to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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0 t( ]+ D/ b1 s/ H+ a' Q! t7 F　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。  l3 u& T0 y4 w( r# V
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★0 _9 {; t' j) m* k8 m% u

6 y/ H" `* ]' x8 W) S　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。8 K1 w# v3 B& e" S1 L; O

5 i  M5 N# [" H: z0 B: X運動方案二：# b- @1 Z% R  d+ Z" N
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒& J8 m% V, Y9 M) I% V
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　　操作難易度：★★★★★+ u. f# H0 [/ J; `
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：. d' t: |) E" l( }) n. E# z; S- B
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。% Z0 d. |! q" e! ?. l: n* Z. u. [

# z& I& ~# M. ]  j) q, N　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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( u# U' ~7 g) g7 L　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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0 `) Q' X: T& U6 U; N2 v5 h　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 % |7 q" I7 ?1 [7 x* N& O
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：3 x: k  Q3 M7 C- g3 b! O

# d4 E4 W/ ]9 J　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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" r) G  m7 w: j3 W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。* M) J5 l: T- y& I1 i
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 & K" [, N3 \# {" {$ M5 \: e

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:! N! P) m$ D* n6 L( K( m8 I
女會員...........

* r$ `- C. K9 @, }# W" t
* c# }/ S; U' ^; A幫人地...
9 G9 D+ s) h' X% `即係幫自己ma~' b/ O2 s, u7 D2 ]1 [# h

. Z7 h' z% C3 Z3 U港女身材好,
" b8 e8 I( B5 }$ i) @港男精神好!!
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  m- s5 g$ }) F3 k+ B2 ]) p/ P

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' Z# W# A) B  N! X, \
" _  [# D1 V8 Q: w# O+ `. W# p3 Q

8 u' N. e. m" e; C幫人地...  ~& n9 E5 `% E* r+ x' y4 b% S
即係幫自己ma~
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) q1 o, R. T" o! x港女身材好,. S7 m6 M% P! t7 `& ?- \
港男精神好!!3 S- M4 @2 U8 C4 }

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, }4 @) r1 f- T% J7 qe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
) ~* A3 k# f# j/ L. }$ o( s- Y% n: O4 v9 Q" Y( e* R2 p
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e句夠精境

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% ]1 f5 k: I9 G( k+ I加分俾人啦play仔~仲等!!!
) ~* v9 `% U+ h* Z

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
+ z" M/ @( ^2 o支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
1 I& {+ [2 K# ^8 H! P哈哈哈哈哈哈哈  L+ Y, r6 E9 |. H+ z0 |9 I
支持Aivn哥哥

1 |, e6 _: ^7 ]: T) Q( k7 ]+ B3 o# o4 i7 F: C3 q
haha,
* a+ Q; O/ q7 n( l, K6 H' d- o多謝各位啦~0 }2 m8 f6 k0 o
之前好忙,
! r+ [/ A. [7 x$ R4 `" s6 @! K. w久別左我至愛既enfun一排~2 e) o  K  Q" u$ N/ Z' R2 A
不過最近得閒返d,. I2 I& |: C4 l, P
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:& k9 `& l/ a# G" e3 c' |) }: b
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) l' s$ U, [# X/ n1 z
6 v- t) p0 v5 u: t, {港女身材好,$ I; f# |6 Z" X4 K
港男精神好!!  I9 Z: y( W: ^* _$ g/ W8 z% e+ K
! x2 u3 y! b7 b+ Q; ~; w% r) r

+ L" _5 V/ Z1 Y' O- B
good bao