有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？* S; w. x8 J1 }/ S1 Z
几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
; p3 ]3 v! l9 {% Z+ H( R小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
7 g9 i6 \: t! @* ]( [) _几紧急下架~

  _3 J) m" v+ I3 x如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！$ F+ x9 s$ Z0 J: N, S' l/ ~1 n" i
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:0 N9 _' b2 R9 z. q. K5 U
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？) [. z# @+ S# S9 R+ C1 j
几紧急下架~

, I/ w  v" `. X! ~+ E; n! D! Z你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
: s* `, O9 r- v" L( ~
% n7 S5 J2 z9 \6 N看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
  K1 Z, d% M9 c3 e0 t: ^做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。& {+ j. V) w0 i2 d! u: ~0 w. ~' ^
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
! V. R+ D5 F& Z; X% \* j: S有时仲失眠到天光都训唔着。。。7 X% E5 r% r. h1 B0 |0 a6 I
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。3 z7 `- }5 K0 |! _
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
" ?8 L( h) Y0 Z# f. {. w/ ?7 [5 r9 ^/ P/ S4 N6 s& t
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:0 F! _  K, Q6 i. G( x' [9 K
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
  C( y  p$ ?2 `...

) I2 z8 |; ?5 N7 u你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:! O. n9 W- p& k4 \8 [, i7 ^9 \
  {8 n5 M$ h; B2 a7 J/ y) [1 J. W
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

' a; W' U4 g; u, D; U
4 P) ^' {) K2 t; O# c0 z- m
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
% e- E! @  ]  U" x7 V3 ~$ F) `4 [1 O/ K

0 J% B8 k2 t3 O* z' J我都想吖~她有男朋友架喇~

, N1 s* K/ a$ h你話....純粹學術性....嗒咗先講