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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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0 \# ^0 X: k5 s! q九陰真經 正本
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8 @- Y; L: j \# F* v% Z0 ^ 上卷" C9 x1 ~& S4 ~- e; b
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6 Y! W5 r t3 F1 | “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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! `/ m2 q' b S$ \ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假/ s# _) `1 o" V7 W1 G
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，# a H6 B1 u. J; j* t
) m" \, d0 e" z T) I; A 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, _7 Q/ ?5 ~- T r
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 R8 u- \1 w6 ]2 M
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. f$ m3 Y, a! I 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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& C7 O2 Y& j+ h. T1 q 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 B; j+ [' j, {- z1 G
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，9 F" O) [1 B. ?
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪. v: d6 E6 Q: ^+ X1 n
4 x3 p9 I. [" B: ? 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。2 x' {. B' L! b
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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6 J- r6 B- F. s% Q9 s( l) n; \0 c 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# q8 S' P) V# z4 A0 x
& w( v. o* {3 _; ?8 e; R+ b 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每# H$ l; K! u. r7 f2 n+ \5 m
, C ]' O7 v, z* ]: G% ]* ]+ u 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。0 W% {0 x) H% |5 `$ Z0 M7 `2 z
* [ o `8 I, T7 I! _- b 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣' l8 s4 ]/ d& L& h( e" T
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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7 q$ g: R- E# U 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式# _* U+ t# F; O! i. l3 V
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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6 [" \$ Z7 L- r. R% S( X 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝- X0 G* C- C- y1 ]3 q( T8 }* l
- O2 z0 R# N* e7 _7 f: \ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練0 {8 s" z) {- w' G
$ @ L7 q# ^. \) U* M4 J2 S. e* } 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、+ I* B' D( L$ s, N: ?
! o Y8 _1 p- H/ `8 |5 ]! N8 W 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有+ n' V( ]$ W3 ` W2 b
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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; ~# f( ^- ^, a6 N# }- P 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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' w% h/ ^4 P; d$ a9 p
, x8 z+ S' r7 F# T' r: X2 E 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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" d% q! Y' w# k7 o$ H 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵7 L/ } U& l a r I0 N1 o1 `
8 j! t+ w1 Y% J J 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此. @& ~5 M( T' l9 ]9 q
2 N, W( a! H" w( J$ Y' s% q" | 乃“真陽中求真陰”。
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5 x- S" H/ g# x9 w5 }1 C& f) p 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練) g% b! {7 f" x- w' U5 h
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜( L S1 D2 s- q% \
7 ~0 w4 _& P4 K+ Z' z% D5 p$ p 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# Z/ ~8 R0 [- a: z# \
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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2 C5 m: u6 ~/ ?! C$ k9 O" k 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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% S9 b1 `) v) L/ | 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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, Y0 W. ~: \2 V# d. y8 ] 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼 E7 K1 j+ w6 X+ g
" c0 R! Q( B, I4 s' w ` 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程! l& G! f+ m3 Z! d) D) F# G
, D; R3 a8 O$ ~2 v3 q. b8 f 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。+ L' S5 m3 x$ ?: y# g& i3 [8 \
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。$ r4 g3 B) G: Q! `# E
" B* M0 E# @4 S$ u) s 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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6 _% I4 W5 k* U/ L0 C 考。5 c0 C; O: c) u1 m- }, ]
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太5 g9 X5 y+ b/ i
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一。
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) U! V: e9 a3 J- L$ C5 { 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主3 G/ x* ~5 P f
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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# s! g, v2 Y! D' G/ N( z; b# Y6 N# {7 @ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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9 P5 _/ g( k7 U& e0 @ 《鬼獄陰風吼》
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; D7 l. ?5 [8 a, P; D& r* L 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音& y; y5 U) B- G4 f/ S
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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$ c3 s$ W. ]1 G 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一# ]0 m; x& B% B, r+ {6 `
. w3 d/ X& v) L 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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- s7 z3 Z9 [6 \: R5 C9 D" J 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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. U9 x1 ~, U, a9 [6 N 重陽之數。4 v0 r3 O8 T( [4 M5 d. s4 @& N
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6 G7 _0 T; c3 i }4 w$ f8 V# U- l0 K7 S 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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* g0 f E9 z& X. Y7 E 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。: |1 e9 R2 ~1 o* o* e
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌0 w7 w) N4 |6 ^7 C/ ^
