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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷$ c" B0 {; M) J% C
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! H( R3 N( ^. e* Q# J0 h “天之道,損有餘而補不足,是故虛勝實,不足勝有餘。其意博,其理奧,& i- m' _: N# X6 Q
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其趣深,天地之象分,陰陽之候列,變化之由表,死生之兆彰,不謀而遺跡自同,
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( {+ z8 K- P3 U" e( | 勿約而幽明斯契,稽其言有微,驗之事不忒,誠可謂至道之宗,奉生之始矣。假. h0 |$ ?5 h) v2 W7 J0 p/ }
, L% J3 f0 T, C3 s0 v 若天機迅發,妙識玄通,成謀雖屬乎生知,標格亦資於治訓,未嘗有行不由送,) i7 m' }# ]# E, G+ f5 g, |" }
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出不由產者亦。然刻意研精,探微索隱,或識契真要,則目牛無全,故動則有成,
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猶鬼神幽贊,而命世奇傑,時時間出焉。
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/ i$ ~2 j( S& D' G' ^$ F 五藏六府之精氣,皆上注於目而為之精。精之案為眼,骨之精為瞳子,筋之! Z4 Q9 F5 y# q" c: w/ h; [: @
( X/ Z. c+ G6 r" W 精為黑眼,血之精力絡,其案氣之精為白眼,肌肉之精為約束,裹擷筋骨血氣之
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' d1 a+ g7 Q2 e 精而與脈並為系,上屬於腦,後出於項中。故邪中于項,因逢其身之虛,其人深," {/ a* s5 B* A0 R1 D- O
& s2 P! v$ T/ K2 `+ Z0 n' A 則隨眼系以入於腦,入手靦則腦轉,腦轉則引目系急,目系急則目眩以轉矣。邪+ G, u a0 _& ?- u
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其精,其精所中不相比亦則精散,精散則視岐,視岐見兩物。+ i4 b) U z2 }: ~3 S3 d8 E) w
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陰極在六,何以言九。太極生兩儀,天地初刨判。六陰已極,逢七歸元太素,
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% L3 A* _; H+ v) k1 j1 d 太素西方金德,陰之清純,寒之淵源。
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第一重訣曰:子午卯酉四正時,歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤,意隨兩, R( @) @7 s2 h+ W T, x9 O
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掌行當中。意注丹田一陽動,左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作,真氣旋轉貫其. O# d0 l" `. K/ C X: g
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中。氣行任督小周天,溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六,九陽神功第一重。每/ \7 Z" |# r8 ?( p1 p) z* p5 `
% a" O( f* v3 R0 Y 日子、午、卯、酉四正時,找一陰氣重的地方,最好為四高中低。面北而坐,五
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) f5 Q0 N9 E: j. w& J8 R 心朝天,靜心絕慮,意守丹田,到一陽初動之時,雙手在胸前合什,指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行,任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% ?4 C: g/ W8 z+ ]! W9 x
' i' n, O6 Z% W9 B) w" F2 i9 A 歸丹田後,雙掌前推,掌心向前,掌指朝天,氣行兩掌。雙掌指下垂,掌指朝下,) P3 K+ q D2 T1 \. E0 U+ Z* Y3 b) j
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掌心朝下,迅速收回,左手掌心對準氣海穴,右手掌心對準命門穴,真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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% Z5 D/ Z" }: J( A7 }& ] 此功練有一定功力,能收發自如,有抗寒之功時可修第二重。2 G" E T! Z8 C) a' `( T3 q6 E
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8 {2 p$ y( N* i4 [7 c" | 第二重訣曰:極寒午時正,獨坐寒冰床。裸體面朝北,氣行小周天。五心朝
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天式,打開丹田門。寒氣螺旋入,收發當自如。合和匯丹田,落雪雪不化。縮如1 I) I* b! H0 {- O, P
C. O! e5 L n, [ 一寒珠,雪落無化雪。擴為霧環身,九陰第二重。每日午時,找一極寒之地,面
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# `5 U- J" F* ~# A& P H 北背南,五心朝天,坐於寒冰床上(一種玉、一年四季都如寒冰一樣)。今人練
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習可在冰或雪上練習,靜心絕慮,啟動周天三十六圈,意守丹田片刻,打開氣海、
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命門兩穴,分別成螺旋狀入寒氣,吸一柱香的時間後,關閉以上兩穴,丹田內有! }% ^$ B- V* Y8 _0 w/ f. v0 ]
