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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 + q1 k9 x2 r. f5 ^
1 Q& ?. b5 `( U人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。: G8 N" G1 A+ l* ]+ W
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' X b2 T) H- h3 `& L, {9 j9 k1.主動咳嗽法:" H* r2 y: h+ `. {$ h: R5 z
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。. M- U9 s' w9 R h# @7 b! L c7 F
. I: r' R7 y n, U/ Y) j- G" ?0 F2.飲水沖洗法:
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: M; i4 @0 K: |, q. H y5 L2 g) \5 z定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:* a) p! @1 ] o8 X2 J4 `
) _: w! E% v" l皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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" L2 w) F% M$ ~8 e0 a/ w4.巧用食物法:4 B, W% u% N9 i7 A# ~/ Z
0 o* V! }; g/ \& |$ U$ D1 V) s# h●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) C/ A. x5 `$ @6 d' U; {* o●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
$ I9 q' r: h1 \●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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