左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
  L$ _. I( d$ n6 {0 \想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 _' t2 x1 Q( K6 c, K, y  |  o我已試過很多方法,也不見效!

& f& F) b" F' t2 w# G
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:' @1 ^; I8 T# \. K8 _) W7 r0 K
, `6 ^3 {5 I! d7 t. K' K1 V

' q; W' i+ v6 |( Yhow long have u been smoking?- d9 r) `! N# w- z
u do smoke much?/ M" W$ q/ G0 s
and do u really wanna quit?

- O& E, _+ H  X3 j8 T( |- n: N
8 @8 d# B, u- B1 u( Gi've been smoking...........8 yrs la8 |( N: m2 J1 p
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& c7 z: I8 [9 u. D" K
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 s( C' l/ j. F9 E% ?+ O戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:: A$ ?8 r" u6 z2 N$ q6 N
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 y# U; ?) n2 D5 [1 {0 ?8 ?# a2 ~2 [" Y可以一試

& r& o" z1 f, D. H去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- Q5 n& e3 S+ y. {3 h3 y6 g
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?% e, r- }$ G, M/ N2 z$ [! W
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
" z: D/ ~, H7 E0 `勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
4 [) E+ _/ U( q! Z/ v% b煙冇咩唔好8 s+ @) Q' N* F
勸大家唔好戒

* g. E( k# ~! q: X# m$ t. b2 V9 B) l

+ |" ~) {9 D" e* V
- l) z' {6 L8 ?0 _# B" C7 E; H吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), i1 C: T' b. j

2 q, F6 B9 R: r

煙草的有害成份
: g! p3 d5 E$ V. Z- ~/ t  Q& ~吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
; m2 s- I3 `. J* t  Z# r# b1 Q# A  K7 X% s# L) p. H' {! G
讓我們分析一下煙的主要成份：
* Z* ]- D, G9 k* K" d
8 b4 o; B% \4 {& Z) _$ k 尼古丁
4 f0 H. }& e$ S% D' ^, p* }5 M  E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
- L1 c; k5 R5 K6 X; B. l7 L9 N
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
2 c9 G/ {0 q- T6 ]! @+ t 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 8 Q8 T' P+ p' i, s# Y$ v
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。   @+ A" f1 }! T. U( i, e0 n
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
, q% H" x1 y2 ^ 焦油 ; \5 G: W( e* ]& H% d0 g% V' u5 O% E
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
0 X3 ~, C# ], q6 c# M" w/ [
$ x7 l3 I9 }7 @2 m& B 一氧化碳 5 Y8 d5 }3 W' V  \
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. r" d2 s' s. ~- F! ~ 其他致癌物質 & M6 R# L- c; Y( }( @* l
其他致癌物質能導致多種癌症。

! T' v5 L; c* ^) b+ M/ R- {- [

0 [3 C9 Q% U( ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響' i9 ]* M$ f! Y/ \
9 q% n& O  w+ ?* s
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ) z1 {- m4 E! W* o
. T6 Y! g7 m5 K
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
/ d& U' |- M' Y% n  d
: o& b1 @# H& @% W 嬰 兒 突 然 死 亡 症
  |' b& [8 R; W. u1 P1 ?5 S- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 P- C! b: Y" [# t  E; D& @
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ! k7 `8 U/ x4 @+ E8 A( G$ s
+ r/ h8 Z/ U$ h( }

' H9 p: h  x. D 早 產
  o. V4 L' \5 Z! _! x$ o( \' ?& n# b8 z# v( O, V0 R
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 * P0 }5 s' H8 L5 E
! ]' A# V- e! y2 b& _$ D0 d* m
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / R5 o, D8 i9 G1 a- z* P5 {

- Z- ^5 V' b3 A4 O
" o. i* a  R1 ^& e# X$ s 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
8 y/ l) W- f6 U2 c- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
9 |, E% m7 i3 E# u& m& Y" V/ w- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# I$ j& S" w% U/ n$ S, ]4 A% _) L# b
9 }' i  r9 Z! X/ U) {: ~- w
5 P) I; E6 ]3 J' q: {9 I1 t 智 力 發 展
$ z9 ]! k: f/ ?2 y6 e- ?% L
% i8 c$ X8 S) B( D: i; [( r- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

7 `2 T, ^" ?% R7 B$ H
! j) T0 r  O$ ~: \) _% P4 t! p/ n7 ^

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 , V" P- a9 [3 N" h: m

5 ~  y: e: [2 A* d. m香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
5 ]1 t1 C) B6 W' v/ q 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! V/ I) `3 Q  h) w0 Z% T 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  % ~5 u7 Y" Z: P( q0 Q
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
9 q8 G4 a# n3 p7 j: v2 d' n) N青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  4 t  x% X1 u# N$ w/ I. M
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
' Q8 ^* w% P5 E: @4 C 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + G: R3 h  d( x, l2 Z! Q
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ; c8 e- G- D5 ~1 V% G; {1 P% l
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
! Y( {' J7 b/ |& D) o
* b' W/ q5 a7 w9 H9 }; t吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
0 C6 G$ p& R- O0 s% j* Z0 ] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ c. H6 f/ j1 ^1 ^  a! ^# p 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  . p( J: v; C$ D* P6 R0 q. i' x
降 低 體 力 - A& Z1 u- e1 i( k$ F# ^" s
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
9 x- k8 P- I% j* O- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
5 Q* D3 Z; ^* @, R% p # T, s+ a5 ^7 m
減 低 抵 抗 能 力

" y8 y5 g- l6 A7 q
' }& N# P7 s7 g8 C

% J) {& U9 G% {! t9 [: o9 ?1 z老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
9 w/ \: X6 K2 d因為我覺得無味,
9 o* ]* f7 l. }: V最頂癮都係噴果下; {3 N# f; v+ h& R# n: f
同埋食咁多好悶
8 C" k3 B: _# A0 n你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) B5 v! E! O# N3 t! v
now我已經無食lu~~~