飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 8 t9 \( C9 ~- o9 u! ^& W+ s3 l
4.8公里跑步
2 ]/ H: k( F1 f8 B2 LA. 18分鐘以下
/ Y) f3 ]. J  P% K3 S+ _6 ?B. 18-20分鐘
- a' ~. _! G  KC. 21-24分鐘 , |/ R0 w! r2 D# Q
D. 24分鐘以上 $ x" P* C/ \* z1 R6 \' |
引體上升
1 R8 T4 Y) Y" qA. 18次以上
. F8 S+ ]9 ^2 yB. 13-17次
! `- L+ ?# N0 \# K  a/ YC. 8-12次
  B( {# J' a' I, \0 o& gD. 7次或以下
; }% Q: F% d4 r7 y掌上壓 6 ]# N% w- n) n$ C/ J; v* J" O' f( D
A. 61次以上
' v+ L9 T$ R: t) m, wB. 51-60次
( d9 ?! o! t8 Q+ v( E7 A7 g- SC. 40-50次
1 W+ j6 r  P* {6 e" UD. 39次或以下
: ^- G5 I  E+ M仰臥赴坐
& T, X2 c  d" {- u" gA. 81次以下
' ~% M3 U5 _6 q  e# c, O# D* e* @B. 61-80次
- d. t- W/ g% ?! u0 g# ^C. 40-60次 # b9 a- z1 R# s6 H4 W2 d# u
D. 39次或以下
4 \) J. Q# _% c# \7 M蹲腿府撐
8 z# ^) y/ S$ O: W9 M: ]A. 50次上 0 g. V6 @9 X7 K: ~5 G) L6 ]
B. 33-49次 3 I$ j; X, u; v. K/ g
C. 16-32次
8 f; r9 h& F. QD. 15次或以下 & z  o. O* P% |' s) W+ ^
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 P) h+ B9 Q  z5 ]  Q' h
A. 151次以上
  S/ e5 X. m7 ?% u* W/ ~' EB. 101-150次 " T' ^# g  O2 T
C. 60-100次   D; J) v; e' g+ o6 p: @
D. 59次或以下
- X* j, T! d9 ]5 u8 L臥推舉
1 i" d$ f% p, K7 a1 Y. M150磅 . n1 h2 T4 j" t& O
計分方法 * j* @  u$ [# @( B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
$ F  t& I% A8 t, v) @3 g! }* q  ~總分計算方法
" W3 v# z- J/ _4 VA.級 = 17-19分
$ O4 p+ b; t! G, G( xB.級 = 11-16分
, L8 V) `. t- I+ iC級 = 6-10分 ) A( V/ T" y) `% d5 ~
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 , E+ `! \; ^* ?- J
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
& E/ H; w7 c. z" weasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:% D, |2 O# K- I* y" o
8分鐘內完成250米之游泳距離, y( m: V$ Y* o0 V8 L" v
easy

( d- o5 B% W1 _7 U6 N, o
5 ^+ a! ^$ ]' _
* `, }6 @" B# |% k
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
% }# w# O' i- V9 W( p- V係都唔奇...
; p; D0 {+ u+ k* V8 c唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~