飛虎隊最低要求

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項目 要求標準   i! P! z4 [7 ~
4.8公里跑步 - v  [8 V! |  j( @
A. 18分鐘以下
8 s" Y" R& k' q( z* a2 o# n% FB. 18-20分鐘   \. M. L7 K/ y
C. 21-24分鐘 % h8 \% u" k( M. Z" ?& Y4 r# f! Y
D. 24分鐘以上
5 K* A7 e1 Z$ U" S8 @) W: X) E引體上升 : a$ c4 Y% ?) f# ~: Q, t. C- I1 S
A. 18次以上
" \3 ~5 m1 r6 y; i' e( {B. 13-17次
6 d, U9 o# `, |3 T* pC. 8-12次
5 D: f4 ?$ a; W; q) D( dD. 7次或以下
# W" S( b3 Z/ A+ {& W8 W掌上壓
1 S+ t; x5 ]- z- F  J) f2 ^; UA. 61次以上
& A- ~. x5 a' R. }1 @B. 51-60次 & o; _* V( ^% P
C. 40-50次 7 g: u9 G* c* ?; m( Z* S; G
D. 39次或以下
1 I0 C* B3 m. g3 v) e仰臥赴坐 6 E5 J! O1 l" W. [. b5 D
A. 81次以下 # F. U7 {0 z+ e" ~  R
B. 61-80次
" p1 t6 |3 j( ^) |; |6 p% }1 l, wC. 40-60次 % k9 J4 @( {9 o8 R
D. 39次或以下
; b/ C+ X" M9 e. u1 I# Y0 j蹲腿府撐 1 R1 T' o! c& u+ a8 C! U- V5 o- S
A. 50次上
: f0 W' n" y% H/ B- ^# }B. 33-49次
! z' F- g2 \5 v; C% d7 YC. 16-32次 7 ~4 W" X' @2 Q& U" F
D. 15次或以下
: ]3 D' y; }4 R2 X7 x啞鈴前臂彎舉（16磅） 4 K9 V2 D$ B  ^2 X# t3 D
A. 151次以上 2 j& y8 W( b/ h- U  ?4 A8 G
B. 101-150次 3 @; x7 r1 o3 x6 X
C. 60-100次
$ _) r1 Y# V: A8 tD. 59次或以下
. X* @7 m* S0 l! X6 M臥推舉 4 U/ B$ I: h9 _' A0 w
150磅
5 a4 a  o! j, {  ^) M計分方法
$ \+ m, t; h0 X. e! oA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ; ^4 e) Z7 ]" o) x
總分計算方法 / f% S4 l9 \2 G5 T, y* ]& n8 O
A.級 = 17-19分 * {5 S" p' i- ^
B.級 = 11-16分 8 x- n' X9 j7 a) W. W% ^" b
C級 = 6-10分 * U$ E# v1 Y3 v. j9 @8 x  w; C; J# Z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ |8 R# B8 o9 x% c1 T) g**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
' u$ w3 V1 ^9 a! I$ I, Geasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
  L: x# W( V1 [2 w8分鐘內完成250米之游泳距離
1 b% h* V; a, r8 M  O" {/ z$ ceasy

) W+ d" Z; M; n0 O* U/ g

5 J" k- l5 P( X7 X; k
0 |1 F% \2 }! \4 T) N5 |要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~2 h% U: u* K9 C5 A7 ~/ b# A# b# v
係都唔奇...
5 K; a: v3 j/ N1 F0 o. v  f, h唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~