to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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- W) ?# ~' h& J! a　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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1 W- U# w4 v4 @% M7 J( h/ ~運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒* u6 N9 y+ M. Q# v% }6 o
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。( N+ Z5 S0 t0 I' i/ O6 o; f
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簡易按摩法：: |5 N0 x; l( N$ y. z  ?" l8 ~
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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" m7 M. n7 w% i  ^. y, a　　3、在雙乳之間做8字型按摩。  e/ X$ s, m: P' i2 B( {* Y

) S  K& n3 a9 _　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 2 s. t" B- z$ Z2 W0 ]. Z

( o: M3 T; h. w) q3 b3 `( Q希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 P! q" q$ Y9 q% o

/ _: F+ T: ~# E- K! X  n　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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1 G  i1 x+ v- i( r/ E( u　　3、在雙乳之間做8字型按摩。+ u$ j4 z' \6 R+ }! k% S8 E0 R, L

4 j. i2 E) Q5 g! D# W) Z　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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  |' C3 U7 }' e, F% K希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:1 @, W: a) Z/ @( I. k; Q
女會員...........

- Z4 m4 Y  N6 k7 e3 ?) L

2 l! D9 ~/ A( ^" c幫人地...1 {" i# h6 N3 s/ `
即係幫自己ma~
# c, ]* X* C7 h9 O
! z9 m) S  ^; N. d' q港女身材好,1 b# E  B. s! w% E5 y# v
港男精神好!!; K3 e. P- `! O, \2 R

2 [- G; |& h5 i' I' Y

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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# i& f9 y6 s' L即係幫自己ma~3 n6 `! `9 z& B/ ^* v

* g4 o3 ^2 E6 H4 o5 q5 a港女身材好,
; _9 V9 J; J% ~! D8 G5 W港男精神好!!3 I2 D1 i# p' m0 M& v+ G2 P

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:1 Q( e5 U4 L0 Q

( U7 }5 C! u! O5 @: T* G0 h: T
7 B) a1 d+ C0 M/ m$ Z3 Te句夠精境

. X' C3 ~; ^& f2 m$ q, r# U
% @/ X& W/ O& o) z, q加分俾人啦play仔~仲等!!!! Z. Y, b8 I3 p8 n& C

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈; }3 B0 j5 A3 I. W9 `
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:- W) A9 c$ O$ ~
哈哈哈哈哈哈哈
& p7 V8 q5 R0 B& Z1 h' U支持Aivn哥哥

: t- `% n  X1 n* [+ g2 j) i9 }6 t( x; B6 n& D! B8 R! C+ m
haha, 9 e. F9 t& e7 K: Q# {7 T
多謝各位啦~
4 ]( p. B/ X2 H. B3 O% v3 F之前好忙,
: \# i! }" q4 L7 \1 b# |" _久別左我至愛既enfun一排~
- f0 G8 K, c! s1 R3 h! n不過最近得閒返d,
( B, W* ?0 m& \9 i梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
8 A. F0 y4 b1 H5 R. z: E9 ?' \9 z3 o& H* S2 B& B
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  ?$ F' P8 h& Z; }4 w
港女身材好,
* u. F& e% X$ _' m; c港男精神好!!
2 ]9 s" m  t6 \7 d8 K+ z+ G+ R2 X* s- R: ~$ _, ?9 P9 e- ~

( k. m) }  d; A& f* e
good bao