to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。* E# ?2 G  l. h3 f9 \

! ]6 t0 N) \" C4 [$ _& R　　花費時間：約2分鐘
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# u& J% C9 {2 \  i; \" S　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。, Y! F, \# I4 x" e5 g( b3 `" o5 f
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運動方案二：, c0 {1 T  w( O% P

) p" F4 S& {1 N3 F8 T  W  q　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒7 v' K9 C, t/ L  r. I1 q
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：( o: K  E( {: \  A; A) D" K3 j2 Q' E

8 C9 O4 {& D' l0 o/ f2 L" C　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。& c  q+ i; r5 s  F7 o5 I) ^* u

) d: I2 H) G3 j) d: w7 R　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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. k( Y; o: O& A, p% L" ~　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。' S( y$ y& a* D* }1 c

- ]1 S- y% C: P　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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+ i5 n  ]3 }& t9 G! \: i# R( ~- w5 v# M6 W
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:, Q' a, s' d9 W% F2 k! }; B8 j
女會員...........

  i/ @7 i( V/ W' P* g9 Q$ A5 }( z2 C7 ^4 D: i' y' _* N8 o& n2 o$ ^
幫人地...; F7 X) T7 M$ r) S
即係幫自己ma~
+ |/ _  r2 Z6 D; H4 n4 W4 N* w
港女身材好,
3 R. p! u! j3 o/ x) j港男精神好!!
. z" }2 Q4 p6 O) L
+ B# H; S( D( n2 r) z

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...1 L5 W! Q0 q* K! v8 s) d. t
即係幫自己ma~  l* V' h- [: ~5 ?, O

, }5 h2 j8 p+ N0 }' N. l( K! M! D+ \港女身材好,, g3 A5 R% j9 n( B* W. y; K; P9 u; A
港男精神好!!" N# S* ~1 `" e( V  w; T' T2 G

2 C# X& x) X, f7 {" M! {3 O. A, }! J3 v& r" }
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
+ s, y# @: T7 n8 }
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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!! j. y. T0 X/ n" ~4 W) B: R2 Y

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
- ]. l0 r7 T7 Q  b! H% p  u支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
1 I2 l: z/ d5 s" P, ?哈哈哈哈哈哈哈5 X  @7 @) O  ]' `$ t& Z% r
支持Aivn哥哥

* ^/ w  s" l- u1 I0 [5 q
  {8 {0 e2 _1 s6 T' ?
haha,
: k. B; F" v- @/ L+ P多謝各位啦~
4 x; c4 X2 Z, Y' {* t之前好忙,. I: z/ e3 {# H1 O1 N/ d/ d
久別左我至愛既enfun一排~2 r# V' @% E; _  V
不過最近得閒返d,
" V# V: z8 J; X, `; L# y梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
+ @* g" {$ O& `; I" D8 e+ R4 f港男精神好!!' P+ h. y) Y2 [
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' t* k  }5 x7 S4 d good bao