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飯後7大不宜 . V; w' o1 q6 \: y6 P! f

5 o  w; P. w5 a% M& J最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ! y  M6 i- K. \9 K# g

% U) A# Y  @* R不宜急於吸煙： ; ~% W8 P2 L/ B( K) A& u

( r* e$ A' |- e2 }. K6 a" p+ k% T據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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2 Z2 n' k# U7 V2 J不宜馬上吃水果：! m) t) W6 |8 @; q! G

; Q. i0 |6 ^+ R0 [3 X# v飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : @; k% [& }4 W7 V7 G3 a& ~

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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：2 R0 _' C3 F3 x& F- k

" ?* ^+ P) O5 H0 v& ~, A飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " H5 W  h! x, O- N% r1 l8 O
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 9 D: `# W1 x1 t: l

8 A' z: }8 K8 l9 u; X6 T9 c6 S不宜百步走： * X- P' |# v' A+ g
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：8 J: Y5 Y. u/ B/ x5 y

  A" i1 m5 U* z0 [7 z1 [$ p3 c飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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7 p" n" P' C, _  f. d. o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
, Q+ f* J! c# k5 ^5 B5 F& S推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??' ]2 m& Y  ]$ V' a
6 R: N" f2 y, Q) a
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
+ Q* S# ^, s$ O# u發呆cc