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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' S# V4 t0 O/ g' \3 y* c5 l

) _# u) T8 S  }忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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3 a9 P( X, p. g: {9 d* L並且開始漫延到手臂和下巴。 * x% V5 B+ v" a1 l
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
& X" p: T: _% q" a0 o, Q
2 ^6 U3 \* E1 T% F+ ?5 U更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 % e6 {" v! u! f) N9 H$ h- F3 e

! D9 h5 r* Y8 W6 u- j! \, U! H% ^怎麼辦?
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  s! M. ^% K7 `9 s以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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+ S% S/ c7 v" W但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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/ A/ U; ]: X9 p, @/ o4 R獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) " j! m8 B$ e9 n9 C* ?6 n

3 |6 h9 |  d- a" y2 |因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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4 {: A7 h9 y6 X一個人若是心臟不能正常跳動, & J0 [* G! w! F3 b
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並且開始感到快要昏過去時, 8 ^0 d% L+ c4 m1 s0 s  `1 P: s9 H

- K2 C4 y0 H/ F" K" `8 S* Y. l他大概只有十秒鐘的時間, ) g# c7 x6 l) D$ K; e
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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( i8 R# \* A  J: f! d患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 0 s6 e" F- ?; t( Q5 x; E8 k7 m
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 8 |0 i) ]  |) F4 s
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都要先深吸一大口氣。 ) J5 Q4 B3 t; t, r1 d5 x: F$ Y
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 9 X5 z6 X$ P# v% B' K* Z4 b' z

$ `" [/ j' J' Z! `6 Y4 g, b要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, $ p8 G: e' N- r

$ z# ?; T0 [! o: ]" a0 d: {7 E或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 2 P/ G$ |& ]& Y" {) f' _

5 O2 u+ l0 k# W呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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& I' [( A  M0 s" o咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 3 r8 v; p1 ^% Q& p) C8 g. w
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 . O9 v- \# h6 ^, x5 L3 t3 q

* Z! D, v; ?' d, q7 q) e8 R6 r救人一命,勝造七級浮屠。   o7 _6 l7 y8 P
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ @' N2 [4 f; @0 X5 rthx for remind me
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