|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-4-5 08:14 AM
| 只看該作者
九陰真經 正本
大家可以練下 o; [/ S: v( j9 C5 U! @: K
: y1 q; b' W% q3 T% m
九陰真經 正本
2 U4 `( W8 A! O& Z. G
) @0 J* b0 Q* i) j3 Y ) D+ j- Q4 t4 m6 {& v: y
5 t7 p0 q0 D0 [, \
上卷
2 \8 r# p; I3 V9 k7 [1 t9 I. M& P2 k q( K: P6 r! t+ z' S
. y4 \; e2 g5 I6 s1 w
! W9 \# f4 r5 @+ a “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，, K( y9 `: N7 Y# ~. }3 T
6 @' s1 P& h( |
其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ D& t5 L5 A' {2 s: @& P. ]
: Y+ J5 B( h/ p8 p# { W
勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
& I# j* D2 G' c. v
/ S8 Y/ ]! r7 z: T 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，' ]9 r/ o' j3 P* U* ?, ?( U
7 s& f2 G9 h* c 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，% G2 z, I6 M! G" D' q& m P b5 U
9 e8 o5 }5 H$ b$ }" P# _( L1 {
猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
$ b) K/ g0 e# b6 o2 i/ b
5 M) n/ p, a b2 r1 ?: U5 S0 M! K
+ r, {/ p" |% c! p9 c0 O
7 r* s; l; c$ g+ C! l, k 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
% h* {. J3 `4 D3 g/ D# |4 t. _* R- U1 k
精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ @. w" B, E8 C. E
w4 H" I+ h+ x6 w/ E) ?) P 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
- M: i% r% V* |6 H- M, |* a; U" U- S1 ~/ y& ?& A3 O
則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪; c2 X- @2 ?6 X. u$ g X
/ }% ]0 e- ^9 [: w 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
6 x( K: ~2 K2 z p
/ H$ }$ Z* f3 ]) M
2 m; E0 p- \$ u1 }; S" Q- Z) }' D* @5 R' T* S/ X1 o7 z% w" L
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
/ n% [; {' r! K
# r" p1 g5 U% y5 T% K/ u 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
1 O' S6 L& d/ K6 q+ t$ `) {2 P, H. \ O( T( U
, g, n" U* _2 j% c) f8 B
" ?0 Y+ y0 h1 k8 }1 C' U
第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
3 j8 ] {/ D# e S; r/ N
& D& [& a8 \* q o1 H6 h- M 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其1 g% X3 M. s/ d( F9 \# X$ [6 T
2 R3 ]! U9 D: I% b& L" c& Z
中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每! N2 E" }" j2 ]* v7 H8 T+ P- R# @
- R* d8 M9 h' ^3 Q, w$ C1 f
日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 Q% p M5 [6 r1 Q
# ~1 m) i, w" Q/ H
心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。 U! o! x0 k8 G7 c
8 R& l2 a) ?% F5 s" _ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
5 r# F! k) ^- e1 L3 ?
