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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本0 ^6 L8 Q4 @0 q6 k* M; j
/ m3 K6 }8 I3 ]8 V5 r6 d, j" N 0 |/ ^9 f, ^$ g7 O
* m8 K: P. ?% c+ M1 d; B& e; M+ `$ j5 \; k 上卷
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) `6 T. f/ m4 J/ [9 z, n7 y “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，6 `! H( G y: Y: W- h3 s4 q' t5 @% b
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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% O: ]1 N: W" n5 a' y$ D( j2 ? 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，+ e9 i2 b$ M/ p
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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# `" S m5 x' _8 j8 X9 N1 N 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之3 e& c& |5 l7 Z3 s
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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( G0 K5 T; Q. {" L n# L @ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，! y% z, W: |5 b6 w6 L) G7 f# V
/ ^9 G& N2 V8 c/ k9 x( e 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪 ^7 k' N6 D3 W: c) p+ @
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 k) q$ X) T* J! T) J1 e) i
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6 Z# I7 c6 Y# d 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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' P5 D" ~0 K) g0 v 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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. L" ^0 l# B: `, e; t) g+ p1 [) x 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每0 }1 U$ z+ s3 X* v; s
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 N# T+ A9 s, }
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; r; j8 s# v$ m; S" `6 d {; W% \
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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+ b0 Z: P5 L0 h3 I B 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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8 E, O( Z$ S. |; r 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! E* M3 o+ J6 h0 F 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝2 T0 g' c8 Y5 C
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" s+ M+ S' z3 n7 V
4 i& C8 f, y9 |0 f3 ~! Y" d 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面9 E& c. T7 H- ?1 s* @1 n! H
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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$ |% p( l. r0 i4 P% O1 T 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、& G2 D3 H9 B; G0 k" F
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 O* ?+ [" Q% s( Y
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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, v2 q9 ~* t2 q# |- D6 F: T9 E0 W 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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- ]4 w3 M G, v9 s9 Y, x8 z 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此1 {- ^9 c* N9 h4 @: }/ ^! H+ i7 h. Y
: U$ H. p, X. h9 } E 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，2 p$ A1 g* F' P9 ~. @( k. Q
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。) |) g9 B7 H4 X$ }* J
* @* N6 I: y2 u 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。! B# Z+ m5 b3 o: j
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+ s8 q3 m( W5 ~1 M) V- ~% O 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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! _ X8 ^& w2 O# e& W% | 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. o- B, {7 ?9 a# S% s/ I2 Y+ F
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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# k; w: x1 ~. n0 ^# ?% [ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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5 F! `- j1 a8 T J/ {% v 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參- |6 l- S; l& @7 F2 \8 p& F
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 l: W1 g% t- A3 \$ X( d5 b
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 l' d6 A8 W% D' J+ i- O. q% L
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為。7 C8 ], n3 Q2 l0 E8 @
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主8 ~# U0 F0 r6 z* C( e+ X
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中, \- X: V, r' ]3 M9 U
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼! ?& @1 c! s) G* B# p) N+ |- z
% I* Z4 G6 V: I' F# { 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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) |7 w8 S, ]$ h& b 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音- K+ J; ~( a6 R: b4 d
5 J# B6 u9 o) ~, o. m 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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8 M" z. i) x _7 D 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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8 D% W- Q% g/ {8 |/ x: t$ B 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 [/ ]2 i4 p9 M9 p; l) c1 w
0 g* b% @: h# ?6 G( V! y1 g C 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其2 Q6 S6 c; I: q8 B ?+ a4 Y( B1 Z
6 I% e8 q* t- t 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: {! H9 K" k& z& A! i
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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+ m! b! s e9 \; \: \- a) d 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。. `- F0 G3 |5 s8 Y8 z* e4 o
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌" @ _- w/ w+ X' C+ [' u D% U
4 @/ [% g8 h6 o/ ~) `' O# C 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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V8 \# W, l7 l; j9 t" ^ 輪魔音自現。; x. F5 Z* ? C* Z- ~* L/ G. o8 U
