cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
1 N% ^3 {; z+ Y& O! k5 }唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
# j$ d7 f3 t  S# E% v. P- [& S係咁做sit up已經係一個好方法: K8 s$ H$ m6 {3 ]% L1 ^5 v; u
唔駛搞咁多野

7 c( m6 G5 D) W; M1 X) g
( I& K; J% }3 e' X# v) e9 X1 d
- I- z, t* j& E8 c- j" q9 x( U$ T0 j& m# Q6 [$ J9 a/ v
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？' }/ f0 q  L, \5 X
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 4 ?8 M: W- ^* t# M$ x) I
, c! ^* w- Y7 _% ?4 R$ u
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!( I7 f1 M5 R, S9 w3 A, j

0 Z0 V$ J" p% B. n留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
. d, ^% e3 r( w7 R係咁做sit up已經係一個好方法
! H, {. O1 T7 |( \- V: V唔駛搞咁多野

5 U! J% N3 M( n* m6 l
5 @. g$ e3 C; R, T- {  d
因人而異8 U5 P% {' b/ _5 _
每一個人既體質係唔同. P4 E* T, d5 w7 B1 ], V

+ S( i" P! R- f% ?  Z, L9 l6 d不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:$ R. d, |9 c; n. R
跑步 & 游泳

6 g* \  ?5 v+ ]- @4 q* ^

* |! L5 o3 N; {3 K2 m, u( G1 n" w) v
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
1 A* Q5 {! S: H5 ]1 l+ Z5 u就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:- q1 h  A% V. n9 I
跑步 & 游泳

2 w$ F) R2 {' `9 g- f% }
0 v# Q+ N8 B9 E" G. ]最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低