【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,0 {( `1 b' ^4 u- P
由於一個人既生活壓力太大所致," n% g- ]/ s6 O4 H: L
你可以嘗試全神貫注地做一件事,
6 \. Q5 q8 C1 W無論係正經事or娛樂,
) b6 x/ B, f9 z. m" A  ~' `5 l! E5 q: [例如打機,睇碟等.......5 A& e& ?! S4 O$ g
或者可以嘗試"合"埋眼,1 C* y0 y# F% F# b* F4 S
認真想想自己的煩惱," }. C4 {+ s! s! H% ~, k
慢慢就會睡覺了,
) y& `$ @6 c' ]9 b: |6 d又或者嘗試這一種呼吸方式:
- q: \: ?3 y$ }1.放鬆自己
  G% |4 m# V+ a# \4 U% F2.深呼吸一口
- J; V5 a' Q( m$ Q" o3.慢慢地呼出來" k' z( F1 e9 Q. T* V
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦* }/ J) w6 c; E& b6 J  x7 [
隊酒
: }3 o! j$ V2 h2 ^7 T+ n- h9 X一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
( z. ~/ W$ Y, `不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

6 a; e# U8 e, c* S' M: ~+ f" X8 j! z$ q; z  @7 I
i always like that !

yutik

聽歌5 [. E  N9 \3 ~% o6 U* P" f* K
聽聽下, 訓著7 @/ S: X" p, W) }
我成日都係咁