左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:( J' `5 h2 C" y' t
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 R4 C  [$ y) D$ Y8 N9 Z我已試過很多方法,也不見效!

4 E" k! _* B7 E: ]- C: [% ~) B我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 Z9 Z& c# }( A: j- M. [! a; ^: c
) s2 o7 X3 f6 R7 c; K
* i; U9 {6 H( }* j9 Q! B$ c! \how long have u been smoking?
8 w2 E; m2 H- @  ku do smoke much?
5 y3 A* t3 F* g! J. z5 Nand do u really wanna quit?

/ {) n( a9 l- A7 ?- _) W. F. S2 ]+ d" W& D/ T9 K( {
i've been smoking...........8 yrs la- w5 ^+ I1 O/ f, q: e. F
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 c5 |- T: z; p+ p& m4 H# U& P可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到, B. [! R: ^0 N& E
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:2 C2 T+ U+ G  L5 K5 i  g9 e
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% d0 @3 H% i+ f) N. m可以一試

$ j/ m, U  ~/ c% }5 a1 k/ R
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
5 I7 c2 T7 E  a- Z2 l所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
' F, e; {/ F% a2 z  N0 R全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
. S3 t' t9 _) X7 Y( j勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* G1 h2 }' x+ f8 o, p& n
煙冇咩唔好
2 I( O1 s( l, s7 ?5 d勸大家唔好戒

+ D% s  k& [) T. R2 t7 l  V* A3 D; ~5 b

  G' c/ E" [! }( }& V吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)1 b" v! Q9 ?! h$ K% H9 F
! Z5 g/ g% K. Y2 ?

煙草的有害成份
8 X! _7 Y- P. N' M吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
0 t/ D6 F3 X+ o) y3 [& p& E$ h+ x
1 p' |0 Z% \" y, W讓我們分析一下煙的主要成份：9 z- z. p3 z& ?, p/ ~7 R# E
4 O1 ^' A# f/ _
尼古丁 " O/ a( O9 A( F: _
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
/ {1 X" w1 O" ?- u2 n$ K& _& a; g# ]; {  v0 d) D6 p
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 * S0 D, r, O% J( w3 h3 _
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 4 H2 }3 N- d6 B# h
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 , N+ r7 {  E3 }+ q6 }6 M, ~& h
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
  h* R0 r/ U9 K( s 焦油 0 E3 Z( `, E+ R/ C# `
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。$ E0 ~  r" K& s) m2 t
3 v( _. k1 L% s9 f0 g
一氧化碳
4 N6 @9 R/ V* J( R/ ^; O 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
6 \) m) D; T! l. R 其他致癌物質
2 T) y9 \; P" N9 t! e% l& Z2 d 其他致癌物質能導致多種癌症。

6 m, s) f9 {; s0 N

5 Q% g0 H8 H% B8 r. v  e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
8 H* S# B) m' K& G* p7 J. h0 e3 ^) D* F+ y! q9 M& i
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 8 ^% N4 K) h& N" T

) ]' }4 q4 R* ]$ @/ Z 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ) S) M7 T/ E' E; [4 n6 D. a

3 k6 L0 q, Z% W: m' A; t 嬰 兒 突 然 死 亡 症 & u# V1 T. g* u4 L/ F, g7 }
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
7 z; L+ a: I6 [1 l5 `/ F* k( C- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 . N" z$ _/ v$ ]: P, S! f
9 \2 j& h7 @! O5 F. R1 d* m

. W0 z1 p7 v8 h  H. y/ E: B 早 產 - ~0 _) }6 U- ?1 O) U: ~

" p' F1 R8 M, X2 k6 W/ t- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; [  b8 U6 T0 W: t8 D

3 M( O6 z0 x& a" T% e0 I 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
) P7 x, f) C& k. c2 C) Y: n5 H) [8 r. Z# v

# w' d! {3 A- Z$ n0 b! [& v/ x- u 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ! E/ h3 Z( T6 C7 [* h# {
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; P2 k# ?$ K5 k: A0 |" F  P' @/ \& v- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   J7 h) }3 U1 o

4 `/ u6 i( e5 c, E" o" g ( C6 P5 W$ w8 T8 t8 B4 v
智 力 發 展
3 O/ ]# [1 o. P) k+ |1 [( z
# K3 a' i- x4 m8 j$ p& c8 Y. S, I& ^- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 q1 S7 i  g8 N; H: K6 w
- w; Y. I0 G* c/ {& I

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 - B7 I, o4 {1 d
& S$ a+ K" `0 h8 P5 W; x
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
/ T) z9 q, C* p$ B/ s: j- |2 h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  - Q' ]) R5 v! B+ h. w  L; R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* d, E4 X- y- X7 C0 a0 t9 P' G: [! ? 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  7 F0 Y7 a5 n. J1 w- b3 v& \' ?
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 A% H6 _3 h4 Z: u; l2 Y/ D 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
0 K' w+ e( |6 _: v 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  6 B, t4 v/ r% w/ v3 b6 [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  # \8 P  ?1 h6 V
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 - }7 G& q) M+ b  M# [4 Z% ?
. {) b9 o* a' \7 d
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  2 p& g, P$ K" n$ A
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
& s, t9 Z! a" B3 l% ~( p! `$ f( y 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 r& R6 |5 G- ~; G
降 低 體 力 / _) p7 z/ z. e
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % O0 k) r% e5 m% c/ y
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 7 L: _- s& ^; I5 G
; c8 H- {! {$ e- |  L' c9 X
減 低 抵 抗 能 力

  m6 E. I7 h5 F2 W$ q7 s( V
. r' K1 _+ t9 c! d( [% I* C8 D! M+ y: H9 \8 `" T, i6 {
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
' R% H, s  C# C- k9 n) ~" p/ t& h因為我覺得無味,; M& d) }4 n8 ~
最頂癮都係噴果下0 V& X, `7 H5 i, Q' F$ A
同埋食咁多好悶9 c5 j8 \, V: @5 D, i1 U1 |% J
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# B, h! A: q. Pnow我已經無食lu~~~