0 s: M" ?0 O+ y: ? 一寒球再不停的旋轉,越轉越大,至到隔體三丈遠,收回。如此反復八十一次,3 V4 u8 S1 s9 }# Z
- H1 }1 f' g$ H# G, }! M& G 練到雪花落體而不化,放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 g- I: q+ \$ Q. m/ u1 w
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i( D6 P/ _% M 第三重訣曰:法如第二重,陰陽互相克。意在修罡氣,熱火不侵法。陽中求$ E# h& Z( ~# S i
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真陰,九陰第三重。每日子時,找一極熱之地,坐於火鼎之上(今人練習坐在鐵% K2 j# q, ^" i5 @
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板上,下面加火,應慢慢加熱,以不能忍耐為度)。面北背南,五心朝天,靜心) P8 {# q; @8 ?* n
" ^: o/ k. b! S% O5 b- c 絕慮,起動丹田寒氣防止熱氣侵入,其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。3 N5 m: y b: R+ \% T; f7 ]- D
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: \+ x5 t0 Y1 F: C 第四重訣曰:法如第三重,陰合陰為生。同為修罡氣,靜流極之法。以陰練
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真陰,九陰第四重。不拘時間,找一靜止不動的水池,五心朝天,坐於湖底,靜3 J( P% x- I) n, @
0 Q, Z) S* F; d2 C 心絕慮,水位不過脖子,運行丹田真氣用以抗水之壓力,其方法與第三重相同,
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待體入水,而衣不濕為成。然後找有流動河水中練,急流下練,而衣不濕為成。
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/ U, }, j2 k9 t- C 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人,就是催心掌。! L& |, N/ ^: a4 a1 p7 R6 D
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$ ?% r& Z% d0 |0 K5 l: R% o 第五重采氣大法訣曰:采氣不在氣,口閉雙目開。玄機在於目,神氣乾鼎聚。. e" t! m. G" \0 A( _
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此法為增進內力之法,用以目吸聚宇宙內的精氣,主要是修煉雙眼,使雙眼在對, a) {0 C9 N+ z+ B5 b
9 Y$ A: z" k$ Z4 U2 Z7 |2 X/ G ]) d 敵時能求察分明,並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際,站于高處,雙眼; I+ a1 P3 a7 Q6 r- l
" ~ k' U9 @/ u9 o, @ 平視太陽,帶雙眼發熱時,意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田,吸匯到一定程 h) {6 M1 H/ n) }
$ r9 y# K7 ^1 @0 _+ I: f 度自天目穴射出,在由雙眼收回,如此反復。, a1 D" K0 L- V. B2 c
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《橫空挪移》螺旋九影,左右挪移,其聊不為,以氣行之,可幻化九影誘敵。1 ]3 J8 m, T9 F# G# d
. z' h( I" U7 n/ S7 C0 u0 {! F 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定,今公之二法以參6 h* J+ b4 f, n1 ]
' \. k! J% E! t% [ 考。
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$ S9 L$ _- G9 W$ r& X+ N 訣曰:左轉一,左轉半。右轉一,右轉半。左右轉一為不一,橫空旋較為太) r% u; |) Y2 I$ p/ N
" x& i( N6 V8 t7 m Y) h 一。$ |. x# P# e( p+ r" `8 v2 R# K
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# o6 k# `6 g- v: M$ l4 B4 q& q 訣曰:左旋右旋天地旋,左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋,右踏左空旋不2 [- \: Z& O& H
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為。
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雖為身法,實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行,以防走火。習此功主
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* G' V- z& ^: P 要為子、午兩時,其他時間亦可。必須選一處絕對安靜,空氣必須流暢。此功中! H& a# I" D7 L5 p4 R
( \7 N3 r+ B9 f1 p 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境,千萬不可懼
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怕,順其自然。練功中出現自然騰空,應順其自然,千萬不可妄加意念。
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1 W7 p( ~7 F& c5 ~4 Z! D" l. { 《鬼獄陰風吼》) _& n4 X3 O. q3 J( T4 M
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此功屬音波功,以音傷人,以音索魂,亦可以音布罡氣,其威力無比,其音3 Z% P: r6 N7 J
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如地獄鬼吼,陰風陣陣,使人不攻自退,不寒而慄。) o3 |# p+ S. h+ I3 q; o" p# K5 a
