[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
1 J# T2 A$ S- A, U. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
  V' w. p2 c7 J# f  w0 X6 m$ {如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。2 |6 K' `0 Y5 k( K* o! ~3 ~# e
" w" {( i# ?# F, g6 L
; a0 I3 F& f" o" E% V9 \1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `) D6 a7 O  p5 v: N$ ~7 Y0 w* G
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
, z1 b3 T0 h( N% y! {$ `眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
" }: X! @  D  [% ~, f+ Q. I  |) }: M  C3 `
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
' c: u( N9 S, D3 ?
( L' d, d4 O3 @% S3 b9 n; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
; @7 _; o) O2 L2 M1 L# d% F+ n; f* ~/ e  _
7 F9 t8 g2 }& @# k; K" B小竅門四：巧妙食療，內在改善. R5 t% e! g; x
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
3 g2 I& x, A, g9 B, w$ ~6 j: z* i5 \' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。