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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: g, f4 b; R1 g! i* q! n/ f 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的4 a3 {0 a7 A7 S# n0 Z
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一& J3 L* X- S) h" O
+ T7 u" s1 ~1 U1 v" N 開一合，合乎武學大道之理。9 Z, @5 ~ X, Y7 b4 A- y5 N6 k
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，" `; K/ s. I) C1 n! F
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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$ z! H: q* ^/ j T9 l- A$ b* z 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北; h- w0 N9 G% ~% j; C0 Z! ^
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，7 _% n0 H" e3 R2 q7 y
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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& x% i% E' E D 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。9 |8 y& X5 ?: ]2 U, |
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' g/ t7 y6 y. d \" @ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，$ F4 I+ i; L. t7 J' i
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" v8 i2 k" R$ M
4 L# \! D0 Z6 j) b8 Z 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 C ~3 T7 z& |2 v* @9 [* _! r" k, ^$ Z
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, v% x; ^7 U8 X$ @
# V- `& \; Q, D1 a/ c 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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5 c( L, N$ w5 g. G1 W+ E, U 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ b6 s( o0 k" i& I
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌/ I6 P6 [9 J- D; b3 C
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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' A4 Q7 \" L7 n# j5 j3 m! ? 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" q5 L: m7 x: q; j( X8 j
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 D# Z* Z. _) P8 J4 ?
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。 b: l N; L, G# ]5 v% B Y
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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* u/ i, ?( F# u/ z, K 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ l6 ]* }% G9 ` 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這' a8 q) j: t, |+ l' j( l4 \- w4 J
' r5 ]; ^ a: K' ?7 b3 h 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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' s3 W3 t( L* z4 m2 s8 P9 Q6 I 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個9 q+ G8 {8 g3 W; k' e; \
3 v( l; }3 L" F; f! {8 ~3 D# t 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田6 Y4 R4 Z5 D+ H# {" V: |
5 F5 l7 c1 W3 z- B3 ]6 d 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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( g& U1 R4 n& D 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外& l3 j7 g x2 v& Z- x' \% k
, o5 ]: C3 r+ I3 ]! H 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，. o9 y( k3 F" n9 N
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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8 N. W9 O9 f" o0 g1 {8 p 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第9 l7 |5 w4 x4 r0 r
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用+ l( w! L, D: t. K
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。7 Y2 P( A# c& c+ F
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古9 r' t; R5 t1 K% V$ P- r
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上6 r6 l' g: d8 Y) z. [( s
: q! D* T) d& l# J% K2 B/ H 有劇毒，以此手傷人無救。0 P+ C4 a8 }. x) M+ I# d% u
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0 r; v ]7 X. U7 M6 M& P 《螺旋九影》
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! I4 P, Z; X Z0 C. j 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數8 g K% u% E. Z- t+ P0 Y, W
2 I. T* p4 K3 b4 A9 ?, b 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻8 _, ~/ o0 n. _7 d3 |! |3 X* C' e& G
+ L5 ]3 m. X4 Q9 ]5 z- t! p 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。" ~0 c# j- X8 q9 r
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$ D" |9 t- r3 M9 T+ U( t! k 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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1 ^; o! Z8 P8 S8 \* a. T 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈8 b% G8 \3 w' e0 z# ~# A- r
/ W, y3 X' b) s" V9 \ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮. x6 ]0 f4 D9 T; ^' S. B8 b
! B2 R+ Z* m0 v- ^ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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+ l; B/ K w( O 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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3 R" a* h8 N1 {" L: {# n 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* Q p1 X q8 X+ j! @
. z$ Q7 S* L- s8 T( V; L: I9 }- \ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身% e) j3 S% x5 o& f' R1 l2 k
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體如彈簧一樣被彈回地面。. H. r4 |, ] @
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! v! p; y* |" P% n! S
. m% I" a7 K+ k7 h# J1 [, x" ?3 R2 b W 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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/ x+ G0 i7 b2 Q9 U* F 掉回地面。) U$ \: f" ?$ {+ T3 g, q
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自) O+ [/ O" S _' P( Q1 l
" l7 A _$ |& }7 t 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵: t; V! e+ w; s0 C9 @) n8 s
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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- J# U% @0 `+ k4 V# v 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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