sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
% k. V5 Z6 e: i; ]但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) c4 h% x+ q1 b  n0 O* L5 U打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

; k. t! y3 o# q6 u

3 h3 V* T/ G0 `9 p做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
. y( n( d  t0 x) r
0 C. H6 z% @5 Z* a所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& V5 W% `6 P/ P  O8 U: s; V( i我之前已經因為試過打爆玻璃& f2 r# W+ u) |5 y/ z: V
但係內心入面果度氣仲頂住

7 N. d9 i7 E7 p( K2 K- A# T
* F: I/ X6 ?, J# U$ {7 r9 E+ |" ^
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事% r3 z( S9 x6 e
, O) G  z& t( l: {- g2 X
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。2 o) [& X$ J/ \) l
! d$ s1 ~) W0 q; O" V, V
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食$ L+ H' t- T9 L% x. m* J9 o% i
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
4 e$ f, n& w7 U4 o5 G3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動  r5 p3 g' C5 ^8 Q. Z6 c
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
8 E7 \$ w$ {( X% y9 Q% t
4 P' N0 Q9 l* @+ F- H# `" ?; N/ u9 p5 L3 m  ]6 d) Q- Q$ U
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力# \* ]2 Y: N9 Y) l4 L" \
# K. t+ n  p+ x, Q* J8 K5 e1 [
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
# t# h2 S+ ]/ g# X& F% ?選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得0 D+ X3 p' k# k( B4 k# E
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
8 ^- D- G; z% S) j
- s( l& B# L& c) |, [- X$ B一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  $ P5 p/ o! R, B6 [; V% ?
6 [+ t7 x# F' f8 q1 K  ]2 h
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
) w2 L$ i) I8 E, Q! P5 V- J
% t- |4 s; N$ o5 K以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
8 v4 k! V$ A: c8 G* ]$ y: S! z/ {/ W我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
! `" V2 M3 s1 l又健康wo....4 k8 o% y/ \3 e" h7 R
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀0 F5 N' y' t/ Q8 n
果度氣就好似因住係體內# \- e, l3 V5 H  V$ z
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 8 O& r! C; O1 t6 P8 A4 a
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 " B! ]% s$ f) h9 a+ }# g6 s
食煙不能減壓的
7 B: x4 i1 w* U7 J3 A! d
( x1 V& }2 m, S2 k& Q如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥8 I1 @2 D3 g) y7 a% l
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
$ q3 R% k0 u: \& y: Y' X2 \我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="