有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
; j4 o* A% B, z" {几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
7 r( Y! H5 W& Z2 |8 O# p5 D小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？  w* }5 W' b: b6 d9 ]$ J4 H
几紧急下架~

' q4 Q- i, {9 h4 q9 ^
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
5 s8 {/ E5 H3 o, y+ l% f( y好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:% w1 W$ m6 x$ ]- m; y  d# [5 |
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
7 M7 m' t2 M& h: u几紧急下架~

, s* v- U) R! [: L2 ~# d  l你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
7 c! [: g9 ]: b2 ?$ Y7 T! M/ ]1 b5 c& D
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  4 e4 v5 b5 @" ]7 C
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
5 c8 `4 K9 D+ {- r- F她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
% r! O8 ~) h9 E, K3 N  J3 g有时仲失眠到天光都训唔着。。。
, O* \  C1 F  W! S" _3 F我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。: ^7 j1 w+ W3 `
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
9 Y2 m* r: N0 P/ V+ J; G0 u8 n+ L( h/ x! Q) ]8 H8 B
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:) W8 z9 |6 Q# L& H' p. [
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。$ T/ @6 X0 ~2 n. b
...

) @7 _+ {. f3 z4 U0 m) o; d你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:% E7 ^! h, ]3 h8 M8 v

) E" j8 F. X% j; b" U你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

/ K* c5 k' |! k: Q
+ `0 B& i9 Z% W0 ^+ X4 h8 ^2 d
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:. {- E" C9 n/ h
% I: f8 c/ |$ R0 K2 n" y; \9 A

/ z, j3 M( }1 x8 Y/ o, q' r我都想吖~她有男朋友架喇~

: M. i4 ^% @3 ]) R你話....純粹學術性....嗒咗先講