飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 5 Q7 G- r, k$ x' }( r4 g6 O, ?1 [& |
4.8公里跑步 5 v0 b' `4 Q& v0 y
A. 18分鐘以下 3 T* i2 I4 _3 F+ P2 e% U$ o- ?6 Y
B. 18-20分鐘
) |0 T5 J6 L" C0 H& K( z- dC. 21-24分鐘
& Z. R5 |) A& x" CD. 24分鐘以上 4 o; W# m. m. F% a  i
引體上升 5 P/ y+ R' a% W1 c/ F' ]
A. 18次以上   I  f+ {2 a$ m0 z
B. 13-17次 1 |6 U6 h& M% L5 l; E) q
C. 8-12次
& \  E  J8 K2 f4 D, s+ JD. 7次或以下
$ Y6 t% P' W. R( M7 t* l, y掌上壓 7 k( f8 W1 Y/ H( }
A. 61次以上 ( @, Y4 ^& l+ O
B. 51-60次
/ A- s  j8 G* E" [C. 40-50次 3 e7 _* l. u# O6 u% A4 k( o4 R
D. 39次或以下 $ f% C5 Y4 Z( y, a" S/ A1 _
仰臥赴坐
$ ~/ W) _8 @, ?3 i/ XA. 81次以下 7 p0 I5 D9 u7 _; T
B. 61-80次
3 E! h: }: j& |7 N5 C% qC. 40-60次 3 R1 i; e3 I4 m( B# j
D. 39次或以下
( `& X% Q1 w. r8 e/ {蹲腿府撐
" |  t" U4 L/ i- A+ sA. 50次上
  x8 C) `6 g( j% |/ g" PB. 33-49次
2 `( u3 }. i; }1 k1 x6 `: ]C. 16-32次
/ ?, L. c" Q# h; K" B" \! jD. 15次或以下 : I; j$ `( P7 ~: o% p
啞鈴前臂彎舉（16磅） ( K! C/ @* Z+ Z3 G7 X. e
A. 151次以上
  {4 E- ^8 L+ E1 r$ eB. 101-150次
1 K$ ~) i' \3 t: ^3 _C. 60-100次
  }0 D/ D$ [2 D  g* D& l3 W4 k5 qD. 59次或以下 3 S, i' S! P9 u9 S3 |, y& V8 h; g
臥推舉
  Y  I7 P& Q  Z! }. r150磅
) s' }+ z0 P5 T5 W$ W* k1 `, A# y9 T計分方法
5 M8 c7 S; ^# B  jA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 M; d6 T) F0 z$ j- V3 k/ e
總分計算方法 + b! [3 y/ k! u: ^5 @) p) S4 R
A.級 = 17-19分
9 ]1 ?! I" `) W' E7 [# H8 O9 s5 g; B7 mB.級 = 11-16分
# Y6 K7 {% J2 X' O* ~# zC級 = 6-10分
' x! O  _3 J: j' F$ l要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 L- q' v2 L, C
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 M( {  i2 Q! P0 j& \- ~
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
( {9 G# V4 V% T7 |, o7 n8分鐘內完成250米之游泳距離
0 t% @7 {9 b: \5 E: U7 c3 |- G4 zeasy

% j1 e1 ^! i3 ~8 \1 }
/ W% c- B" l' R/ z2 o/ f2 @! O8 H* I0 Y2 ]% [- g3 U
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~6 C% ^4 _3 G2 x" t7 m5 o5 Y  T
係都唔奇...- h2 v5 u0 }- U5 ~+ G3 F! y+ k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~