左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
& |8 @% N9 ^6 J- T2 w4 L想問你地有無咩方法可以戒煙的?. I7 T0 A! h- G# n8 J7 B) |
我已試過很多方法,也不見效!

" [# \2 ]  z3 L" c/ E8 C我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:* n4 V8 p2 T) n) e# P9 D. j
8 e7 m; G  H5 A

% N- r) ^" A8 D& Lhow long have u been smoking?
% D" a/ F7 K8 ^u do smoke much?) B* ~- L) m' e* C% t( d0 m7 R
and do u really wanna quit?

" b& A/ T- l! _( a
. {% m" y7 a9 t" o3 J* Ni've been smoking...........8 yrs la5 a# D" m/ y& P
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& ~/ H6 z0 `/ R, Q0 u% B# T
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到/ Q4 \0 E) K+ c2 s# w
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
5 V6 J& \# K+ y; R1 @* K' }6 r* H聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 U  w# S* t3 I6 H8 q2 J可以一試

9 a- D2 m2 o& i7 D去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～% K: [- K3 Y$ k
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 Y* M! W/ @8 F
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好3 |* D4 g! g4 E. h0 Q! F" G
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 j6 @0 S; t* N' k9 Q2 E
煙冇咩唔好/ {; Q8 `! w: q# X' ]0 H% o
勸大家唔好戒

0 t3 ]0 P. W/ h  F9 k
( H( n- k7 [/ C. l7 ?. g; I
1 V/ q2 N3 g4 |9 g0 A. f
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 A* R0 A2 v" U; _; V1 ?; `4 K/ P
0 Z8 ~' j5 j; i  {& |( _

煙草的有害成份 3 n! d& a2 B/ d# R: d* v. v
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
3 }9 |3 P. A- q% O2 t: F; V# d- z& a( q
讓我們分析一下煙的主要成份：& c6 x; N/ \; Q, n1 h6 F% t9 H0 `( E

6 D4 `" c* Q2 R3 X: X  G 尼古丁
# n" c2 ?! ~0 p$ g/ @: Z 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： . o1 j6 w% T1 V0 K/ S8 e# W4 v2 t
0 q4 d, n$ y( z4 O
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 t# y4 D/ D8 F* i
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ; ^' C# ~, c, E3 \3 b$ p, Q
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' e  ^& i$ b! E
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3 u: s* ^6 E/ q' S
焦油 , `& H1 M1 n4 k4 F
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- J6 x3 i; G0 z4 ^) [6 U* L
8 I5 u: K' L4 B1 L- l" i* G
一氧化碳
" ?" S* r$ k6 h6 V7 o- p4 U/ @ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 # o2 j' m9 [0 J
其他致癌物質 4 d# s$ _0 ], {6 z+ o
其他致癌物質能導致多種癌症。

: r9 w6 }! p( K7 ^0 i, W% t
" X% w! X# m# S3 I, ?# V

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. P7 T% w7 b4 s' _, I7 l/ H: z* Z2 u  U$ [; Y& U
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 : b  w5 Y- h* `
+ [: Z/ x- R4 n3 L! Z
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
6 ^' t% H) x) R$ K+ G# ^# O # }) w( I' Q4 w0 k: _5 f
嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 h* W. P  U) _  b' Z+ S: R8 I- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
1 h1 C/ L" [+ l1 X4 C' n3 q- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 " y0 d  a9 l. u
. @/ f9 G5 D6 q3 d, X4 W/ v& `6 t

: w: u' V# ?1 ?$ ?" Q 早 產
' X$ v; N$ e# @" L* U& \- |; n$ z) t" g- G
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 G. z6 E8 o+ Q
! R5 l) U2 H$ g. V) Z$ x4 h
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 N. @% V: M( m! q

( p) ~; E# g& l0 o/ e. ^
: k' l7 l/ {( h' M 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 * `$ C/ t' X4 \0 X5 ~4 [. v- O
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% ]+ ^& w' l* B* m- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
' b0 x- y/ _" B$ z7 y) L5 }8 b) S
& |$ g9 m- J$ ?: Y! v2 [
# A+ [  E* {, F6 k) ] 智 力 發 展 : L* a3 g3 m9 e' T# L5 b8 s
4 z$ r: I! D$ V0 R% o1 G
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) s' s. J" j4 e+ ?+ K( r' H8 W9 t8 g* D$ k" o

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 L6 l  c  l) N  I+ O, Y$ T, O/ i( R; C' k+ ?, _3 o( t
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ; ]5 R: W+ O* r! _* q3 K
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ' `. w& m( ~) H8 j! v3 F* N# \
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  % G. |0 N6 D0 Z1 S$ G5 Z/ P2 {: u( D
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ; }7 O& v0 W3 k  s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & w% Y4 B! n5 j5 @% y
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
2 x  p1 S: Z8 p2 f9 Z7 D# J 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  % ?2 k' l/ d6 {3 B
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
4 W3 N4 o; s7 P0 n 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 - ]; q( H+ s9 P% v, Q

% l! {" M, C; o2 J4 _5 ]  O8 y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  & C% I6 M" K3 w. ~  \/ N* R* H
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ( S5 G& z' @% O6 C; p. s+ ^" B
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
) n& h2 k0 `! ?2 k- M 降 低 體 力
- F( g, z/ n7 M- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . p3 k  K6 K* _5 d" v
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 8 K) N; ]1 I% U4 C5 U, j5 S
3 U' G0 \% m2 J0 ~
減 低 抵 抗 能 力

. e' W9 o$ k7 S$ i
7 E) S5 C% \& S& p* z: ^$ C: m
8 O4 F5 Z& I9 q( G/ i
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食2 t& Z6 u0 ~+ G# ]. z1 ^
因為我覺得無味,3 o4 n( h7 ?# D" {2 ^
最頂癮都係噴果下
/ }6 Y- a( x, B4 K5 W5 @' b同埋食咁多好悶7 y* d  k4 b) r5 I  T4 Z- E0 [  W9 g
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,, C+ D4 x: v7 h0 D6 D* j
now我已經無食lu~~~