亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。
, M8 R5 T' g& x: T2 F, K! ]$ K; h/ @4 Y# O* g
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。, a- l0 O/ _1 D

# ~5 F, ^; M+ I2 m9 L$ J: P& \8 ]香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
# ?; V: z+ T# S1 t" L3 N- ]2 R) X
7 Y* p; O% w/ J8 x! r另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
9 i( ~4 W- M- T( _1 v" m' ]# W6 D( L( R0 B
鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。
7 K9 i4 c9 t) G+ ?
! U8 a' E, y) x0 E% \' F: S
& z( S/ }, O' j3 h# E8 k健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
. q' e/ a% _" R1 r
8 }) X; P* b: g* d& M6 V/ B2 f( o' _; N0 ^9 [' s- n6 t1 ~- y
「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　
8 |+ A" d" g, y% o; K( x3 m4 Q" t7 e; h1 a. ~3 Q
+ K" E/ I( x* v3 Z7 S9 d. J+ j
以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
2 {5 M7 @4 E' v! K9 h0 q' }9 k: D% z* l- {1 i: N) m- @

8 A7 _3 @5 [, N8 k6 R% l鏗鏘集網上重溫:
  w6 n0 _1 ]/ W! u* q* W' O3 ^. t- w3 B1 _
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode ! e3 g' b2 o3 I8 j7 ~; N& X+ l
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要   Z7 o  i2 L  ^" {
! r% B' F' g! ]9 Y; W2 ^  E

2 f  R1 e( k9 h1 |) ?9 a7 u5 b認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~