吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處. z% |2 G. t+ T& Q
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。$ r; e+ ]4 |) _1 u
2. 提升情緒" z: i& M9 h% g# f0 v/ [, d
3. 提升思考力4 s+ O3 O. G2 v$ M8 b3 ]3 a" N
4. 幫助減重( p  y. u, U  D# ]' a  A/ }, R9 r, S
5. 保護細胞, ~# W% i# U0 s; ]% b' m4 x
6. 消除疲勞
" V1 N  Y. u% U7. 増強免疫力
* N- k2 _' G7 f, O8. 美顏美肌/ O/ r1 h& M% \; I! `
9. 臉色紅潤- u* s- L, C: l  W* F( p" Z# [5 L
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
& R4 X/ R' H4 l$ P1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
5 Z5 s) W+ B! k1 h4 y2. 提升情緒
' D* D3 k* k4 w+ ~6 f% A2 o3. 提升思考力4 f! Y2 S' B  e- G. w
4. 幫助減重4 K) \; _# [) U- i. b6 x
5. 保護細胞
6 _) i: W3 m& }6. 消除疲勞7 O8 [7 F9 Y# k" y$ D5 B
7. 増強免疫力6 _' E2 `3 r/ u& ^
8. 美顏美肌! u2 b3 f! ~9 }9 B0 j, I6 X5 M! O
9. 臉色紅潤2 n% ]! C. W% u, i1 ?* ~- v. h
10. 增 ...
% D3 N& Z" n  {  V6 }1 Z1 U2 U- Itlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

) W" P0 T# L/ [% c& z
# T7 H) i$ w& }$ d0 a( k
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重1 w, G! C4 t2 A& o( ~; v/ g
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
" [7 P, |$ ?$ M! a" |  S食野都會減重??

7 e) a; y* ^" i; n
( s) u7 M' U+ w3 i# C. ?身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
) A, q' ~+ b6 F2 m6 b4 [6 f會令你增加下兩餐時的進食意慾，: _" ?; g7 }% Q7 G
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,$ }$ n/ a: {3 G6 e( y
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 m7 h- y1 v& r$ L1 q
* H" W/ L  U( w- k/ o+ o4 I
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，$ u8 O5 ?- i+ r
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
8 Y. o( b! ~- ?! c長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...6 o9 z5 i! a: O/ z$ D0 k9 N
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

) A' p, B1 \% \' [; C, \
$ Z! G; @: ^# K& h; G( v會唔會到時多左胃氣.....8 A$ g' Y' k( R& x8 [8 f
我唔係搞gag- }" H6 B# ]& j$ T
我明明冇乜肚(藍)$ d! n5 w1 A7 n- h( p
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?