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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 # Q" L! ~" p4 x
. f$ U a. C% B D/ [最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
7 [# J$ u9 Y/ x2 w: }2 M. N; ]2 d, R, v. r) `1 D3 I
不宜急於吸煙：
. Z- V" |) a' @+ x% L9 K8 w9 P1 U" M+ B5 }( o ?. w# {7 Z; e+ O
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
- C1 }+ ]- {$ L/ O) l1 ?
2 W! l- ^1 [/ [* w
% ^& C$ M" C' i, r9 J% h不宜馬上吃水果：* ~! r; G! B7 }7 T* J
( Q7 ?! O* N1 G飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
* D$ g2 D6 |8 l
5 p' l4 e, ^, n
! t, K# x) H: v不宜立即喝茶：
7 {$ a( h' \. s- [% j% C; {& M3 L* t0 h
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 d, I: Y& Z/ {4 W/ v
; }% D, n" O, ^不宜放鬆褲帶：8 n* ~' M* j0 [
N& F9 p6 d- ], q1 z
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : I! u' @, k' R( g7 o& Q
! U' G' U9 D0 v/ N% h
不宜馬上洗澡： $ C, x. A: o: y- R0 Q% l! h
1 L6 ^- c7 t: X( E1 Z飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 4 d/ f3 A( i- @& e( s6 B+ e3 @
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不宜百步走： - W/ A* ]0 }9 e+ _, `
|7 _0 D; k2 d* N! Y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 }& Q, g. u2 G
' ^3 r4 O- g, _$ F
不宜立刻睡覺：
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1 M! K8 p7 ]' e0 N& l8 u/ t飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
1 K& f* N+ _) T% J& u1 g: K8 w( |8 z& ~
0 ? @) j4 d& D5 _% K# Z9 H# p
結論：吃完飯……發呆就好。8 B6 Z, E5 ?4 r1 P6 E: J
, S' X' j$ b% O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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