to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：9 a, }0 r, Q* \
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。9 d/ o& Z6 R1 I, ^8 E

7 y% q3 ~# F8 k/ ]/ ]2 p　　花費時間：約2分鐘. p3 l* U% J8 }0 b5 A0 s
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　　操作難易度：★★★★★* K6 R5 Y/ G8 |: O! F
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。) z' B2 ], U: X( s- n
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運動方案二：" K: [/ z- f- K& F& \/ l

$ w9 K3 N3 N+ T) ]- Z. M　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★9 Y7 P; @6 K: |$ K4 L  e& W# u

" ]* f+ I. z; K　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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8 c5 L9 X* n. c9 t! O簡易按摩法：1 p$ V, U. v& [8 V3 Y' f& W( t
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。6 q; h6 e3 k  B5 `
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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, a* u/ S0 H; W% F5 U2 D  h9 l　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 5 b+ t3 i) t7 V; B

' N& ?; D% [& t; O" ]+ g希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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. y7 G- a6 h) z# F　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! r, }1 j' n! G* ^
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
4 Q- h) h$ Q' }+ [$ s6 l女會員...........

) R0 P8 G$ {1 u8 T
, F7 E2 x9 S7 J- S' {幫人地...
+ h# L1 e9 r  w' v; [( e+ D即係幫自己ma~: I, k; V9 r+ i4 {. @- E

+ [7 s( E" n  E6 I. ^港女身材好,) ~! {' G& W3 `8 T+ Z# j
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ d+ y6 a  X; `7 q
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幫人地...
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港女身材好,
, d$ Q) ^: y- C4 b- r2 n) B港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:' |% H# z1 M9 H6 w/ b, g9 k

# k+ R% E/ `/ L& R, [* E- q+ N8 Z$ N1 R" a- K: r" A3 ^$ X
e句夠精境

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& s# @, ^) O2 ?加分俾人啦play仔~仲等!!!7 H$ u+ u* m1 G9 k2 E

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
% [/ r6 a! i2 V4 f- a支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
5 q( P  j/ n; v6 M哈哈哈哈哈哈哈
. o- k- y2 n, u- ~: `5 U支持Aivn哥哥

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3 ^. |7 b5 ^6 c1 T" X( i3 Z4 P1 p; O. s
haha,
# ~/ f% }8 @% {; r6 t多謝各位啦~
3 H0 k: q8 ?% G8 Z5 V之前好忙,0 Y" r1 T) A- G" w8 v
久別左我至愛既enfun一排~
2 \, |3 f% Y* f$ x: |& e# O+ O5 l( t不過最近得閒返d," z' y) I5 ^0 x9 }& Y5 E  `- ~
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
2 L. J' q5 d1 @

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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' }, P: `+ `% Y+ @5 `. }港女身材好,
( T: a) V5 l0 K7 x0 p港男精神好!!
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; H; x: B: l* I& X9 b2 ~" J
good bao