- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 : S7 d7 r+ N. d8 I- J% |' m- ?
4.8公里跑步
' O% X, D8 M: I( M5 m' ?A. 18分鐘以下
$ L8 ~# e" L! f& ^- v7 YB. 18-20分鐘
6 l4 ]$ b, d! a4 k4 |3 {C. 21-24分鐘 . ]+ p: w( l/ b5 G* G1 G
D. 24分鐘以上 3 g& U' _; x& j. E7 W+ ?8 i
引體上升
: R0 x/ M' ~' z+ ]6 E& O# R! h9 JA. 18次以上
+ |% W0 f3 s6 J4 g2 }3 xB. 13-17次
1 C) C6 n( e, A- mC. 8-12次 6 W9 z- l5 s3 Q* e
D. 7次或以下
3 E0 o* K3 A$ P: c! C* ~5 ^* J/ V- q掌上壓 4 m+ {" W5 Z- u! g
A. 61次以上
; G( Q! N8 U% G- C/ d/ D. N1 mB. 51-60次 ' d4 r, s, [7 X4 b% y3 P. n
C. 40-50次 5 Y# y; u+ G' ]: z* y1 W
D. 39次或以下 5 Z- g- y9 s% M8 F
仰臥赴坐 l( o: V9 Y- A1 [% ?- h
A. 81次以下
# Q2 s% r( W8 s+ r. UB. 61-80次 6 l$ V6 Q" [6 g, q5 x" F- ?
C. 40-60次 / }% U+ D6 J2 \+ K! C6 ]
D. 39次或以下 * ~2 d! r% o$ Q! R* c, G
蹲腿府撐 8 J- B1 c! @& K4 ^, P1 Q+ o, v
A. 50次上
1 g8 y# Y3 _+ @) I& jB. 33-49次 ' v/ w: J4 |- L( v0 s9 Q
C. 16-32次
1 y# z( N, b7 ] S4 {+ I* lD. 15次或以下 0 ^* I+ o1 \$ |" d# X
啞鈴前臂彎舉（16磅）
% l6 j# `+ ^( ]" K1 K4 i# t" Z) NA. 151次以上 3 }' J9 k) _; f4 c q
B. 101-150次 1 h( G# H7 [8 W: k; ]
C. 60-100次
& {3 O8 F( L% m2 k9 N8 W$ E" |* bD. 59次或以下
/ v- D+ `- T( }/ s臥推舉
1 C8 q9 }2 b; ~. V5 V$ c150磅
( C! U& `3 C/ o& w3 B計分方法 / I0 N7 |- Z: k# q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / D$ g5 S# ~1 U3 Y
總分計算方法 ; K* I+ m/ P# r
A.級 = 17-19分
5 n( G, z% R2 S0 T0 kB.級 = 11-16分
7 D2 c! `7 w/ vC級 = 6-10分
* R5 ?$ z1 k3 a* M$ b要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 |" Y; J" l& |! G E
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
