cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法6 V0 q9 M7 P0 y  d9 r
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
* S* v0 c7 D  `: T( g% E6 H' @* U係咁做sit up已經係一個好方法- e* Y$ t: I# w; {3 y
唔駛搞咁多野

$ X9 T" S3 o8 N3 C! L& A: d) K9 Y% J

8 M! v' V$ L4 z! d! _% I% E7 m+ W6 ~: K0 ^6 X# x

' c$ n% E% X- J0 ^. M; m3 q8 M最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
. @5 v2 c- O8 L; s& a/ ~$ D因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP - q7 I- ^' y, e" h8 B
, E0 y9 }7 L; e& j
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!, ]% P9 N0 i* l" X; i; L
( o: B, G' P$ U+ Y% x
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
2 H4 e- ^9 A. F: }9 v係咁做sit up已經係一個好方法
9 p7 n2 C% E- S& S唔駛搞咁多野

+ P$ t* r' R1 N
' L* A' ^2 L  `
因人而異- G/ u" J2 y# @2 Y1 @
每一個人既體質係唔同
, J' _2 B- A3 y- {* k( L, x7 \
( }" J6 F3 h' X; z/ i1 ?- u不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:7 A" h7 Y& q8 Z6 q. p& G5 X- _
跑步 & 游泳

' I) P# A) z; y+ K4 C: a1 U) O% ^# \
9 _( x; r0 I$ E' n1 U
% R" [' J; ^: |  {0 a
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
' Z! X: u  I9 A: T( q, Y/ T4 n6 @就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
) z$ r0 V# V7 g- d: I跑步 & 游泳

( B* l5 {, o5 M1 B0 o& K, O
5 Z# Y- P- ]0 k: N: A/ ^' s/ e5 I
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低