放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
# n# r7 p3 B+ U+ E4 {/ ?
3 U( Y3 J) W* P# V- G5 e4 w1 [我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果7 b& X; S6 y( O% o2 y/ ]

7 s* Z% {) r: d3 s/ `（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！8 M5 ?  l& J+ F: U' J5 p0 C
7 P9 x& l# g3 H# w  h: u( _
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他  w) X; |/ b8 l7 V" R6 b8 I
  ?+ h: w- z; a  b0 v0 N0 O+ b
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁; Y9 k, P5 e+ y, h

; p" D, I+ v2 D0 Z- d，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep3 k1 @. k4 F$ Q7 F; k

# T3 t4 p+ i( T2 M. Rtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
0 U; R2 X7 s  @- g; h; w% [) G! I  u7 @. S
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
% T/ E2 n3 C( M
6 T) }7 |/ l4 I, ~8 O$ tdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。1 Q) R0 I! r& q* N3 |! \
$ d  Q' `' @. U5 d% z5 c! K
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，* G8 ^( p# H( {3 f! _: o3 x! D& R
5 `/ A: m/ t/ m
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
/ s8 n0 p" v. {0 d9 Y# Y! F2 W& \" B& {! l
有趣的經驗，對吧？
0 k7 Y# K1 C+ d5 B/ H/ }
2 }+ q3 ^2 j& a8 G1 ~0 x最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一$ w& e, e0 a# R2 |9 E" }$ P
3 g  O/ J4 B' @  N, h2 c7 M
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。