to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。5 A0 g2 o- @0 A4 l! [8 i& R

. K% I5 y9 j2 |  y) L3 x　　花費時間：約2分鐘" `/ J- F1 ~, A- ^
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　　操作難易度：★★★★★+ r) U" O5 ?' l+ h0 f
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：* G; i) F. m$ I$ P1 I" V( g# c
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒$ K& R6 i  ]1 v+ ]

  u* |6 a; Q6 |( R" V) C. Y　　操作難易度：★★★★★
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0 v; j  J, _7 L9 _; v　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。) N1 E; c5 S8 L! q. A- j' I# R
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簡易按摩法：$ d7 a& d) v" p8 G# o8 k

+ \* K7 _; M* ^4 r% @" c　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 Z, A; k5 U- u- z- g# ~" r
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。/ K# k+ t1 T/ ]1 ^- F! N
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。5 \. G  @8 M+ f0 y

5 t% v* [* H9 Y; Z; E　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 # d9 G6 d: O2 U' _6 j

2 K& R; i! H/ o( R0 {0 B7 Y/ ]  B# }希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 t, s5 K6 y3 z! p
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# g& }; ^7 `8 H6 g+ [# H# f3 u
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 8 O( y2 S: r# b5 \* A- {% ^" g
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. [+ D( U  e4 m, e. L+ b希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
: r0 m4 `1 r( P" [& x; Q  T女會員...........

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5 S% u; C% [7 p7 y幫人地.... a8 z# T( Q# X5 T* b
即係幫自己ma~
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1 ^) g- i& M* Y  Q% n港女身材好,% I! Y0 z% R( \
港男精神好!!. A$ z+ Z3 I! i0 B6 l

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:: v8 |' q& K; c  T! b& U8 \9 ?) p

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% Z9 K- O& V* J+ J; X0 X2 le句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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7 l: F6 K9 l2 V/ @) H& z+ R7 L% y# i' v加分俾人啦play仔~仲等!!!) }) }- X- @  c

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
3 ?9 e/ P+ S- j2 b) n, ~- F: _支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:( S. D' J, Q! M5 X$ ~
哈哈哈哈哈哈哈
9 @. O' p1 L- s: M6 _1 Q支持Aivn哥哥

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" i+ `9 A" I' h' a4 W/ v; c+ E9 qhaha,
% ?) i4 y3 X# z0 ^+ b多謝各位啦~$ y: J7 I- V* f! h
之前好忙,
$ l( Y4 y8 b" q! t  u5 P* E1 E4 p9 M久別左我至愛既enfun一排~1 V. y0 p; }9 F
不過最近得閒返d,7 y. ^! G& _1 ]) p! x: s: @$ R
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ [  p/ R! j! D( G( y$ \
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) \4 o) z% M/ E  j7 z  E港女身材好,
4 w& @$ z- T2 B' B1 K) q& i港男精神好!!. _5 L. f3 u! m4 R' W

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good bao