有冇人跑左渣打馬拉松!!!

broomstubbs

我跑左10K....昨天成績比2006年慢左5分鐘，但非常滿意。 今年冇練習，又係農曆新年期間發燒，上星期健康還未恢復，所以冇太大期望， 慢左5分鐘好過 想像。

wclchris

整親波蘿蓋冇得跑, 冇咗三舊幾水

vv1668vv

組團 一齊跑。。。

會唔會有一種 互相既帶動作用 呢？

broomstubbs

Originally posted by vv1668vv at 2007-3-5 11:13 AM:
組團 一齊跑。。。

會唔會有一種 互相既帶動作用 呢？

同朋友一齊跑，可能引起peer pressure(壓力)。每個人d fitness都不一樣，一齊跑會影響自己 。每年都有差不多6千人受傷，我覺得可能係朋友影響個人步速，跑手死頂，頂到傷，頂到暈，自己一定知道自己不適，冇可能跑到暈。

2006年我同班朋友一齊跑，我本來都好fit ge，班朋友從來冇跑過，地頭段跑得好快，我冇法set自己個人步速(pace)，我平時練習都跑5k，當日5k已經死下死下。

[ Last edited by broomstubbs on 2007-3-5 at 12:51 PM ]

vv1668vv

很有道理。。
有時真系會比其他人影響步速。

講開又講
尋日 D 天氣 真系麻麻地 毛毛雨。。濕度高。。
可能 自己熱身 唔多夠都未定。。
開頭 果3 公里 真系有D 難頂。。

plicaplica

我都係跑10km, 時間1:02.

最初都同朋友一齊, 後來發現人太多, 跑唔到自己步速, 於是一個人跑, 可能第一次跑渣打, 原來跑完西區隨道, 仲有天橋, 後來無晒力.

littlenic

Originally posted by plicaplica at 2007-3-5 04:50 PM:
我都係跑10km, 時間1:02.

最初都同...

Haha，我都係跑10K，都係跑62minutes。

開頭跑得太快，15分鐘跑到3.6K果個板，跟住西隧中段開始冇氣，出左西隧，回返氣，就衝去第2水站。最後果K好似跑極都跑唔完，有D灰...

bigrice

我都有跑10k, 比起6年前慢左30 min, 因為我肥左50磅, 加上只睡左個幾鐘就去跑,
幾驚有事,好彩個6千幾個無我份

我成績係80分鐘

vv1668vv

除左 多謝 版大 加分 之外。。。

借少少版位

多謝 今次馬拉松所有工作人員
THX!!

broomstubbs

6千幾人受傷可能係 誇張。３萬８千個跑手、相當於六分之一跑手受傷！！！！！！　我見,到一兩傷者、但千千個冇事。