[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
& N' ^: X* _7 f4 M$ v" C6 c1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
" Q$ G9 H. T; A" Q2. 早上不排便。 , N1 C, y  s7 ?% H2 v
3. 暴飲暴食。
- Z, {& f! |% J# B; }% g* h4. 不吃早餐 → 透支。
9 n" F$ [( F! P' A% v5. 藥物。
2 p; q* _' g! b5 G/ l6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ) h8 A! B/ I, R0 {4 b9 `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
4 R3 `, [4 k( ^* j烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 # R; s2 R" f8 q. ?
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; b6 U6 T& W& E) E8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 * f1 B9 X0 A' \
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
- F3 G9 Y! v/ g; ]7 \0 }9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 # ?& y1 R/ j" S. J, f9 B
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 j& X9 R& O: t  h1 i1 u5 O3 b; [) {食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
; }/ y% e) @  ]9 ~! D原因：
, r3 o7 X4 ^  e5 c% B□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
2 }4 S0 g# l, L4 L, D夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
$ R% w% K0 k+ i  L! M3 }7 e要不便先睡一覺，天亮再來。
2 d0 }  T. j' s9 ?! h7 w倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， : z6 S# o, z' J$ Z( t6 s! `
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
/ W$ Q" ^7 s" ?: ~& {□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3 r, t/ t; i( T4 y* m+ _□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 : a$ Z( b; e! d5 q# ?4 J
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ) P' u$ Q0 W9 K
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 - G! {, a7 s, |5 A1 ?8 ^
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 1 g3 o0 j- V' y8 O+ Y$ K
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
8 l& u( [) M! Y) f% c! X療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 8 O0 C$ l! W! r6 C5 D4 c0 w+ _
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ; Q- r7 b( N' k6 f, r0 d
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
. E7 D) N  e, l" `; D. ~另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係0 ]* S- Z8 i  c/ Z, v
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
" [/ V' j* o& swa,我全部都係
, M, B/ \* U) p& R個肝無la

- J) \& _6 x: e3 p* Y/ Z; t. p3 A" c2 E" w: s
無相干 無相干