[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌( W" S% }2 }- h  y5 a# M8 U+ K& y. f* L
係真正o既油浸都唔肥
; o2 c+ O3 `7 Q' @4 I有冇d咩好方法可以増磅呢. I# B7 r0 ~' m, I7 Q/ X+ E. P

/ q1 K* }9 e$ J; S( @% d- X) a4 N0 j3 L& {
我175cm高
- ~5 T" r* v: A; ]/ _$ {不過得56.5kg= ="5 D; j% x$ g0 h% U
我好想肥d
* n/ Z0 @- R' n% r# f: C各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法4 s- z- t- ~' g0 u4 S2 T
0 s4 B, W5 s' ?+ C2 O: v
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 R7 S# X- C- c0 p: n又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食/ ~2 J( Y9 _( {
不過濟住好辛苦
3 Z9 M4 D' n1 A: h. ^# y) j, t5 u& H而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:+ f* ]& f3 V4 {( v) m3 c# V
我都試過食飽就訓，訓飽就食$ g# o- \0 p5 i8 q1 E) a
不過濟住好辛苦
3 `. }) \8 u4 \2 R( {- Y5 {/ L  P而且訓太多訓唔著= ="

& q2 _2 w- r4 v; X( n  T/ E4 W- T0 S
你係咪好like打波??: A- a) `9 @! ?& X' L6 F$ {
通常食完飯好晏訓個啵==?
* }. }$ A; b* r訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
7 ^8 T. [+ i/ a' z9 b( Y; w8 Q不過我玩長跑ga
/ B# j, [! @9 p1 U8 p- K可能係咁至肥唔到
. s( B: b  N+ t! Q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ }" A# l0 j) Z4 i9 a# ]" F. i$ T激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
% Y. @# X* w5 t% I/ |/ j. t我打波....一時時啦
6 Y$ Q& J0 T5 x) U: D3 W& d不過我玩長跑ga
- X6 s1 r! ~9 g* y1 B5 Z' e可能係咁至肥唔到6 R& j9 c0 }3 L: w
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~" t0 u) C) r8 ~5 E3 Q. T
激死

- _5 u6 Y% o) B
我仲慘,醫生話我吸收唔到; x9 Z# I1 I( E" x$ W
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"! l0 e2 T! a# B! v0 n
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....7 @- m+ @, ]' H
之後再食飽就訓，訓飽就食
  p% @% r: f! w" b1 k! ^/ q唔知會唔會好d??# w" M! ?$ o" L1 |' e( m% N! N# z
不過我冇試呢個方法