左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:0 N2 K9 P( s+ D2 B* i2 B
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
7 t2 r" W3 d/ [  L  m: Z我已試過很多方法,也不見效!

8 ~7 ~7 D) Z0 O
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( s1 K9 c5 Z3 Z9 |" N' v% o/ O* Z) Y* {
. m& x; w9 l8 u* m' I9 I- [
how long have u been smoking?2 d. q& i/ s2 ?. a2 Y( a
u do smoke much?
! B, t5 C% ~7 S+ v+ ?, @and do u really wanna quit?

  k) w+ \7 S. E/ S

2 R$ [: t0 i, v9 Mi've been smoking...........8 yrs la/ i% z! l9 x  h& W1 V% u: b( _
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙8 C4 ^; m( E2 J- i+ t& [
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到$ O* |6 n9 A1 Z" p4 F; T5 Y! {
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
5 ?4 _/ N5 ^" {" R2 M+ I+ [聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ ^$ B6 G; t$ S1 k# `可以一試

% e( p- V& ]1 T( V) k/ n去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～! @0 ^$ W0 M0 X; L( a
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?$ d. J, U) _- u3 D' a6 m
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好: H$ H5 G4 J: T% v1 q
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 |4 D% V) g! i8 P煙冇咩唔好
7 n( o7 B; \- i3 f4 P  D+ D+ Y勸大家唔好戒

3 v8 _1 m# \3 j  J  g6 e' |. }" R+ |4 O
5 h) H( V1 u2 p5 `# {# N
: G+ K5 `6 `2 b. t9 t) U/ n9 p, E
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( c5 O, I) s, p! d
' t# `4 C( I' A6 L6 {& p7 ~$ L) Q

煙草的有害成份 9 i5 x0 w) f- F& b
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' z7 r/ L- b6 G- a4 l9 y( u
" e/ v$ L* d5 K
讓我們分析一下煙的主要成份：  T2 X5 f$ m) |2 k$ R; x3 {
5 j+ L& L) e! h% K5 ?$ q  `
尼古丁
- G" E6 y/ ]2 d9 R% m  o5 ~5 z 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ( u3 w! u* L3 @" Z9 d- r

8 p" \) D8 P7 u- }3 H5 r 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 G3 Y$ _4 t$ k 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ) G0 x5 x& P2 C% O: c
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 2 D4 |, d! h8 [- a' }3 P
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 . _4 q2 N# Z0 O( ]0 P: t
焦油 : ~# B+ E& `; c* U2 P
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
5 i5 g3 U$ ]- l: q1 L
8 A9 y0 \4 l) @. R# l; n, N/ N 一氧化碳 $ x: `$ c) b- f8 E4 I+ y8 Z
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
" E$ w% G, G) X; ^4 Q6 C 其他致癌物質 7 ^" ^! Z  k7 Y7 Z( ]
其他致癌物質能導致多種癌症。

! B& k3 p5 j, e- [5 C

0 k$ C$ w5 l0 u; z( ^4 J

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響& R- p# j* B6 W

  n! ]7 c/ ~) F; W4 R 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ( z7 u! j% c4 `; r
" Q; q& Q7 ^7 K9 y  E9 f  G
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
& `7 V' y; H; G( G
9 Y$ k2 u! T4 O  E) {4 d 嬰 兒 突 然 死 亡 症
! }' d8 E# I3 Z& O- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 & N8 I; B% p; S5 {/ f. L
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 * y8 H' j# b0 @, z
; G, r* }: d% j" |. G/ V

& j% s2 X# G7 l& J, N 早 產
; P( W0 d* R- |1 y
5 x  ~) v' W  z8 D' Z- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
+ e- e0 z5 ?: F/ k " z7 j% M  t% E$ B' ]8 k) W& Y
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 f: r, Q- I+ K3 T  F% ~: |
& h) R1 Z& P5 D0 g$ F  R

& z9 @; e: }0 x+ m% x 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ' T( k* Y: t' _& I
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ' H& P0 F! p. H8 H+ q
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 2 m6 ~, A( J* Y, U3 c7 Y

. T) t3 m* R$ [' _3 K/ [; a7 M # g" x! N) |7 @+ U7 W
智 力 發 展 1 z* [, B) {8 I& N2 J. `

+ [9 F8 B7 w0 [7 \6 P8 Z- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 E0 @+ B% H) [( R1 e6 e5 ?6 N

" V# p- m. x* E/ j! \/ V  z( i

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
1 R; N4 E3 N1 ]  e/ ^  X0 q
3 J; E) D4 p6 O) m( \香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
1 V2 G7 O$ L& g" v9 C' p 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  , [1 x& h# ~9 P' \- u* \
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  2 `" O: Q. @# |2 t
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  # u0 s* c, q  j- `; O, I
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  # [% Z1 [# x$ d! }6 p
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  3 K$ p* L3 T5 A8 K5 Q
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
6 Q' m# P6 i6 }& @" E/ w 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 P9 m% r4 e- J' K7 {: b 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 , d% A0 D# N4 a* I5 l1 f# G2 l. P

& s5 j- L& c% g吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
+ {" m+ E9 Y: t3 o8 Y5 P6 D 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  7 e6 L* ?" j% R& z' e$ m8 G3 E
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
2 W  R6 T- w4 u8 T4 G7 D 降 低 體 力
* J6 x/ R4 J# x- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
- g( s3 N5 S. K( p. Q- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
5 i( t$ @  \9 s0 X; ? 2 x/ x1 P1 l; X" d+ H- H) d
減 低 抵 抗 能 力

, f" U8 F9 ^7 \3 k1 Z/ Z( @" m# N - k' C6 \. b+ v( x" c
# U; k! A* d, C, c1 ~5 |
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
& W( c3 ?- r5 H) [因為我覺得無味,* W3 K+ f, |$ u0 i0 ~, k% c5 Z
最頂癮都係噴果下
% ^: A- `7 {+ @, I& L同埋食咁多好悶/ ?" x  f# O$ {. B# M% D
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% G( w9 o4 n- E. T# ^
now我已經無食lu~~~