吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處7 n) L) d% u! C/ J7 x
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
1 {6 C) g% V6 r2. 提升情緒
) u7 v. Y$ Q7 d. G$ k3. 提升思考力
% P% O1 H! r2 F) E1 e6 I4. 幫助減重
- V, s, E1 X' ]+ N  w. l3 @5. 保護細胞
0 L) [: v3 j( B6. 消除疲勞8 b5 q, j- ?3 T& b3 q$ e
7. 増強免疫力. X0 q5 {& h* G' |$ i; h: q' k
8. 美顏美肌
4 t7 j4 o2 T: ^! a& T" A# e9. 臉色紅潤% l, O9 P) i3 u. H
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
- `  g9 I) {) x( d3 T1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
) Q% g6 C/ b& O4 h- h7 ^3 v% ?  {0 {2. 提升情緒
# J6 U0 v# X1 \3 V  ]3. 提升思考力
4 i# A) c) V6 V, ?) t% z( R2 \4. 幫助減重- q4 }/ [1 z1 Q# W  l3 X
5. 保護細胞
; F& |5 H! H6 D6. 消除疲勞
- ]" M" p  H% t6 ?2 ]$ L$ ^7. 増強免疫力
. j8 J# ~( p, s' V/ _% B8. 美顏美肌
1 |/ A) I! b1 D) n0 H! ?9. 臉色紅潤
  ?9 X$ s8 w4 Q+ m" b10. 增 ...
% i' A& D, _5 y# U+ W# D  ]tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

' M# T/ D) B6 R) Q9 v+ b
5 ~, V  Z! K5 i. t, ~% e第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
, t  G4 J' @4 Y. Z. l食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
% l4 @6 }% @4 r& f5 n食野都會減重??

6 a8 R& j# [7 G/ K: _
9 k2 g; r- [  [7 Y9 t2 f# H5 |" ]/ D
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，3 f2 e% g) v2 \( A1 v9 x
會令你增加下兩餐時的進食意慾，9 @* x# c) A7 q! S& W$ G2 }, h- f+ P
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
' J: M& r+ ?9 ~6 n  P% ?$ T8 y應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 c% `4 T/ d5 R" W" f5 g$ M3 ?

/ \9 T* K/ r3 ~: {5 M, i- Y7 Z! ]身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
" j, W! b1 s4 l  D0 P會令你增加下兩餐時的進食意慾，. \; _% \: P7 S1 @$ j# Y
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...- k, F" ~' W- `- B2 O# e
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

6 a' U0 r9 l: U( P3 p% `
" p5 P! s1 H( k; X3 ?* Y. C會唔會到時多左胃氣.....
' |8 S& p- [* L' ^我唔係搞gag
: I$ p; A6 h. d2 a% Q我明明冇乜肚(藍)  |# m* S/ [, c1 ~2 Z* t, O( B3 W
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?