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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~- a3 `3 ~0 @6 j/ d

2 k8 R7 Q* G3 [" y7 z, ]# N什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備# I9 N* B5 r0 z' T9 w+ \+ ]# f

: n3 I+ ?' G; {8 T" n5 V+ f
3 \7 t1 s3 M+ m7 S& Y# x( _% X看了頭皮發麻啊
( N$ R3 @  w5 r! p. u$ x
1 Z0 [- b$ k- E尿酸指數超過10,很快就變成痛風
/ K/ \: ]- O2 |5 S; c- a( F4 F- f2 o+ N+ j
您知道各位的尿酸指數有多少?
5 U1 N2 C! \5 T$ b& N  Y0 M! A" G' T5 U7 V
正常尿酸指數是不超過2
8 {1 y7 C5 ~7 b/ P
" q- j9 x$ X1 Z4 P尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' \" g+ u8 B2 Y; w4 _6 E

9 F3 u6 T* W2 d) p: g- @就是發病時,會痛,
( D- Y  K+ g5 d; k! c) J4 y1 u' e7 B8 Z8 Q0 U
如何避免尿酸,最簡單保健是
  u9 p' i" G; f! P+ P6 f& m0 g  \- C- ?9 ]& L' @
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 9 n5 ~) F1 y2 \) A, u$ w

* ]4 u, A* `9 ~$ U2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 5 ^8 L8 Y$ Y( t' x
' j- i+ m- N5 Z2 S, _" U8 a1 [
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 V. ~9 |$ S" Z+ o& F3 j0 C* V
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' u# ]! p' s9 n) {$ l8 u

% s) c1 W9 e6 z) W3 W3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ), e  _" U) L& Y
* v$ V- L2 k( C* N+ p3 X
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)$ Y0 p/ x7 n! @( p' F
2 p* M/ W- R) S# a

+ v" @" j+ |3 V) C' q尿酸輕微影響$ Z9 Q/ ~5 Y. L. I

( _8 t: C- z9 ]背部/尖/腰 酸痛
* Z, k; M! _+ R) F
* X' \7 Y4 Z1 h7 k5 O5 F4 O- \很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
" s* z7 {! n0 m) L2 \! f
, T7 H4 @0 v! @/ Q8 ]嚴重==>痛風 $ J, d) G7 Q/ X- l5 ]$ I
  d5 w; G- k% g
那就是尿酸已結晶(在關節)
' N+ X. f. ~+ {* ~8 k) _7 O2 e% a1 R( C2 f3 x* R9 A
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
) E0 @6 x' U) B8 M5 P6 V3 ~: @& Q7 m) \+ h
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
% O' b( X* k; \/ w, H  C( a, V9 q* F( Y# i9 B. q
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9' v3 d6 Y- R. @6 T# s; A4 h

+ R0 x2 ~) x9 m7 {2 g& v有腰酸背痛的困擾
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2 ~, h% |% q" F& j0 V  R! O昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 E* b/ G0 ]4 y6 D; P1 n' }

( b0 l5 g  Z( [" [; z& ~這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續5 f0 n9 b7 a* C, _4 e) V+ N
1 {9 B, D6 u, T/ h( B$ b4 H
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
; V( a7 m: o5 K+ Y- X  U$ x! u1 b/ {6 i
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:6 C, E9 O8 a2 B6 J' A: v# O
收到風一定同大家...
6 }  |, ~8 [/ L* h2 j5 }" Q嘩........係好大獲喎5 {+ h+ N2 ^3 I: ?
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
" V: E6 h* B6 ~  m% N+ y0 R1 h% J5 m, m; b4 W8 `4 b
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!* ]+ S8 \+ h- h8 S5 p* M

. a( u9 f  A. t: F' Y# r這種果汁不能喝喔!真的!/ q7 H) F2 D3 M- l" M5 m1 h! t

: c4 I3 C- R  Q: x, l0 i: s8 U我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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" k5 B7 ~: o3 ^3 t7 i  W6 c, a她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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  w0 K- x3 R+ ~$ W4 W$ Q我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
! p! [  g7 }- ~3 m" M
& t3 S' @2 R/ B7 Y+ \* f" F真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- Q  }1 t7 }8 Y8 W, n

, Z% v4 E- F! F( E+ h根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~$ e8 D$ U8 ?) g1 h3 ?) b7 V
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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