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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ! G7 I* I: h5 G$ B: p& s: S2 Q' B
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, % G: d6 Z7 a6 Y! R3 x

# i6 N2 K2 K  G正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 p- A3 E" [% _
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突然,你感到胸口有一股劇痛, % u9 A$ K( o+ h7 k- c) X3 k( ^& a
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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; T. r5 B; d- W3 ^* K) S可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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+ K8 Y/ S8 N, a) _% s& f% o$ M/ \更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) z0 t' ^# [" P
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怎麼辦?
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/ ?+ t: A! Z. z( s以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 1 o0 l2 D, s) l' ]9 T2 a0 i6 `) T: f

9 G1 Y' o' h+ i! ]5 M( \/ W但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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( {% [/ M9 G: ]8 y* }. J獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) + _" n9 R# U2 ?( S
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。+ H! ]  L  e! F6 E) u: o% [( H! n

! p" I' }6 [6 J. I一個人若是心臟不能正常跳動, 6 D" c& B' S* v& f3 C

* H1 h. B/ {- ?" f& y並且開始感到快要昏過去時, 6 A$ L. g1 E* e0 p3 F- E- {4 M& |

% n0 p0 w; a& @/ W2 ]. t3 y他大概只有十秒鐘的時間, ; Q# w' s# }8 G# M7 e

/ m4 t1 p/ g5 F; n8 m- U7 Q) \& t然後就會失去知覺,不省人事。 6 T" D. m* e2 U9 |& |
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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4 C2 l! L4 F; N1 y要不停咳嗽!用力的咳!
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! @3 ^, V. r' q# ~+ c每一次咳嗽前, & u5 M5 f- h' q, B3 m
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都要先深吸一大口氣。 ; s8 n  K6 q( g# G

/ o% B- h" v# J% ^' }" t! h: s. L, K然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 O% k$ `( I/ U0 s# i" e每間隔大約兩秒鐘, / ]4 p! F. v, S8 V) \- [" m* J; g
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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& S1 Z/ ?- U1 A' o: d" |或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; N8 q3 V) \" A; Y: `
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) T+ I+ J# C4 C" @
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 : o! j0 [# Y  q5 a' U

1 O2 u8 A0 S6 ^# D1 _+ s0 g$ U3 q請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..." ]7 y5 K) P4 V8 @
thx for remind me
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