sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會  R) ?5 @$ [! A8 ~+ w
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料5 M% w; `; v3 G% y" h+ j% |5 L# Q
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)8 V& Z- V8 E2 Q! Y/ W$ y& k
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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; Z# c3 N; g9 L9 D6 X, `$ {事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重$ W% \  f. r& ]/ b- x9 Y4 m
訓都會痛醒，不如去睇醫生