左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:' ^+ ~( ]0 w. C9 ?5 v2 {
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 S6 B9 b7 @. h+ w, o4 x$ q0 @我已試過很多方法,也不見效!

- a3 ]+ o2 a" g) ?3 M$ ~
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
9 j/ S5 c2 _* U9 n! k; }- v5 q* @$ R
8 Q- y) i3 a% P+ ?
7 s: o- I$ G6 x% t, d: bhow long have u been smoking?! ^' F: v9 V4 B% {8 Q$ a2 a- n
u do smoke much?: t5 B; O8 k9 O, j, G
and do u really wanna quit?

1 a, ?4 o# w+ e( z/ ~, x
( h% e) ~" ]2 X3 `. r% ~1 T: Mi've been smoking...........8 yrs la
3 \4 o2 f8 N- D3 ?6 Z) Bit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 }" n7 s/ B  e8 u
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到$ _2 G- j: o/ k, D1 ]& v# l1 E6 f) Q# @
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:$ ]- s' F! E- O. c, e
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙/ k: f7 O  c; q( b) T, g! s7 H
可以一試

% D1 C  ^8 u+ [( B+ r% r
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～1 H7 K# G  W+ E. {
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
/ n% A- I1 N' E/ x( K0 x全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 s: o0 ]( b3 w
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:" h2 t& Q3 B7 \) l+ K: y
煙冇咩唔好# P- Q" D. O. A
勸大家唔好戒

7 h' M; N# T* S% }
! E- [) n- r+ V: y$ j' w
6 L' s5 W" y. M: h& C吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)" g- P6 Q2 j& Y  _

' H: ?' M8 t' }+ z

煙草的有害成份
  j! h) Q5 d* N! z吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 E9 |% t: d1 R- `( h5 f

' x4 b) K8 _7 v1 `/ i" k) ]# v讓我們分析一下煙的主要成份：
, l9 _$ o# ?) c( S9 E   \- H) I! X0 d2 X, s% [5 w
尼古丁 7 l- \; b& A, Q" g
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 |# F7 i, E- T1 G
$ J. P% ]3 h+ Q 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
0 L% n& T1 U: ~# Y9 [' f- J 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 3 ~9 n+ ?: B/ T+ ], G
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 $ ^1 D) _& k$ ~4 q) B! s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
! G; H# b8 K3 Q: b- x  m 焦油 ! I- c- T/ A( `9 B0 |: T) {( m
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% t  Z, A& N) B* |! Z/ Y: j3 K% i# h , F5 [3 ~  P* w
一氧化碳 / p+ z6 [2 v2 O+ f" |6 N
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ W; {2 D9 K: G0 y" T* W, ?
其他致癌物質 ' b& k" I) J2 u' q, H
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ x4 k2 Q# B8 s4 W1 T. G; k& p9 f0 `3 ?( m/ y& \

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
  h& L6 k) O( W# \" ^3 E$ p, e" b, j
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 a( H+ N% L  }. V! b # ~. X' {& U" c' i
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ' a2 X3 t) d1 T) I
1 n9 p9 r0 M  {- `& E- F7 Y8 x- p
嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 _+ N7 U! |* k+ L/ R% `+ C- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
  Z$ F- C) `4 V) ~- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
/ |8 q& L/ G- s- h
" k& K0 V& X: i6 u  ^! c. C' @ ( R8 I) ?* \" W0 E$ b% ?9 S/ G
早 產
( h( Y( ?# }0 L# G7 c+ k4 `! K. e# i1 c
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: }" E7 _, F( e4 C; O: Z0 i # n- Q; O, J9 R5 F. T; T
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
6 @  J# I7 O; \; u1 l# [2 i
" k1 e* ]7 D) d: t. L. M7 c 7 M( M% m/ [* S9 t
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
& r- k4 L: M  E# p2 x1 ^# q. y0 @0 I- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 3 x& Z9 n7 Q- w% E
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 4 \& C$ s( H) E1 u  X5 ?0 N, t" q
2 [" v- ]' f7 G8 p' B) L+ w* x
0 U( J/ {( P7 x3 V
智 力 發 展
8 d' ^! `. J, \# Y) I/ P0 T
5 N; v; x" z. j0 u% f- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 ~2 p" F( J3 x: W" [+ `

1 i$ c# Q: H+ N& `9 K6 Q1 u: N4 J

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
+ s8 m3 o6 l' G& k0 Q; h: ~) e  ~6 s
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 [4 q1 X! i, H2 | 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
' h6 |6 I6 l$ c. ?( ]: P1 G9 @0 f 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
6 d" z0 r8 \  E' X7 ^/ u3 g* g 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
- M+ y* p% V) ^' M* N# G8 T, G' P青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  : H2 ~; ?5 b8 s: ~6 ?/ L' t
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
) U8 S( m; r) p1 h5 h 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  8 E+ n: @6 W/ e! [8 k8 Z
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
4 A: @9 Q3 Z2 Z. H0 ]7 i 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
/ B, s/ t2 [8 e3 o2 u; \% r 8 Q6 ]* X( L" S/ N" x6 a
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 B3 G  t5 |+ J: ] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # t. u  ?" T( {* `
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  + O+ P' n; C5 Z: g& J
降 低 體 力
% N6 X1 {- P/ M) v% w8 B- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ! n1 R8 E+ _" F. u% Q& c
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & q+ e3 G1 t: j/ _" v

! U6 @2 S/ v4 b0 A# n 減 低 抵 抗 能 力

8 o# e7 ^* ^1 D# z8 i1 I/ T
0 F/ p' w5 t$ R! q) t' K6 ]3 ~; U( X9 g: A. ^6 k
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
" `9 E  N8 G) l% \, |& l; ~4 d因為我覺得無味,
, t: c3 t4 P4 b: Z, N最頂癮都係噴果下" N1 Z, e( Z! t3 h1 g7 }# x, S
同埋食咁多好悶
* O' l0 k3 X8 u你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
/ ^# v9 K: w$ ~now我已經無食lu~~~