sas

我之前已經因為試過打爆玻璃$ i& Q: J. l- z+ S1 x; h( [
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 v. ?: N; Q& |. Z" ]
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ Y) l$ ^# G8 Z) ]$ M/ }9 X2 D! B' L$ c# {( y. e
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
5 Y& H* A9 s" a3 \% D. }6 f) N* q6 W+ a
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 \7 h- D$ A, b8 H5 s
我之前已經因為試過打爆玻璃1 M% F* t# B: M
但係內心入面果度氣仲頂住

) ^  n  F) T) R- w/ t% ~  y

  N' o& P0 N$ M2 O3 o) j所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事& Z+ b( E7 p6 Q7 R
5 Z2 j% T, B' y; q8 s4 M
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。$ Z) Y3 \( T  Q4 B- R4 g

  R7 C  U: r3 {& ?1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, D. G/ I- V+ C9 y; k2.  不可吸煙，煙會令人心火盛. I$ ]2 F, m' U# P# N5 x6 m$ [
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動! C3 N6 P5 U1 @6 C
4.  但凡燥熱食物都盡量不食% G1 p" s( m) }( `+ y$ Y7 c7 `
  q' P  e/ q0 L2 N

& }0 P$ L7 u8 y  w7 M3 F# M你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' S+ {7 y7 m# r0 h

( o% f9 Y9 K! r3 h+ t[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
8 E2 w- U4 K$ q5 x選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得6 ~/ x' a* ^7 c" E
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
' X5 ^+ ~! p- ^* k+ V  f# L( p: c( k+ f* e$ A
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
$ k- v2 j+ q7 Y5 Q5 Z; {- O$ A% ?1 V% d
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 * A) W1 M0 ?# z& M, ?! t- S

3 h5 y% a: w% r+ m7 ~7 j  D以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~: ~% X3 h& h) b* g. r$ ?# L1 O7 z& ]
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)1 ~% q; }4 i0 L4 R  u0 x
又健康wo....
6 f# Q1 @/ _/ r+ h- S) ?1 g可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀- {+ S, G2 X, ]0 Z/ ?7 b* A
果度氣就好似因住係體內6 e$ J9 O0 Z4 l+ v
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
" r! A( |; O/ t: t$ l8 g, R當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
' k7 \  x+ o  e; ^$ i& l+ R; Y食煙不能減壓的
7 ^" ]9 D+ I3 Y$ ~8 }0 S  k- q: s4 R, r, B4 j7 a
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥+ U+ Y$ p# ~- D7 U; S: b" \. X5 {
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 , a$ g7 }& K: R5 }8 I; ]$ z
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="