to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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6 A; E1 K$ ^0 {1 I6 B: k6 F! _: w3 c　　花費時間：約2分鐘1 A$ Z& H6 G4 _' U2 k9 w$ _$ b) j
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　　操作難易度：★★★★★" Q* `) C. t% [4 Q/ V1 L

( t1 K# J8 d9 O9 M6 q# f/ ]　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：% n# H& L* F6 m9 I$ \
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒9 W4 I' p/ c0 W3 H5 Y3 |* }, K$ d
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　　操作難易度：★★★★★' I8 y  e& M6 {! l

% `. ]6 f) C. K# Q. f　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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- k+ n3 A/ c8 \$ [1 D　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。* ^  p6 o: z* J
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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% A/ p% o0 S5 J1 J( a+ s　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 # O) _% H# ~  X- N
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：& e; O/ f+ i- w( r9 P

( z$ a# ]4 N* ?3 z3 @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。3 ~9 [4 T4 G( C$ k3 r* E0 @

$ o' \8 l- ~2 L/ j$ v# n　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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# T! ~" l# h" T0 ]　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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3 X' v5 L1 J5 j希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
! J6 r2 |9 S2 R- ^+ |2 g% @女會員...........

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: J$ Q# e( |* y( g幫人地...# K  y4 x3 r; M9 E5 M& z; _; y9 c4 @9 L
即係幫自己ma~2 n7 j. A9 a; d

3 q* Q& R% u" I* b1 X! U港女身材好,5 [3 K3 N  e  y+ k9 E: _  C. s7 o$ q
港男精神好!!6 ]! O; O- `( Q+ o
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...1 G2 r5 e& t2 _8 e
即係幫自己ma~
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港男精神好!!
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1 n. [6 u8 x# r+ t

/ {8 [' i, g6 e4 _* oe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:8 o/ C% d' c5 W- F. n4 C

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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈$ p" g; O& d( z; }6 C) m0 k
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
  `1 D( S* @! G# d# T1 {, R2 g7 K哈哈哈哈哈哈哈
. m4 `% M2 t+ f, w- r" e" w/ s支持Aivn哥哥

/ U' Q- @9 A$ s9 Z1 G3 D: a

, K6 }1 a$ X  \- @  a! ~haha, 1 s- n) |! Z: W
多謝各位啦~
  ~/ _3 W" w! `- x' k7 N2 k% h之前好忙,
5 Q1 E; ^5 l/ m0 ~5 L久別左我至愛既enfun一排~
. `3 N& A! O; m6 B. u不過最近得閒返d,& a( ?# x: T" h3 J6 v
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:8 {0 V, V6 c! G$ L- `9 N' d+ {
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$ r  U. n( c0 ~/ l港女身材好," l$ s$ q' L- x" J9 `8 r+ S1 d8 K
港男精神好!!9 A+ e, s* @0 A0 Z/ \
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' n# L( {* Z  a& E good bao