左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, p7 K* `9 ~4 k! U/ u! j+ E
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. D' Q0 S( F7 J! l! a我已試過很多方法,也不見效!

) Y3 ?& D& z* K* F
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: ]8 S  y, b& d; F3 J$ B! |% L4 E2 U: X$ Z9 h
% M! e" o! Y1 ?5 K5 s/ d: }5 i
how long have u been smoking?" d" L: B) u/ b- i
u do smoke much?7 y" M! J4 d% ]8 P6 V6 ?: c3 R: d- T4 O
and do u really wanna quit?

. c1 J% z" I1 C( V+ T$ d2 E- O
: C9 q" |# Y* ?' [# A; {3 @& T
i've been smoking...........8 yrs la
) \+ f. ?# s' N  Y! P9 _it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" c5 G9 Q" L% U  v
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
' x, t( _. e  r3 A' {( C( j. }, U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
$ i) M5 W# Q1 o& E- A聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! \) Y/ j; j0 `* P+ M. p  @" D; o
可以一試

3 s" l0 @" L  r8 I
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～; g, R# p  U0 ]7 d# ]
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?' ~% z  g: J2 N* [* `; ^
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
6 k" D- b& {: r: r. c/ V勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:3 Q( b0 l4 d; [" B6 g3 H4 j
煙冇咩唔好* q+ F' f6 P" m% ^" M; \5 G
勸大家唔好戒

) E  H: a- O( Q& x0 B1 P! C

7 a! H. z% w! y8 u
' L4 b, X! e7 w, q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
' f5 I  f1 U7 l- @0 n6 W6 r/ J% K  j. u+ i0 X

煙草的有害成份
0 N* x# F" Q" u6 {7 [& t; [吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。3 m+ T9 i1 q8 ^$ H; S% I

9 X1 q* O( @" M! i7 g/ R讓我們分析一下煙的主要成份：* n+ l7 p; T8 _8 F
8 C: x" p; m" Y& y+ @: G
尼古丁 , G1 A6 R5 C& @- K  z. c$ g' l
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
# L; S9 A" @1 ~' p6 _7 T4 R) o5 [3 X6 G- W+ L& k
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 7 V+ L4 T) {4 O0 Q' e
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 6 B- T9 k& t/ A" o. L
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 * B/ U* [, V/ e# E' y/ S
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
4 s; {: t+ i! r% O( K& Z" ^$ t% I 焦油 ) W* h, {) [' `# Z
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。8 W; U" P$ U, a) a) X- g
" J" W6 K; C4 T+ c/ ?7 Y+ _
一氧化碳 % A( L7 L4 _$ `' b/ K2 E# K
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 6 ~2 o# d: Q) K2 A' j3 Q" \
其他致癌物質 : i  F" u- o' [" J
其他致癌物質能導致多種癌症。

# J1 n  E& e( i. c$ U4 B6 x( [& ?' l$ I, U# t' q1 J0 r

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 w3 P' x8 `; M3 I" v: `& S% L( V% F1 i% I8 |+ g9 |- J
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - y# ?' F! ]6 d- s5 `! M

2 E$ h& K- o( ]- x- ^: }+ Q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 2 R7 a3 d3 Z- h& B1 }5 }1 G
, I. S' z: N9 \' ~
嬰 兒 突 然 死 亡 症 , N6 y4 A8 m1 C) V
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 1 p* d# l, c% t8 E1 Z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 ~" ]3 H; s* D' X
% a- J0 L/ q# p" {

. F  g3 o6 ^6 Z* D) c! q 早 產
* M  Y: x1 \8 B4 L) b% }. F6 L" @
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
" s! S& e& V: z2 J: j; c  L & k! N2 {. V: ?1 r
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
" p: h5 g" N& o! \
. b* ^6 \( y( V6 v ; e5 C' J1 t6 D; r) k) o
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
2 ^  S, r. \) ^, V7 Y: D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
* f3 a* }4 _3 g- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " r' `; G+ ^( x& u- H% f

1 Q; m  p4 ~# F% Z
" f1 n+ f4 w5 H' |* {9 ? 智 力 發 展
# P! K, f& P8 l; M+ G& S2 y. ]) Y: r* m
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! }3 k0 F+ k7 z( t: Q& G! u$ B
( p. G# t: R' n3 _/ m7 O

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
6 d" L2 {# p( D* a+ v3 ]( Q7 x0 C! ?! M. I: c& s, K
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! _& E0 M  [; J
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & H2 j2 \1 A- q+ l& }
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  # I( W- m8 }: k8 x
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
% k+ r7 C1 N$ S- l青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
& g- M) e  O$ G' S" h: U, d 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 [. x+ G" u! m/ x4 J/ R 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  % a1 [  C) E( j, q
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  9 t- n, Z6 e1 ]4 i0 O
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 # Z/ U0 c  ]  }* A5 d# r# o

+ y2 X' l+ K* F0 D3 r吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ P' c; O& m5 I3 a8 m 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 u% L" ~3 C" V% c% i; K: b
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  6 l" J! L- `) q/ w: d) z7 a
降 低 體 力 ; u) c3 T0 {1 a2 a  K, _# z0 p
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
: t" Z5 b9 M2 y1 H& z- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& }$ d2 \/ J  n  j$ y3 D
+ D- U2 \  d1 d" r- s& ^' r 減 低 抵 抗 能 力

: v  F7 |5 M/ {0 ]8 s9 X1 P- v3 h0 P
& i; N2 A$ g" |5 _4 h9 p2 i& b
; I* ]  ]- Z& m& J! b
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
. i. K0 T, ?- B- A- w因為我覺得無味," J+ v9 ~8 P, ?+ v0 E- @( Y2 E$ ^
最頂癮都係噴果下6 a( Y& R# W6 L+ i
同埋食咁多好悶
+ b! R! @# R" j- B" P你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
* v% `# C, h8 e: Rnow我已經無食lu~~~