放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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0 `; }7 B9 s5 o# V& o* C; }我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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% n+ ?8 }( ]) P: [（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！* {9 h3 y9 d. D8 F, i% B& d

! |7 j- ~  c" e. i/ g7 b! ?師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他5 L# E6 v5 T# m  m
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁) Z( m; f; z8 v  Q' C5 `

8 [" v; G/ o8 R" D$ M$ R1 z5 Z，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕) p* l6 }! Z7 o4 T$ j* g  Z
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ! g2 M0 D+ L! i" U! k& k( {# `, f
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。5 k2 o) b+ x# F

) l# \' }# Y. G  `; z「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，% j+ Z; A; s/ [3 H* R

1 ~7 C  r& R6 \9 K對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」/ V* }4 S  J! m: ]- |

8 U5 Q6 \/ R% S6 A  U9 t3 L& O3 e有趣的經驗，對吧？
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$ N- C- \% x6 d+ P* Y) ^- ]: W; J最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。