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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 {  y$ h% l( \, t

+ }- y' e. [2 Y: Z) H什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% b% p8 V; Q7 Z" L! Z# n% Y1 m

9 @$ Y1 V4 {* n4 {7 D1 |+ ?, [# T- q
' D$ _1 |# l# h: p/ c9 X8 F* i( ?看了頭皮發麻啊
% |9 S0 @- A$ v5 V' h; ?# D8 X& B9 u9 G% g2 Z+ [
尿酸指數超過10,很快就變成痛風' I+ |* t2 u7 a! R
2 R2 ~! E" G8 i7 @
您知道各位的尿酸指數有多少?5 [" h2 q! N8 w$ ^

# X" i; @8 W+ e8 Y+ r/ p正常尿酸指數是不超過2" f2 r/ [! o% ~* ]/ N2 S: r* s

" v! w& I3 p/ T! Z6 o: D尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ) N* V5 G, ~/ \# r' }; {, W' H
2 ~2 `$ Q( N+ c  }
就是發病時,會痛,' |' l" v( C$ n

1 H, b' Y, q" t& y8 m! G如何避免尿酸,最簡單保健是
- ^7 e5 w( h! n) ?0 L+ o) n6 E* P
- j" ]4 i6 e' p4 z$ X. ~" Z9 Y1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 8 w; F" `7 z: p! E) K
) n& ?  U. M# n1 K5 ^2 `; E
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ! P6 C5 k; b. s- A9 _! U

+ ^8 m9 q' f) Z7 w. l6 Z. Z內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& C: s$ R, _0 p" O* O1 d1 H
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 * h* g2 ^! ~* }0 z. J8 h& W
% d4 `: j. A- G7 g9 ~0 [
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
+ w3 L3 E) D: u! m5 @( T3 y- _. J! ^4 y. l3 H. u
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒), {$ k( S. j1 J

" p0 w. `8 r5 E, G5 f* z( _) l6 |8 [  L' d& [* F( v/ Y
尿酸輕微影響! v& t  n6 k: `5 n. F

) M8 |1 N4 D# |0 V* F背部/尖/腰 酸痛
/ {6 N/ [6 Z1 B% ~  Z( P  L& a' b' `9 ~' [: _- d; z& x# s
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸8 j8 z' d2 e" _; c* P' N% J
& A0 L$ \1 ~; [5 M9 r% c
嚴重==>痛風   I7 k8 u2 w+ D1 [) z+ _
7 \: t. p8 l8 `+ P
那就是尿酸已結晶(在關節) 3 Q! @9 D+ ^& t

" a  y% t: c+ ~$ t  x這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* v1 K3 k% W# q$ S4 n* `' n' c
3 x& r& S: W% K4 |% P9 l9 J; d
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ G3 X3 y: J/ G- b! w6 t' I
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有腰酸背痛的困擾) Q3 d' J& P9 Y. }: v

& U6 A6 y" T0 L( M5 f+ g昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" z$ M6 {  E0 y6 P4 L+ k5 T

( _2 r+ m; f2 o這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
- z7 ~: h" Q, y$ E; ]
% k: ^, ~- w2 C7 R' ]  q( _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!6 b' ]$ @! _+ z  S' d" a
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
6 O+ |  s2 p8 T# _" C8 w收到風一定同大家...
7 r$ @5 W- u6 Q嘩........係好大獲喎
1 q" M0 \' T: l有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝' |' ?8 b  [0 B# h3 g# o, J
6 y+ A+ U4 w# b
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!- ]" ]5 Z2 M) {0 A% a) ?, Q

+ j, Y- n3 l; n' P& o/ `3 [這種果汁不能喝喔!真的!# _5 ]! g8 s1 d$ d0 T% z$ l! t
% C/ r9 k- F3 G3 C0 e. L
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。# l8 @9 D% ^  i; ~; i: s3 q
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。: w7 J& j6 e7 e

* a9 u! \! A, O8 j  @$ z1 x我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。" u, t( X7 e$ r6 K4 X# [$ ?1 g
  l9 x& u# h, l% T. A
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
2 o1 w& a5 W0 `' C: w# L; @. r7 c9 B
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~. x2 K& g9 e' q: j) E
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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