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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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9 s) F' Z8 b4 Z6 R% t9 F6 [6 [: Y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
& }2 ^7 n4 }8 }" I  [$ D/ T+ m. [' f/ P/ s0 C  B
+ ?& A( I2 G9 Q- E$ E/ m
看了頭皮發麻啊7 Q) ~% }4 |7 z2 A$ _
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2+ m& o9 \# i% @7 y. C" q5 h. Z$ X

! y- B1 ]  g4 T8 ^( U! e4 N尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 s) ^& [( E. z) ?( j- Q, j0 o8 w4 a$ Y. F2 x3 S: r2 {) K8 n
就是發病時,會痛,1 b( A5 ]$ G' o) L8 A7 \
: C: t, q) H$ T
如何避免尿酸,最簡單保健是: |4 }- y) y1 t4 v# q9 f* d! P
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 l  X4 `; j- A* ^, v& ^- X$ F0 j
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃6 V2 X; `' j8 M, H7 ~8 v. z* P% O
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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: F* U0 T9 Y) y1 G6 N3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )3 l& Z2 D' A) f

) N1 C5 k; [6 b- o0 N4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)* p+ N& E" `5 A  _! l5 ]% P/ A

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尿酸輕微影響& U% d) v# U9 ]3 c$ i# J2 P8 D
) l5 p/ r* h) c/ n$ [
背部/尖/腰 酸痛
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0 T) W% Q2 K! z) x  V% e很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
0 Z& a" K8 S0 V* s/ s" Z
- q; t4 d1 J9 U6 h5 ?; E# G嚴重==>痛風 * R! o( G4 M$ t0 k1 A
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛' }# |4 S) k1 U# z* F9 M" W3 }' V

# S: ?4 @8 j$ w8 V7 i' g2 i. |: z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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6 P% Y5 B6 @8 k: U# M1 F有腰酸背痛的困擾
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$ f# ~/ @+ w  [2 i) V) K. ?昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無; b! U8 T- g* P) y
# Y2 J4 @! b1 |6 {8 s& b+ l0 e  u
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( D3 B5 k3 v& _# ~* ?6 z/ L
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
$ {/ ^  L% K; q4 s1 D- V收到風一定同大家...
+ u3 E& G5 k/ y' d$ c& u  g% V嘩........係好大獲喎0 _2 Y% t3 ]# J3 M) N1 }# d
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝$ K7 }$ S; M; k" Q8 S
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!* @8 O  Y- s* J: J( p5 i# t

. x( r) C, W) D( E7 W5 G這種果汁不能喝喔!真的!! r/ Y- I! x7 M; a: W

& ?; f! \: i8 T0 S我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。4 {7 V+ ?( U  s) E' O! _
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
; T( E: O% M2 H/ K. R4 T2 G% d" y4 R8 E$ y
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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' m+ T( g- x. O8 |5 J) }5 H真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....8 E  s4 y/ I6 U2 ^) h0 s

6 W" g4 V  I4 m7 g% W3 ?3 p根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
* }( Y8 _  g- Ki want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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