to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：' b( E' V- j+ C. n$ ]  J
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★5 a& [. E( Z# Y+ F

: n& `8 ]- b' \$ F9 I! F: k　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。* M$ m7 V% r# S  F/ q) N/ {" x# d" A
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運動方案二：4 v9 e$ q. X. ^

  H2 ?7 z: N$ w0 u# |  L8 @　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒# w/ T( o; X; c0 O  o
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：7 c: l. {; v9 V2 E# r5 `
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。7 u3 [+ l) N- h) S; g6 e! g' s
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 8 x5 W* {4 M+ @* r# _

* }* d7 F, I5 ]. n# F* I希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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! r. j$ ]4 j( x! z$ C/ }　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, I" Q7 |7 D0 @3 c
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。2 L* D% X( |% }" @8 k# n; L
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:- d( z+ a. c9 a0 T3 L( z
女會員...........

0 \# C) o6 E: p3 {  U+ e" ?& I; W  a! p, M5 u5 e6 Z
幫人地...  |4 ^  W1 A& P; m4 E0 Q
即係幫自己ma~; _& z' `5 y# S' r  j) k

4 f/ r0 Q" t, S4 c港女身材好,/ G9 Z9 X" e+ A3 g* |  a- A
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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0 c9 p7 F3 O9 }; Z, n# t! X$ p0 ?幫人地.../ @6 l! z- K8 G6 L: t; e, b; P
即係幫自己ma~
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4 R9 A5 J( z8 w港男精神好!!2 B# V) Z  L7 u5 x( U* c

6 o, M3 F9 `- ^: Y& M( C$ m% }6 Z. K; g6 j9 Z9 x9 P
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:! F" `+ V% w, G) p

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5 J# i! j+ p) D7 }4 _' L5 B8 ee句夠精境

9 m& i$ I3 e5 t+ S5 ^! \$ e" k. ~2 P
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加分俾人啦play仔~仲等!!!1 S" I8 x' J- W' I0 |+ F7 H( R6 y, V0 @

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈- e' ~7 M1 Z, M2 M9 y1 g' ?7 q
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
$ a+ a/ f4 G/ M) o" |2 }哈哈哈哈哈哈哈
( b* ^. g) c4 \: s8 `$ y支持Aivn哥哥

- w( }0 `8 A  ]0 I# d
6 Y$ @& Y0 n) \haha,
& l9 i2 T" j- D) a3 e, _, K' I多謝各位啦~
) Y" m8 Q' g+ B9 k之前好忙,
& [1 W" w7 a: }# t( c* N  {久別左我至愛既enfun一排~
. {% j  J  d. h7 Z不過最近得閒返d,
/ y, N6 R  _4 D: g# P梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ l/ Z5 b, Z) Z- C: L
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8 Y# X' s6 L- B) A; Z4 [. ?. |港女身材好,
! |; U; o$ X! \, w8 S港男精神好!!) y. A- N! X9 z0 K# f( y- M

0 @! ?; K  P+ E+ d& K

' N4 Y& ?4 {4 M, @4 j: @& r6 ~9 U good bao