冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
. F! U9 q% e; y/ L& }7 p; M) h' f要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
  S5 @, d+ \3 T* S我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
' x" S( M0 C9 b  I不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....  H  h7 X8 D/ J
is it normal?* k! I- A" u, g! f
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......3 S. B% C) @, ~9 T  i% A) L2 r! A
5 o4 D9 K( d+ `
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!. e5 @% u% i& O9 @
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........1 S* p: g' ]8 m# H1 w, E2 A  A
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
* [9 I# S8 E# C7 @1 z6 d又耍返工,有時都真係幾赲......* \/ O! O0 x0 e7 [

1 F* r; S& \8 t+ e吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;2 u2 _. N$ \4 Y8 @% @" i/ [
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)9 K4 G; C& f2 E) v3 l  a
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
* A. j* `4 k* L3 s6 V
! v5 f$ m2 P! H, K- |! p" B5 c試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,% V" T4 n6 C9 }! _' [/ \' \6 u
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)$ M9 y  Z/ f$ k  ^" L
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.