<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 4 ]$ U/ f- e3 C7 ^

. k" u4 h, E6 s1 h* u7 j一、 台式粽子
6 o! y  M5 a5 K9 N4 d/ E) o% {, v+ t8 Q0 Z9 h( `# t% J. K
  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 6 I, Z' c! i3 r( f; {1 ~: ~

. q; h& P0 x1 {4 ~. F& \! C  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
" e6 o' k: _1 o
# |! n3 K/ R/ T  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 1 J+ }% X! N, e+ ~' q

1 T6 l) o! P0 |) D) [7 Z  二、綠豆鴨蛋粽 # ^& B5 q, O2 v; x' u
  ^& D  C- p& n: M. S* k0 B0 R
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 ) b0 J. u( t7 C2 f0 T

8 Z# g! x! R" Z% ~  三、陳皮牛肉粽 2 T1 T; X# h9 Z; f* x- r

! c; a, f$ O7 l/ y  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 ( O" B& ~! T* Q* c& I/ g. f0 _, n

' ?- r+ M9 Y' K! _* O2 X' \  四、百果粽子
: Y" `. V4 @' `( |( k. S* K2 K- V
8 Q' K( \# O5 A' C  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
5 n0 S- b/ G% M# \9 n; Q' h! l- d3 @6 S! ~/ g$ C, b- M/ c
  五、健康素粽 - S# [1 \; ]7 T" Z* m! ?0 q) ?

2 u% R4 \( S. }- V  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
& K" n/ @& `8 _" G4 |  _% h6 N, P3 M! t# H# b
  調味料: * j3 P" w! b4 p8 f
* f1 c+ Z1 m4 ~
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
9 v) b: W% u# `1 N/ D' M
* i- B$ N; w' i  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
5 H2 Z# C+ D, H2 S& s2 s3 C( l4 {
  做法:
6 Q! b" x+ J/ x  x1 m6 U4 X. V3 b# [0 u% o. N3 F7 l
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
3 a3 P9 ^6 v. _
) ?) s3 B; `% f3 V0 u! b" V2 J  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 : u0 q* j8 H: z$ k+ d* T5 f/ K

( B" F. i! l9 Q: x2 e  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
" ~( t% t+ k; Q
6 j; I$ y  e  v' f1 \  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
& K# `: a' ]$ z8 ^: U( R+ q
& E/ @2 B0 Z0 c' H  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
( O7 S$ O4 t7 j$ j4 h/ u
; _  d, O6 t; j# e" ]6 U2 x  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。   o' s! |0 S! y

9 i+ t8 d8 [+ c$ D. ^- X  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
' b% u2 V5 z8 m# O% B
9 b7 [/ w. U2 r# x( J* I  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 ; a; V7 h& S3 ~7 T5 u1 ~. ~
) q3 @; ~( V, O$ ?
  調味料:壽司醋3大匙。
; g2 ]& b8 V* ]; I6 E
; s) }3 w+ N  b  做法: ' R8 }0 [% U0 ^
1 S" Q4 Z0 [; h8 J1 \, T
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 9 Y# ~/ E' [# ]% {