. n, O& X3 G( Y+ A( f 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
/ `! p* `: T* @* s/ _% @/ \, Z9 H* ?5 E, ~+ b
掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式# a, U, R. w/ X9 j
, S* [2 d9 b( U
成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' r3 r' s4 d$ o* s* A
3 p6 }! m' @& Z+ C) G
此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
- ^1 Z6 B: s. p4 G
) R4 @+ R" n3 h- N # o; R$ z3 a$ x G
+ N N! C4 N% a9 | 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝4 N9 w) R4 P6 k/ `# n+ b
+ g# n* K" |& Y5 q7 A) a# i. R
天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
6 B) K$ L; D6 n
: n% z/ E& k8 G* e6 i3 S 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面) A A+ d; S- B- ~5 t3 X/ A
$ `; _/ G* l: d# @2 ^ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練/ `% k& M0 S3 }, z7 z1 H
" J' p" ]; H$ W# ^% q3 I8 X 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、& n0 |# |% v* U( Z9 V8 y
+ H9 f+ T" `7 Z" [) S1 j 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
! G7 ^+ q9 @: k' o; I" C# h- a( Q
9 p% ]/ O& \& Q8 ?: b# W& _5 v 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
' g, }, L3 `& f1 z( H5 c2 _9 }: |$ U; @& Z/ B$ O
練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。+ c/ G R1 [6 F! h) ]) ~/ [% G
4 B$ J8 g' F9 t0 U2 C 5 q& A- N2 H6 N0 I5 d' `
, k$ a+ Z$ @/ K2 o3 u& W. Z
第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求7 r; _0 A U* j% s
1 `. ]( }: s0 |7 F" L8 S; p 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
4 K6 r- w% }6 d% i0 g* [% K# |' X' x& F" [9 n& F
板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
* L# s* `$ }4 l' d( T* W# i, {6 D5 l: \
絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
! D9 A, ~, f4 x& o+ v* Q) h4 g5 ~
& c. o) x, m* Y. p- A- | 乃“真陽中求真陰”。
7 q7 _' O _4 O( J! o9 K, S+ ^# i% u4 _
: w8 |2 L/ m/ l# G5 s2 q# P
5 H- R( p8 U* \! j' H. z+ }, H& z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
# [1 H! \0 M' S6 s) J" j9 F! l
7 B A+ h1 E g5 s p) U 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
8 B8 x, z9 G1 d
U! c. Q8 Q: |2 q: Y5 ? 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
2 {' D4 [* O7 t9 W" G; n: J9 [& w) F8 q
待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。, S( ^& g2 h2 i5 i9 ]
: Q) q5 b% Q5 L ~ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 _ F% @) q/ g
7 \( R; ?( {5 {' G! h
1 Q! x5 y4 b5 ]+ t5 _, T! Y6 \' U
7 \, C' P$ Y# w/ Z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
) U, \3 j( L# s5 `& l i& a L; {- T, F3 P
此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對' ?' d' b8 x0 C2 t4 V
0 \* v3 i7 a |/ h7 Z 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼8 I# a3 E; a( O
- D9 d- M9 S# e, {! @ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程) r$ C- a) M6 S. [+ r9 |) w
+ }* O6 ?3 Z/ ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。% f5 ]- ?1 g4 g! P! T( S D' F4 E
& g& C% O' m1 h7 i2 @( E& x( L. y8 p
0 O6 Z3 s% E; K) U5 n1 o6 k/ X! m7 c( E) q4 N0 @
《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。4 p) q& ?! M/ Z8 Z
' H8 O( b+ `8 @& ^2 x 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
5 `! K/ R! A$ a
& H- d7 {8 F9 t0 U 考。
G6 |7 {0 ~0 z1 i6 d
9 ?9 B$ j+ K: H2 q* Q
3 E& `" X8 q8 w9 \1 n2 ]+ R0 D( [7 e" J% h4 X& \- q
訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
! V" v$ P5 p# O
& z* f7 G5 t' B, Q5 T T, C/ h 一。
) S' S( p, o! o3 y ]2 S1 @+ h" c$ g' c6 l
! ~$ c: ~2 j' ^# Z4 b/ o) E* K5 q8 |( L
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不/ U# `; V" ~4 c3 @$ B% s7 ^- H0 B
9 A- b! C$ O8 \, F 為。: v: W6 z& \' G t. U: f- H
" U6 M3 i8 w5 @
: L8 `, ~9 g$ s- h! Y7 ~1 e
% ^8 W8 r) l/ E6 P( l( ^, U 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
& d# q0 H r% t4 d6 ?2 A) ?: [: d& y
2 E4 h8 `3 i2 J 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中5 l! Z1 O( t# f9 E
9 b4 L3 V t; K$ S1 L& V
的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 ]7 ^( v( C1 C/ h6 t0 ~
4 f. u! i K9 \ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 R* T0 u8 L7 }7 q$ p
+ v4 S+ I& o( G: r5 ^ Q% ~/ b
7 f. i- q$ j/ V4 ?9 b
- k! ]5 `1 ^! _2 O+ G
《鬼獄陰風吼》
6 l, t5 `6 R& h6 u+ y5 J/ u [9 @5 Z8 e" b6 F
; ~: Q) h& [! V1 i7 f2 D& J. F" c% ^1 u+ ^1 r
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
6 q) @" r) t( y; p7 d- y0 S
) s5 Y) M& N/ t8 S( d 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
( ?* Y) v* T- G$ }* e( W8 {$ ^! h8 N b8 |$ c4 I
$ F ?$ v+ s9 u+ p& e; u/ O8 M7 O) j6 B* u4 O
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
& T/ m, f$ |" c/ i+ E: ]8 Q3 m! E& r5 F
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一+ F' M8 O& `+ v
; G" Z" F0 f( C7 b( R 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
( [$ N, W8 o/ V+ y i; J+ x4 a. I+ H. F; h5 O3 \! i) L: S
色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
% x9 _7 W/ M. g, G6 ^. I& ]; G( I' N# ~, n. `# G# }
重陽之數。! u) s. k& E- Y a) x
* f+ t: U# C1 ^. c) z
+ M% p& U- Z" z% `6 C6 Z! \% O- ~+ J6 g/ k% C) w
第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
- r# X/ \+ E" o% Q9 o4 z+ F, u+ c! s( ~ x" M( F% Z/ ?( ?
衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
8 l7 Z/ c3 B2 H! t' x2 F% |
8 l0 V1 l! C& p8 D2 _ % H0 {3 E$ e5 {+ R" l7 E) H |
: b/ ~8 K9 r/ x l
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌, f; f9 o: y3 A$ X
R9 |6 @3 q1 F- ?9 K+ h
放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
% P- }9 f/ [. l+ O1 S# N* Z- C
+ k7 Y+ x8 R+ C. i- P 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
6 n; t2 s) k' u% `4 Q& z6 i6 t. X6 Q( X7 Z$ I
真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
, d, M" j9 S8 }' |9 e" Z6 m
- r$ O" \) k/ L 輪魔音自現。
, x6 P4 E( r1 f3 [. d
! s: l- Z# L: O3 L * u9 t' w, u/ Z' H0 ]6 C
- Z$ l0 G8 l2 H9 {. D& e/ {
第四重：無相音罡% X" H0 O* K W4 i( m) A
7 a( W7 i" ] M* t3 Z, I+ y0 J; y
) d2 M/ H& I% b8 {) a
/ j" H4 v6 u K7 y2 {3 o U 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他. ^% X) p1 \2 J: z
; b3 }" _7 K6 Y1 a/ f
人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% Q7 R8 _3 X, e0 Y
; Y! c8 w8 m* e0 ~8 ?( _ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。; a5 b$ g, K8 n& j# T% m
& B( @# ?: z. u0 ]/ G; t
( A2 T# e# O7 \0 l" @- j0 u
0 S5 a# ]4 g1 T! ?0 o/ i) {8 X, o) a4 B5 i! _& A( g0 K
! z# D' K% K+ S7 A+ A) p九陰白骨爪
' Z, P$ g9 h' n; O- V l
1 }+ y% k3 k$ T) C9 Z & L8 d+ K+ h: N2 k
- }0 c* O! E" n8 \$ _. l
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的" e. y3 `+ x: f/ ^
, q3 I" M* Q6 o$ ], s7 w3 N
吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一/ e6 U1 h, j; ^+ J# W. |( _
; F6 } f9 ?% C& u, R
開一合，合乎武學大道之理。
8 c8 K2 c# { S3 Y! x
8 Q# \, D0 O2 j5 s8 j K v
; _# Z2 }* u8 D- s3 s, }8 f! \7 J/ z9 o% _8 W; G
第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，$ W4 E. m/ @8 p
' r% T8 S- F! o7 I) A! \ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來3 {8 U5 q* [* |
. u6 {, U5 Q; Q$ z# O3 b8 x 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北2 ]! q0 L' w, G
% e) \3 Y. ]+ ` 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
8 W+ }& x) I1 z: Z; D; o8 @( [' A! z( t# t. R8 x; U6 j
旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，) c5 G( P$ u0 B& F$ b9 T; A/ W; r
( Q5 d* G3 r; M: T 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
: @3 ~. b! T; u$ w
$ M1 S |/ Y3 y& r2 D( ]$ j% {/ s+ ] 丹田，溫養柱香。
' N6 R2 B8 F. R J# u- i
" q9 y C# y6 j$ }8 _
& e5 Z0 }& ?1 R. N
3 h1 O: w7 q0 H* }3 X- r+ S 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
/ s. O. V# G* W n2 X2 H
2 J- W& q+ G, W, x 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
9 S4 T% J' q% K- E% u# E5 V# t1 D) Z. D4 l: \3 ?. E) n
同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心4 \- \: K8 e- @. L1 I" _+ h. ?' B
+ @$ D& m) ]* x+ l# h8 v" s8 l
朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
) Z2 W5 J8 k: h# ~" D1 k, k4 x: }
拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
, T$ L+ R* S8 ?- W
8 q" M; P u/ S; u9 q 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
1 [( j5 z2 r# G# r1 ?0 O; g" s: K, h
