[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 }9 N6 j" |( U# j! T, p1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） : @- Q9 S4 R2 i
2. 早上不排便。
1 W4 g/ u4 m0 U; l& R5 [3. 暴飲暴食。 2 i# w$ {) d; Z5 Y
4. 不吃早餐 → 透支。
  _% m) h$ p* ?- E0 b" |9 V2 ^5. 藥物。 4 N8 L6 O2 b. L) K
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
, L- S9 }& Q- `+ S2 t; x5 ~# v7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
# H1 ]9 M8 q" Q烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
. ~+ i" z7 ]1 p+ X' L2 m& A' \疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
) M7 E/ x( y5 \' g' w8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
8 Q7 W( N5 ?0 a, T/ ]青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
" [7 H; I7 v/ P! N1 d8 T, _9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
5 G  R/ l# i8 i$ u; S! g4 x8 S+ j' Z10. 急躁。 0 L: v, Y' b( I6 _
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
. y( B0 l4 C2 V' s  n$ N食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
2 N2 x' ?8 }4 d2 S, _原因：
9 t( Y/ N" f, D□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
7 z, ~  q. Q3 e  \3 ~1 \夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
! i" F3 w1 {  Q% j要不便先睡一覺，天亮再來。 * a9 v; \" ?# e( X5 ]9 N8 ~
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
* P; m  C, ]* b: c$ ^如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 % T# y" ^, }/ ?9 @: o3 [
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ z% u- J' g+ m: [' w+ ?( P0 e□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
' [3 Z8 @5 b4 @; G& J□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
6 m# O& m. K& K2 a% I4 y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 @2 J+ t; r- r; c6 o8 a4 C
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 $ D* F7 X$ l4 Z
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 6 F! g, J, s8 e2 q8 l0 q" s
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 7 `, Z8 R! C; A
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
% l1 ~# y* l4 J* C- o晚睡晚起混亂整個排毒過程； 1 Q( X# G* P; D; t3 u
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
" L, l0 N! Q* z" W個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
# ~! q2 C5 e1 w# P5 Ewa,我全部都係
$ f. r' A: M9 j" `4 W$ X個肝無la

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無相干 無相干