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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 4 L: T4 ?! A, s2 M
4.8公里跑步 ; k6 J& z7 p' ?9 W6 \& o
A. 18分鐘以下 + a- @5 {( F% S% ~% x- R
B. 18-20分鐘
9 Y6 s9 n$ v) D( \1 RC. 21-24分鐘
/ J X6 A _5 h: b( b5 p& `# s; R, {+ ED. 24分鐘以上 3 m2 M9 `9 M X5 t- K' L
引體上升
" u- w3 o, `1 P* w& h2 h' O( ]A. 18次以上 , Z% N, C* m# I2 _7 w
B. 13-17次
! N( [) A1 @6 i* c! LC. 8-12次 6 p5 J# b3 l8 L4 f7 e* W3 M& ]+ q; A: a
D. 7次或以下
0 i# b! `/ U( g, o9 k( P. ~掌上壓
3 M9 m X, U* T$ W' s& NA. 61次以上
9 c' [ z4 [. Q1 ^, r7 |% _4 rB. 51-60次
: l7 H& |% y6 RC. 40-50次
8 X# c5 R8 G! ?6 ^( rD. 39次或以下
, T# y+ u* [. z. L仰臥赴坐 ; {. d+ H6 U0 h: r
A. 81次以下
7 X( R ?5 e% a" B: n; E4 ?B. 61-80次
$ q" @# f* J! c9 @# U* N# m+ E. J& cC. 40-60次 ; s" N! M) g% Z! V
D. 39次或以下
" ~2 Y9 N8 L/ v6 L; |蹲腿府撐
0 Z6 X- {2 E1 o0 {: L, \: z; fA. 50次上
: ^! N5 x) o* C, O( |# Y6 kB. 33-49次 ) I! n( @3 H! l" z# F& B5 v, `, p
C. 16-32次
' }' o$ Y9 R: ^6 m, wD. 15次或以下
% @' o2 V% j+ c9 D' b T1 J啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 }2 I X8 ^7 `$ h
A. 151次以上 6 v4 P, N5 N" B) }, n; G
B. 101-150次
8 `5 N$ R/ h0 F2 D) l& R- A' g- ~C. 60-100次 1 z% r- U3 ~2 O& J
D. 59次或以下 / j b; x- ?& q. o, s/ y+ {
臥推舉
0 R6 @" v8 ]# ^- [" ^; B, c! _& _150磅 - b2 T- e: w8 _* l: @% @& w
計分方法 1 c. d+ w% |. {. J- a$ [
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - t! _, |/ ~, X/ z( O' ]
總分計算方法 & W% \: P9 d) C8 Y3 d; [3 \: Y( ~) o
A.級 = 17-19分
8 w; E8 F; p7 o: I" O" x1 sB.級 = 11-16分 ( N" e& [4 c# m3 T5 Y5 m6 |6 S% d
C級 = 6-10分
( X& K4 }: Y1 h8 O& u要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 e- Q2 Q7 @2 a* _( v* O6 E+ ~
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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