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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下0 W8 a3 {2 {* n. d' J/ Q
8 N0 g1 f7 m+ d6 d九陰真經 正本% V: [8 W% {5 k, c' i' f0 \. a0 c# t! S
& k9 C( F, @; [) l3 R
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上卷! n4 _1 M8 v0 U: M: w
2 Y: Z& R7 n; { H8 C. n; f
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& X, d( f* m. M
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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8 N1 E* G2 [; ` 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。: V+ S3 ~( {) i9 r" e: @
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之# E' P& J, e$ ~$ t( D
5 ]. w/ h; ?8 X7 { I7 S# X; J 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ I% d5 L1 T! p4 [) X1 K. H
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，; s! u$ r* F0 U1 T, ^. C
: C0 A4 D, n4 V 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪) S' D) s2 R5 f1 [8 _
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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' e& Q3 K$ @5 ? 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，( I+ z4 Y7 Q* i: ?% D
2 \% w/ U* A3 X3 g) @ P 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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. ^" J& F8 J* ^* ` 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩: n) a) r4 s9 g+ M6 {3 }
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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& Z' a2 ^) c; R. m- e b# y 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 p; L( H* V# _' _1 m! P
/ r" z: `* t9 V( T) Y 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五- v. j) J) ]1 g8 ]; P) N/ X8 \% b1 i
8 q5 l$ T4 h9 u) h: |6 r/ f 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。5 |: a! C% `' w* ~
- C) G% ~+ o. k2 ^6 k 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣/ |7 C8 f1 i2 T, R
* g6 ]3 Q5 ~/ I0 q# S2 L6 O9 V6 L2 V8 R 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，/ o2 `5 T' o- Q+ W
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待5 S7 j# _7 i* u9 Q" X8 w5 D8 ]
% E* A: L9 M% g/ ~ K 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。) |) ]' m/ x# J# t1 S
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4 V( d* |! o% A* A 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如* {7 r% c# k5 |6 a- O
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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. f0 T( G( h0 Q' | 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) \2 y R' J/ R: M: E2 L( m
# E3 q: C9 t/ j 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、, c& Z% n2 D8 B
3 l( }4 P/ @+ J* | 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有: H- D5 P9 `' Q' m' K
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，/ @4 p1 k! a5 v! R% D4 |
* r8 A. q& x! ~ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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) C+ O0 i3 `2 j5 @4 f- O 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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) U9 v; P9 E$ Z5 m( k% e 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此$ ^) W! N8 a* |7 D1 i5 y
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乃“真陽中求真陰”。, x" {( x" k) S. X2 L2 n1 e
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- B8 ^5 c9 ]: t
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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' s. S4 L* U5 @ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對6 h* g. ^- D/ D& D- s
. r: ?0 _7 l! H" w5 q; N) T 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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7 b# w! f( {% S7 R2 n% S) s4 I% c 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參& O& J. l& ], {; H0 [6 P( A
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考。% g" V( ]7 S+ d0 ~- g. B" ^
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太9 j1 Z1 }2 _: M. _3 C- ]$ _ \
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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' G& n, g/ \& S3 l" j% ` 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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1 F% V% p: ]; B7 D) p H: e 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中0 C5 r: H3 _" u9 F% y
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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2 w/ O0 h5 X% g0 [ j 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: a y# n9 a4 \* M. B
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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( P* V( r: k7 v. A 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。9 `. N0 a) W2 P% {' w/ H2 c
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; G+ r k' Q4 b: a4 D0 @ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ C3 @& H R0 |& S
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 F7 }7 A9 v9 o0 o5 t; \) t
0 Z6 @9 c. R6 p4 a! _0 A* d; ~3 x' { 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: Q1 E5 K" ^+ T) ?3 W+ A
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。& }! D8 O9 j' b* _; m8 S
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* y m9 L6 F/ Q: o- i; }- m 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平! [; h1 X/ J1 T( ]; |7 `# u
+ Y, s, E. J# \* j: c 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。; Q N2 I7 | p; Z& l
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8 j, F! v6 c; f* U! _; ? L+ i- h 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌& t z% [- S7 b$ o- A
! X: Y9 A6 ^2 x6 \5 u: ` 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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6 Y$ C) K: n) G! Z9 h 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回( _) P3 E5 r0 X$ D, Y
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉3 V4 i2 h6 ^5 d5 l$ p
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輪魔音自現。0 e% \! i; t; R; R+ j$ k0 W
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0 ]2 f; E' }" [8 f- C 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他$ l6 V. b# m6 F. t/ W
. ?. |% p+ Y% ]+ u 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”; S: {) }) R6 ~. u) H
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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8 u9 c+ l6 H: u$ v6 Q A) ` 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一2 Y4 |: C' z9 \% z
9 j) U5 ~/ p% s) W. N 開一合，合乎武學大道之理。5 P) Q, g, v$ K+ V# |" T
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7 G" h9 v% p* u# @" K9 Z1 I' P 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! s# D& y! i7 F" S4 M0 _
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北* O) e3 m5 j: J' x3 S/ g) S
% H9 d! r: L) b# x 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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/ k( u; L1 \, f* G) ]) ^/ F8 u 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
" ^4 }4 ~8 Y" B/ a
, V# E. c) o& L2 c/ O% l 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣( c2 ^) ]; w9 E) s
6 y; A( m1 O# ?4 j 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，# q" u4 _4 N6 w7 u+ ?