  i$ Q+ l- u% @/ c$ K* ]  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
+ x" j% m: m) J' \5 ^5 L. X& o( [) N5 @/ ^& R( I6 Q: T
  調理小法寶:
1 r5 @+ w# f" V! V2 p( w" a% F  C4 e1 s8 U
  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   ) K& j: Q2 @3 W7 W- a0 T. Y
  七、 魚香荷葉粽
9 }$ v: Q/ b8 k: V
  a7 `5 H2 N) A! I  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 0 {  p9 u7 h! I- E
  v1 |6 I# D" J5 T; o
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
1 ^8 c, M9 E) _; F& ?- G3 x: }4 [" U0 x. F# v  y2 r
  做法:
: D* Z) N- E9 R
! \$ Q. @" ]$ f3 {0 h  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
0 x8 P7 K2 `. O& [0 m) g" x/ n4 H% P3 I$ T# R4 `
  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
- i* U) e" I( }9 q+ B0 m3 O! P2 \. [7 N  j% U7 b/ H
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
$ m' ~0 Z! T2 i; a% a. \# k8 Y7 Y3 n6 v8 i
  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
4 z' M5 v6 P1 ^" l) D& S/ K! x$ W+ e* P" e/ H6 F! w# g
  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。2 w/ n, S/ @1 J1 [- c  U
% \3 M8 |1 q$ Q! |
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
8 n9 o% e6 e+ w+ E! |5 B因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
) Q5 ^  u& x( w& ^+ N: ~& I! r; L- q; O+ t' ~  c4 n- w
(2)不要要求凍檸水走甜
; c/ Z$ D8 z7 G因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 - Q5 Y3 \0 j7 R
) q0 A# p8 a1 d, @1 j$ B
(3)不要喝變苦的凍檸茶
5 R" u- |2 z( z) J0 _很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶) p7 M/ |: S2 P' M8 ?
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
  Z+ J% w5 o! b7 k/ @' c- J
; M, s$ m2 Y- |( Y( x) a(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
1 _3 p0 r" l- s) H2 F洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)4 a7 R9 _$ c& V7 J, M

6 {# s2 C3 |0 P& `& i! T(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
  s' j% H% z4 U" |5 x$ K因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦% I+ l. Z; ?4 g& i# S( a+ Q- I
,而且也不潔。
' f1 F$ s+ D+ G* b% j, `7 Y
% Y6 \  z4 E1 Q/ c(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
1 s  F: o; e- u, t港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在& \# s* e+ M, q
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。% e- w9 \! e8 a4 z- R+ X/ O4 p: m

/ }, y1 B, m% z% Y(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ) L1 Y1 u# m; R( P
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的
' ^" G+ e8 |) ?: y) q/ T8 A- r要問你的勇氣。$ ]4 _- f0 \/ C. w5 U/ W5 F1 J

5 M5 V6 x3 @- q9 \% h4 Q(7)不要問侍應取剪刀 * W" X9 r9 C1 X2 t3 V6 u% b! r
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
4 K6 b2 }" c8 a4 r8 ]* t. C我誇張了,應該是由開張那天到此刻。; `$ d/ P+ H8 E; Y& j4 @
" h+ ?  ~  w4 Z, ?
(8)食物的配菜最好不要吃
3 M  v3 C2 d: c  J. A9 K$ U+ m2 ^因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
3 T5 m9 C3 |0 ^; f4 h( `我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還
0 L( y1 C7 i; E3 z$ q  n有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放! g" ~9 z! [" ^! s# d
炒飯的菠蘿都是咁翻用!. s9 W/ d% M' m( j* I7 d+ \" c+ Y5 h' j
( p! C9 h% }% q+ a0 k
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
2 N  Z' U, @# F* x等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。) I& [8 p% F, g2 ]$ i4 E6 H

2 G% z2 _3 s. |  任何藥物——煙9 P" j) b# |4 _9 f( k; ?8 E

' ~" Y' [* R7 S& G' c4 \  @( C  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。: e3 [* y3 E  q- c2 ^- I/ O

* W1 p5 L+ e; f! t& `" O0 S  阿司匹林——酒、果汁
7 ^' U! `! C3 G& f
0 e4 ]8 a1 |* h5 H9 @( A: F" T; Y  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。& ~5 d; [% n9 S; l8 Q3 f
: P0 Y: s$ r# q( _
  黃連素——茶
+ ^# u& o3 G4 q0 P* C6 a1 b5 K$ }2 K1 d; q, v+ F  q/ I
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。! z0 j0 f8 G, M4 ^& \$ ?# a