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第一重:面北而坐,取五心朝天式,上身正直,虛靈頂勁,舌抵上齶,下頜8 W' }+ T1 X2 Y8 ]; `$ } W8 G' ]5 V5 Z
( s7 B0 |9 w7 `9 w; A 微收,雙目平視。雙手于下丹田處成托式,即掌心向上,掌指相對,意守丹田一
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# M: d6 `: W# T3 t 柱香,引真氣自督脈、任脈行到中丹田,並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球,其9 F; Y! e- m G0 \# j
2 F* c4 D3 r' n+ ~$ u0 m/ u 色赤。口中默念,意念中丹田之真氣化為波圈,若水紋之狀。碰膚彈回,須反復( N1 S. S* M* t8 O' `4 W
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重陽之數。9 v1 u2 N' s/ R$ T8 h$ E1 S% T
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第二重:意大波圈,自內向外旋為散,自外向內旋為聚,散聚合適為陰陽平+ k0 d! C$ }' S+ h9 V' z
" W) [! m+ {/ Y3 r1 G8 H 衡,陰陽平衡,萬物之本。漸如虛空,與宇共振,法同上。 s; X5 {) l1 X
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第三重:自然站立,雙腳與肩同寬,雙手自然放於兩腿外側,百會上頂,舌1 S0 Q' ~* q* N) ^
0 I6 t% ~! i" B( Z0 I 放平,雙目平視,調整呼吸,意守丹田一柱香的時間,然後點頭,吸氣、收腹,0 o# @. F' r2 g% X- R6 ~, }6 M
/ U' r% k p+ Z3 F 口發鬼怪連音,同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散;抬頭、呼氣、口閉,意收回
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3 L# x; C. y9 G( z4 P+ F; J6 P 真氣歸中丹田,如此反復。一點一抬,一上一下,上下起到,喉輪自開,開通喉, L) B( P7 k. I0 ?
* b% S4 p2 A) T* P1 v& h 輪魔音自現。
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第四重:無相音罡
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無相音罡,即音罡無形。其秒音無窮,可防敵護體,亦可以音控他人或給他
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5 w6 U+ H& K e3 u 人治病。其練法很簡單,只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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( L) m: x- |7 L5 E3 S! v 之音合二為一就可,具體練習方法可參照以上兩法自悟,此不詳述。
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! o4 n8 k5 |3 Y7 A# {5 Y
/ c# I% g4 i$ \5 n$ T) W" }, `% n九陰白骨爪/ d5 D' M' X7 T/ ~# _1 M: _! p
* z* `9 G% |) X4 l/ j( I ! Z# |3 d* K5 U `- J
+ H: X4 ~+ V: V, V9 G# D 爪力無比,鬼氣回蕩,不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎,爪心有強大的& N5 y; c' e' T! q+ g9 M2 x
' L2 m$ D# G0 w' H$ h+ s+ w 吸力可隔空取物或吸取他人功力,爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放,一
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開一合,合乎武學大道之理。
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/ W4 ]& L; {& o 第一重金絲手訣曰:面北背南朝天坐,氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香,
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' @" \' o. W* H 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴,氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐,放收來& }. @; C# ~+ {- J! F
5 I- j& g! z" r1 m 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日,于極陰之地,谷地為佳。面北$ O$ T) C- ? @/ X
2 _' s, l5 V3 ?, Z; v$ ? 背南,五心朝天坐於低處。雙手放於膝上,手心朝下,意守丹田。開氣海、命門,5 T% K1 ]: x" W4 m: w9 z
4 V7 ~" b! c- v K: y4 J2 X% b& q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴,于右肩井穴入掌心,
' {, j; ~$ S6 J# p1 @: S
. k7 R) A0 P' c1 j$ }. @ 氣滿鼓支,掌起平胸。五指下垂,氣貫入指,十指內扣、回拉,手絲為一。回氣+ z, n( M0 G' s. p ]3 r+ x9 }
" c; R& c8 f7 c g' j+ g. ~ 丹田,溫養柱香。, v9 l/ n C, ~ Z) P2 ?$ T
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8 W* ?0 o; e' ` 第二重攝魂大法訣曰:打開丹田前後門,三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精,
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5 }, ?9 ~% C- g2 F- x0 ?& ^ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法,可開通人的死生之謎,吸取鬼魂之氣,/ `, E$ e7 a4 T* ?9 q/ t9 W% M
