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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯1 K% _9 ]* M% f
. f' j7 f7 g, W! c! m+ c3 C# ] y材料:(5至6人份): W6 k# X% p2 }" X$ {* f5 n( b0 X
花旗參5錢$ O, Z6 ?5 l. \2 S J7 \
紅棗12粒* d2 d9 q/ F7 M7 n# H
生薑2片
3 Q8 C3 a! r+ j6 n生魚1條+ i% A; l" S: D' d# T
水約10碗
5 z `. l! j8 d+ C) g - q0 g9 v% K! ~! M
做法:* l; Y& F$ G& t- q/ A* ^
1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。
& O2 F% [" ^3 E2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。
* N' H1 s5 Z- S/ \* G6 U& K3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。, P; i9 u* g+ O8 J3 S, i; b l
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。1 J6 h; u; G3 d# {7 Q V* l
功效:
5 R1 V+ M3 G& t- r6 X花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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