|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 U+ m( d7 t4 h, \+ n. c+ U
* o$ T2 m5 q$ O( |. ]最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ' h: p9 K5 B3 y/ O
( [6 \0 S! U& r. m* A; @1 P不宜急於吸煙：
8 f" G, u1 z/ ]. {: l
' \8 B+ c" _* j+ [2 b4 Y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 - N% A* `: S9 g! h" j
- N# ~9 Z+ m2 Y4 `/ J$ l4 T& Y+ y w- V
不宜馬上吃水果：
- v( l$ j% ?* X( Z0 @# P4 P6 N9 |# W& K! u; E" o- p$ D
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
' S1 J) o0 @5 M
2 N- n5 `1 Y6 i9 T% t
+ F; d8 S0 |& U% w% [不宜立即喝茶： * {! d% \' n! k% D7 c b4 h. A0 F! @, X
& I7 J! ^' U: r, j0 M( h! J
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
, u) ]% `0 T% F" y# ~4 ~; _. `% q. d7 {3 [, S
不宜放鬆褲帶：
% u K( \- n6 A0 P$ _% [% k; j, T1 L/ X/ s3 Q
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
# L4 H* _" ?9 W- z4 X8 ?0 f, e. B/ V
不宜馬上洗澡： * i/ @6 G: Y- R9 u6 e
% z9 W u! `# W b5 R! t) h
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
* n4 `9 b- ` Q# H& m5 v- A' S$ f2 I; F: L( u
不宜百步走： 7 C: ^& s9 b: u) r7 d: b
3 d! ~7 ?% v0 A, T# R1 r% ^人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 r9 I& Y' N- H) ?6 O
# m: \; R$ g2 l1 I
不宜立刻睡覺：
$ I: y: {5 R7 n4 A- _9 y3 n% ^
: }: Y4 \ H! e飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
- F* C( J3 n+ H3 G/ T
) ]! i5 s' |! h4 z! Y! Z
$ u5 A& t/ @) [" v結論：吃完飯……發呆就好。6 {; |( T3 o/ ?
( [1 m& N2 U6 w* Q" d+ C" T! ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