! g6 B! q$ V* {) ]' v  布洛芬——咖啡、可樂& q* h, w+ V& b" [  t# `
2 R5 S) Y% d9 M$ R9 ^. v
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
* }) l1 i- D  A4 ~: ^8 Q, ~4 B) c" _5 C( c  h6 [( b; h% i* d
  抗生素——牛奶、果汁, y" S! K8 Y; F8 E+ D& K0 C- F
9 @1 U. H" O6 _/ t; C" h
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
, ?! S5 {) M& X) @7 I/ C# m/ t+ F+ N4 ^* X; S% t. m* v+ P/ c" I' p
  鈣片——菠菜1 k2 I6 R& L; ~+ _4 B

0 g- B4 ^. w( r  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。/ q  X8 E  g# w

) c- N# h" c- Y0 H- c  抗過敏藥——奶酪、肉製品
  l; }* C# ?, X1 V9 k6 v/ x
# Q# g! K$ ?, l3 r0 d  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
, \" Z! Z( K( |4 _. U, V7 O! q( y+ z5 Y& @5 R
  止瀉藥——牛奶
6 ^+ K8 F2 f- c+ z! G8 O2 v$ \! u! h. k5 h3 k
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。% C, S& m7 u: e1 r1 W, [) D
0 f/ r  c6 o) [; u3 [: K1 }2 p
  苦味健胃藥——甜食
. q' q% t6 B4 A& b8 Z! C% I# q$ U( h( y# [: S! R
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。1 c# G$ u% T- V* ~5 L
1 l0 ]2 S/ i  m* M( L  Z1 W0 J
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。/ M' c/ M: V& P7 A5 t

8 x8 S/ H' k  i1 {: W' P  利尿劑——香蕉、橘子" J0 u7 |4 W8 M5 J- D
* b# {: m0 j; I& [0 d
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
; g+ \5 m9 w+ [( w2 q  R. k, O2 w5 c- T! P" V: e  U( l
  維生素C——蝦
3 S; W" o( X3 L2 S, e- p$ z0 Y) G1 a+ F# l5 c' }9 e* ?' U# |8 A" C
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
$ k3 Q% |9 E' F( ~1 }
  w/ t/ A( [( n- f+ Z  滋補類中藥——蘿蔔8 X- \0 Q# c0 X" f- }" L: G$ x& S

( B. f3 p; S3 `  l6 w  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。2 S2 X8 P* I% o. C0 g) H

5 w) M( W4 q- w% y2 Q  降壓藥——西柚汁
% Q7 X! M3 A' H# ^/ h. t1 q2 b% m
: P$ J- Z1 f5 b4 n3 a& ]: H" l* h  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。6 x' N4 k! @0 h  k% }
* E) y' \0 z3 @5 K8 V& X
  多酶片——熱水  a4 \" ?" f0 T# d8 ?
4 y& y4 X* w1 X. G& ^
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。+ `8 i& x+ q4 H7 R% b. f

- M5 O+ t) r4 @4 F& d2 |6 P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
. M8 \/ o( c% j" N
. N3 `+ n3 H' ^! p7 x+ g有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
0 ~6 ^  _( a( i3 L其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!6 m: t4 n5 F1 w2 {% E) B2 O
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!( \" R0 W3 E& y* R
! c8 W7 N' m  ]1 D$ x) i  A
(一) 三餐後喝水
- s) b8 d( ^8 X
( F/ G( \0 Z5 V醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解2 C* m- {5 f& o5 @8 I/ o( R
質相當適合的選擇。, m+ T" ^& u# n9 J# s4 R' q9 ^
7 i8 P, }" W! m  F! Z* w! n' t
(二) 起床一杯水
; a4 ?  @: i+ M3 U( Z3 x* i# F+ }+ R# i: [, [* G7 L
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。. N; N. J9 y* }" i

; Y* a- Q. w3 I% o: p2 l$ f(三) 睡前一杯水
0 s& ^& W% t8 Y8 S; V3 m- v9 x! N6 `8 U' ^
人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
/ c- P0 I* v5 w% R! K2 U. T: [6 v% x
* F' n$ K& A8 w3 t. s+ n( f, u關心自己也關心別人喔!/ i  X! J( N. f# W$ A7 y
' i* S0 P; H0 x# O( x8 j6 I6 D& |; |
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 9 x' U8 r( M9 X1 x5 m7 S