4 o' Q' ~4 u% j9 S& g+ \6 R9 j 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場,在半夜無人之時,面北背南,五心0 \! Q9 B6 D+ C) L0 {0 {0 {" o
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朝天,左掌心向上,大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前,掌心朝左,大
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8 w% Z0 b2 \ I6 F x# A 拇指、中、無名、小指內扣,食指伸直,口念咒“探地達摩,無相無上,攝陰攝5 C4 A. @4 L E& I
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魂,無畏無懼,陰陽合和,人鬼交戰,嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍,一遍過於$ x% ]( W8 f- M9 H& Q
' V! R9 P7 U. B- D: e) _5 ?" U2 H. `. H 一遍,到最後一遍,只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方,合掌,
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- ~" X! S: k2 ?* B4 y( E# U1 s 指尖朝天,打開氣海、命門兩穴,從兩穴內射出陰氣,成螺旋型由小到大,如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田,練習一柱香的時間後,開始煉熔。雙掌
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放於膝上,掌心朝上,意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀,封閉在4 ^; l4 c1 y: W) n4 z" Q: L1 f2 Z
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉,同時意念墳場突然起了無數磷火,用同/ r+ F* R. u; ]5 I U
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈,燃燒煉熔陰魂,由慢到快不停旋轉,火由小
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& Z$ C* V; T: `; P( O; M 到大,直到化盡為止。收功,溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。; Q/ d& Y" g5 M- e( b
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第三重白骨練爪訣曰:白骨頭上懸,幻化為二骨。陰精懸九穴,左右手中擒。
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6 b) v, m+ v' J- ? 合和為陰珠,吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內,回返丹爐內。面北背南,五心朝天,坐
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' r% d$ |4 v: Z; Q) R: d8 w 於墳場中,意守丹田片刻,意守自身前後有九座墳,突然裂開飛出九個頭骨,這
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% k! R6 L2 @5 s" i 時意念打開氣海、命門兩穴,射出旋轉真氣由小到大,把九個頭骨給懸起來,位5 V0 h' @7 \8 H0 J8 U$ Y6 c
0 y' s/ W$ g4 f" |4 h 于本人頭頂上方左右,緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線,分別射
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! y) W, a7 \/ t! a4 Y4 ^8 [ 入百會、玉枕、膻中,左右肩井穴,靈台、氣海、命門九大穴道中,並且在每個% n3 A q8 F5 \* t( z( T
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穴道中漸漸彙聚成一個球,然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田,意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣,由於反向力,雙掌抬起平胸,在貫入十指,* z* j7 Q' @4 ^, I
4 y9 L) [. W8 G4 Q 十指突然變爪,這時意念那九個頭骨互相幻化,變為兩個頭骨于胸前方。掌心外0 a. P% @. m3 D: R& e8 x
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突把兩個頭骨吸入掌中,隨後十指內扣抓住頭骨,放出真氣把頭骨抓成十個小孔,
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, F( `* _. v( ^# G+ L3 T 然後吸回真氣,同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功,溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎,九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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( V: H! q8 F; t+ R5 o* Y/ F 第四重外功訣曰:氣至丹田貫十指,倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力,內" P+ w6 b3 s1 G% ~+ ?" n
7 W6 Z' ]! U/ D: J) }1 r 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物,在以十指抓,練硬物,所用7 |- e0 y; L# c
; X% h/ ^7 Z0 J& } 之物應由輕到重,由近到遠。在者可以倒立於樹旁,雙腳依樹,然後用十指抓樹
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4 I; w2 ]* |! X s& c% k' f Z! V 緩緩上行,以練指力。此重應與第三重同練。6 I+ Z6 N# q, ^9 L# d" p X9 Y
