飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 7 ^% p$ y5 a$ y* s
4.8公里跑步 % e2 s- L7 m" `# g( f1 K
A. 18分鐘以下 + D8 l# v0 n9 z. j& P
B. 18-20分鐘 ! _8 c- F6 p! R+ t" l  g* ]
C. 21-24分鐘
' _8 z& b: \2 J; ?! jD. 24分鐘以上 , F' E7 F, u( s# \# w
引體上升
/ V' q* f, C. y& r  x. P/ Z% O) `A. 18次以上
+ R" N  _; k/ G# x  P7 z5 wB. 13-17次 / F, @- z( m7 F3 z6 O7 V
C. 8-12次
% A+ J# u. E! _$ t9 s/ [D. 7次或以下 ; `8 B- \* f2 }! V
掌上壓 8 B% _  N1 ~& j4 g0 a7 H
A. 61次以上
: V1 {5 T: G3 l( e8 yB. 51-60次
% L& h6 c$ d0 x, _6 _. NC. 40-50次 , b! ^. x% r2 O3 w
D. 39次或以下 ' B" h4 O" f! o' w8 H0 ?
仰臥赴坐
! v* o! w2 e( UA. 81次以下 3 H; t! P% Q" \  M
B. 61-80次
& a7 [8 [# n: a8 [* F5 t2 NC. 40-60次
) Z+ A9 b8 h( D& S+ w( ?- ~4 \D. 39次或以下 " Y; Z- J+ D# i
蹲腿府撐 & {( z9 e3 W" y/ M* `- j
A. 50次上 " f% b" D4 s0 p* V" ?
B. 33-49次
$ ~: b  e2 j! y/ Q( mC. 16-32次
- u% z  b5 s2 E1 LD. 15次或以下
6 e1 n  _" W- F8 t1 o, p啞鈴前臂彎舉（16磅） : e( z* S" W: ?
A. 151次以上
7 q' m. h. K  A7 b; WB. 101-150次 , L& j0 O. Q0 _, m1 v
C. 60-100次 3 k1 O( l/ s  @6 q/ l
D. 59次或以下 3 Y" L# n3 L: g3 j
臥推舉
1 n) l3 c3 y2 v0 F" v6 U) z" b( p150磅 " t! Y# {) [% I) w4 w6 u
計分方法 . }: a8 c7 \) l9 D6 S# x1 g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 n7 \9 G5 q8 q
總分計算方法 2 R4 c4 |3 e4 w( r3 b
A.級 = 17-19分 3 h* S$ t* O* S3 ]4 l, n
B.級 = 11-16分
1 u3 U" \% B# e( ^2 r7 sC級 = 6-10分
) @9 k5 U9 U( \  ~+ I( ^/ R要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 3 i/ l" x+ l9 ~0 R* i
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離& m; F$ G. V$ Y$ [- e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:) [% l0 s' Y: p, R* o
8分鐘內完成250米之游泳距離
3 A8 g1 M. j# E' v( A$ a6 veasy

! P. F3 w1 J" a  Y
  L+ |7 s2 |) K3 M# Z; T- a: h. L4 ~+ J" P6 \0 F5 z
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
$ o( r6 E% l; A6 O, d; P; O( \係都唔奇...
" `9 K6 a3 Q1 N. u- J/ U' W/ z- f& w唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~