[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
8 s9 b0 }! ?3 C( l( t) v1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
  I: p' W0 j% I1 Y7 M2 p- \6 {2. 早上不排便。
% d" L( c6 e4 w0 N4 r3. 暴飲暴食。   w" s! L1 N+ G  d8 \; @- |
4. 不吃早餐 → 透支。
" c7 R  z5 B5 k5. 藥物。
7 f, S1 T3 C: Q; p* w4 `5 I/ J6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
$ C: z, ^# Z2 c6 r5 p$ |7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， / R! V6 \' Q/ D3 L
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 2 I2 U- k# {0 t& d/ T/ d
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; h8 G- M! }* S7 @4 u) v1 l+ w8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
7 o# b/ c* O; C3 J( A青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
3 B( r8 a! M& o/ c2 \1 H8 I2 o' I9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
9 u) {+ K6 F# V7 m! ?8 w10. 急躁。 ) Z* k7 b  k' }* u( \
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 / x8 T* Z  c+ d3 `1 M& p" i
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ( _& }( B( \- U+ `, q7 X
原因： 0 F( V8 b& G; V9 D$ O& g0 Z
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 9 |; [& @; M7 y; T6 D3 e* q
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ! E% P" K  M" l2 F5 r6 P$ G* `
要不便先睡一覺，天亮再來。 + H/ p+ i, e& L+ h: j% |' q
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
" J7 m: ^0 @4 U如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" I3 u1 }- y' u' d# U! b□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! o: P: S! F, U, b
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
: P& {0 }7 m6 h% D□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 9 K3 {) Z8 Y3 ]7 P# c4 f" h" u
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
0 Z1 D2 x* R7 J- S# a, h9 t' j: }□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 }5 p6 t8 d% F; |□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ( a6 a+ Y' N. D. X4 d. X
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，   q4 e' e5 W# V% Z
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
: w  y2 Z- g1 b& K* K. ]8 S" ~5 f  J+ h晚睡晚起混亂整個排毒過程；
0 G! M. l9 C7 d7 m( q- `另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
7 z) d1 c4 b9 Y5 w5 ]個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:6 z! ?& u- ^$ }4 N8 @7 s
wa,我全部都係& ~( `$ @) k/ }' z2 W; d% A0 s
個肝無la

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9 K) s8 _2 a0 W8 k. A( d無相干 無相干