<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
2 g* v1 K6 A/ b: d1 l
- O; r5 {! ?. ^  j7 h一、 台式粽子
" h! j6 H  E& b2 g$ h' u9 a; h- k+ T1 e% `% j
  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
9 N6 A3 p# I$ D% L2 g: c) x) R0 E: d& x
  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 2 U" V$ q- @. A, q( j

3 Z, {6 L9 J; X5 @# o  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 0 F/ v' |; q) v  s8 p$ z

3 ~/ j  g! ?- N6 |  二、綠豆鴨蛋粽
  Z" ~. |% x) n
1 @- m9 m2 ~/ K( k7 Y  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
  P5 H" l6 C, q  d2 o$ I6 |- s8 c: w6 D6 b$ g8 p
  三、陳皮牛肉粽 ! f- P( h. I" L; A7 c
  F% B  S3 ^) ]9 p2 V( t
  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
" E3 ~  ^7 E- v: \! D4 I5 n4 w& x/ p; G5 A7 N' v
  四、百果粽子 ' ~5 S8 ]. c2 O
; m) n% n" Q; n6 q6 l8 I0 D
  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 4 W4 X/ g7 ?& m5 y% t% ^

6 B( H( F5 m! [% s" X3 K4 T9 \  五、健康素粽 % a, `# \  O8 H# |) B5 X

5 k& @. |' \6 `# N  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
0 Z/ S1 l2 J$ P8 v" g. F( N) O' U$ A; s7 P/ _+ E: H
  調味料:
& D8 j; c0 E# G. ]* h3 q) U+ ?4 q
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
* W  E" |9 t) U' z$ ~* ]# e1 o9 f3 b7 k
  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 0 v9 N3 s$ ]7 D  l0 `

" v- B' w, j. f7 n/ \$ |  做法:
' j1 D; g# F& D4 M- D# X" R% M* X. A% M1 y% X! Z# O" L
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 5 Q" p: B* _% K* q1 s2 j- N
! m' Z2 _: O  ~. I1 @* J
  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 , ~& ?6 g. j# Z: O; P+ Q: B

- v3 {6 G" h& [7 j, C$ L) \( Z9 Y  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
: Y1 A. D( P8 J- U/ w1 p/ H3 |0 X# T: A. ^
  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
. r4 _- z( K: L* y( Y
+ K2 F% u* C4 T9 X7 c/ m, D  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
1 Y1 }9 T+ }  i2 P5 j  E* }7 \* @) W* F) ?
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 + N: e: X$ \/ ~. `- l3 b$ A0 t
! ~$ o: V  X' c  D+ y* d+ J
  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) & I1 O1 h0 e& ~  l$ m6 @  z
$ n! A7 C( Q6 d
  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 : S: A( F: `" s6 v$ }
% e% K# a$ x  @
  調味料:壽司醋3大匙。
$ H2 N) `( q: l  v/ }  k/ \  V' c) Z& S; J+ F4 E; w
  做法:
6 U! I, E3 L/ \! n7 J5 Y( m9 Z! k" V$ _' y( F% M
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 $ P5 y& d) C, Y2 b  K5 @) b* e) k. S( U
# d1 K8 {/ \$ B+ ?1 p  B( ?
  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
9 r! ~7 {9 R& D6 s
9 a6 n4 h2 B2 i0 f1 g  調理小法寶: " S' m6 i; \6 g9 ^

) c1 j+ q- s+ G/ C8 f  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   + g- R6 J* D9 G8 z: j) O
  七、 魚香荷葉粽
8 E+ J4 h( e' L1 g# s) a+ o9 U" Q% X. \1 f
  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 ' H& s' U7 p  H$ ^' G( V
! N) e+ q  ^1 z3 @. y
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
8 G( q! |0 L- q5 ~+ G$ j; }
5 r9 k7 L9 j/ _9 J& ~  做法:
5 F2 j8 X7 |! G6 E' F6 o: |- t- L- E! J: j# c
  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
& H" r  {0 C" m  Q( _
/ Q0 C& h4 h8 ]. s& q! r. U" E  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
. F" L! \- K0 _3 v6 c
9 K6 F/ z0 _/ a  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
: I8 C1 y3 g5 j/ N+ m$ ^8 h. z3 L
  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
1 U  `" v8 B# ^* R* J, m) u, Q
. H, {. {! Z0 `9 T6 o  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
( P; v8 o9 M4 a/ M6 e  y2 ~. \8 a: t, @) K  I  \1 i4 W
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 . D+ `# c9 N5 v  W6 k. S2 B5 R
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 9 d, {- p- [) r, ?: r$ {# U