# S2 K8 \; ~7 T* c' e8 s夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
6 _* a& |# a3 F! Q# e' r7 G8 ]$ I% Y' [# `
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?" \/ F1 N% s$ }! o& K; r2 s; |& p

5 }6 s) q" ^( {* C& u; ]9 l  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。: k8 s, Q# F% n, K2 l/ L7 W
6 r5 l. C/ b1 E( Y) S6 s
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 - L& x" [- `$ Y6 ?1 a7 b" ~2 [1 O

4 a! v5 e7 T  N: |! P  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 ; `) y1 W4 c3 ]: D1 I# K$ K. I
% S& H$ F1 Y# J
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! ! ]! b" x& q1 |; H/ @) }( B

+ L- N/ j" M$ [  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 & p- x! e7 w* A; [& U
/ Y' k* J7 M3 E4 x! |4 r1 A7 O
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 ( {, a' f( ?; r3 i' }. ^- b4 y

' \% c2 B/ K7 t% u+ `. i+ N& g  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 ' g& F  d& ~) H3 y+ d9 Z
6 B% f8 d4 \' }
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!  G7 o7 ]) y+ o  R5 i, k4 r
9 W. s1 F+ Z  ]- Y6 P& Z+ Y
  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 , Q9 |6 `6 d' O
6 `; j- G) c4 ~3 ^. j6 z/ C
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 8 e2 W1 _) H" @. x- F

) z; \" j% ^% o  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
' y+ k/ F3 x- v+ P" y! L+ ]: [. n5 c, Y8 C3 @: C5 J
  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ' C7 k+ c+ x) _' M9 E4 C
! d3 O8 K" r5 b  g  [
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復!
1 E, J& Y2 m! _# ?  B. b0 E% J# n  I* i0 I+ c
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?% J. D) H& U4 A* S+ B
2 P" [5 s+ h1 G
  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
. o' B  d1 q8 _# Z5 \, a5 a, R
5 h: w; H, m0 n  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
8 y( n2 ^% o' M( `, z
; Q: y! v3 Z+ w9 H% p  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
! ?6 I3 X2 N# t: n. x0 O
; I2 G3 M/ Q& L; b# n- j8 B+ l  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 - \! c9 x% I  U, U' x. Y" K1 Y" Q
; ]! r1 ?* U; W6 {4 p; v9 r, |
  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
! G0 C$ t9 y1 I/ Y9 C  F! |  H! T+ p6 l  g
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 ) d9 G9 I& C! w' @$ O. q
+ T  s3 G- J; \. h
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
* g6 L% }4 ?+ _0 {9 x# E: x, {, r- ^! V+ x# c+ V
  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! . Q4 `$ s- T! U+ _. g2 N
0 }4 o2 q5 q9 A( F3 f
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
4 u/ G$ Q% p8 x  Y. ~( x" {/ o( L# z* N8 \* A0 o; w4 k% n% D& y
  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
* F$ I# F# x, C& G
" |" X2 R. t  a% J* }$ S  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
1 s: `0 O9 y% k8 k8 R; w) A1 ^( C6 \3 F6 _. l
  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
. Z* h$ h9 \1 d  `% ?; N
  q! H, s; r" b- s! m  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 : _0 A1 l4 K# I, z* i
) }+ G% x$ f" T3 o, v/ y4 v" Y
  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
: H, D4 G2 b8 O1 p2 ?; [4 |6 R! ?% m# l% Y! a6 S, w
  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 1 M; {) |) L. m5 E1 N

