飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ! M6 V$ N4 \& \+ P4 S
4.8公里跑步 # u$ X5 D, C$ K( g& L$ A
A. 18分鐘以下
+ X) G& }$ D+ s# N. g7 L3 xB. 18-20分鐘 , J# [. T8 f# P+ H
C. 21-24分鐘 7 ~: ^! Q6 I2 T
D. 24分鐘以上 / {9 B4 k. ~. p  D# T
引體上升 : p+ p: w+ B& j, `) R9 a
A. 18次以上
9 X  r; l& x5 Y0 ]B. 13-17次
2 Z, A" g0 R, IC. 8-12次
) t. s( V3 Y9 p# }( ID. 7次或以下 ' D! A* Q% t! F/ E" Q
掌上壓
! i3 H! r' u' u0 T( P' bA. 61次以上
, C# H5 [' O3 Y5 G8 @B. 51-60次
4 h+ b+ o$ n( [4 n% p8 `+ FC. 40-50次 , ?6 J, p* E% ]  s7 d2 U
D. 39次或以下 * l) F+ {  ]; b$ f
仰臥赴坐
4 z  Y! C' E9 n+ `" c7 _2 MA. 81次以下
. T/ G) @( d4 [7 O1 fB. 61-80次 / t) _$ S. l( r- i
C. 40-60次
9 P: [# `5 o  s& eD. 39次或以下 $ L- B4 o$ c; |' K" x- `( Z
蹲腿府撐
. D( ]( s7 W. e& Q3 X4 x  |A. 50次上
/ J2 q, {" V/ P/ b6 t# e' XB. 33-49次 & V* {  z9 k, ^! F5 f( p
C. 16-32次
  i9 |/ E) ]0 o* \  u; |+ l" UD. 15次或以下 . g- U% O8 r! {3 ^/ \
啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 B5 b# L% M8 R/ |) [! M  q
A. 151次以上
) @5 m- T7 T' vB. 101-150次
- v' x8 w4 O( u0 TC. 60-100次 8 z2 v0 E5 y1 \5 E
D. 59次或以下
& `5 e/ b2 v7 Y4 b$ A臥推舉
' D) e* Z, s8 [# v: z150磅 ( a# R6 R. a9 D; S  C# A
計分方法 - F3 \$ ~1 ?! ?
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ; y3 M& _( X  P5 U9 j3 D- f0 ]
總分計算方法 ; @" Z/ U5 D1 G9 t# _
A.級 = 17-19分 + I: R8 N# O+ S6 ?$ l8 p$ ?
B.級 = 11-16分 1 k: ]* g! Z" |5 B/ p1 s
C級 = 6-10分 : @9 l) P6 m' ~' I
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % f% S8 V( B0 J& c
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
6 c$ C/ C2 k7 C5 }$ q( measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 W; v; o9 y/ q: C4 Y2 c9 E+ N
8分鐘內完成250米之游泳距離+ v0 l0 O$ _4 R1 v) k0 g0 V
easy

, b. J/ B3 d8 L2 K) h/ B& x2 e0 |9 l
: b+ E$ a0 q' q8 v0 H' S
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% G8 s. r" r; j* d. H5 Z
係都唔奇...
0 N$ @" B$ L1 q唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~