to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：8 F( ]% l7 `) s2 t! S
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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2 E, |, K( h: W　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。' W4 p. |% r, F$ K) F: O6 U6 g- }
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運動方案二：8 @1 a; a0 w- [9 ]

# P& m( B" @5 b& F  E　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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  |) y. z- J1 k+ _+ k: `8 M5 N( e3 n　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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* _" `. ^7 V3 J  s  N. e0 u$ }簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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9 C; W2 d' H4 ^- o7 d3 x　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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% {# `; G- ^" v) m/ [( w3 @7 C　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 $ ~% @- Z& o9 ^% j4 {
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：/ B5 h9 e! ~9 P( E, @" w
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) b& A# q0 Q2 [! d0 z, _6 ?
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。& H$ i+ a( Z1 \; g9 y3 p3 `

/ X4 w- w/ I0 W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 * \: U" p+ b6 B( V! t

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2 d' h% ^' R! K. v. ^( \希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:; T: }% i6 _( ~( P* L% p
女會員...........

- g  ^9 Y5 _# v0 Z- _- n$ p& q

/ S( z) ?: q1 J/ h, y& U- Z# F- P幫人地...% t$ e8 S( @1 D' V% a% f
即係幫自己ma~1 h/ \6 ?1 b8 `* E
* H9 _. N% O( s7 O+ r" ~; {
港女身材好,
/ E, y% l* J8 v; S0 R港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:1 h% t) w% F$ ^8 x" Q7 q5 |" M
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' }6 A+ `$ j4 i8 k9 l: y/ h. Q幫人地...0 ^) ^  N& U2 y
即係幫自己ma~
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7 g; _3 [9 L2 b& F! W. V港女身材好,9 h( s8 _) k* n7 {. l7 L4 x
港男精神好!!
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# X# d( H% v( v1 c
1 c- Q% J2 J5 ~; h' _e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:" R$ K. R0 o" O8 _% O5 {- h# j: I

1 q; K% ^, M0 Q7 }2 \- i& N( G: A) I/ i
e句夠精境

5 v8 B. T" b$ g& S* m: x# w2 x, @) v$ n; B
加分俾人啦play仔~仲等!!!
4 u  m& e) n3 E  _

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' @! l* Z+ q+ I7 P
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:2 M& G, H( k* \( `1 v1 ?8 D# t
哈哈哈哈哈哈哈
$ E6 y7 v9 k7 ]8 ^/ A% p* t支持Aivn哥哥

: \% [/ f6 ?' l6 J$ ?& `

/ }$ R4 Y" y$ m7 }% vhaha, $ u+ @* K; m$ h; F5 v
多謝各位啦~0 ~; g5 N; z) C: j! H
之前好忙,$ Z* C. b8 S3 G. K1 R
久別左我至愛既enfun一排~
: W" ?. D, ?0 ?/ d  g不過最近得閒返d,9 M( G* d, V7 ^# z9 E
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!% y/ |( `1 P5 m& d

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:8 W; U, J' e/ I2 e% ]6 B
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港女身材好,, q8 s& I: z( L: B5 E
港男精神好!!8 X# P6 z4 I1 g- R- q
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good bao