# L ~9 f+ @- W9 o0 T& b# A4 g y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，7 @; x, }# T3 a6 z: {6 U& M# n
W( @5 |# Y& c- a# z; X* Z9 r7 j1 t 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回3 s0 z( j/ G* E6 q
" @9 f3 [& X6 Z* h9 T0 Y$ J; \- O( r 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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' N3 c& v& u+ C# o& ? {" H+ u 輪魔音自現。: E* F4 F. S( Q' r9 g$ U
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3 n4 i+ I# u f* _ 第四重：無相音罡- M( n+ o) x2 l% p9 t) E
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他" B8 h. q1 \. V6 U( ?2 I
" Q* _7 E- ~9 v D, p9 k. R 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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! G: \4 Q2 P- G( f! u 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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& L0 P2 o9 O4 A! ~: P3 W, ^: y九陰白骨爪( y$ u, o9 f/ q, J
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( J- W+ B/ w, Z6 k; e
( X& R+ e. G2 ]! C5 s* L 開一合，合乎武學大道之理。
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2 G, b; m8 q% a# [: q; Y 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# X2 A% O0 o- ~, ~
" L$ z+ p6 a& A 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來' e0 w+ l4 C% i$ G3 c% I
" v8 ]. A2 V# k; E1 W/ | 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北- s! y8 K6 F; d' w. N6 O. u" C" K& b
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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) D% [) C& e7 O* Z* ? 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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# {# P* V/ E; c# X% P 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 L; y/ e5 n T- H' Z, y
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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( [( W. h% u r5 y3 |5 ? 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心. I0 X* i2 O( L; H/ `5 w; s( ?& E
7 y( p$ \, Z+ e9 ~: j( n 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, S/ T* S G2 e/ q1 m
* ]1 ~) Z% N/ Z7 P 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，( t" u/ N' r! k; b" c% x
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍4 W/ j# g- |7 `) U* j
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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) F; g3 j/ D$ R3 z9 d 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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1 n# s$ V# X' i' x- v 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其9 P( R) G. U( V2 B1 f% x" j
* V" B5 T$ a, |5 d1 \ 方法於上面同理。( x6 M; P: Q1 Q. n" K S
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0 p) m/ a V# j/ K+ j 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。! r1 D& w/ T( \: B$ K# z
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐6 h1 K) ~( e: S: ^3 d
6 L" H) E2 H# Q8 a* j: J6 M 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: m) O, s5 e7 `2 l, X! x
7 R7 k% M" ^$ s0 j+ d* M3 c 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位% {0 v( G, k% q7 {4 e: V
$ _6 t" s9 t$ D v# ` 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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& \; ~) C+ Z- ? ]( K w* T 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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# B( j$ j& v2 b) c7 t 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田1 i7 N% a, ~& S7 o: T- }9 x" ~
2 X s, C% i. f) S i 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ t( ?4 |) k6 v- l9 c
1 X: N d3 Q0 \: a/ _ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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3 C% ]# H& a: ?" ?. f; ?8 n! R 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ P' _% M$ b0 f' ]% Y
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹+ j; t$ E' R6 m- H. J: m0 T% w
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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+ o0 \/ r W6 N4 x) m 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古3 ~5 f8 k: A: g0 ~6 n4 x/ O6 V
; o; g) f( \. q( n+ ?2 [5 A" j) y) ` 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上5 _3 U. p+ l+ L, W; g" b) V, _
# K% T9 ~0 k& r. o8 I: y7 T 有劇毒，以此手傷人無救。1 j8 `( P7 w+ ?0 r! ^9 \; D3 t4 e
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《螺旋九影》+ K% T% ^8 L; p' ~$ I6 ~! ~ @
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數$ n1 p& T h' \, |' f( l
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻% x9 K8 r- @/ U' M$ E; r
# t" C' o$ K# e: t 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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- {1 t. n& S; t& p5 T! P 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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% S7 ^7 `- c7 D1 w# r! t 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，' @6 L4 b# b& W1 r
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈 @# y! U- i$ e0 N R1 m7 O
, `. |! j% d# T2 ]1 N6 U 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同+ C# h" `. i9 X
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰: _! F' Q4 `3 L3 y- A: h
, V: I) s# c) n4 r& G# u$ s* \ 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，3 D5 I! @7 C) x% }( A7 L4 H
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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3 L: i# C' R1 | ~8 G) ]- Y 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身& Z( F( |# |7 E( D- T0 f
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體如彈簧一樣被彈回地面。. u8 e* }$ v6 C+ e. I$ L* L
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4 k; ~3 M2 Z" x, Y# [! v 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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6 k5 z6 ]9 d4 D% u7 V) ^/ t 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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. ?% G9 o, _1 {3 ^ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：3 r* `- N- m, ^0 ~: m/ I0 F
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8 ~$ Z+ B: K* `: T- g: K, `0 R1 t) w' P 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自3 O+ Z# G: s6 D( ~) X4 u6 e
6 U9 \4 A& P# A" O9 | 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 R5 v( H1 W' H N 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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