, D3 N" ?- j% O( t$ q(2)不要要求凍檸水走甜 8 C4 w6 O! X8 x
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 / O" [: m% V, T% A+ s' l) e; h
9 Z" i* r% l6 m6 C+ z' U
(3)不要喝變苦的凍檸茶 + ~* ?# w5 d& o. V1 W0 n" ]
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶( m: w/ z9 P( r* ~, E: V- F
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
) _& ~" `  ?" C4 O; a. w3 Q! d- f  ^  U. H
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非, @% J& g8 `9 ]
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)" N( ~6 n' w4 S9 u
4 h4 [& L  e  h% e3 B3 i' G
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 3 d9 l4 L- t; P, Q5 T1 ^) ~
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
1 Q( N  O  K/ D; b8 R,而且也不潔。
8 u4 K/ K: s0 b9 g: L0 a- P! A% k. c1 F
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
/ c8 m# j, P& c7 m2 ?港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在% O! u: C+ J) B4 f" U+ A
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。/ q& r/ h! q" }
7 J5 R( n. u3 D/ M* G, q
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 % _6 G/ X* j+ D3 l/ r2 {
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的: o. F$ R+ \8 r" u2 q, w7 ~
要問你的勇氣。# X6 |1 c! D5 ]( j. T% P5 |" r1 r
/ [6 l# [9 _! u1 |
(7)不要問侍應取剪刀
+ n1 S+ u8 K2 B  U# E* [4 E$ x有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,4 J5 e+ Z5 m. D0 J& f5 V8 o
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
3 ]* M# Z, V( `( P$ X' b" {
  ]* U" ^. G9 b# W" ~! x(8)食物的配菜最好不要吃
& c' o0 J1 H7 J4 U$ W因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
2 p4 s6 T* @+ `! ]我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還" R% `4 u; K7 ~* {
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放' b8 d) s+ q) B( S7 e! l. j
炒飯的菠蘿都是咁翻用!
- I% y- r, i" ]! b3 f0 `
9 m/ W& R. {8 P[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊; r" v# d& d/ u. A
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。2 w" H3 ]) o' g1 c5 o( r

7 ~5 v6 Z- q& c/ n; q  H* o. T+ b  任何藥物——煙9 e7 z9 f$ [3 m. |

- U) O) ^/ Y! Z1 f  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
# i0 T" ^( h  i  p# T4 i0 e$ b- z. x7 S' W4 W, H- Z8 r0 q
  阿司匹林——酒、果汁2 x1 h/ X6 y. P' e/ H  k2 i
4 \6 \7 V$ t/ \) I
  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。$ ^0 g8 k; l/ _! u: w
) {2 K. i' L7 v* Q
  黃連素——茶
8 @1 ~) J0 P3 v0 F' t- Z8 r. F$ r) h# ^8 z
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
: Y; Z# d1 o! k3 D- o: A% |+ x
3 D! a5 J9 I$ G: n5 d- @- z1 `  布洛芬——咖啡、可樂; |+ q, H- z+ ]  q3 }* `* Q
: S8 A' e0 _# V3 u& f
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。% \* s0 p' `/ J% r

4 h8 j2 `# a9 }  抗生素——牛奶、果汁
/ J, `0 d) a6 _7 ~
7 {0 F% ^4 `5 j: V- W7 y* K  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。  b4 S2 e! x1 C; E/ U$ `
. L, B5 i6 _) M, ^
  鈣片——菠菜
3 J% Z0 Z$ \6 E# c- K7 T, L. k. ~' `& s+ `. z% k- o% S* O$ M% {( j! Y
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
2 C  {( X5 p* `/ x
! P" l# d! w; W# Z7 L1 Q  抗過敏藥——奶酪、肉製品
$ r) r: B% G! r6 [+ _, v5 o" t% t0 B& ]
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
( G3 i( ]% O1 |
# p- Y1 a0 D1 M* D9 i" C  止瀉藥——牛奶8 Z" X% D  `; f* L$ X/ M
% z% d/ b7 P2 f2 P+ f4 l8 B0 e
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
4 Y. Q- `" d* F. {$ o5 \2 Z" c, Z' m+ y# Q
  苦味健胃藥——甜食5 U% j' Y( |5 F+ n4 V1 g

8 v9 g+ X; \: ]$ J1 T$ ~  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
; t+ r/ v( b/ D$ T7 J8 W
) }9 U: w' q% `" u* p! o/ A: ]  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。: v: g& ]* [  m, _: _) m

; g. f$ v( N, g9 p6 G4 m) T  利尿劑——香蕉、橘子
" j7 C. t$ E! j
( P& a2 H* L* E9 v1 a: a  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
: C- h. p4 o* a. [2 V: B& [9 I
7 e9 m) P" _% C' c2 ^4 o5 ?  維生素C——蝦
. [. G  d) a* K  t
3 I' Y& i0 T$ L  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
7 B' A4 V7 M3 Z- Q. X0 k9 f( A# C$ g2 D1 k8 Q7 m
  滋補類中藥——蘿蔔0 y: i8 B7 P- D* d# Z8 c$ A

