難易度：★★★★★5 s% R5 R+ u& q' W

9 F2 U2 U- W" Y, N2 N, `/ z　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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4 h5 z  r# ?# |  u　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。- @6 Y* @# j8 K7 n  i
# v2 n+ T# I1 w; G
簡易按摩法：
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  k5 V) _" {' V6 I; \* \　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 m6 v& d! p# k0 m# n  T

0 B( l5 M8 x2 D! X2 f　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
4 r9 ^5 T7 g, ], c+ _$ t; ~
& Y* C, k: g. _; ]) f% Q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。   w9 T7 J2 r1 Q9 c7 K

3 M+ L' e" {- r, S$ r, m  G) L希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
3 b+ s: V$ Q/ b- O  }3 [) u
6 W6 }% W2 w( e! Y8 T' ]1 M) y/ ~　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 d1 z- W$ q% K

3 u( ]6 K; q: C0 u% |* |( V　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, U8 o( B5 C% Z5 z0 U

" `9 y7 ?' i7 y' s, J" f. ~　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! C2 E8 s' F- I( F5 m" ~& T

& a# H" b8 R5 }! D　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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5 [5 f, N. t0 N8 w# _9 i希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
/ v9 {( \' p5 w0 Q% Q; B3 l. O" H女會員...........

. X. I' A. R# h6 P

2 A2 D' S$ e1 O幫人地.../ a, P* b  H& f- P  y4 d
即係幫自己ma~
0 ]; ~" S/ i0 X4 V( }- `8 E7 t6 z8 R& l* M
港女身材好,4 w3 h+ o/ C8 E* U6 t& a
港男精神好!!
- L7 n% v  ^) U/ _+ ]( F6 k+ T7 b  _6 [* }

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, d9 p, J1 c5 V0 Z5 ^) H; s

3 v$ m5 A' A9 c/ K( t: @* i! b* `$ C& [1 n$ `
幫人地...
3 j" v- d$ f4 J& x即係幫自己ma~
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港男精神好!!
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4 V0 [. b0 b, e1 z3 W2 p# p: o. t2 r: g2 _' ^; l
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:) ?7 @* h' U: M

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e句夠精境

% ?7 d6 c5 p& |5 d) `  o- W; z* ?0 X" B
加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
4 y3 E' I5 a0 F+ c" ~支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
3 K8 w7 [4 \$ l, Y4 a& f哈哈哈哈哈哈哈
/ e/ W/ @3 \1 x, q: O$ a% l支持Aivn哥哥

, d3 w: t( d! r0 q9 R' |1 A
2 F5 v6 M0 n2 c3 Y+ @7 B3 ?% _haha,
8 k5 P& F" s; r1 R多謝各位啦~
* q) g  L" t5 ]3 K% H' p# G之前好忙,& q# y, ]( p- {# M& [
久別左我至愛既enfun一排~2 d% b/ J6 O' R4 W
不過最近得閒返d,
  l! v0 X9 d5 ?: Y# }9 H- {梗係要返黎大家庭度吹下水啦!$ v4 S5 f0 b7 Y/ M, z' H' Z% n% S

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 \  V' g/ u3 [# T. h0 ^
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港女身材好,: i) W- T9 p9 r( C3 A( U3 U% {
港男精神好!!
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. m6 Q  ~; a' |4 U good bao