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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下( h+ G, G3 h$ S. [5 {0 ?
* z3 X# ?+ L1 ~* P, d5 i九陰真經 正本- b4 b% o9 M6 m9 g' m$ ]& \
1 L# I3 z0 n/ L8 t! s5 a
! F4 u0 l! n/ A9 |. ~+ x+ \- Y5 e. _9 O( a- {7 j
上卷
* {. {8 I; S. z$ `- u3 _* T: v4 L) H: s3 `# _9 ~/ S4 d0 P
+ S$ Z) P) q5 X4 ^
A$ W5 S3 x9 x' B- c& s “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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* L5 f$ y/ ]" P8 s! a/ { G( p6 C 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，- m8 G$ b X2 d1 u2 v
7 e/ U4 c* s `- `! F5 P+ K 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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% M4 s x1 D' t( B: [) [ 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，$ ? h0 d/ p- k3 S5 G$ B8 ^. ~1 I
% C( v6 D0 i3 _3 H8 y# O8 f8 s 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, X8 b9 r- k4 @* E1 k: B$ J, R
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。% e# t0 w. x; }' |* B( c% u: R5 s
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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7 G6 ?5 u" B! N$ p: u; `, L" X+ l 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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) ?% e0 F2 ~4 j( M6 m 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。$ z% p0 n8 c9 i& ^; G
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" U4 a2 H# f* h, s s 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ M2 z, H9 `$ Y, ~, @- F
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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( O% z2 v/ {) d% R" t/ U 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五, a9 Y' B A; S5 H* n3 F- I( y
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。' w! u3 s) k p% S0 j- Y/ ~ ~
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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* `8 f) }6 s. n) | 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- g8 m+ x3 d! X: j: y( J& M 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。0 p/ W" |+ S: v m
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝1 w- c# Z' t- Q) K8 |' t
; z; ?2 N0 L+ l/ A: `+ @ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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& q& L0 m2 S) K ?6 ?5 I8 |( R 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面7 v) H, L$ ~# s4 S3 ~! G3 O6 ?
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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! m7 b) j8 V0 H/ t5 U! U9 }' v 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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6 e; l! w% t* A A 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 [# m- `: i5 O9 }
, O2 W+ E$ S" f! a& w 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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( y. B2 y0 C/ B6 o6 e5 k 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ ~0 X1 c/ e, K0 e
$ c$ U3 k7 |6 X$ W- A$ ] 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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( P9 B* L6 G3 g" ?. a 乃“真陽中求真陰”。5 H. Y% k2 k- B" _( V/ O& _
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) ]9 W7 C# j/ j$ m 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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k# i% W5 ?0 v- m% A 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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; k* l5 z. d6 x8 [4 N4 [+ x0 C 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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a6 J. X" K7 V7 H6 W. V 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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2 M: c8 L- U$ v3 x1 k4 G! Y 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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5 Z5 s' p, x/ O 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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; m7 M, j, v1 C! [1 ^ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) W& x/ l& q P/ Q' o2 I" U
5 u: H# G$ |, y2 \ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。( `% [# F2 I1 p- O% Y7 `
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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, e2 |- U3 X; p3 t" n- [" c 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參) I, v. U n& c2 }8 k5 J
, ^) p, G3 ~; k. u5 b# F 考。( }! r+ z4 j4 K( q! y9 _
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0 z- S6 J9 V5 H6 m; W* G 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太4 [; A9 L6 W3 @7 F& w
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一。% I& w: O1 v0 l; K# H) l
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) L0 F2 ~, V/ n 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。9 A2 }) w, R& y& c9 }2 K& ]+ ?
