[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌  u/ g0 q+ H' v/ }+ h/ N- B' k
係真正o既油浸都唔肥
, t9 v. P% f  i' t. S有冇d咩好方法可以増磅呢+ q6 {+ g: B( M' }! L, l

/ b: e5 i' B+ e. p8 K$ W' [* D' n7 S
我175cm高5 H" S, `* T# X1 F
不過得56.5kg= ="
& G# Q* ?! x9 E8 A# Z4 J. l我好想肥d$ \  i/ Q/ z5 u9 z. Y( q
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& g, V  c. Q! l6 M1 a3 h4 C

7 {! O. Z, _% V8 H9 N- C' r; c+ F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
* L. _0 ], G( C又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食6 c9 j. {/ ]) H. m0 M# v5 x9 U
不過濟住好辛苦$ N( Z2 |4 g; f  m3 w. t' F2 w3 n  a
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
/ L2 m7 Z6 `& g/ y. v2 d/ A: \我都試過食飽就訓，訓飽就食
& X. \( F" d1 _4 X1 w不過濟住好辛苦% m. Z5 D$ {1 y8 {: i3 d/ Z4 v
而且訓太多訓唔著= ="

( X- C0 P: D- ?* B1 a( h+ @$ H你係咪好like打波??6 q1 p: ~/ ~' q) |. Q1 L( i3 D; H
通常食完飯好晏訓個啵==?" a' R' K% p! h1 v) @/ q: w
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% z0 p: ?. H2 i! n6 _( C不過我玩長跑ga, F1 x9 C* x/ H5 o# ?
可能係咁至肥唔到/ o3 u2 ^* B( v- Q# W( y! ^
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 Y6 Y' C# q! P激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' D* I$ D0 K' g$ V) h5 |
我打波....一時時啦; j: R" A/ J. l" V* V6 J9 ]
不過我玩長跑ga
- T1 l4 Z. ?% f, A可能係咁至肥唔到. c- A5 Q+ x6 G" L8 o
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~$ I  P8 B0 B$ ^5 F0 M8 q- |
激死

4 G5 F1 c& J3 U4 A  ^8 V
我仲慘,醫生話我吸收唔到
* I$ u" z; f) _! J4 A6 j( m  h  w" @我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"6 W9 z1 |2 v# W. z5 h" z' x
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
8 @  B( b8 D, H之後再食飽就訓，訓飽就食3 _& y2 M5 ^5 A; l
唔知會唔會好d??& H4 P8 J1 w* C2 Y
不過我冇試呢個方法