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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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' {  m9 d# D* e6 b/ H9 p* R突然,你感到胸口有一股劇痛, ) A  I& _5 Z2 \! r: |2 e, {
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並且開始漫延到手臂和下巴。 : u% |0 }; |4 a% F# a: t; y& e

$ I8 x0 ^: j  L2 d可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 8 c/ A6 H) H' S* t& p% K

; O7 {7 n- m7 f6 p) M8 H怎麼辦?
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$ |9 @1 S" k; S. G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 7 m# k6 }* I; g$ ^) z

* H4 d" @& e) Y5 A; p" R獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   R0 Y) w6 B+ K- }0 B- e

) o" C3 b4 o$ o2 y# d因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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) E. k5 ^6 I# y一個人若是心臟不能正常跳動, 9 @+ {& S' s8 b- h# d6 ~

- B+ j4 q2 U6 W: F5 Y並且開始感到快要昏過去時, ) {) V6 {9 C+ e' L. W2 p" Q6 B6 L
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他大概只有十秒鐘的時間,
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' J* f1 A) f- D) W( h8 M然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ! l8 E) Q! Q" ^5 j) G" Q
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都要先深吸一大口氣。 # H2 T! \/ X0 d1 V: R
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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4 r0 p" S. C0 [: C! R/ W0 p( n8 n% l一直要做到救護趕到時,
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1 Y7 r. U) `6 f$ h# |9 {3 j" _# U5 }或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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* G, P! C7 E2 Y* u咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 0 y& l$ ]7 C5 V3 R! |0 d6 `" `% t
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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, [, C. p- B3 s! G, s5 w救人一命,勝造七級浮屠。 ) C# P( K( m+ v. b

4 j9 J) R% F9 a1 U- o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) O' `8 t4 u9 v$ ~# C) f) b
thx for remind me
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