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; h, W- o' _* l8 g
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼- p, u$ F; r8 f! d: T D) ]. q
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。' a) N3 h G' [
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% n- D* c; ?* ]% T7 z 《鬼獄陰風吼》
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' V# k- E C4 Y, `0 K9 ^5 R 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音1 U( a8 Y! [5 U0 R
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。9 m+ G* g5 o6 d, P
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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* C5 v6 q' `& z- i% p' z3 ` 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一4 Y; J3 y* o( {$ g& U2 m
C* N' U" h' @, n' @1 v& K% [" l 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其. F+ H4 c6 E& Y; R" ?, }9 N
# O2 C/ K* J8 a5 v$ c( u 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 C, c# s% b4 j
8 A- v% [% |& t. [5 U. ` 重陽之數。9 n1 L) a4 U/ z, ^
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% c. j3 S- Q/ C9 w$ {- f! T 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 d8 I- ]& P* K$ g, p6 @' k
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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: Y; \5 E. e0 [' A 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌4 r ]$ X$ C/ X5 }" _
4 j( {3 F5 T3 O% a: [- K( ^ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- h0 j+ `( ~' M, h. e
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輪魔音自現。3 W W- y0 q9 x% Y `* I' A
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他6 l$ g& U5 G9 M1 x
, B1 x1 @0 Y( h' {0 o* R1 c! T 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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# {4 P3 Q; ]$ N/ o- a* i" i( \ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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H/ C ]' Z0 S/ s2 @. a, b- y' T) C3 w九陰白骨爪. x5 O9 I5 @" b, G& U# G
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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9 f2 `4 Q) a) g! O- z 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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9 y$ u* c, Z, l( o( Y! g0 G 開一合，合乎武學大道之理。7 \3 a r, g4 Y& i- Q
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+ Z" ]. H# w3 d( ? 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來. d) r& O! S- A8 u7 v# j
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北2 ^ a% K0 k8 k% C" U& f% b; Z
( K# O- p+ Z* l4 s0 L+ L u/ f 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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* P% }4 z3 t$ Y$ K) S3 Q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，' \) z- L w: v" H I6 m2 R4 Z2 `
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣 D3 S- {3 x. O. x9 m
3 X; ^" H5 F, j9 ] 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) l7 E% E4 z: F# \* ?3 Q* j
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: w* A7 S5 d# R. q3 u
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝, G+ E) p! }% h
! }6 s) |1 e' [9 H7 p 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於$ |8 [* T$ t0 ?$ }
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，% g3 C. J* o4 w2 l; Q0 o
+ J% K( i: _& A3 j 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在' V! Y. V9 d1 t, \" Y
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 r7 S5 P8 s) C3 D
& Y- O7 \/ K( w' k! @ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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! ~4 H6 t4 k" h. A2 a4 \ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其& U& |* j" _* Y) @9 N Y2 T
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。7 q0 q( T5 d9 O5 R9 u+ o9 |0 I
+ [( G. a$ T$ I 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐: a9 f+ B4 F. L' X9 Y
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這' Z# o2 b% k" f; |! b1 E
5 M$ V" Q" S* X1 y1 s 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位7 t6 o/ n Q& S/ k5 [! R0 m
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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+ Y" J$ U% U! g6 m8 i 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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) i# w N0 w, t5 i' I 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. S' }! s8 y- {* t+ N: w6 E
$ c+ W9 @! @" v6 Y 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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" S0 h6 ?0 }0 S. H ^3 U 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。" l* C4 h& }* z
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, v4 ?: F6 e! j+ E2 u
& f. c. Y) F8 [- a 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹) F8 R- s2 s2 b: ]/ D; y. u$ a
. T( }! K/ s/ n0 O3 Q 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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6 B& L1 h4 k; b- ]+ p 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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2 x0 F1 ~: m! g 有劇毒，以此手傷人無救。8 f* H( M, G9 L5 q0 h& w' h2 A
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+ }' J5 n, q/ O* c 《螺旋九影》: e! a4 T" e' r% w6 ^$ \1 V m5 d
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( ]+ x# C; I0 X0 R 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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: p) M c. s+ w. F1 |$ I L 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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' W7 H* o* S' U5 c( A$ h% @3 C 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用( O1 I" _* \% Z8 y4 ]) Y8 U
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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- W h4 \7 \" x2 c% e- e 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，* U3 }0 O& h4 V6 d0 ~/ p8 K
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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' Y% Z4 E# O q0 M/ S 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同 E! q1 `. e, @
- v& L: O+ J3 M; V% d 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰7 r" I% ~' V1 V4 E, C
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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3 ^! d7 y: U" ?/ w 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; v9 v$ }' ]& x' i( u; X5 C2 ?
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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! B1 ?7 g( M& ^ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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6 y5 i) i9 O% O# R6 e1 q 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身: _8 e% Y8 C7 R: b4 G. o
& ^$ O5 \# a$ z$ J% h 體如彈簧一樣被彈回地面。) B" a" Y3 U1 I- l4 g n: ~
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* h' P; q- c; P3 c
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) Y' z% v d5 X# v* y/ \! y" \3 {
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 C: F6 ?2 V% v4 q5 M+ f: b
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掉回地面。1 i& i! p" l S: V8 R' \6 {
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第三重：8 @% u- V# ? F; u& \
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8 B) ]: B: N- U! j- v# w 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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, q" W/ }8 T8 |9 U 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵! }- ]. o- B0 h, K, u/ X- y
/ T4 F4 O& U3 u( ~# f 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。, Z) D- ]( u; C5 S+ t J
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; D; A' ]; ~4 H1 F% F( x4 {6 O 第四重：- R! f1 \9 ], @/ y6 W& _
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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