【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
6 [2 b- r% |+ ?+ ^由於一個人既生活壓力太大所致,
/ c2 n& h& r  H2 J7 L7 ^你可以嘗試全神貫注地做一件事,; ^& @5 t9 \, ]7 J8 I
無論係正經事or娛樂,# ]; i: y2 e( B; Y! }# f1 ?7 e
例如打機,睇碟等.......& A! r- q4 I4 ^; h6 E
或者可以嘗試"合"埋眼,0 ?9 V! C- T. O; k! A0 N5 T
認真想想自己的煩惱,
5 p& e5 M+ q6 ?! K2 Q9 z, Z2 d2 F慢慢就會睡覺了,
$ r# K6 K$ y/ [" i4 c# L1 O又或者嘗試這一種呼吸方式:6 H7 ^7 B. h* {7 n7 F, y
1.放鬆自己9 }* J1 W3 c5 @7 ~3 Y* r- Q  |
2.深呼吸一口6 r2 N+ ]: U( A5 c  ]9 _$ i' G/ Z
3.慢慢地呼出來
0 i5 z) B  g0 v4 Z5 p* e; G連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦; g3 _7 R; O  \
隊酒
6 m. m6 @& R4 k- Q3 c3 x+ L4 e一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:$ b. y4 m0 ^" W: e" m5 u/ @/ r* n) [
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

! _. |& S! r3 Z. b9 O
, a3 D; t4 Z$ y2 O
i always like that !

yutik

聽歌
  @& m) Q6 b4 @) |- L聽聽下, 訓著0 T/ ?  L0 C- t: G+ I0 s) G
我成日都係咁