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) ]4 S( X$ \* u2 m- }1 Y d 第五重練到第四重此功已成,此第五重為加深功夫,其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後,用以漫手,再練內外功,這樣手上
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* }$ H( \+ }8 I. m, Z; e5 B+ s 有劇毒,以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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7 g S+ M$ A/ O 《螺旋九影》為武林上乘輕功,集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數 _/ B; X5 f9 e
/ o4 y% j- S7 w0 K) A. \ 丈,亦可平空飛行萬里,身體周圍有一層自然罡氣,可攻擊外敵。練之上乘可幻9 z8 ^) ~! b* f& f9 y, ^1 Y
+ b, l3 v. g q, m 化出九個身影,於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。0 a3 P6 \ m3 h* p7 j
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第一重:室外練功,不准迎風,松去身體裹纏之物,活動一下全身關節,用
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! g3 \4 ^+ y0 q4 ]% ^/ D 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐,上身正直,虛靈) l/ z4 ?) r1 p; I) Q8 S2 j
! d! ^6 C% G3 m 頂勁,舌抵上齶,下微收,雙目平視,雙手掌心朝上,掌指相對,捧放于丹田處,$ n& N9 }( W; Q: n3 z
" ~% Q* d7 w$ ~ R, x; \ 意守丹田一柱香,接著雙手輕輕向上捧,沿任脈路線至膻中穴處,雙手變為捧蓮$ Y. s& B2 z! G! S$ x/ m: n8 A
1 T+ a2 [- W+ K" U1 I 花狀即雙手心相對,掌根相抵,掌指朝上,雙手十指自然張開,接著上捧至頭頂,
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4 D1 U' p8 E3 ?/ `# E+ t8 P 同時緩慢吸氣,意念隨上捧之勢,將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入,經中脈6 _1 q. l2 X5 ~% L, M# g# I& D
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出;然後雙手變掌心向下,並向下壓到丹田處,同
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: ]& R* E& U" \ 時呼氣,意念隨雙手下壓之勢,將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴,經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出,如此反復。& b- I$ u$ \- X0 l7 n! L+ g7 H
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$ M% C |0 f" N8 @ 第二重:第一式:面北而坐,功接上重,五心朝天,上身正直,虛靈頂勁,/ m- [6 R/ g1 p
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舌抵上齶,下頜微收,雙目平視。雙手輕輕提起,掌心朝下,掌指相對放於中脘7 O! U" j1 K% `
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穴處,雙手中指間距離約為一掌寬,雙肩下沉,雙肘下墜,雙臂要“圓鼓”。意! i( T! q, K/ I
% _( D5 P# }2 k. w4 f 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下,至到地極處。突然螺旋陰氣收回,身
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+ C1 P! Q3 p/ B" f# F3 r 體如彈簧一樣被彈回地面。3 ~% T2 |+ d8 H0 M3 c, E- e8 K
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第二式:要領同。輕抬雙手,掌心朝上,掌指相對,高舉至頭上方,雙臂微
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. i Z2 X |2 s- ~- C 曲,似曲非曲,似直非直,意念百會穴射出螺旋狀陰氣,如飛機之螺旋槳,把人* |# l1 Y* |6 A) M- ^% o6 F; x
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身托起,飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮,突然陰氣收回,人從天空8 h$ T0 k- X R9 X
* P9 T% s; v4 w# V% T/ I2 O 掉回地面。% _" R" n2 ?- |1 l' c- D
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; r( M# Y J1 G8 U" [" m: k 第三重:/ q% A5 L) B3 y7 Y$ V. S
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴,命門穴射出螺旋狀真氣,環繞身體自
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$ t& ]) z% h8 ^ 左到右,意念身體隨螺旋真氣之力上升,或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. k' o2 S1 m( L! u% u. y
3 D7 r" ]5 c" }& B8 ~# D 入侵,不能入或擊傷之意,可同時練習環身罡氣。4 }7 E X: O0 y( i
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第四重:- l2 \1 l9 Y% R
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, _# s' x; P8 N) ~! {' X$ \ 此為加深功夫,即在水中練習以上各功,要領同上。 |
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