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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
8 S0 Z# d; Z$ P& Q
6 ~' e2 H4 d5 X4 ~9 k" C3 e+ u' m有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....
; c% i6 w9 G8 ^有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,* H& d0 x3 E3 E" f

( u! i8 ~* A% R2 y. m/ p但記得將音量收細,避免蘇擾他人
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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題& n0 e9 o. d2 E3 w/ y0 A. G4 G1 r# o
最重要係日頭又冇精神0 @4 q: G' M0 ~+ t4 c) n7 o$ t
夜晚又訓唔著/訓得唔好
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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..
% A; W* a( A6 R# z+ P4 {" ?試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
. k8 c% r1 e2 }6 s% r/ {4 O' C" D就算訓唔到都照隊落張床度
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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:
5 ]+ z7 ^6 S9 ^5 E/ O1 z3 _成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
3 \# M* N+ ~2 j0 g: V( m9 U揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep
) m! z& ^  S) i' S
& a: i. s$ U7 L4 C' h: s4 jI'm sure you can fall asleep....
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:
/ v& Y& r1 w6 K; ^  m( R: x) X成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
7 Q  e/ e! E# Y+ }" t
扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
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