左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
1 f0 t' z4 I1 s, U8 }+ t" h) i! [9 Z想問你地有無咩方法可以戒煙的?
# W4 `. N4 _- ^% J; S我已試過很多方法,也不見效!

; `" m5 w, k. y9 L2 M+ Y
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 ?" F9 G8 {1 W! s: v2 s4 T6 p
: {3 e  r5 F' [  X; S3 J* p' Z: n' i
0 W& Z0 r/ c3 a0 xhow long have u been smoking?; x. V0 d0 y9 C6 V0 E
u do smoke much?
3 f1 y& G1 j" Q8 rand do u really wanna quit?

8 D! z" O% M$ v; X
3 C. ?7 P! j! U4 li've been smoking...........8 yrs la* Z. [7 O$ w- g6 O6 u
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 k/ u6 c2 ]: z. l7 L可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
5 [7 i  o# D6 f+ _4 l  Y2 B戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
, Y/ P" D6 Z6 @) n聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 }5 e4 t5 r' m0 b2 J  ~* E
可以一試

/ z6 L9 R5 c6 Z( g* @去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
. T9 L+ i, M$ F所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
9 ?/ h+ _: ]; q2 S' a+ n全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 e1 P" @+ k3 ~* x5 Z2 x
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:% v0 ^) W& u8 V  {$ K8 O7 ^/ a/ o
煙冇咩唔好1 U# [( R' s! {  j& Y7 D
勸大家唔好戒

! U6 @6 ~7 o5 p3 S' z: ?- b+ @% `. L1 x. ~

" a* [0 x5 X" C, m4 S* v吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
3 H4 {; L% z/ v# o* D
4 r; K) Y- L6 g4 l2 I( y" M& v( S7 `

煙草的有害成份 5 {* \% ~3 k5 ^! q1 l
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。: e' C1 h) X$ B) [9 V! |  o

0 T$ |; S# u; j3 L/ ~+ a讓我們分析一下煙的主要成份：
+ o6 s; m$ u/ z1 s8 W
+ i8 j8 Z, }% W  L" B9 I+ q5 a+ m8 L 尼古丁
& @2 E3 j) s$ E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 R. F3 W* @& l: Q  j- I+ W1 p
* i8 @5 \( j' x8 \! k0 r3 G/ D 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
% D6 p; m- v" t, \8 Y5 e 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
1 K. l  m9 a! n" p* u! Z& Z 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 / R, R/ l- Z! D. C# Z7 p2 F
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 q" \. y/ m; u: h
焦油
+ c# ~+ n$ c* x; |- I0 M 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。/ q  `% Q. U/ G- A
7 G3 C% u' q$ x  W
一氧化碳
6 W/ a7 B3 v) h( j* m& j 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 6 q# x- T2 |$ G9 N
其他致癌物質
' I9 i+ ?/ ^# J8 A/ p; I 其他致癌物質能導致多種癌症。

- R9 j" S# U2 A$ W- O# z, h

; m6 {% X( j3 S8 x

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
3 Q! b+ ], j5 k9 D& y: [# t$ P
  K8 X6 {" _: J+ z 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 2 |2 Q, {' L1 h* [! v) e

; \2 m* \0 X. d 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ; m% z! R. J7 {" \, X9 g

9 \: \+ ]( I+ ~, [ 嬰 兒 突 然 死 亡 症 9 }9 ~0 D; ^; A
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 8 Y% S/ V. q1 E8 \, l  |. ~5 l
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % M8 c$ y+ ]+ ~/ ]; M+ W. L
' @6 A- \+ q2 a9 f

) b1 R; l$ Q* V0 i 早 產
+ A3 T9 F0 _) d8 i$ z; T. ]# s1 K2 `" `+ Z# H$ m
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 - o; u5 h/ D8 I! ^
: Q' b6 s- ~; B! s
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
" r  u$ u# d  f& m3 K& A/ g& V/ r3 w+ v* v, [, `9 l

7 j  `  i: [' Q4 K$ D 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 * c. R+ `* E" O/ }$ Q" h* X
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 - t0 {6 R- `' U( X# ~8 q
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# ~' Y- V8 @' [( {- e2 {" q' J
# L% v, D/ X( [1 C3 Q! E3 k& m7 m6 H ; J9 A4 \! i$ y' z5 P
智 力 發 展 8 b9 j- Z6 M0 u* ~# v0 n  Q: x

( y3 b( _3 Y7 P$ [3 u- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 f- l: S% P0 b9 w2 @! A, L1 H0 [" n5 W: J, N5 @1 M

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! m5 B% u7 g  ?/ ^! v1 f

& ~7 W& O4 @/ {+ p! P; v+ c* J香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
. U& l; w& L  r3 \( K# m) D: H7 d 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
' Z  h! Z/ f# e 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
& ~0 k# q$ Z5 c( I+ `/ L 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙    A. T6 V/ K! G! G/ m' p
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  5 i" H2 A  F( d; v, r/ E
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ( g( n. c' W' R+ k/ }* P
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ o+ r: K! G) F 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  " x0 w! `  [; E3 ]# b2 ^$ V
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 e+ j- J# W& c
3 [4 _' k! Z0 `
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  " ?. o, Y% B/ ~5 Z* }' V
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . _2 n5 [' W+ ]( m, j  |" ?
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍    Y  Y7 k" V; g3 ~3 M
降 低 體 力
; ]: S4 B; F/ G2 S+ C- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
; c# N2 T0 [! N! c- x9 ~- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   D; h  \- t/ [0 D

+ t9 |( p, s1 c" X; A6 F 減 低 抵 抗 能 力

+ G$ i7 X* `# V% H* `. _
' \$ k$ }8 i; v7 p1 [' y% x. A- T3 Z9 p3 x3 X5 m
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食4 O2 U1 ?: q3 o7 K5 ]
因為我覺得無味,5 I- h* p3 i) A9 l! P+ d
最頂癮都係噴果下; H8 [! L# c$ h8 v6 h
同埋食咁多好悶: T$ ~6 X& a9 ?% f* W) {# i
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,, S! X) u5 d  ?( v- ]( @+ `
now我已經無食lu~~~