左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:" ]0 X- [& {1 K! {% y; Z0 l
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* _; J! [% x+ A! m6 {$ L我已試過很多方法,也不見效!

8 a1 X, Z' @" Y
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:3 ?$ e8 Y. w7 b  E3 u: s7 Y

/ m0 h- E8 Z; O8 Z- v, W/ K( E' y0 I4 d
how long have u been smoking?& w3 n* U, r! U2 C$ d; P
u do smoke much?
8 p( }& V2 C7 x8 u1 @. m6 l0 iand do u really wanna quit?

8 ]- B: W" Z9 \9 O, L0 ^6 ^+ Z; e
$ q) {; |6 [5 q* J7 {6 `: [9 h4 o
i've been smoking...........8 yrs la
, O8 x, U: B: t: ^$ Hit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' g& S9 s5 o$ U' ~+ J( n可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
& V! O1 q) P2 G/ F戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
( |7 L/ K9 @) K: m8 [. t聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 F" X* c/ d* B* w" a3 A& A9 l
可以一試

9 ?3 h) b; M" k, C: B! d
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$ ?9 b6 v. c- Q
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?) k: Z% v4 z! v6 T& U
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好( s8 h7 Y7 i" U# b& B
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
- Z/ H5 D7 g+ A% }; k% a煙冇咩唔好& m6 p& l7 n% }6 G7 N  \, c
勸大家唔好戒

4 b& V& H9 W  F( G* h/ f

, v& ~5 S3 H' x4 h2 E
1 M; W: k/ A- j7 h吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 h  |0 B2 G+ Q& G+ }( r& S( O
0 F! c8 L/ M$ Y" C0 j' W

煙草的有害成份
3 Z/ N) [$ p+ m  U( x% ]! u吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
* @: e) w( q7 q7 v9 d) H" h3 `7 ?& w. d  Q3 `/ c7 |
讓我們分析一下煙的主要成份：
6 E: j/ i8 D1 T" K) g5 m. Y
+ Z2 g' J1 n$ C 尼古丁 : e$ X% O1 W9 m7 {
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 |) P" e! M, c+ l% `
8 p4 x1 U1 o1 v! }5 E- m 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / x2 Q' `9 @* u, F, J8 k: ^) c
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& X9 B2 j/ J" L6 M$ a, m* {$ O$ q 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。   I$ `1 Q$ \8 k% ~* D+ ^/ r2 u
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 ~) M& C' g% _7 N 焦油   v2 ?/ x: x2 L& h
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 q5 X, G3 j! j+ {: _  U$ L * l8 q8 q! Q, O& R8 R
一氧化碳 4 O; ]0 d1 r# B7 U1 X
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * m2 Z6 K# d' h1 z4 G3 c
其他致癌物質
$ F, F2 a! k4 `/ X& u 其他致癌物質能導致多種癌症。

: e, o5 H9 o7 x2 {
/ k* Y1 t4 T( a% ]: r/ t

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( }0 r+ n! z, a' O9 M+ ^! F: n& O

9 y$ T4 n! |5 o6 x% ~" [* V" m 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 A+ ?8 Y8 n6 A  D& w5 H

$ [* m( r' d  Q/ F 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 9 f& @- i. _# X$ r
, E; ?/ R4 h& U5 t9 S8 N
嬰 兒 突 然 死 亡 症 $ t2 U1 }( X, l, ~5 U8 i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ; }: I6 x8 h9 j/ Q9 g
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ! s  \8 `* v  b
  ?8 p: E, o# j& }
& ^( l. n3 \- |# p, W' X
早 產 $ U+ P, p8 x4 h! P
2 g9 c* P% f7 c/ X
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
0 T2 k( u' Z1 e( p 2 R9 j$ l+ s) @$ Q% S; R
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 y2 t6 V: e0 w0 y6 y

$ l$ h1 q0 K7 E) R ' X' X  v  f; n9 e: ~. S
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . e, a+ n7 p' E/ D0 L0 T
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
- }- [$ y& E2 _' c- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 b( h1 M& C3 z; G
) y; z. ~2 y$ ?" h6 P, m/ s
8 h& z4 o# E! r
智 力 發 展 2 I8 ?! G! S4 L% z# [3 a2 {; l

" y, p6 l3 V2 ?- V# x4 l( m* D: n- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% V7 Z/ {; U6 z* d' H8 B" d! p+ a" o9 e) K8 O

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
; L8 W& z4 p) n$ M2 Q1 m* e9 P( P( w" ~5 ~7 i0 F
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
. q/ H0 k$ r/ c 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
' H4 E8 u' `' N  n6 G9 c) @: g 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
9 J$ w  d6 b3 O2 G1 {, s 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 e% T, [% [$ r" N  S% W青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  3 N, Q1 K8 n1 t. [8 t  V, V
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 C3 J( l$ }' B 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ( s- j% W" q% [& u- t
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  5 x* x% G9 F" o' f! K, t5 ]( U
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( {! z. A5 B1 t$ z2 [* d* D# g

& b3 z0 C5 C4 [9 ^# y" k0 p吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ _- {# U) s$ I7 z$ z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
# n- F# U; Z3 Q' |  @' x 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ) M, t) Y$ C5 o  Z
降 低 體 力
! k' P% \- o4 t; k- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. U% Y. [9 p+ l* m! F+ S- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   C. ], n5 I. v( Y0 j9 O! V  K

- x5 j  G  }8 U0 R. B2 t9 Y# p 減 低 抵 抗 能 力

' }" s  ~+ Q- t" X6 L' D$ r3 t   ^2 ~$ B% P8 u6 b/ m4 q

+ C* y4 z( }; a+ I2 ^老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
  V3 ?7 S3 J* g7 j+ a+ L因為我覺得無味,
5 \1 H8 o  u& W6 f0 }最頂癮都係噴果下  ]' x4 T7 E2 }$ `; Q; F0 O: C) `, n
同埋食咁多好悶/ V0 R, I$ r( c/ c6 p
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,  s2 B. \( J  }- a; k/ T
now我已經無食lu~~~