可清除體內毒素方法

tlkwan

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- g6 F% Q, ~+ h) F2 {人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( `7 `/ M& G" [: h4 M5 M" W
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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0 }7 ~# S/ e3 I* X% n, Z% C自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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' D  [' S& P0 Y2.飲水沖洗法:; o# @2 }; L6 K
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。- D( A* F8 u3 V3 Y
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3.運動出汗法:$ v- u" Y( S$ ^) s* X* b3 A& V0 `
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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9 W8 O' X6 s& w" t- X7 @) I4.巧用食物法:) J4 s% ]1 N5 t

# Q0 y  C6 s* \: `3 h3 U; [' l●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。. h5 z( C: x6 H! O1 }0 C
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3 H7 y$ b/ n+ ?) a, W●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。* @4 |9 B2 J( v
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..