7 f* d. `+ l `: k! m; d- g) x8 [ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
6 g2 g( f: s! |6 Y+ V/ s7 Y7 E' P( n
指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
( N7 \5 x X" L# v ?1 L. L. q7 O4 _& t% C
卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
2 k# V7 m6 }/ }9 c5 q6 d* N$ d# s0 O2 K& B; u/ z0 u7 O7 B
放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在# m/ B5 \/ G/ f1 Q3 }% X$ Y5 X8 S
% L& V) g) e# Y( c: B 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
& ^3 b0 t N" K0 c( ]; }4 d1 [- ~
樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 {, E3 _' r( J* H% E2 h* ]
# F3 H: |- [9 | O4 e4 { 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
8 N8 h0 ~- @1 i# F9 s
% B, r1 h5 g ]+ W/ }0 C8 I; f2 j 方法於上面同理。; c! R) d" F7 q& i
" J5 X! N, N. e5 V
( |; y) y5 F' R
+ n6 F( f. V- t 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 g- z' C/ X- }5 F4 q, a
0 @+ l% o+ a4 ]! h+ o
合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
1 k, C4 U- d$ k! E7 u8 o% j' m! e: D# x8 ` c7 D6 G
於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
. \ _$ A" `# G; ] u
$ e: z/ s9 x* o1 w1 | 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
, h' F) \' @2 \( L$ _& W! q: `5 P
4 Y. l+ I. m C" ~* V2 D 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
7 L% B" K. m0 M0 l1 G. {1 ~
8 V4 {8 l$ c- r+ | 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個9 S+ w: k% o! a- t) d( F/ T6 [5 ^; W
7 P! V) ?8 Y. v2 p 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
/ ?& ~3 x+ r7 u' v7 T2 @; F9 s4 d5 K7 Z9 Y. _9 q( Y
使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
4 c/ J+ z. x: ]( F- |+ h0 b
' L7 Q" R& p; l- f 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外) f% a4 w4 ^: K
6 x$ ^- r; h. ]
突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
+ G# F% P' ~6 S1 B2 H8 F$ l
6 y8 H1 G+ i; ?( V2 {7 s% Z 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
5 q, z8 N4 P( J- ^7 x* t/ [7 p# x" E! T; { s0 f8 `# B. H2 O
骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
4 ~& K' m; ]- o2 h9 K$ t; f. D
( X; A5 n. m8 ]7 ]& ^! r5 U. s 四重。
! V8 A% A" O# g0 I! o& A
& H- `4 R, p( z! ~: T
" t' Y7 H' x. z8 p( C n# D; Z/ h6 }/ h& ^! `0 R# J. J: V
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內3 C% R j X4 Z; B% X D/ B8 v
* g7 \# D& a* Y/ v* b8 g
外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用. \2 t+ g# p! r4 I/ r( _
2 {7 W6 @' S% D5 a1 M1 k% c
之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
+ g$ C& G+ \# d7 Z( H, ~
4 @7 D& I1 Y) o9 _ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。) V4 |: @' e8 a* v
& X) x6 h5 e6 U- X6 ]! \
9 n# Z. ^1 F5 L& z* w; P" K) u9 e- C6 n; E5 X
第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
" @. g3 o8 t2 n, o2 q* r2 j: T& z. }. ]# u7 S
時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
8 p2 V$ d) J0 t0 d& V: J" q; W6 o8 Q- y4 G# |! a, f# U; p0 w
有劇毒，以此手傷人無救。& ]% R! u$ z5 d/ q" m
* J) J. O4 k' l/ ^1 m 2 ~& y1 H; f$ \+ ^# C0 T& N
0 H8 c0 {: ~$ @0 w; w8 c" K