' N, O, h2 @+ H! u5 \  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
. d% H9 d! a2 V7 q5 F% J! p5 d( @/ O/ R7 A4 f
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
* O' R2 A. a2 j) y3 u3 w
5 R7 f7 b1 x/ J; k5 }& }  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
& i$ M, D. s6 P. R8 f  ~
' h5 P$ y' s4 y% i  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
2 d0 _5 o) A& C1 n0 x* R- A% y5 C7 I$ D4 ^
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
/ w( N! J: k, F9 K9 N$ h; H9 ]: Q' u4 C# T/ k( ~2 }! I  I
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
2 o5 P6 s1 z. I1 P; C) L1 T
$ Z" T  A1 `( d3 X3 F. s' L" @3 s- F; X  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 ( c! d$ n6 f3 e2 {. Y0 w1 i  B
. z4 K9 M9 W$ L' _/ ?$ x- ?6 z- j
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
( ]7 T+ V$ F# E) y( ]3 `% f! n; m4 C8 d. W7 J
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
) K% G* Q7 O" \, x% ?
( @  m5 {  Y& r: G# _  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
% t) D: @* {3 ^3 x0 k
/ M5 ]4 E2 _. O! l$ @1 B  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
, v9 _8 o, A7 U+ C
! K+ x+ \; K8 m- [: ]# F) d  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 & {  w" ]& E& M2 \: m& N* T% N

' |2 p7 K$ x/ Y; H/ C- @3 {  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 # U' J# B/ V* J* E/ D
: y; j9 E! C% ^) }& v3 @4 b
  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
- I) a- w' z9 H4 A9 i
5 t; A- [; U: x* b2 B1 m5 x  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。( W+ a" v  U' o% Q/ c) s+ j

; G+ b( _3 l3 F' m& j) J9 P  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 . J  l; p/ V" p7 S$ `$ m
# ~3 o0 m6 a1 {9 C* |1 e# |6 o9 d0 t
  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
- o  D+ Q" M- Z: V+ e' S& Q# q" v( g  l. ~
  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
/ H; o& x; `" q" h; a/ F+ {1 l6 }5 L' c7 ~! z% q+ h
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。1 d& A: T3 J( ~3 \" C0 b2 ]

5 }: y; d1 `+ j" N: f) ?: g! G  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
9 E6 q7 Z) G0 n; Z- L% V0 |; T' \8 x# ?9 {8 G- b7 z) _3 s5 p
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
1 Z' A6 {, ^+ k% b4 G$ i: O8 T, ~  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
$ O9 c4 M. t9 d- a" F9 Z# c  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 ' w9 x" }, R/ Z3 ~' U
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
9 ]) _3 a0 ~  ?) C5 M8 ?  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 8 Z2 H/ f8 G) L& Q* G
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
$ I. O, [5 P! l/ o  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 " _* c3 p2 z( J& r# _: w& E
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
: ?+ n4 s6 \1 r: x- ]  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
9 i$ C1 m) q3 j$ g, r$ B9 a  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 ( M1 B; z. \  V5 B# K  {
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
+ l; B+ E1 a  s1 `  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
* Y6 a6 I6 ~9 h" d  h) H2 |  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 # }3 k+ R1 C4 m, b0 v9 O, H/ U
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 1 S, [* S: S5 r
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 . {6 Q  r: \: h& S) e! U! |' O
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
# b: k" V8 j( N. Q5 y  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
/ R2 c  I; y' g1 |, J  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:) r4 `  L- Z/ i; o' e& C# p
+ |- n+ m9 _9 a1 Z0 ~3 h) d. o
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。6 r+ o5 i- x) s3 q+ _  |% J& [

% ]+ i( d: k6 w8 F2 v0 Q6 ^  J★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時7 g+ p4 c! }- n, @) Z5 q! t: c
  n; o2 J1 Y, y
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。4 P' k' `( _0 k8 I
( R3 E, C# C& {; j" Q$ Q3 q$ S( I
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
! }5 v$ V: n  {* _7 I; @7 ~. U2 J- ^
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。$ n+ g( Y* H1 d1 b1 T
- c3 C; _1 l: e1 y
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。7 s2 Q% ~6 Z. `. b/ u, ^2 C& c( V

8 ~) w: t& }6 O& K4 Q  f★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。