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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / r' D/ N" t( s4 A2 Q3 o

7 Q0 I8 U3 M5 e& h# K, g忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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3 N, Z/ g& ~- j% F5 C正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。2 j( y4 _* i7 Y" n; Z

6 U9 ~8 P: x& h7 U9 n# |5 Y突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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8 V- I' b/ ?: Z可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 5 m- F: ~& W% }9 k6 r

8 `! x5 ^# F$ q( \! ?0 a更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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- u+ M( a) U% F怎麼辦?
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+ u* H5 ~2 M" i+ x+ `& {6 G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 ^- @  T. }/ |7 H
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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; S5 t- l6 T2 n- F5 m/ |- f! v8 ]一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, * ^2 x4 i% t. h* M9 W

* ]# x6 F: Y) K" J8 D他大概只有十秒鐘的時間, # q& ~1 m9 t4 A2 v7 w
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然後就會失去知覺,不省人事。 : ^' n& j4 Q# g/ b& _

7 G+ H. j3 e2 d6 q( V4 x6 `若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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5 ^7 J5 @3 P- e+ O7 U' H2 @患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ! A. W: F# M( r4 E" v& m$ F
1 h) P$ ^* D& m, g; K
要不停咳嗽!用力的咳! 3 p# P' h$ [, Z1 Z3 r6 H6 i
( ?( r; _+ r' T5 a# B# [' f7 Q
每一次咳嗽前, % \( L  f& u* X2 ^' V
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都要先深吸一大口氣。
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- H6 h8 Y! d8 E% c- `. ?7 w0 \4 D然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 E9 ^5 i5 [" s, K9 `% q

8 ~4 F# {' |) u1 }5 l/ u好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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+ C5 _5 K& Q6 r每間隔大約兩秒鐘, : h2 W2 T, ]) H! F; i; e$ [1 v
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要做一次吸、一次咳, " l( k! f  _" C! V. }: [

  @# |0 O# R2 {& k" E# J  x1 h一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / N$ l1 x; H! L. R, O

( U. ^: d- @1 V* J2 P呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 9 g4 @7 s: f! I& d* `  @1 t

, q$ f. m7 U3 X+ f$ @& I4 ]對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 7 n6 y! F2 V% E* a

2 ^( h1 u9 O5 T  F請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...  r+ c$ B' Z/ h( Z9 }% C' R* O) m
thx for remind me
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