飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ) |' ^  `( [# v( ], C9 h6 A6 t
4.8公里跑步
  y* X; V( B% @8 O) O; iA. 18分鐘以下
: v( V4 g% `8 A" u4 fB. 18-20分鐘
; E5 e% w) _& e" \8 x" \$ _  GC. 21-24分鐘 2 d) ]* E1 M; Y: R" q/ q# Z" o
D. 24分鐘以上
8 q/ s5 z+ n5 K& w# Q0 V引體上升
7 f. g% o( `4 B! t$ C, k7 GA. 18次以上
) b6 ~; n  l* G& E8 M% oB. 13-17次
" ]) [! _! k' T! c* H: kC. 8-12次
1 Y# @! `% i0 J% ~9 a3 y7 v0 `D. 7次或以下
6 A' s" K- z7 v; {8 V9 F; J掌上壓 % l  B8 W; r# Y8 [* m; Q
A. 61次以上 / @' o4 z) Z, N4 W; q! W/ \9 W
B. 51-60次 7 W# U; f7 V- U6 m
C. 40-50次
# D$ _6 j7 u* d3 OD. 39次或以下 ) p( p6 |. X9 V2 p1 s" R  F5 H' Q% Z. y
仰臥赴坐 : d8 ]& l! m# L7 R
A. 81次以下
1 \- d& R# _8 G* ^0 bB. 61-80次 + k; D8 b+ }1 K2 X
C. 40-60次 1 A' A1 r' Q8 V2 v
D. 39次或以下 9 _# j' Z, n( o" |
蹲腿府撐
! x( M" n, \' [# F- CA. 50次上 4 f9 R8 W- X3 X" i) l& ?+ u
B. 33-49次 , j7 ]- B1 Y  m3 E. i' L
C. 16-32次
) w% @8 N2 V) j3 [9 [* o' [: dD. 15次或以下 9 L6 b0 u4 f" d* l
啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 r+ _( b7 d6 s+ L  ~! @" aA. 151次以上 " Y/ h/ _1 g! L6 B
B. 101-150次 ! p; y0 X" N: P5 P, z5 n! X. B
C. 60-100次
% O0 J7 ?( S" p! x. KD. 59次或以下 ; m6 L# [$ P4 H; k
臥推舉 & O3 a( m8 f2 ^# \
150磅 : x4 W% z$ A5 ~" E# i+ s5 `) [. Z- L+ o' y
計分方法
- f' Q) Q' @; ^2 |A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 i0 V, G! R! q5 L4 f6 ]8 G
總分計算方法
) r: f( {7 H8 o9 n$ H; H. sA.級 = 17-19分 ) s$ Q% k, b3 k3 T$ l7 g0 ?: e; n
B.級 = 11-16分
6 \5 A" ]! K* e7 bC級 = 6-10分 + a8 Y. e1 G7 c& \
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( w$ C0 n4 e# q4 q* }1 a' D
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 \8 ?6 N- s& P- measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:4 k) O7 V, @0 r) g; d6 Q
8分鐘內完成250米之游泳距離" H" i, i1 A; {5 L# D8 z# X) i
easy

  `% G0 }8 `! @" Y: m
  _& i) S8 z5 ^* X, y. ]
' p+ s% u# Z1 s# F$ U要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
9 l( d- A7 d( p+ s: w" E係都唔奇...$ |- d' R5 [; q! X' I$ D
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~