《螺旋九影》9 a3 @+ S) E1 U$ ^' o
8 s' @/ U1 |9 s& ~. p2 B2 I
" ]( q6 r0 c% }/ c4 I
7 n3 t, o/ h+ C# y4 r 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數* x3 @( z5 c8 q% A3 e; ~
E7 A7 Q0 t" W. Z8 W! J5 S: g 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
3 B9 M/ ?; L# j, c# j( i7 D# j1 `5 j$ b
化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。& U4 @9 [( |% Z0 j/ n9 F7 n8 t
w. l+ T/ B7 r# q' J, t ; i% M$ j# V; T% k
) A% J& G7 ]) j6 q; Y 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用1 Y* C+ a4 l6 |1 o& q; I
$ r3 P$ z! Q3 j+ j0 m" A- X" r
意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
- {3 u, M5 Q) l5 ?3 G1 S; I! Z
% [% k( X0 G# z 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，" r; L% k8 @/ b0 k
0 Z# y. x/ k2 D# c4 P+ ] 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
, H9 t8 A2 ]" o( L
. T: j8 y- a7 Y# r1 h 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
6 ]9 e# N2 ?+ a. J6 r; ^7 i# H% V$ I8 I. i& ~
同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈6 ~1 {, V# g6 U9 E, B0 x& v6 _
+ d- P3 }) T- p2 t4 S 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
8 R3 Q& L3 b: @7 m$ i1 a. B! [3 X' i8 V5 H( D
時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰" c& o* C' f9 s& W( D8 L/ {+ f
7 l% [9 U ]) X( T4 F6 p 穴成螺旋狀射出，如此反復。- @% I2 K; @6 M x* r) g8 i5 V
: ?4 R( [2 w1 p# s) t0 M3 @4 {0 X # n# |. ^# L1 B4 t8 r
& |" ?/ |. D# ^4 x9 ]! s 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
, I8 a, u! ?; ^( O7 i! C
?+ i2 t! @% {: }2 u& z F 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘4 U. M, W* o, E7 e: s
% e0 d2 o: W" w, l% p
穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意! V# H' R6 z) ^6 C$ c8 a
8 x* L/ S1 B1 _! g# N
念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身7 t) ^" T" a) Y* s- H* {+ W
' I9 T2 p$ E) }# W5 L/ V' y 體如彈簧一樣被彈回地面。& u' L: V6 s$ P. x
5 M I" N% I) L& T# d0 C: a
9 q" @8 _- G' w1 J9 n6 V0 h% `
w9 J% c) F0 V! a8 y6 G
第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微2 h6 |% ^3 R5 p
0 j( M7 q) C. W3 P1 M2 X5 ]: o 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
& B8 ?% c( \) N% Q1 G; s
7 x/ J! M. F% z% M4 Q( w1 Z 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* m# M# O& T& t
0 S2 c" H& @9 p$ Y+ r, p0 b 掉回地面。$ J2 @2 I: V K
/ G% P" @7 w, W% C0 b0 x
]3 R+ h Y. D4 Q' h9 j& R$ z; m/ A, Y C! _& _& ~
第三重：
. ~" C- q" y, O; j. @
/ [# ^4 f0 @( h# I' a
# K9 g1 T+ [4 H5 V+ C2 g: x; u9 i5 g' S
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
# C6 J) ^" A/ Z* V. Z- g
3 @# j* a6 M9 x4 K! i$ k( N" i 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵0 k( N, H5 ?8 a" A
- o0 V9 X" R7 n5 c* U 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
5 S |! ?4 |8 {% w, O. [+ W3 V. L K- ~/ Z8 S8 V
- K0 U+ b4 L5 a) |) _
5 \" h) R2 b! b5 b 第四重：
6 B. H8 }8 N# j! I) ~% \
; f" U4 @ G* P3 N ; E0 Y* X4 h" x5 b6 ^4 x
& B4 a) w/ y$ |! R5 ?0 _& w 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
|