! {! `) A) V* q; e- Q; [4 k- ~2 E  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
  [+ [; ~! N: x  y) {" m7 z1 e. M$ @7 |) L9 K9 G
  降壓藥——西柚汁
. g; N3 f. m& y( V  D7 G4 p' M) S
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
# i! n4 T. S3 Q) t! ]% H7 _5 E- s: b- x
  多酶片——熱水3 x8 @. r& Y+ `& |* ~

% n; W1 V- q* h# b# @6 x) b  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
$ i- D  z. L; G5 V5 s
* z! F; x: f8 L/ G9 }[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
* P4 y; D6 c# {- x; ~( W, T, o5 D" [) z. g7 I8 X9 p& \
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?; j4 t' s7 Q: O: [* N5 W: o
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!
4 z7 \1 D+ h8 ?) K/ ~6 {% U" @那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
/ h5 E; i7 m) N% h5 x% z
6 F" J1 A& D" H. o; j(一) 三餐後喝水* E+ O  c3 ?' E9 F

1 C4 n2 w% ?0 U; P" A% u6 Y醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
: D) G- M0 q  l/ d  g質相當適合的選擇。: U1 L, d6 B: P, G, C
/ q' e! W# ^% F  y
(二) 起床一杯水: J0 W0 r6 m9 Q: f& S7 t' L
6 d' w4 b+ Q- k; U6 W7 |7 c
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。3 A. a- v1 v' h) B: m7 d! M
9 {1 l- d. ?6 O5 f+ y
(三) 睡前一杯水2 j8 H1 f1 ?3 U' F
# L3 i4 K+ s; M" a" K" z$ }& W
人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
# j# j" n1 k& G9 l0 b/ s& s
3 Z. `  M; D% r/ M% \! _關心自己也關心別人喔!
" z1 o8 K$ C  m
3 c+ g# g7 Z7 d' O! q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
. k3 `1 A, W- i9 K" _: l% I
7 P3 @+ `  q: R, O, \  t夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
% \% D& s; H* w. \% d( Z3 K1 |7 Z" [. {/ |, ?* a
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
$ e! P3 [( a# O- s3 v5 A7 f+ z& o: m- K8 P
  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
# S6 K3 i1 D: b6 w& ~$ e# ~
9 R1 M' S& L' }. E& s+ m  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 1 o' `, q8 D4 B5 J+ e+ Q. i
$ C0 `  Z3 `) R8 ~) u+ N
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
0 _5 J7 X0 l( W! u" Y# V& |1 O- V. s1 i5 u2 {
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! ; d& F4 F- O* v7 `% r/ F
2 r. E+ r! r3 P/ U6 V, O, M
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 5 n& d% T0 B3 ?" N$ P0 Y4 i
, I. P# G5 N8 p
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
" U0 c4 b2 B# B* d  T! C0 I: S5 F* L, P; q. p
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 % D8 S2 X7 u$ Z( G
/ z! d6 k" L4 {% Y: U' s$ m
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!( D$ F4 m+ d+ N% Z6 B

) n; H$ V; H2 f1 m  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 , s1 K4 E8 [5 k) ?4 E! b% s9 H

: e* H8 _4 i2 y) H  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! ; U5 w. i: t/ C2 N
2 x" E' E9 e5 `' T
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
+ P7 o; u. i+ `( D7 x) L* U7 E1 U, V, S
  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 0 @) j# c0 |; _* ^9 X+ ^. ~5 j
$ [, ^# z  Q' \8 _% o
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復!
$ p" F" n8 z# I8 o8 c7 U$ R& S" c
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?& e: C# I( q  b* m/ {1 |

- ]$ W) f9 j- B' h- }7 v! R3 {) X  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。, g* o* u% |( L- {$ P7 s
6 c- l( n( `9 P8 n- N
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
( [  d" n! T4 Z6 F  _6 V7 B4 B% P: V: B
  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。4 ?& \# f; j) w) |+ e# m5 E! K
7 e5 s* d$ @* P+ M
  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 * R3 b5 L2 }2 j% Y

; k) i" {  B3 c% @) ]  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
1 h1 {# }7 m% X. o& H0 R# c' L; x" W! E% V: V: M/ }
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
) v: ^) n  Z5 j( j7 ]' n0 J- y3 [* G8 }% y+ z* a5 u
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! 3 d! R2 Y+ X' |( H( e/ }5 C
6 h: a4 V8 S" f; b. V
  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! - ~5 Y! v& ]7 M. m% v
2 @# ?& l$ ^! Y7 ^0 A! r" k" _+ M
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 ! i+ Z9 v; k7 ?; b& U& k
  m  D5 I% g8 j8 Q1 h/ M3 K
  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 3 V1 X: i. K: r# C- |

