[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
) ^+ P9 |- X! N5 z4 g1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $ y5 O2 E4 t5 B; _7 E" ?% x: E. |
2. 早上不排便。
3 N! {: u$ l. b  p3. 暴飲暴食。
' z2 f/ D* A& r& t$ z- ]. v, |# X# |* B4. 不吃早餐 → 透支。
0 F0 T7 ~) V4 g: n, A) y5. 藥物。 6 r0 ?# \8 v$ a. i) [5 `0 E
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 2 h2 {: t9 d6 a( P
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， + j% x& D( y- c3 T$ f
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
6 }+ y# i* ?. c0 Y( ^8 f疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
/ w; K. a' ?) ]2 G8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ! O, z/ o  h7 I& Z7 M2 B
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 v& {* J1 ]5 X* X3 ^( d9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 _2 q& @% {; D10. 急躁。 " @1 x: Y# k3 I! o+ p& Q
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ' z0 i- f, \$ u* U: T
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
: [) M( _7 A# Z% }& r原因：
4 I2 l7 L+ i. V/ z7 b: A. N1 V□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
3 _7 O) R7 L* E, G( |夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
# t! o- x5 n1 [0 O要不便先睡一覺，天亮再來。 # p$ J3 t  _0 q0 r$ K
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3 ]- c" g. i; t4 t
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 1 O% U. B) l5 g1 C' ]( f5 @4 S8 B% J" D
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 " o6 r) ]4 _) V- L1 ?0 l) f
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
4 z& v8 f/ j" B□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ; x+ M0 {0 w6 c+ f- x
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" i$ {3 T. \$ Y/ U& \/ u- M* M□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
3 D9 |& H+ [! ?- g: O3 z4 f□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
  s9 b0 N' u/ n2 U8 ?: u) K療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 9 {& G. E4 p& Q9 G
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
" i/ `5 ?  q! R' h' H. o晚睡晚起混亂整個排毒過程；
4 V7 E+ I3 ?0 w1 o另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係5 [* N" F2 T) c6 Y  C+ u9 ]4 u/ c
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ N" G7 b; x  T7 [; w; s' ^: gwa,我全部都係
% v% _5 N) d! H$ s* }( g. K- [5 J個肝無la

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