可清除體內毒素方法

tlkwan

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+ d/ U  S$ s4 Y" f4 W% G# {. X4 r人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。9 A$ X' W1 m6 B" I, F$ D' v
下列方法可幫您及時清除體內毒素。) B: e( n4 k( v+ H, J
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! `8 J8 b( S7 P) Z1 {1.主動咳嗽法:: I: r$ N# F+ M: b3 b& G( F: K
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 G  f9 w1 P5 Q$ _' I
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2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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( }5 \) R$ M7 s皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ [5 ^: g' \% T# C! q7 a  g

5 ^9 |& A! {( {  {" x3 I- g& B) U4.巧用食物法:1 L* f& q+ s9 s6 c  Z3 q

5 j# N/ {9 |' K! ^9 }0 p●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
; D2 w' ^" o) Y/ v' O: F5 ]( }4 ]- q●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
. o! e9 P" @! j- Q●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。. m3 F1 i- q6 _# Q' {

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..