& d% @( y. y9 c2 y3 k6 R, X  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
; p7 Q) |: W$ N' x9 q$ d, ^+ T6 L5 [/ f% w
  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 : z0 J- s/ Y* B% R3 Q. {: K' |; a

7 ]  F+ |& |" Y9 z  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 6 O, _' X, M5 P# W
; m* r9 k5 C1 [% W. A
  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 8 L2 w1 d/ r5 V5 `" {

7 e( `/ H+ R0 Z! G  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 4 x6 `: `9 X2 A3 @: }  k0 W( Y9 J( Q
. s2 I/ R7 P! w- t' b
  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 6 J7 \* {( C. @1 o6 V2 Q# k$ v7 B/ P2 {. ?
: o$ q; R, H! R- z0 Z
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
  ]$ m+ d. ~+ u) @
$ Z! q+ ~2 F! k, T) o9 {  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 # t+ @9 @/ f: d* _8 U) @
% j& q7 u# A& L( c0 t( U9 O. k+ K- Y0 H
  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 . C' Z# \# y3 S7 T- v  l- S4 G3 b
! t; _. |! f8 h" J5 U# t
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
6 T- j! g; c7 D
( ~" ]1 X. z! w- a' j( R1 j  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
) S5 G% W# ]) N' D$ R6 z0 @" |& U7 J* l* `7 A
  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 ) |' l. ]# y. |8 T( g. J# `% m

! ~) R. _& ~/ H$ M  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
6 w# b( a/ J$ ^6 w0 ^6 n: o0 J. i! o5 {
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! 7 J) M1 ]* ^: ~% ?+ Z9 }' z
( O# F; Z5 p9 h% M- @4 a9 A
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
2 Q9 |' Y# f- J; N+ Q: H9 r! q" u& v# T0 S, K9 T6 C
  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
5 f, ~5 ~' R- N
: Q0 a; j( S* @) ?  y1 X5 \  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 5 T+ D; M) o9 T$ B) |, T: V

. v: O% v8 t) f; c+ P7 _% N  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
- w* r% ~! s: U
' \! y- O9 R$ d  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
- J# [$ K: }0 Z. ?2 J5 d; _6 ^* e6 x) @+ q. v7 \
  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。/ o  n$ y0 U+ K8 Z3 C% Z# T

- ~* @7 F$ t) C/ L, g  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
! t1 u5 A& b5 A$ u, z) D- N8 P+ `( A' [& Q
  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 3 W/ [/ z( Z( F. z! d( o

& l8 G$ k% H) _/ S1 _. P" Q  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
9 H& Y# @. ~0 B7 w2 a" k8 `5 ~: k+ D5 a# `% |1 y* I
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
% \: P& k8 [+ l0 ]/ N
/ U4 y4 Q. c' \# W& \  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。  u: E& I6 D( C8 R: s# v6 ?

. ^. O" J! l6 b% G; I& [, L+ e[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? ! J0 X6 m# o  s5 ]0 ^
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
% b, g8 x! p+ y+ M2 N8 ]  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
+ Y7 T. b' v3 r, }4 A  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 " W$ N- `; ?$ f4 z5 q, z# z# {! Z
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
7 _. r0 L2 @) k- t1 n% i  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 0 B9 ?6 y+ J' @! Z; h2 `
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 2 t! ]0 C4 \6 [0 i
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
/ t: |2 I+ q1 _2 }7 D& U. w  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 + I8 ]% M2 F& _- T& _
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
! A1 B2 F0 N* f( s  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
! H* i0 `6 x' e6 M- R$ e  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 ( K) ^  B/ C. j9 E5 |
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
( H, [! P8 ?- H' N  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 1 N8 ^6 c: G' g( V" M
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 : z! _' T+ ^0 Y, @2 v" a$ I
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 ; m, |' H3 V2 v6 J3 k( H
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
5 d& v5 D. |) M, U  H0 T4 s, x- D  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
5 M* M, X8 F. X" Q1 w: d% H6 j3 ]( k* t! j3 c3 a4 V6 X
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。, G3 V1 F1 d" S( V$ S8 w
  D# [3 F' l! A% `& U
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時' E" p! H0 u3 [
' ]" \# W9 w1 y. Q0 a+ w2 z% J
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
9 ^+ G! F; D% E7 N- s% n3 }
/ ?  M3 _4 I; i★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
  f. c* d9 N* Z, _/ i0 U2 Y2 G( y6 u0 J5 L$ n0 G6 g" `- G
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
3 q! c5 r) j  k+ Z1 h& ]$ a6 }
0 y/ q$ S2 z# S- H9 V5 W$ R★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) Z6 ^! O( |% {! p8 Z
, _3 a! d6 f2 O" u3 g+ x★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。