[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌" D6 v; y. a* T
係真正o既油浸都唔肥  l# K* K( x. U0 I7 B
有冇d咩好方法可以増磅呢
3 x4 ^, j% n& W  |3 I1 h: r: O; G/ E* M7 m
0 b# a) ~/ p9 w7 J, o
我175cm高
! D/ {0 ?9 f5 S+ b' |: e不過得56.5kg= ="7 Q8 D" D, E0 ~7 w/ W
我好想肥d
. a! ?' {9 l+ y  B各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
2 _# y# f4 Q$ U  @
" Q5 ^! @  G5 [5 `+ X[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
, T5 E% a( u; j又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 u7 R+ }  U, ?+ {' N2 {! C; N不過濟住好辛苦
! K) v3 @1 U1 ~6 |8 y6 b而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
% d4 L; O/ {$ L% c( Y' P# {我都試過食飽就訓，訓飽就食7 O! k: z0 M/ o- \
不過濟住好辛苦4 r: b0 f0 Z; a  \! u2 `
而且訓太多訓唔著= ="

( W/ u- L- M2 A1 f' K& ~你係咪好like打波??
( C$ }2 `9 O1 B+ E0 o3 x4 W通常食完飯好晏訓個啵==?8 O* ~$ d4 @! m/ V8 P4 M
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦2 L5 @- z* k1 K8 Y( Z
不過我玩長跑ga9 r+ U% v7 x- v- b% P3 W5 Q6 ?
可能係咁至肥唔到$ f6 k/ S" u  u8 q, {  n- C1 g) Z8 k
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
) Z5 h6 p7 i7 {& C激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:; Y4 T/ R9 P( P/ t/ o+ L( R
我打波....一時時啦9 f; P$ e: V! P% T! l( ~6 E
不過我玩長跑ga  i6 L3 U4 s: b4 N+ y, U3 L' k; i
可能係咁至肥唔到- \) f; g; g6 p% Y  B
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& G) q3 M% \* I! n5 f( ^8 P激死

* z: x8 m! V% J" E. z4 ^我仲慘,醫生話我吸收唔到6 F, U, |8 {3 ^$ O
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
# f# B. }) I; y- }% N我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
: q1 Z! X2 |% K% ]之後再食飽就訓，訓飽就食
: G% l' u: a9 A唔知會唔會好d??; e7 P0 C( j$ W* j5 r0 w; F
不過我冇試呢個方法