[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
+ d4 c9 h; }6 [8 y係真正o既油浸都唔肥
0 g* f( h, V: m$ U. B, B有冇d咩好方法可以増磅呢- |, m. Q8 v9 p+ m% X

4 ^9 B; F; x2 s
* [  e, D, Y" v$ H) ~我175cm高  G$ W1 e) G# K5 ?/ L; ~" }
不過得56.5kg= ="
. O6 k' V6 p4 A; O& ~( K# F& c5 ?我好想肥d  W+ a( @' z" A5 N4 Q" G0 y3 h$ b
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
+ t  \) ]) ^" N- }
8 q  B7 ?6 v5 j: W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知+ q: k) p) L: X% e/ o) Z8 o
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食$ L( _+ _; W0 q
不過濟住好辛苦3 K9 Q, t- T' I0 k' O
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:9 ~8 T8 X8 }" v+ @
我都試過食飽就訓，訓飽就食( q  `4 k& u- @# R
不過濟住好辛苦
" A  h; p9 @0 v8 e+ `0 r) v% m" G. `而且訓太多訓唔著= ="

2 F7 g0 j4 |& i( P$ D' @3 J8 O你係咪好like打波??9 m# [  V6 C. O
通常食完飯好晏訓個啵==?- h6 N0 \- k! w2 K% P2 E
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
# _" P9 x" i. y( B/ y不過我玩長跑ga
- \" @) f; P" J. i% w( Y; l3 V可能係咁至肥唔到
% o: w: L7 E0 Q1 }9 z+ B, @不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
5 a0 k: ^" o) C8 l# n激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
1 U. e9 `- V! A! |0 z) w% m我打波....一時時啦1 V5 w* l% t7 y* i: R. M: e- D
不過我玩長跑ga" r% r. p& L5 _4 ]- \  E( T
可能係咁至肥唔到
) H& T' y; f% E4 O# _) W: t( M# ]不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! f8 j  b* U, Z1 o1 T
激死

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我仲慘,醫生話我吸收唔到
, p+ P- i3 Y% K$ N. A我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"8 ?* f0 ~. f/ e7 w  }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
' g- [7 ~) w3 \8 i" B. y$ F$ R之後再食飽就訓，訓飽就食; Y  L5 H5 x; H9 F0 m. f& c2 C, Q
唔知會唔會好d??
3 D3 C& v: U* p/ n; x  k不過我冇試呢個方法