飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
% B% ~5 a$ f" c6 m6 B/ t, H6 S: |4.8公里跑步
0 y4 @$ N) f+ ?- `. H6 YA. 18分鐘以下 1 A! ]2 ?( B; l' u, Y/ F
B. 18-20分鐘 ) d* }8 [. L0 [
C. 21-24分鐘 " b% p1 ]4 ?  v) U3 r" I- N
D. 24分鐘以上   M# R3 ^! l% c8 @! p; K! `5 y' q
引體上升
6 k, d, Y+ G: N0 P0 N% m$ B1 J5 fA. 18次以上 7 e# d! M* }2 @  p
B. 13-17次
4 O" P$ d. `) \# v" z0 [C. 8-12次 5 i# J1 V& i5 e- }
D. 7次或以下 + M' u' t% I- t" X4 ]6 \% B8 t
掌上壓
% z+ c( p0 A* L* hA. 61次以上 + f) I8 n: }; Z$ a; W$ I
B. 51-60次 9 M2 d0 t- X# a# |& y  n
C. 40-50次
( l" h% w: Y. ]$ AD. 39次或以下
! M5 A( h" P, }仰臥赴坐
  \' w8 v/ l, g" C, s" ~A. 81次以下 $ Z- v1 U1 R- h- g, E: F+ E2 R7 N
B. 61-80次
2 w2 ^$ R( x7 i: R0 _C. 40-60次
, g- t: u9 h0 k1 p# R2 OD. 39次或以下 ' B2 K, d* B5 ~. a9 c. |
蹲腿府撐 4 S& @5 q, H  T, P
A. 50次上
- Q! G8 e2 q3 f$ T$ PB. 33-49次 + t( H2 a5 i6 K- c
C. 16-32次 . P5 v  ~2 I6 H: J/ U
D. 15次或以下 * m6 M6 k: Z6 v7 i! T% m; G! Q
啞鈴前臂彎舉（16磅） * a& a1 p7 S2 p
A. 151次以上
' K7 Y) }( G& D7 T+ @, l* QB. 101-150次 + H: L+ G) u( n$ [, V6 g4 P2 \, r( j
C. 60-100次 & `1 g# x( _, {' k/ e( m, [
D. 59次或以下
  P3 w% j' X7 j2 N" C" l8 r2 @臥推舉 * j( @$ N1 ]7 u3 p
150磅 % F. T! V+ O3 F+ X6 T' ^2 }- U" H
計分方法
5 }; C9 Z6 g7 B( w) ]8 a- mA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 % U9 M+ k7 V" F9 Z; f6 z+ G. c
總分計算方法
6 z' I' Q! v  R2 G: X) P$ r! Y$ W& p0 RA.級 = 17-19分 # E. F. [( u9 p
B.級 = 11-16分
- X. |( U. u, J9 Z7 U5 [& g9 pC級 = 6-10分 5 {& x+ B7 u6 w! d/ M  Y8 z3 O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & ?. l& q8 h$ \- X5 D
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離8 i+ [/ U+ J$ z0 |, Y# {
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
$ n7 n3 v9 Q; B, W- a( u8分鐘內完成250米之游泳距離' @4 V% e+ @2 j1 @
easy

! b' }  B2 y, e! j3 w
- U1 d5 I. Z  c2 D8 S+ R3 C

3 ]( H6 @: Q2 |6 `0 V9 I要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~, H2 V/ T2 s3 P4 E
係都唔奇...
- E, Y5 z: V+ {唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~