5 ]3 d( I g% P* U! B1 { 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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6 }7 L0 d% ~. E* { 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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! N4 H( Z9 D% D* y4 V% j- W: k 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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9 H% F! v3 L! | 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 U1 B+ p2 p1 t1 `: P
7 U' F& H* T: Y; Q 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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2 B U4 x) Q, ?$ }# T: w6 Y& _. @ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌8 V; B4 I, g8 |. E) t8 z3 A+ N: x9 ~* h
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ l6 o5 U0 h: J
9 A$ C! h3 R' V 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同- c/ |( K/ R: A) e. @# {
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小0 w* Z3 M6 L/ S
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。& v k) Y8 v. x/ D" r# @
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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3 J" W* a* k6 `# W. H 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐$ \! T, E1 U* e( [$ N0 Y
/ T! e' V1 Q- e1 y 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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' s* S' J6 H; |1 A$ G% D 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 n; x' d. w9 p8 ^; q 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# D' I0 @1 `+ G7 E 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個) K, k' A( i! V9 y2 H
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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" H) B2 F1 P6 i 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外' k0 g) ^: v1 z2 O& [$ k
& p& y0 T$ j7 Q4 I( u0 ^0 p 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。7 r1 {; [7 k' n6 V) U- k
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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2 T* S K3 |9 M1 }$ y! v% T# s 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用- R( T/ h* s9 r" s) U/ X N+ ]
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古8 V# N& A9 S& f6 G
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, x; y0 H& U/ o2 R' d$ d& H
5 R6 g# q0 Y9 M$ e6 X7 p# F 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》( Z, C1 \7 {2 C8 H6 y( ]3 m
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻# H7 ~$ C2 O& C% c
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用: i3 `. @* z& S0 C( c
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，) h. R, C* v7 _1 k. n, W" \
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" x3 u" P1 o+ O# F( E+ s' x
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同7 [: B+ Q/ S; v% H
7 ~& }8 h: {, v0 [$ r& M4 m 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰4 n( V/ U e( O, e' S: T. [
9 ~6 T; R( L% h; P% Q$ ]! n 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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# B# x1 L6 N$ e3 k/ Q3 ]5 c 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘/ P3 y/ L. Q q# p. {) C" }
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' L8 n& O) `5 A w8 V. H3 b2 L
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體如彈簧一樣被彈回地面。6 w9 u) _0 ? Z! }6 m, L8 S' E
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微9 s S$ z* u3 X+ _8 u# B3 m
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人& `" g9 k% K7 U# F v2 z7 o
. p4 I# V8 B+ p* C8 s+ h& d 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* i6 B) V$ A. g+ _$ ~% L: n' j
% H. K% J, n8 g5 P; l" y8 m( v3 f 掉回地面。+ `8 t# T @" ^0 C
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第三重：
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( f" V" i% C% @7 n* ` 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自3 w% D/ o- }9 y: ]" O+ y$ r
6 J8 W/ b! }) u' S7 J& J/ R* ] 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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% R8 {& c! P4 Y 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: p# b* L0 D9 E& ] l
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T- M7 r/ ~% }: j8 q' V) R 第四重：
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4 I& F1 I4 F \8 V) B 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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