to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。8 T$ f. r! c# y; `% g; s
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★8 F, g' B; F. i. ^) h, O- g
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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* W! M1 {& I. v. M8 S$ S5 [運動方案二：3 Z$ F3 w) H: ]. J8 l( L

7 T$ G& @# j  t& o3 d　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒" o; f$ X2 A1 s; u. [% m9 }
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　　操作難易度：★★★★★6 M6 V- F0 E) Q! G3 f
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。5 E& O" k. d; R+ ^) ?
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簡易按摩法：( q, \5 n+ }8 T) x0 W

, K8 ]$ E4 W  w　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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0 D% b1 V6 a! ~% g( `; ]　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。( G+ \  E( a/ D0 i

  W" {& Q5 G! c　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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( J( I: E) `. A1 R5 T　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! z1 H. Q1 K9 K. a
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：6 [1 }9 G4 P$ T% \% j7 R# h
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。$ Z) |' p: z$ b* ?* y

$ p. F3 V4 \) ]% }　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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- U' P* q. ^8 t+ b) G; U- W　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
* T1 z5 a; |' M8 j女會員...........

0 G: z% t9 {8 k* d9 V* t
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幫人地...
  o( E9 W& `, _3 ?即係幫自己ma~
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; q# n$ H+ b! ^港女身材好,
% ]8 H! O, z0 y, t; e港男精神好!!- g0 H: j# ~7 D( K- K& M1 k6 W

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  e3 @- D. ]& Q3 K0 @
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3 Q2 L0 q' p! {. @* Q: v& C# ^幫人地...2 S- Z' h7 k- w8 }" e
即係幫自己ma~9 L2 R: @! u# ~' L' I8 n+ q* n! E5 M

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港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:) a. N; k3 R- ^6 A9 Y, F8 q$ X! h

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/ ~" F, i2 L+ ]5 X& Se句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
1 A* N  T2 J! k7 {/ ~支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
) H  c9 d( z8 T( i, O哈哈哈哈哈哈哈
0 m2 ?4 y0 }2 d5 Z8 `支持Aivn哥哥

5 ]  f9 o+ B: Z: T/ E" g* h! Y% q& |" |' ?7 M, s
haha, ( \( w3 n; q7 ?) H8 \
多謝各位啦~9 l1 d" ^6 m' }+ N' r
之前好忙,( C, N8 F( x, f: V6 m: _6 a% K
久別左我至愛既enfun一排~
5 j1 _) Q$ L$ g" j不過最近得閒返d,
8 E5 j/ H1 N8 M  e9 M7 o梗係要返黎大家庭度吹下水啦!, [# L5 s8 ]' S! {

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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" s; l& i3 N$ N4 K1 m4 _7 M! h港女身材好,
' m4 e3 O9 d3 i: w港男精神好!!' l- D: t9 C0 O7 A

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  V1 ]4 K+ V% t/ p# P good bao